আপোনাৰ ঘৰখন অপ্ৰয়োজনীয় বস্তুৰে অগোছাল নেকি? এইটো হ'ব পাৰে Hoarding Disorder!

পুৰণি বাতৰি কাকত, ব্যৱহৃত প্লাষ্টিকৰ বটল, ভঙা আচবাব, বছৰ বছৰ ধৰি পিন্ধা নোহোৱা কাপোৰেৰে ভৰি থকা ঘৰ কেতিয়াবা দেখিছেনে? বস্তুবোৰ ইমানেই গোট খাইছে যে ইফালে সিফালে কষ্টেৰে খোজ কাঢ়িব পাৰি। এইবোৰ বস্তুৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ চেষ্টা কৰিলে সেই ঘৰত বসবাস কৰা ব্যক্তিজনৰ অত্যন্ত খং বা বৰ দুখ লাগে। আমি ইয়াক প্ৰায়ে বিৰক্তি আৰু অশৃংখলা বুলি ভাবো। কিন্তু আচলতে এইটো Hoarding Disorder নামৰ মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা হ’ব পাৰে , যাৰ বাবে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। এই বিষয়ে আজিয়েই সৰলভাৱে কওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হ’ৰ্ডিং ডিছঅৰ্ডাৰ কি?

Hoarding Disorder ৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা। এই অৱস্থাত থকা ব্যক্তিয়ে এনেকুৱা বস্তুৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ অতি কঠিন অনুভৱ কৰে, আনকি যিবোৰৰ কোনো মূল্য নাই। সেইবোৰ বস্তু সংগ্ৰহ কৰি ৰখাৰ তেওঁলোকৰ অতি প্ৰয়োজন। সেইবোৰৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ চেষ্টা কৰিলে তেওঁলোকৰ অসহ্য মানসিক চাপ, দুখ আৰু উদ্বেগ হয়।

এইবোৰ কি কি বস্তু সংগ্ৰহ কৰা হৈছে?

• পুৰণি বাতৰি কাকত, আলোচনী
• খালী বটল, প্লাষ্টিকৰ কাপ, কেন
• বছৰ বছৰ ধৰি ব্যৱহাৰ নোহোৱা ঘৰুৱা সামগ্ৰী
• কেতিয়াও পিন্ধিব নোৱাৰা পুৰণি কাপোৰ
• ভঙা ইলেক্ট্ৰনিকছ, খেলনা

কেতিয়াবা এই পৰিস্থিতি আনকি পশু জমা কৰালৈকে যাব পাৰে। অৰ্থাৎ কুকুৰ-মেকুৰীৰ দৰে বৃহৎ সংখ্যক জীৱ-জন্তুক ঘৰলৈ আনে, কিন্তু ইহঁতে সঠিকভাৱে যত্ন ল’বলৈ আৰু খুৱাবলৈ আৰু পানী দিবলৈ অক্ষম হয়।

এই সামগ্ৰীৰ সঞ্চয়ই তেওঁলোকৰ স্বাভাৱিক জীৱনত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলায়। ঘৰখন অগোছাল হৈ পৰে, অশৃংখল হৈ পৰে আৰু কেতিয়াবা বিপদজনক পৰিস্থিতিও (জুই, পতন)ৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, আৰু সামাজিক বিচ্ছিন্নতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

হৰ্ডিং ডিছঅৰ্ডাৰ এক প্ৰকাৰৰ অ’চিডি নেকি? নে ই এক সুকীয়া বিকাৰ?

বহুতে ভাবে যে এইটো Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ৰ অংশ। আচলতে ডাক্তৰসকলে ইয়াক এনেদৰেই শ্ৰেণীভুক্ত কৰিছিল। OCD আৰু Hoarding Disorder একেটা পৰিয়ালৰ দুজন আত্মীয়ৰ দৰে। দুয়োৰে মাজত কিছু সাদৃশ্য আছে।

কিন্তু নতুন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে হৰ্ডিং ডিছঅৰ্ডাৰ হৈছে এক সুকীয়া মানসিক অৱস্থা যিটোক স্বীকৃতি দিয়া উচিত ৷ কিছুমান মানুহৰ আন কোনো মানসিক ৰোগ নোহোৱাকৈ Hoarding Disorder হব পাৰে। গতিকে বৰ্তমান মানসিক ৰোগৰ শ্ৰেণীবিভাজনত (`DSM-V`) ই অ’চিডি বৰ্ণালীৰ অন্তৰ্গত, কিন্তু ইয়াক পৃথক বিকাৰ বুলি গণ্য কৰা হয়।

সংগ্ৰহ আৰু জমা কৰাৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এইটোও এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। কিছুমান মানুহে ডাকটিকট, মুদ্ৰা, পুৰণি কিতাপ আদি বস্তু সংগ্ৰহ কৰে। গতিকে সেইটোও জমা কৰা নেকি? নহয়, দুয়োৰে মাজত ডাঙৰ পাৰ্থক্য আছে। সেই পাৰ্থক্যটো এখন টেবুলত চাওঁ আহক।

এই পৰিস্থিতিৰ দ্বাৰা কোনে বেছিকৈ প্ৰভাৱিত হয়?

সাধাৰণতে কৈশোৰ কালত (প্ৰায় ১৫-১৯ বছৰ বয়সত) আৰম্ভ হয় আৰু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ক্ৰমান্বয়ে বৃদ্ধি পায়। ৩০ বছৰ বয়সত ই এক ডাঙৰ সমস্যা হৈ পৰিব পাৰে।

এই অৱস্থাটো বেছিকৈ দেখা যায়:

• ৬০ বছৰৰ ওপৰৰ সকলৰ মাজত।
• অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা থকাসকলৰ ভিতৰত, বিশেষকৈ হতাশা আৰু উদ্বেগ .

ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ কি কি?

এই অৱস্থাত থকা কিছুমান মানুহে উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোকৰ সকলো বস্তু সংগ্ৰহ কৰাটো এটা সমস্যা। কিন্তু বহুতে সমস্যা বুলি মানি লোৱা নাই। তেওঁলোকে ভাবে যে এই সকলোবোৰ কোনোবাদিনা উপযোগী হ’ব।

মূল বৈশিষ্ট্যসমূহ হ'ল:

• একো আঁতৰাব নোৱাৰা।
• কিবা এটাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ চেষ্টা কৰিলে অসহ্যকৰ মানসিক চাপ আৰু দুখৰ সৃষ্টি হয়।
• সদায় ভাবি থাকে, "মোক কেতিয়াবা এইটোৰ প্ৰয়োজন হ'ব।"
• বস্তু ক’ত ৰাখিব সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰা।
• তেওঁলোকৰ বস্তুবোৰ আন কোনোৱে স্পৰ্শ কৰাটো নিবিচাৰি।
• কোঠা, পাকঘৰ, বহা কোঠাবোৰ ইমানেই বস্তুৰে ভৰি আছে যে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰি।
• এই লাজৰ ফলত বন্ধু-বান্ধৱ আৰু আত্মীয়ৰ পৰা আঁতৰি থাকি অকলশৰীয়াকৈ জীয়াই থাকিবলৈ চেষ্টা কৰা হয়।

কিয় এনেকুৱা বস্তু সংগ্ৰহ কৰিবলৈ মন যায়?

তাৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে। তেওঁলোকে কেনেকৈ চিন্তা কৰে:

• "এই পুৰণি বাতৰি কাকতখন কেতিয়াবা কামত আহিব।" (আশাকৰোঁ ই উপযোগী হ'ব)
• "এইটো আইতাই মোক দিয়া। মই কাঢ়ি নিব নোৱাৰো।" (অতি আৱেগিক মূল্য দিয়ে)
• "আপুনি আৰু এনেকুৱা এটা বিচাৰি নাপাব।" (মই ভাবো ই আন সকলোতকৈ বেছি বিশেষ)
• "এইটো মই ডাঙৰ ৰেহাইত পাইছো। ইয়াৰ পৰা মুক্তি পালে লাজৰ কথা হ'ব।" (সস্তীয়া গতিকে ইয়াৰ পৰা মুক্তি পোৱাটো প্ৰলোভনজনক)
• "এইটো দেখিলেই সেই কাণ্ডটোৰ কথা মনত পৰে।" (সোঁৱৰণী হিচাপে ৰাখি)
• "এইটো ৰাখিম নে মুক্তি পাম সেইটো মই সিদ্ধান্ত ল'ব নোৱাৰো।" (সিদ্ধান্ত লোৱাটো কঠিন হোৱাৰ বাবেই ৰাখিছো।)

হাৰ্ডিং ডিছঅৰ্ডাৰৰ কাৰণ আৰু বিপদজনক কাৰক

ইয়াৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও জানিব পৰা হোৱা নাই যদিও মগজুৱে তথ্য প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ ধৰণৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবেই হ’ব পাৰে বুলি গৱেষকসকলৰ মতে। উদাহৰণস্বৰূপে, পৰিকল্পনা, সমস্যা সমাধান আৰু সংগঠনৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকৰ অসুবিধা হ’ব পাৰে।

Hoarding Disorder অকলে বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ সৈতে সংগতি ৰাখি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ লগত জড়িত অৱস্থাসমূহ হ’ল:

• অব্ছেছিভ-কম্পলচিভ পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (OCPD)
• অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (OCD)
• মনোযোগ-ঘাটি/অতিক্ৰিয়াশীলতা বিকাৰ (ADHD)
• উদাস

ইয়াৰ উপৰিও আন কেইবাটাও বিপদজনক কাৰক চিনাক্ত কৰা হৈছে:

• পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ এই অৱস্থা (বংশগত প্ৰভাৱ)।
• মগজুত হোৱা এক দুৰ্ঘটনা বা আঘাত ।
• জীৱনৰ এক গুৰুতৰ আঘাতজনক পৰিঘটনা (যেনে, আপোনজনৰ মৃত্যু, বিবাহ বিচ্ছেদ)।
• আৱেগিক ক্ৰয় .
• ফ্ৰীবিজ (কুপন, ফ্লাইয়াৰ) নাকচ কৰিব নোৱাৰা।
• ড্ৰাগছ বা মদ্যপানৰ আসক্তি।
• কিছুমান জিনীয় অৱস্থা, যেনে প্ৰাডাৰ-উইলি চিনড্ৰম।

এই অৱস্থা কেনেকৈ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰা হয়?

এইটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান। হৰ্ডিং ডিছঅৰ্ডাৰ থকা কোনোবাই নিজৰ সমস্যা বুলি স্বীকাৰ কৰি সহায় বিচৰাটো বিৰল। বেছিভাগ সময়তে তেওঁলোকৰ বাবে চিন্তিত পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীয়ে সহায় বিচাৰে।

যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবা এজনৰ এই অৱস্থা আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম কাম। বিশেষকৈ যদি ঘৰৰ পৰিস্থিতি অস্বাস্থ্যকৰ বা বিপদজনক হয় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত।

এই অৱস্থাটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ এজন চিকিৎসকে তিনিটা মূল কথা বিচাৰে:

১/ বস্তুৰ মূল্য থাকিলেও বা নাথাকিলেও পেলাই দিয়াৰ অবিৰত অসুবিধা।

২) বস্তুবোৰ ৰখাৰ প্ৰবল প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰা আৰু সেইবোৰ পেলাই দিয়াৰ কথা ভাবিলে তীব্ৰ মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হোৱা।

৩) বাসস্থান (কোঠা, পাকঘৰ) ইমানেই বস্তুৰে ভৰি থাকে যে সেইবোৰক নিজৰ মৌলিক প্ৰয়োজনৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰি।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

ইয়াৰ বাবে প্ৰধানকৈ দুটা চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

• জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT): এইটো এটা কথা কোৱা চিকিৎসা। মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতিলে আপুনি বস্তুবোৰ কিয় সংগ্ৰহ কৰে, সেইবোৰৰ পৰা মুক্তি পালে অনুভৱ কৰা উদ্বেগক কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগে, বস্তুবোৰ কেনেকৈ সংগঠিত কৰিব লাগে, কেনেকৈ সিদ্ধান্ত ল’ব লাগে আদি কথা শিকিব পাৰে। এইটো এটা অতি ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা।
• ঔষধ: কিছুমান ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে ঔষধ দিব পাৰে। বিশেষকৈ হতাশা আৰু উদ্বেগৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা চেলেক্টিভ চেৰ’টনিন ৰিআপটেক ইনহিবিটাৰ (SSRI) সমূহে কিছুমান লোকক তেওঁলোকৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

চিকিৎসা নকৰিলে কি হ’ব?

চিকিৎসা নকৰিলে এই অৱস্থা সময়ৰ লগে লগে বেয়া হ’ব পাৰে।

• ঘৰত ঠাইৰ অভাৱত দৈনন্দিন কাম যেনে ৰন্ধা-বঢ়া, গা ধোৱা, শুই থকা আদি কামবোৰ কৰিব পৰা নাযায়।
• মলিয়ে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে ৷
• বস্তু ষ্টেক কৰিলে জুই আৰু পতনৰ দৰে দুৰ্ঘটনাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• পৰিয়ালৰ সদস্যৰ লগত সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়, আনকি বিবাহ বিচ্ছেদ আৰু সন্তানৰ তত্ত্বাৱধান হেৰুৱাব পাৰে।
• সামাজিকভাৱে বিচ্ছিন্ন আৰু অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰা ৷

গতিকে, এই কথাটো সহজভাৱে ল’ব নালাগে। এয়া মানসিক স্বাস্থ্যৰ বিষয়, দুৰ্বলতা নহয়। যিমান সোনকালে সহায় পাব সিমানেই আপোনাৰ জীৱনটো ভাল হ’ব পাৰে।