চাপে চকুত প্ৰভাৱ পেলায় নেকি? (হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী)ৰ কথা কওঁ!

আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ, বা উচ্চ ৰক্তচাপ আছে নেকি? নে আপোনাৰ পৰিয়াল বা বন্ধুৰ কোনোবাই আছে নেকি? বেছিভাগ সময়তে আমি ভাবো যে উচ্চ ৰক্তচাপৰ কথা ক’লে ই কেৱল হৃদযন্ত্ৰ, মগজু, বৃক্ক আদি প্ৰধান অংগবোৰকহে প্ৰভাৱিত কৰে। কিন্তু আপুনি জানেনে যে এই উচ্চ ৰক্তচাপটোৱে, সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে, গোপনে আপোনাৰ চকুৰ দৃষ্টিশক্তিৰ গুৰুতৰ ক্ষতিও কৰিব পাৰে? আজি আমি এনে অৱস্থাৰ কথা ক’বলৈ ওলাইছো। ইয়াক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা `(Hypertensive Retinopathy)` বুলি কোৱা হয়। নামটো অলপ জটিল হ’লেও সহজভাৱে বুজি লওঁ আহক।

এইটো কি `(হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী)`? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে `(Hypertensive Retinopathy)` হ'ল আপোনাৰ চকুৰ ভিতৰৰ অতি সংবেদনশীল স্তৰ `(Retina)` ৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে ক্ষতি। ভাবি চাওকচোন, আমাৰ চকুটো কেমেৰাৰ দৰে। এই কেমেৰাত থকা ছবিখনৰ দৰেই `(ৰেটিনা)` য়েও কাম কৰে। পোহৰ চকুত প্ৰৱেশ কৰিলে এইটোৱেই ছবি সৃষ্টি কৰি মগজুলৈ প্ৰেৰণ কৰে। গতিকে, আমাৰ ভালকৈ দেখাৰ বাবে এটা সুস্থ `(ৰেটিনা)` অতি প্ৰয়োজনীয়।

এতিয়া, উচ্চ ৰক্তচাপ, বা উচ্চ ৰক্তচাপ হ’লে কি হয়? আমাৰ শৰীৰৰ ৰক্তবাহী নলীৰ মাজেৰে (চিকিৎসকে ইয়াক ``ধমনী'' বুলি কয়) স্বাভাৱিকতকৈ অধিক চাপত তেজ বৈ যায়। যথেষ্ট জোৰেৰে নলৰ পৰা পানী ওলাই অহাৰ দৰে। যেতিয়া ৰক্তবাহী নলীবোৰ বহু সময় ধৰি অত্যধিক চাপত ৰখা হয় তেতিয়া সেইবোৰৰ ক্ষতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এই ক্ষতিৰ ফলত সমগ্ৰ শৰীৰৰ ৰক্তবাহী নলীত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

গতিকে, `(Hypertensive Retinopathy)` ত এনেকুৱাই হয়। এই উচ্চ চাপৰ বাবে `(Retina)` লৈ তেজ যোগান ধৰা সুক্ষ্ম ৰক্তবাহী নলীবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। তেতিয়া `(ৰেটিনা)` য়ে প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন আৰু পুষ্টি নাপায়। সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ ফলত `(ৰেটিনা)`ৰ কিছু অংশ ক্ষতি হ'ব পাৰে, যাৰ ফলত দৃষ্টিশক্তি বিকল হৈ পৰে, আনকি কেতিয়াবা অন্ধ হৈ পৰে।

এইটো এটা সতৰ্কবাণী!

কিন্তু কাহিনীটো ইয়াতেই শেষ নহয়। হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী কেৱল চকুতে সীমাবদ্ধ ৰোগ নহয়। আপোনাৰ শৰীৰৰ আন অংশত ৰক্ত সঞ্চালনত সমস্যা হোৱাটো এটা প্ৰবল সতৰ্কবাণী। ভাবি চাওকচোন, উচ্চ ৰক্তচাপে কেৱল চকুত প্ৰভাৱ পেলোৱা নাই আৰু আন অংশৰ কথা পাহৰি যায়। ই সমগ্ৰ শৰীৰৰ ৰক্তবাহী নলীত প্ৰভাৱ পেলায়। বিশেষকৈ আমাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু মগজুলৈ তেজ যোগান ধৰা শিৰাবোৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

কেতিয়াবা এই ক্ষতিৰ লক্ষণ বছৰ বছৰ ধৰি দেখা নাযায়। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ বাবে এইটোৱেই প্ৰথম লক্ষণ যে উচ্চ ৰক্তচাপে তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ ক্ষতি কৰিছে। আচলতে হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী ৰোগীৰ ভৱিষ্যতে হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ , যেনে ক’ৰ’নাৰী ধমনী ৰোগ আৰু ষ্ট্ৰোক হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

ৰাস্তাত হালধীয়া পোহৰৰ দৰে। ই এটা সংকেত যিয়ে কয়, 'সাৱধান হওক, লেহেমীয়া কৰক, আৰু সাৱধানে আগবাঢ়ি যাওক।' গতিকে, আপুনি `(Hypertensive Retinopathy)` ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি গম পোৱাটো ভয়ংকৰ হ'ব পাৰে। কিন্তু, ইয়াক আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ দায়িত্ব লোৱাৰ সুযোগ হিচাপে ভাবিব। এই বিষয়ে আপোনাৰ চকুৰ বিশেষজ্ঞ আৰু পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। উচ্চ ৰক্তচাপে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় আৰু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ইয়াক কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ?

যিহেতু ৪০ বছৰৰ ওপৰৰ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাজত উচ্চ ৰক্তচাপ সাধাৰণ, সেয়েহে তেওঁলোকৰ মাজত হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথীও সাধাৰণ। গৱেষকসকলে অনুমান কৰিছে যে ডায়েবেটিছ নথকা প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ৪%ৰ পৰা ১৮.৭% লোক এই অৱস্থাত আক্ৰান্ত হয়। যদিও ই যিকোনো জাতিৰ লোকক আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে, তথাপিও কৃষ্ণাংগ আৰু চীনা বংশৰ লোকৰ মাজত ই অলপ বেছিকৈ দেখা যায়।

`(Hypertensive Retinopathy)` ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

বহু লোকৰ কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়। এইটোৱেই আটাইতকৈ বিপদজনক কথা। আপোনাৰ কোনো সমস্যা আছে বুলি নাজানিলে অধিক ক্ষতি হ’ব পাৰে। কিন্তু অৱস্থা বেয়া হোৱাৰ লগে লগে আগৰ দৰে কথাবোৰ স্পষ্টকৈ চাব নোৱাৰিবও পাৰে। অৰ্থাৎ আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি কম হ’ব পাৰে।

কিয় এনেকুৱা হৈছে? কাৰণবোৰ কি কি?

উচ্চ ৰক্তচাপ ৰেটিনোপেথীৰ মূল কাৰণ হ’ল দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে উচ্চ ৰক্তচাপ। কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপোনাৰ ৰেটিনাৰ সুক্ষ্ম ৰক্তবাহী নলীবোৰৰ ভিতৰৰ চাপ বৃদ্ধি পায়, তেতিয়া সেই নলীবোৰ স্বাভাৱিকতকৈ বেছি সময়ৰ বাবে টান আৰু সংকুচিত হৈ পৰে। চিকিৎসকে ইয়াক ভেছ’স্পাজম বুলি কয়। যেতিয়া ৰক্তবাহী নলীৰ লুমেন সংকুচিত হয় তেতিয়া ৰেটিনালৈ বৈ যোৱা তেজৰ পৰিমাণ সীমিত হয়। হাতেৰে খেৰ খেৰ চেপি ধৰাৰ দৰে, ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত হৈ পৰে।

সময়ৰ লগে লগে ৰেটিনাত থকা ৰক্তবাহী নলীবোৰ ক্ৰমান্বয়ে ঘন হৈ জঠৰ হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত তেজৰ সোঁতত অধিক অসুবিধাৰ সৃষ্টি হয়। চাপ বেছি হৈ থাকিলে এই ৰক্তবাহী নলীবোৰ আৰু অধিক ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাৰ দৰে গুৰুতৰ জটিলতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ বাবে কি কি বিপদজনক কাৰক আছে?

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ বিপদজনক কাৰক হ’ল দীৰ্ঘদিনীয়া উচ্চ ৰক্তচাপ। ইয়াৰ উপৰিও আন কেইবাটাও বিপদজনক কাৰক আছে:

• হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ ইতিহাস থকা, বিশেষকৈ ডিঙিৰ মূল ৰক্তবাহী নলীবোৰক প্ৰভাৱিত কৰা অৱস্থা (কেৰটিড ধমনী ৰোগ)।
• ধূমপান বা ধঁপাত সেৱন।
• তেজত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা অধিক।
• মেদবহুলতা, অৰ্থাৎ অত্যধিক চৰ্বিযুক্ততা।
• তেজত চেনিৰ মাত্ৰা অধিক হোৱা (প্ৰিডায়েবেটিছ বা হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া)।
• সাধাৰণতে বৃক্কে ফিল্টাৰ কৰা আৱৰ্জনা `(Creatinine),` ৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি।
• আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত সামান্য পৰিমাণৰ `(Albumin)` (এবিধ প্ৰটিন) থকা।

`(হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী)`ৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?

যদি ইয়াৰ সঠিক চিকিৎসা কৰা নহয় তেন্তে কেইবাটাও সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে:

• দৃষ্টিশক্তি ক্ৰমান্বয়ে বেয়া হৈ যায় আৰু আনকি অন্ধতাও হ’ব পাৰে।
• ৰেটিনাৰ ফুলাক মেকুলাৰ ইডিমা বোলা হয়।
• ৰেটিনা আৰু অপটিক নাৰ্ভলৈ তেজৰ যোগান অপৰ্যাপ্ত।
• ৰেটিনাৰ বিচ্ছিন্নতা হ’ল ৰেটিনাৰ সমৰ্থনকাৰী কলাৰ পৰা পৃথক হোৱা।

লগতে উচ্চ ৰক্তচাপ, যাৰ ফলত হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী হয়, ইয়াৰ ফলত চকুৰ অন্যান্য ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• ৰেটিনালৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনী বন্ধ হৈ যোৱাটোৱেই হৈছে ৰেটিনা ধমনী বন্ধ হোৱা।
• ৰেটিনাৰ পৰা তেজ নিষ্কাশন কৰা শিৰাৰ বন্ধ হৈ যোৱাটোৱেই হৈছে ৰেটিনাৰ শিৰা বন্ধ হোৱা।
• ডায়েবেটিছ সম্পৰ্কীয় ৰেটিনোপেথী (ডায়েবেটিছৰ ফলত চকুৰ ক্ষতি) বেয়া হৈ আহিছে।

`(হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী)` কেনেকৈ চিনি পাব?

চকুৰ চিকিৎসকে এই অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰে। ইয়াৰ বাবে তেওঁলোকে তলত দিয়া কামবোৰ কৰে:

• আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে জানি লওক (বিশেষকৈ আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ আছে নে নাই আৰু কিমান দিন ধৰি আছে)।
• চকুৰ সম্পূৰ্ণ পৰীক্ষা কৰা হয়।
• আপোনাৰ ৰেটিনাৰ ছবি লোৱা হয়। ইয়াৰ বাবে বিশেষ স্কেনিং কৌশল যেনে অপটিকেল ক’হেৰেন্স ট’ম’গ্ৰাফী (OCT) ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

কি কি লক্ষণ ডাক্তৰে দেখা পায়?

আপুনি নিজাববীয়াকৈ `(Hypertensive Retinopathy)` ৰ লক্ষণসমূহ দেখা নাপাবও পাৰে। কিন্তু এজন চকুৰ চিকিৎসকে পৰীক্ষাৰ সময়ত এইবোৰ বিচাৰিব। `(Retina)` ত দেখা পোৱা কিছুমান লক্ষণ হ'ল-

• অতি সৰু ৰক্তবাহী নলী (Arterioles) সংকুচিত হোৱা।
• এই `(Arterioles)` বোৰৰ বেৰবোৰ ডাঠ হৈ পৰে।
• বগা, ডাৱৰৰ দৰে দাগ (কপাহৰ উলৰ দাগ)।
• মাইক্ৰ’এনিউৰিজম (এইবোৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ প্ৰসাৰিত ৰক্তবাহী নলী) যিবোৰ দেখাত সৰু সৰু ৰঙা বিন্দুৰ দৰে।
• কঠিন এক্সুডেট হৈছে ক্ষতিগ্ৰস্ত ৰক্তবাহী নলীৰ পৰা লিক হোৱা চৰ্বি আৰু প্ৰটিনৰ দ্বাৰা গঠিত হালধীয়া দাগ।
• চকুৰ স্নায়ুৰ মূৰ ফুলা (Papilledema)।

কিছুমান লক্ষণ, যেনে ``(Papilledema),'' ৰোগটো অধিক গুৰুতৰ হ'লেহে দেখা যায়।

`(হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী)`ৰ পৰ্যায়সমূহ কি কি?

কোনো ৰোগৰ ভয়াৱহতা বৰ্ণনা কৰিবলৈ চিকিৎসকে "ষ্টেজ" বা "গ্ৰেড" শব্দ ব্যৱহাৰ কৰে। হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথীক সাধাৰণতে ইয়াৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চাৰিটা গ্ৰেডত (১ম শ্ৰেণীৰ পৰা ৪ৰ্থ শ্ৰেণীলৈ) ভাগ কৰা হয়। ১ম শ্ৰেণীত আটাইতকৈ মৌলিক লক্ষণসমূহ দেখা যায়, যেনে ধমনীবোৰ সংকুচিত হোৱা। ৪ৰ্থ শ্ৰেণীৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে ৰেটিনাৰ গুৰুতৰ ক্ষতি।

আন এটা শ্ৰেণীবিভাজনে ইয়াক তিনিটা পৰ্যায়ত ভাগ কৰে: মৃদু, মধ্যমীয়া আৰু মাৰাত্মক (এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুতৰ পৰ্যায়)। চকু পৰীক্ষা কৰাৰ পিছত চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থা কি পৰ্যায়ত আছে আৰু ই আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিব সেই বিষয়ে বুজাব।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব?

চিকিৎসাৰ মূল লক্ষ্য হ’ল আপোনাৰ ৰক্তচাপ কমোৱা।ইয়াৰ লগত সাধাৰণতে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন আৰু/বা ঔষধৰ প্ৰয়োজন হয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰিব।

জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ কথা ক’বলৈ গ’লে:

• আপোনাৰ বাবে সুস্থ ওজন বজাই ৰখা।
• হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপযোগী খাদ্য পালন, বিশেষকৈ নিমখৰ পৰিমাণ কম কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক ৷ প্ৰতি সপ্তাহত কমেও ১৫০ মিনিট মধ্যমীয়া তীব্ৰতাৰ ব্যায়াম, যেনে খোজ কঢ়া, কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• মদ্যপান সীমিত কৰা।

যদি আপুনি আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ বাবে ঔষধৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কি ধৰণৰ ঔষধৰ প্ৰয়োজন আৰু কিমান গ্ৰহণ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে ক’ব। ঔষধ নিৰ্ধাৰিত ধৰণে আৰু সময়মতে গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ কেতিয়াও ঔষধ খোৱা বন্ধ নকৰিব।

হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী আৰোগ্য কৰিব পাৰিনে?

হয়, পাৰে! ৰক্তচাপ কমোৱাৰ বাবে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিলে আপোনাৰ ৰেটিনা ভাল হ’ব পাৰে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথীৰ কিছুমান লক্ষণ চিকিৎসাৰ লগে লগে সময়ৰ লগে লগে উন্নত হ’ব পাৰে। কিন্তু সদায় এনে নহয়, আৰু ই আপোনাৰ অৱস্থাৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। যদি আপুনি সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰে, ৰোগ বেয়া হোৱাৰ আগতেই আপোনাৰ ৰেটিনাৰ ক্ষতি ওলোটা কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

চিকিৎসকৰ লগত ঘনিষ্ঠভাৱে কাম কৰি ৰক্তচাপ আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য পৰিচালনা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

যদি মোৰ এই অৱস্থা হয় তেন্তে মই কি আশা কৰিব পাৰো?

আপোনাৰ পূৰ্বাভাস বহুতো কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, য’ত আপোনাৰ অৱস্থাৰ তীব্ৰতা আৰু আপুনি কিমান সোনকালে চিকিৎসা বিচাৰে। কিছুমান মানুহৰ দৃষ্টিশক্তি একেবাৰেই হেৰাই নাযায়, আৰু চাপ কমি গ’লে হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথীৰ লক্ষণবোৰ নাইকিয়া হৈ যায়। আন কিছুমানৰ দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাব পাৰে বা অন্যান্য জটিলতা হ’ব পাৰে যাৰ বাবে অধিক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়।

আপোনাৰ চকুৰ চিকিৎসক আৰু পৰিয়ালৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ব্যক্তিগত পৰিস্থিতিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কি আশা কৰিব পাৰি ক’ব পাৰে।

হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী আৰু হৃদৰোগৰ আশংকা

আমি আগতে কোৱাৰ দৰে `(Hypertensive Retinopathy)` আপোনাৰ শৰীৰৰ আন অংশত তেজৰ সোঁতত সমস্যা হোৱাৰ সতৰ্কবাণী। এই সমস্যাবোৰ হয়তো ইতিমধ্যে আছে, বা ভৱিষ্যতে ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। `(Hypertensive Retinopathy)` ৰোগীৰ বিভিন্ন হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা আৰু মগজুলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনী (Carotid arteries)ত তেজৰ সোঁতৰ সমস্যা।

গতিকে, আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ বা কেৰটিড ধমনীসমূহৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ কিছুমান পৰীক্ষা কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। কাৰণ যদি আপোনাৰ ৰেটিনাত পৰ্যাপ্ত তেজ পোৱা নাই তেন্তে আপোনাৰ মগজুৱেও পৰ্যাপ্ত তেজ নাপাব পাৰে।

এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ ভিতৰত জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন, ঔষধ আৰু অন্যান্য চিকিৎসা আদিও থাকিব পাৰে। বৰ্তমানৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা পৰিচালনা কৰিবলৈ আৰু ষ্ট্ৰোকৰ দৰে গুৰুতৰ জটিলতাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈও আপুনি কিছুমান বিশেষ ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব লাগিব।

হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?

হয়, আপুনি এই পৰিস্থিতি প্ৰতিৰোধ কৰাত কিছু পৰিমাণে সহায় কৰিব পাৰে:

• প্ৰতি বছৰে মেডিকেল চেকআপৰ বাবে যাওক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ৰক্তচাপ জুখি ফলাফল ক’ব। আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ আছে বুলি জনাটোৱেই হ’ল ইয়াক কমোৱাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ।
• উচ্চ ৰক্তচাপ পৰিচালনা কৰক। যদি আপোনাৰ ৰক্তচাপ উচ্চ হয় তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লগত ইয়াক সুস্থ মাত্ৰালৈ নমাই অনাৰ উপায়ৰ বিষয়ে কথা পাতিব। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে জীৱনশৈলী সলনি কৰাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে (যেনে হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য) বা নিয়মীয়া ব্যায়ামৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ঔষধো প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম?

আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰি আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ ঔষধ নিৰ্ধাৰিত ধৰণে গ্ৰহণ কৰাটোও অন্তৰ্ভুক্ত। যদি আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনা বা ইয়াৰ ওপৰত আঁঠু লোৱাৰ ক্ষমতাৰ বিষয়ে কোনো প্ৰশ্ন বা চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব লাগে?

প্ৰতি বছৰে মেডিকেল চেকআপৰ বাবে যাওক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ লক্ষণসমূহ পৰীক্ষা কৰিব , আপোনাৰ ৰক্তচাপকে ধৰি। এই ধৰণৰ নিয়মিত পৰীক্ষাই সমস্যাবোৰ গুৰুতৰ হোৱাৰ আগতেই আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

চকুৰ পৰীক্ষাৰ বাবেও নিয়মিতভাৱে চকুৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। ৪০ বছৰৰ ওপৰৰ বেছিভাগ প্ৰাপ্তবয়স্কই প্ৰতি বছৰে বা দুবছৰৰ মূৰে মূৰে চকুৰ সম্পূৰ্ণ পৰীক্ষা কৰিব লাগে। চকুৰ স্বাস্থ্য, বয়স আৰু অন্যান্য কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ চকুৰ বিশেষজ্ঞই আপোনাক ক’ব যে আপুনি কিমান সঘনাই যাব লাগে।

কেতিয়া জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ সংকটৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত ৯১১ বা আপোনাৰ স্থানীয় জৰুৰীকালীন নম্বৰত ফোন কৰক। এই অৱস্থাত সতৰ্কবাণী অবিহনে ৰক্তচাপ অতি উচ্চ হৈ পৰে। লক্ষণসমূহ হ’ল-

• ৰক্তচাপ ১৮০/১২০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচ বা তাতকৈ বেছি।
• বুকুৰ বিষ।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা।
• অজ্ঞানতা।
• দৃষ্টিশক্তিৰ পৰিৱৰ্তন।
• কথা কোৱাত অসুবিধা।

আপুনি হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি গম পালে এটা শ্বক হ’ব পাৰে। হয়তো আপুনি জানিছিল যে আপোনাৰ ৰক্তচাপ উচ্চ হৈছে, কিন্তু আপুনি গম পোৱা নাছিল যে ই আপোনাৰ চকুত প্ৰভাৱ পেলাইছে। বা হয়তো আপুনি নাজানিছিল যে আপোনাৰ ৰক্তচাপ অস্বাভাৱিক। কিন্তু এতিয়াই আপোনাৰ নিদানৰ বিষয়ে আৰু ইয়াৰ অৰ্থ আপোনাৰ বাবে কি সেই বিষয়ে অধিক জানিবলৈ সময়। আপোনাৰ চকুৰ চিকিৎসক আৰু পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰি আপুনি প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা লাভ কৰক। আপুনি একেলগে আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যক আগন্তুক বছৰবোৰলৈ সুৰক্ষিত কৰিব পাৰিব।

টেক-হোম মেছেজ

• উচ্চ ৰক্তচাপৰ ফলত চকুৰ ৰেটিনাৰ ক্ষতি হ’ল হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী।
• প্ৰায়ে, প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়, গতিকে নিয়মিতভাৱে চকু পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• এই অৱস্থা শৰীৰৰ আন অংশ যেনে হৃদযন্ত্ৰ আৰু মগজুৰ ৰক্তবাহী নলীৰ সমস্যাৰ সতৰ্কবাণীও হ’ব পাৰে।
• ইয়াৰ মূল চিকিৎসা হ’ল ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, য’ত জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন আৰু প্ৰয়োজন হ’লে ঔষধ প্ৰয়োগ কৰা হয়।
• যদি আগতীয়াকৈ ধৰা পেলায় আৰু চিকিৎসা কৰা হয় তেন্তে দৃষ্টিশক্তিৰ ক্ষতি কম হ’ব পাৰে আৰু হয়তো সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্যও হ’ব পাৰে।
• চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক আৰু তেওঁলোকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।

আতংকিত নহ’ব, অৱগত হওক, আৰু প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ লওক। আপোনাৰ স্বাস্থ্য আপোনাৰ হাতত!

` উচ্চ ৰক্তচাপ, চকুৰ দৃষ্টিশক্তি, ৰেটিনা, ৰেটিনোপেথী, হৃদৰোগ, ষ্ট্ৰোক, চকুৰ ৰোগ, চাপ, হাইপাৰটেনচিভ ৰেটিনোপেথী