আপুনি হয়তো কিছুমান মানুহক আঁঠুৰ ওপৰলৈকে বা তাতোকৈ ওখ, অলপ টান মোজা পিন্ধা দেখিছে। হয়তো আপোনাৰ আইতা, দাদা, বা গোটেই দিনটো ভৰিৰ ওপৰত কাম কৰা কোনোবাই এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰে। এইবোৰক আমি ‘কম্প্ৰেছন মোজা’ বা ‘কম্প্ৰেছন ষ্টকিংছ’ বুলি কওঁ। যদিও প্ৰথম দৃষ্টিত সাধাৰণ মোজাৰ দৰে দেখা যায়, তথাপিও ইহঁত বহুত বেলেগ, আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰা এক বিশেষ যন্ত্ৰ। বহুতে এইবোৰৰ মূল্য নাজানে, গতিকে ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰদান কৰা সুবিধাৰ সুবিধা তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে লোৱা নাই। গতিকে আজি আমি এই বিষয়ে সকলো কথা পাতিম।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই মোজাটোৰ লগত কি হৈছে?
নামটোৱেই কোৱাৰ দৰে ‘Compression’ য়ে চাপক বুজায়। এই ধৰণৰ মোজা আপোনাৰ ভৰিত অতি কোমল, নিয়ন্ত্ৰিত চাপ প্ৰদান কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে। এইটো কেৱল যিকোনো টাইট মোজা নহয়। ইয়াৰ বিশেষ কথাটো হ’ল ই গোৰোহাত অধিক চাপ দিয়ে আৰু ওপৰলৈ যোৱাৰ লগে লগে লাহে লাহে সেই চাপ কমাই দিয়ে।
ভাবি চাওকচোন, আমাৰ ভৰিৰ পৰা তেজ আমাৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ ঘূৰাই নিবলৈ আমাৰ ভৰিৰ শিৰাবোৰে (বিশেষকৈ শিৰাবোৰে) মাধ্যাকৰ্ষণ শক্তিৰ বিৰুদ্ধে কাম কৰিবলগীয়া হয়। কেতিয়াবা এই প্ৰক্ৰিয়াটো দুৰ্বল হৈ পৰিলে আমাৰ ভৰিত তেজ জমা হৈ ফুলা, ভেৰিকোজ ভেইন, বিষ আদিৰ সৃষ্টি হয়।
এইখিনিতে কম্প্ৰেছন মোজা কামত আহে। এই মোজাবোৰে প্ৰদান কৰা সংকোচনে বাহিৰৰ পৰা শিৰাবোৰক সমৰ্থন প্ৰদান কৰে, যাৰ ফলত তেজ অধিক সহজে হৃদযন্ত্ৰলৈ ঘূৰি অহাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়। ইয়াৰ ফলত ভৰিৰ ফুলা, বিষ, গধুৰতা কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
এই ধৰণৰ মোজা কাক লাগে?
কম্প্ৰেছন মোজা কেৱল বৃদ্ধৰ বাবেই নহয়। বিভিন্ন কাৰণত যিকোনো বয়সৰ লোকৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে। কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে আপোনাৰ চিকিৎসকে এইবোৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- ভেৰিকোজ ভেইন: যিসকলৰ ভৰিৰ শিৰাবোৰ নীলা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ দেখা যায় আৰু গাঁঠিযুক্ত যেন লাগে।
- লিম্ফেডিমা (Lymphedema) : শৰীৰৰ লিম্ফ তৰল পদাৰ্থ সঠিকভাৱে বৈ নাযায় আৰু একে ঠাইতে জমা হৈ ভৰি দুখন ফুলি উঠে।
- ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব'ছিছ (DVT) নামৰ বিপজ্জনক অৱস্থা এটা প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসা কৰিবলৈ।
- গৰ্ভাৱস্থাত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন আৰু শিশুৰ ওজনৰ ফলত ভৰি ফুলা আৰু ভেৰিকোজ ভেইন হ’ব পাৰে।
- গোটেই দিনটো একে অৱস্থাতে থিয় হৈ থকা বা বহি থকাসকলৰ বাবে: কৰ্মক্ষেত্ৰত একে অৱস্থাতে বহি থকা শিক্ষক, নাৰ্ছ, দোকানৰ কৰ্মচাৰী, নিৰাপত্তাৰক্ষী, কাৰ্যালয়ৰ কৰ্মচাৰীয়ে দিনটোৰ শেষত ভৰিৰ বিষ আৰু ফুলা কমাব পাৰে।
- যিসকলে দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে যাত্ৰা কৰে, যেনে বিমানত।
- কিছুমান খেলুৱৈৰ বাবে: ব্যায়ামৰ পিছত পেশীৰ আৰোগ্য ক্ষিপ্ৰ কৰিবলৈ আৰু খেলৰ সময়ত দক্ষতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ।
মোজা প্ৰধানকৈ দুই প্ৰকাৰৰ।
সাধাৰণতে দেখা পোৱা প্ৰধান প্ৰকাৰ দুটা। এই দুয়োৰে কাম অলপ বেলেগ।
| মোজাৰ ধৰণ | মূল কাৰ্য্য আৰু বিৱৰণ |
|---|---|
| স্নাতক কম্প্ৰেছন মোজা | এইটোৱেই হৈছে আমি সঘনাই দেখা আৰু ব্যৱহাৰ কৰা ধৰণৰ। গোৰোহাৰ ওচৰত কম্প্ৰেছন সৰ্বাধিক হয়, আঁঠু বা উৰুৰ কাষ চাপিলে লাহে লাহে কমি যায়। এইবোৰ আঁঠুৰ ওখ, উৰুলৈকে আৰু সম্পূৰ্ণ দৈৰ্ঘ্যৰ টাইটত পোৱা যায়। ভেৰিকোজ ভেইন, ফুলা, আৰু সাধাৰণ ব্যৱহাৰৰ বাবে উপযোগী। |
| এণ্টি-এম্বলিজম ষ্টকিংছ | এইবোৰৰ এটা অতি নিৰ্দিষ্ট কাম থাকে। ৰক্ত সঞ্চালন বজাই ৰাখিবলৈ আৰু তেজৰ গোট গঠন নহ’বলৈ এইবোৰ তৈয়াৰ কৰা হৈছে। বিশেষকৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত বিচনাত বান্ধি ৰখা ৰোগীৰ বাবে এইবোৰ বেছিকৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। |
সঠিক মোজা কেনেকৈ বাছি লয় আৰু ব্যৱহাৰ কৰে?
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে তেন্তে কেৱল দোকানলৈ গৈ মোজা কিনাটো বুদ্ধিমানৰ কাম নহয়।
ডাক্তৰৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰক।
যদি আপোনাৰ ভেৰিকোজ ভেইনৰ দৰে অৱস্থা আছে তেন্তে প্ৰথমে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক। তেওঁ আপোনাক পৰীক্ষা কৰি আপোনাক কম্প্ৰেছন মোজাৰ প্ৰয়োজন নেকি আৰু যদি আছে তেন্তে আপুনি কি চাপৰ মাত্ৰা লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে ক’ব।
সঠিক আকাৰ লাভ কৰক।
যদি চিকিৎসকে এইবোৰৰ পৰামৰ্শ দিয়ে তেন্তে তেওঁলোকে প্ৰায়ে আপোনাৰ ভৰিখন জুখি সঠিক আকাৰ নিৰ্ণয় কৰিব। ইহঁতে কেইবাটাও জোখ ল’ব, যেনে আপোনাৰ গোৰোহাৰ পৰিধি, ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজৰ পৰিধি আৰু মোজাৰ দৈৰ্ঘ্য। এই জোখ-মাখবোৰ সঠিকভাৱে লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কাৰণ মোজাটো বেছি ঢিলা হ’লে কাম নকৰে, আৰু বেছি টান হ’লে তেজ চলাচলত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
প্ৰাৰম্ভিক অস্বস্তি
এই মোজাবোৰ প্ৰথম পিন্ধিলে অলপ অস্বস্তি আৰু সংকীৰ্ণ অনুভৱ হ’ব পাৰে। সেয়া স্বাভাৱিক, যেনে নতুন জোতাযোৰৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰা।
- লাহে লাহে আৰম্ভ কৰক: ৰাতিপুৱাৰ পৰা ৰাতিলৈ লগে লগে পিন্ধিব নালাগে। প্ৰথম কেইদিনমান এঘণ্টা বা দুঘণ্টা ধৰি ৰাখিব, আৰু অস্বস্তিকৰ হ’লে খুলি দিব। তাৰ পিছত ক্ৰমান্বয়ে পিন্ধা সময়ৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰক।
- পিন্ধাৰ আটাইতকৈ সহজ উপায়: এইবোৰ নিয়মীয়া মোজাৰ দৰে নহয়, আৰু অলপ টান হ’ব পাৰে, গতিকে পিন্ধিবলৈ কঠিন হ’ব পাৰে। আটাইতকৈ সহজ উপায় হ’ল ৰাতিপুৱা প্ৰথমতে, বিচনাৰ পৰা উঠাৰ আগতে, ভৰি দুখন ফুলাৰ আগতেই সেইবোৰ পিন্ধিব লাগে।
- ছালখন শুকান কৰি ৰাখক: মোজা পিন্ধাৰ আগতে ভৰিখনত আৰ্দ্ৰতা নথকাটো নিশ্চিত কৰক।
অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি মোজা পিন্ধাৰ পিছত ভৰিখন অজ্ঞান হৈ পৰে, ভৰিৰ আঙুলি নীলা/বগা, বা বিষ বাঢ়ি যায়, তেন্তে লগে লগে খুলি চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে মোজাবোৰ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নহয়।
টেক-হোম মেছেজ
- কম্প্ৰেছন মোজা হৈছে এক বিশেষ ধৰণৰ মোজা যিয়ে ভৰিৰ তেজ চলাচলত সহায় কৰে, ফুলা আৰু বিষ কমায়। বয়স নিৰ্বিশেষে বহু লোকৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ ভেৰিকোজ ভেইনৰ দৰে অৱস্থা আছে তেন্তে মোজা বাছি লোৱাৰ আগতে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- মোজাৰ সঠিক কম্প্ৰেছন লেভেল আৰু আকাৰ বাছনি কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ভুল মোজাই উপকাৰতকৈ বেছি ক্ষতি কৰিব পাৰে।
- মোজা পিন্ধিবলৈ আটাইতকৈ ভাল সময় হ’ল ৰাতিপুৱা প্ৰথম বস্তু। লাহে লাহে প্ৰাৰম্ভিক অস্বস্তিৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰিব।
- যদি মোজাটোৰ ফলত ভৰিৰ ৰং অজ্ঞান হৈ পৰে, ৰং সলনি হয় বা বিষ হয়, তেন্তে তৎক্ষণাত মোজাখন আঁতৰাই চিকিৎসকক জনাওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক