আমাৰ বহুতৰে বাবে ‘চাপ’ বা উচ্চ ৰক্তচাপ অতি সাধাৰণ কথা হৈ পৰিছে। কিন্তু আপুনি জানেনে যে যদি এই চাপ সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ নকৰিলে বছৰ বছৰ ধৰি ক্ৰমান্বয়ে আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বহু ক্ষতি কৰিব পাৰে? এইদৰে আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা ‘হাইপাৰটেনচিভ হাৰ্ট ডিজিজ’ বুলি কওঁ অনিয়ন্ত্ৰিত উচ্চ ৰক্তচাপৰ ফলত হোৱা হৃদযন্ত্ৰৰ অৱস্থাৰ সমষ্টি।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ‘হাইপাৰটেনচিভ হাৰ্ট ডিজিজ’ কি?
কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ ঘৰৰ পানী পাম্পৰ পাইপত চাপ অতি বেছি। তেতিয়া কি হয়? পাম্পটোৱে পানী পাম্প কৰিবলৈ অধিক কষ্ট কৰিবলগীয়া হয়। সময়ৰ লগে লগে পাম্পটো দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু পাইপবোৰ নষ্ট হ’ব পাৰে। আমাৰ হৃদয়বোৰ ঠিক তেনেকুৱাই।
যেতিয়া দীৰ্ঘদিন ধৰি ৰক্তচাপ উচ্চ (সাধাৰণতে ১২০/৮০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্টৰ ওপৰত) থাকে তেতিয়া আমাৰ হৃদযন্ত্ৰই শৰীৰৰ চাৰিওফালে তেজ পাম্প কৰিবলৈ অধিক কষ্ট কৰিবলগীয়া হয় । এই অতিৰিক্ত ষ্ট্ৰেইনৰ ফলত সময়ৰ লগে লগে হৃদযন্ত্ৰৰ পেশী ডাঠ আৰু দুৰ্বল হৈ পৰে। অৱশেষত ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতাৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
একেদৰে উচ্চ ৰক্তচাপে আমাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰবোৰো ঘন কৰি তোলে। যেতিয়া এই ঘন হোৱা ৰক্তবাহী নলীবোৰৰ ভিতৰত কলেষ্টেৰল জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া পৰিস্থিতি আৰু বেয়া হৈ পৰে। তাৰ পিছত হাৰ্ট এটেক আৰু ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়।
মনত ৰাখিব, উচ্চ ৰক্তচাপত প্ৰায়ে প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়। সেইবাবেই আমি ইয়াক ‘ছাইলেণ্ট কিলাৰ’ বুলি কওঁ।
এই অৱস্থাৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ কি কি?
উচ্চ ৰক্তচাপৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ প্ৰভাৱ প্ৰধানকৈ দুটা।
১) ক'ৰ'নাৰী ধমনী ৰোগ: হৃদযন্ত্ৰলৈ (ক'ৰ'নাৰী ধমনী) তেজ যোগান ধৰা মূল ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰত কলেষ্টেৰল আৰু অন্যান্য পদাৰ্থ জমা হৈ ধমনীবোৰ সংকুচিত হ'লে এই ৰোগ হয়। ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদানৰ পৰিমাণ কমি যায়।
২) বাওঁ নিলয় হাইপাৰট্ৰফি: বাওঁ নিলয় হৃদযন্ত্ৰৰ প্ৰধান তেজ পাম্প কৰা অংশ। দীৰ্ঘদিন ধৰি উচ্চ চাপৰ বিৰুদ্ধে তেজ পাম্প কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি থকাৰ বাবে এই অংশৰ পেশীবোৰ ঘন হৈ পৰে। ঠিক যেনেকৈ ভাৰোত্তোলকৰ পেশীবোৰ ডাঙৰ হৈ যায়। কিন্তু এইটো হৃদয়ৰ বাবে ভাল নহয়। ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হ্ৰাস পাব পাৰে।
ইয়াৰ ফলত আৰু কি কি জটিলতা হ’ব পাৰে?
চিকিৎসা নকৰিলে উচ্চ ৰক্তচাপজনিত হৃদৰোগৰ ফলত আন কেইবাটাও গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। তলৰ টেবুলখন চাওঁ আহক।
| জটিলতা | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা | হৃদযন্ত্ৰই শৰীৰলৈ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তেজ পাম্প কৰিবলৈ অক্ষম। |
| হৃদস্পন্দনৰ অনিয়ম (Arrhythmia) | হৃদস্পন্দন অনিয়মিত। যেনে, `(এট্ৰিয়াল ফাইব্ৰিলেচন)`। |
| আঘাত | মগজুলৈ তেজৰ সোঁতত বাধা। |
| ইস্কেমিক হৃদৰোগ | হৃদযন্ত্ৰলৈ যোগান ধৰা তেজৰ পৰিমাণ কমি যোৱাৰ ফলত হোৱা অৱস্থা। |
| হঠাৎ হৃদযন্ত্ৰৰ মৃত্যু | হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হঠাতে বন্ধ হোৱা। |
| দীৰ্ঘদিনীয়া বৃক্কৰ ৰোগ | উচ্চ ৰক্তচাপৰ ফলত বৃক্কৰ ক্ষতি। |
কোনে বেছি বিপদত পৰিছে?
এই পইণ্টবোৰ পৰীক্ষা কৰি চাওক যে আপুনি বিপদত পৰিছে নেকি।
- যদি আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ আছে ৷
- যদি আপুনি ব্যায়াম নকৰা ব্যক্তি ৷
- যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত ৷
- যদি তেজৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি হয় ৷
- যদি আপোনাৰ বয়স ৪৫ বছৰৰ ওপৰত ।
- যদি আপুনি অতিৰিক্ত ওজন (মেদবহুল) হয় ।
- যদি আপুনি ধূমপান কৰে বা আন ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰে।
- যদি আপুনি আপোনাৰ খাদ্যত অধিক নিমখ যোগ কৰে।
- যদি আপুনি মদ খায় ৷
যদি এইবোৰৰ এটা বা ততোধিক কথা আপোনাৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য হয়, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অতিৰিক্ত যত্ন ল’ব লাগিব।
ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
ইয়াত আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যাটো হ’ল উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে উচ্চ ৰক্তচাপৰ হৃদৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত কোনো লক্ষণ নাথাকিবও পাৰে । হৃদযন্ত্ৰ কিছু পৰিমাণে ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱাৰ পিছতহে লক্ষণসমূহ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
এইবোৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে:
- বুকুৰ বিষ
- উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা
- স্পন্দন (আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বেছিকৈ হোৱা যেন অনুভৱ)
- মূৰ ঘূৰোৱা
- অজ্ঞান হৈ পৰা
- ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণ (যেনে, মুখ তললৈ যোৱা, এটা অংগ হেৰুৱা)
- হঠাৎ হৃদযন্ত্ৰৰ মৃত্যু
যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা অনুভৱ কৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷
এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাবা ডাক্তৰ?
ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাওঁতে তেওঁ প্ৰথমে কেইটামান প্ৰশ্ন সুধিব।
- আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস।
- আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনো লোকৰ হৃদৰোগ আছে নেকি?
- তাৰ পিছত আপোনাৰ শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰা হ’ব।
ইয়াৰ উপৰিও এই অৱস্থা নিশ্চিত কৰিবলৈ আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতিৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ কেইবাটাও পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়।
- তেজৰ পৰীক্ষা: কলেষ্টেৰল আৰু চেনিৰ মাত্ৰাৰ দৰে বস্তু পৰীক্ষা কৰা।
- প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা: বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা কৰা।
- ইচিজি টেষ্ট (ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম): হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ চাওক।
- ইকোকাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম: হৃদযন্ত্ৰৰ গঠন, পেশীৰ ডাঠতা আৰু ই কেনেকৈ তেজ পাম্প কৰে চাওক।
ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়? আৰু আমি কি কৰা উচিত?
চিকিৎসাৰ মূল লক্ষ্য হ’ল আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আৰু ইতিমধ্যে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতি হোৱাটো বন্ধ কৰা। ইয়াৰ বাবে প্ৰধানকৈ দুটা উপায় আছে।
১/ জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। ঔষধ খোৱাৰ লগতে নিজৰ জীৱনশৈলী সুস্থ জীৱনশৈলীলৈ সলনি কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ধূমপান আৰু মদ্যপান বন্ধ কৰক: এই দুয়োটাই প্ৰত্যক্ষভাৱে হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰে।
- ব্যায়াম: দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট ব্যায়াম, যেনে খোজ কঢ়া বা দৌৰা আদিত লিপ্ত হওক।
- নিমখ নিয়ন্ত্ৰণ: খাদ্যত নিমখৰ পৰিমাণ কমাই দিব। আচাৰ, শুকান ফল, চচ, কৃত্ৰিম সোৱাদৰ দৰে বস্তুৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যঃ শাক-পাচলি, ফল-মূল, মাহজাতীয় শস্য, আঁহযুক্ত খাদ্য বেছিকৈ খাব লাগে। অধিক পৰিমাণৰ তেল, চেনি, আটা থকা খাদ্য কমাব লাগে।
- আপোনাৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: আপোনাৰ উচ্চতাৰ বাবে সুস্থ ওজন বজাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।
ঔষধ (ঔষধ) ২.
জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগতে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব। প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ, বিটা-ব্লকাৰ, এচিই ইনহিবিটাৰ আদি বিভিন্ন ধৰণৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ, সঠিক মাত্ৰাত, সঠিক সময়ত গ্ৰহণ কৰাটো কেতিয়াও বন্ধ নকৰিব । যদি আপোনাৰ কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সমস্যা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু সমাধান কৰক। কেতিয়াও নিজাববীয়াকৈ ঔষধ খোৱা বন্ধ নকৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- উচ্চ ৰক্তচাপ হৈছে ‘ছাইলেণ্ট কিলাৰ’। কোনো লক্ষণ নাথাকিলেও ই আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ক্ষতি কৰিব পাৰে।
- নিয়মিতভাৱে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰক। যদি আপুনি ১৮ বছৰৰ ওপৰৰ হয় তেন্তে বছৰত এবাৰ হ’লেও পৰীক্ষা কৰাটো ভাল।
- হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে সুস্থ জীৱনশৈলী (ভাল খাদ্য, ব্যায়াম, আৰু ধূমপান আৰু মদ্যপান পৰিহাৰ কৰা) অতি প্ৰয়োজনীয়।
- চিকিৎসকে দিয়া ধৰণে, সঠিক সময়ত আৰু সঠিক মাত্ৰাত ঔষধ খাব লাগে। কেতিয়াও নিজাববীয়াকৈ ঔষধ বন্ধ বা সলনি নকৰিব।
- তোমাৰ হৃদয় তোমাৰ দায়িত্ব। যত্ন লোৱা। কিবা অসুবিধা হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক