টোপনিৰ সময়ত নাক বন্ধ কৰি দিয়া চিপিএপি মেচিনৰ সকলো কথা

ৰাতি জোৰেৰে নাক কটা নেকি? আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই কেতিয়াবা কয়নে যে আপুনি শুই থকাৰ সময়ত কেইছেকেণ্ডমানৰ বাবে উশাহ বন্ধ কৰি দিয়ে? ৰাতিপুৱা সাৰ পাই যিমানেই টোপনি নাথাকক কিয় আপোনাৰ শক্তি নাই যেন লাগেনে? দিনত অস্বাভাৱিকভাৱে টোপনি অহা যেন লাগেনে? যদি এইবোৰ আপোনাৰ বাবে সাধাৰণ হয়, তেন্তে আপোনাৰ `Sleep Apnea` নামৰ অৱস্থা এটাও থাকিব পাৰে। চিন্তা নকৰিব, আজি ইয়াৰ বাবে অতি ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা আছে। গতিকে আজি আমি ইয়াৰ মূল আৰু উত্তম চিকিৎসা, চিপিএপি মেচিনৰ বিষয়ে ক’ম।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই চিপিএপি মেচিনটো কি?

CPAP ৰ অৰ্থ হ'ল `Continuous Positive Airway Pressure`। সিংহলী ভাষাত ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে ``অবিৰত ধনাত্মক বায়ুপথৰ চাপ''। নামটো জটিল যেন লাগিলেও প্ৰক্ৰিয়াটো অতি সহজ। ই এটা সৰু মেচিন। শুই থকাৰ সময়ত ই আপোনাৰ বায়ুপথ মুকলি কৰি ৰখাত সহায় কৰে। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে, মেচিনে আপোনাৰ নাক আৰু/বা মুখৰ ওপৰত ফিট হোৱা মাস্কৰ জৰিয়তে কম চাপৰ বায়ু প্ৰেৰণ কৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ বায়ুপথ মুকলি থাকে।

এটা CPAP মেচিনত সাধাৰণতে এই অংশসমূহ থাকে:

• মাস্ক: এইটো এনে এটা ৰূপত আহে যিয়ে কেৱল আপোনাৰ নাক, বা আপোনাৰ নাক আৰু মুখ দুয়োটাকে ঢাকি ৰাখে।
• ষ্ট্ৰেপ: মাস্ক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয় যাতে ই আপোনাৰ মুখত লৰচৰ নকৰে।
• টিউব: মাস্ক আৰু মেচিনৰ মটৰ সংযোগ কৰা নমনীয় নলী।
• মটৰ: এই মটৰে কোঠাটোৰ পৰা বায়ু গ্ৰহণ কৰি চাপত পাইপৰ মাজেৰে প্ৰেৰণ কৰে।
• এয়াৰ ফিল্টাৰ: ইয়াৰ দ্বাৰা মেচিনত প্ৰৱেশ কৰা বায়ুৰ পৰা ধূলি আৰু অন্যান্য কণাবোৰ ফিল্টাৰ কৰি পৰিষ্কাৰ বায়ু প্ৰদান কৰাত সহায় কৰে।

আনকি কিছুমান নতুন মেচিনত ``হিটেড হিউমিডিফায়াৰ''ৰ দৰে অতিৰিক্ত বৈশিষ্ট্য থাকে যিয়ে বতাহ গৰম কৰে আৰু আৰ্দ্ৰতা যোগ কৰে।

CPAP মেচিন কি কি অৱস্থাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

চিপিএপি মেচিন মূলতঃ 'অবষ্ট্ৰাক্টিভ স্লিপ এপনিয়া' নামৰ অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, যাক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা `অবষ্ট্ৰাক্টিভ স্লিপ এপনিয়া (OSA) বুলি জনা যায়।

এইদৰে ভাবি চাওকচোন। আমি শুইলে আমাৰ ডিঙিৰ পেশীবোৰ শিথিল হৈ পৰে। OSA ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এই পেশীবোৰ অত্যধিক শিথিল হৈ বায়ুপথ সংকুচিত বা বন্ধ হৈ পৰে। তাৰ পিছত, কেইছেকেণ্ডমানৰ বাবে উশাহ বন্ধ হৈ যায়। ৰাতি শ শ বাৰ এনে হ’ব পাৰে। প্ৰতিবাৰ এনে হ’লে মগজু আৰু শৰীৰত অক্সিজেনৰ পৰিমাণ কমি যায়।

এই `Sleep Apnea` অৱস্থাৰ চিকিৎসা নকৰিলে সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ আশংকা বেছি। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• হৃদৰোগ
• উচ্চ ৰক্তচাপ
• আঘাত
• টাইপ ২ ডায়েবেটিছ
• জ্ঞানমূলক অক্ষমতা

লগতে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নাহিলে দিনৰ ভাগত অত্যধিক টোপনি আহিব পাৰে, যাৰ ফলত দুৰ্ঘটনাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

এই মেচিনে আচলতে কেনেকৈ কাম কৰে?

প্ৰক্ৰিয়াটো অতি সহজ। মেচিনটোৱে প্ৰথমে কোঠাৰ সাধাৰণ বায়ু গ্ৰহণ কৰে। তাৰ পিছত ই বায়ুক ফিল্টাৰ কৰি বিশুদ্ধ কৰি আপুনি প্ৰয়োজনীয় চাপ অনুসৰি সামঞ্জস্য কৰি নলীৰ জৰিয়তে মাস্কলৈ পঠিয়াই দিয়ে। এই অহৰহ বায়ু প্ৰবাহৰ ফলত আপোনাৰ ডিঙিৰ অংশ যেনে জিভা, কোমল তালু, কোমল তালু পিছলৈ পৰি আপোনাৰ বায়ুপথ বন্ধ হৈ পৰে। বায়ুৰে ভৰা বেলুনৰ দৰে এই বতাহে আপোনাৰ বায়ুপথ মুকলি কৰি ৰাখে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ সুস্থিৰ হৈ পৰে আৰু আপোনাৰ টোপনিৰ মান বহুখিনি উন্নত হয়।

কিন্তু মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই চিকিৎসা সফল হ’বলৈ হ’লে প্ৰতিবাৰ শুই থকাৰ সময়ত (ৰাতি, দিনত, আনকি ভ্ৰমণৰ সময়তো) এই মেচিনটো ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব। প্ৰতিদিনে মাস্ক আৰু টিউবিং পৰিষ্কাৰ কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়, আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি নতুনকৈ মাস্ক আৰু টিউবিং লোৱাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।

বিভিন্ন ধৰণৰ চিপিএপি মেচিন আছেনে?

হয়। চিপিএপি হৈছে মাত্ৰ এটা ধৰণৰ চিকিৎসা যাক ``ধনাত্মক বায়ুপথৰ চাপ (PAP)`` বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ অধীনত আৰু কেইবাটাও মূল প্ৰকাৰ আছে। আপোনাৰ চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব কোনটো আপোনাৰ বাবে উত্তম।

মোৰ বাবে উপযুক্ত মাস্ক কেনেকৈ বাছি লম?

আৰামদায়ক আৰু আপোনাৰ লগত ভালদৰে খাপ খোৱা মাস্ক বাছি লোৱাটো চিপিএপি থেৰাপীৰ সফলতাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এইটো প্ৰতি নিশা পিন্ধিব লগা বস্তু। মুখৰ আকৃতি, শুই থকাৰ অৱস্থা, শুই থকাৰ সময়ত মুখৰ মাজেৰে উশাহ লয় নে নাই আদিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি সঠিক মাস্ক বেলেগ বেলেগ হ’ব।

প্ৰথমতে এটা মাস্ক অস্বস্তিকৰ হ'লে নিজকে মাৰপিট নকৰিব। কেতিয়াবা আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম সেইটো বিচাৰি নোপোৱালৈকে কেইবাবিধো চেষ্টা কৰিবলগীয়া হয়। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত মুকলিকৈ কথা পাতক।

চিপিএপি মেচিন ব্যৱহাৰ কৰিলে কি কি লাভ হয়?

চিপিএপি মেচিনৰ দৰেই ইয়াৰ ব্যৱহাৰ অব্যাহত থাকিলে বহুতো হ্ৰস্বম্যাদী আৰু দীৰ্ঘম্যাদী সুবিধা পোৱা যায়।

হ্ৰস্বম্যাদী সুবিধাসমূহ:

• টোপনিৰ মানদণ্ড উন্নত: আপুনি বহুত ভাল আৰু ভালদৰে টোপনি যাব পাৰিব। ৰাতিপুৱা সতেজ হৈ সাৰ পাব পাৰিব।
• নাক কমি যোৱা বা নোহোৱা: আপোনাৰ সংগীৰ টোপনিও আপোনাৰ দৰেই জিৰণিদায়ক হ’ব।
• দিনত অত্যধিক টোপনি অহা (Hypersomnia): কৰ্মস্থলীত বা গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত দিনত টোপনি বন্ধ হয়।
• মানসিক অৱস্থাৰ উন্নতি: ভাল টোপনি পালে খিংখিঙীয়া আৰু উদ্বেগ কমি যায়, আৰু মন শান্ত হয়।

দীৰ্ঘম্যাদী সুবিধাসমূহ:

• ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ।
• হাৰ্ট এটেক আৰু ষ্ট্ৰোকৰ দৰে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰা।
• স্মৃতিশক্তি আৰু চিন্তা ক্ষমতা উন্নত (Cognitive Function)।

কিবা নেতিবাচক দিশ আছেনে? হৃদযন্ত্ৰৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?

হয়, সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে প্ৰথম কেইদিনমান অলপ প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। আমি সেইটোৰ সন্মুখীন হ’ব লাগিব।

বহুতে মাস্ক পিন্ধাটো প্ৰথমতে অস্বস্তিকৰ বুলি ভাবে। কিছুমানে ক্লাষ্ট্ৰ’ফ’বিক অনুভৱ কৰে। আন কিছুমানে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ লাজ অনুভৱ কৰিব পাৰে। প্ৰথমতে টোপনি অহাটোও কঠিন হ’ব পাৰে।

সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াসমূহ হ’ব পাৰে:

• নাক বন্ধ হোৱা
• শৰীৰাংশ ফুলা
• মুখ শুকান
• নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা

মেচিনৰ পৰা অহা বতাহ ঠাণ্ডা আৰু শুকান হোৱাৰ বাবে এইবোৰ প্ৰায়ে ঘটে। গৰম কৰা হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে এনে বহু সমস্যা ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। লগতে, যদি মাস্কে আপোনাৰ ছালত ৰঙা পৰা বা বিৰক্তিৰ সৃষ্টি কৰে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত আকাৰৰ মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰা নাই, বা ষ্ট্ৰেপবোৰ বেছি টান। এইবোৰৰ যিকোনো এটা সমস্যাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।

চিপিএপি মেচিনৰ বিকল্প আছেনে?

হয়, যদিও CPAP মূল আৰু ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা, কিছুমান ক্ষেত্ৰত বা মৃদু ক্ষেত্ৰত `Sleep Apnea` ৰ বাবে আন বিকল্প আছে।

• অৰেল এপ্লাইয়েন্স থেৰাপী (Oral Appliance Therapy) : এবিধ বিশেষ যন্ত্ৰ যিটো দাঁতৰ লগত সংলগ্ন হৈ চোলাটো অলপ আগলৈ লৈ যায় যাতে বায়ুপথ মুকলি হৈ থাকে।
• পজিচনেল থেৰাপি: এনেকুৱা যন্ত্ৰ যিয়ে আপোনাক কাষত শুবলৈ সহায় কৰে, কিয়নো পিঠিত শুলে আপোনাৰ শ্বাসৰুদ্ধ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• ওজন নিয়ন্ত্ৰণঃ মেদবহুলতা টোপনিৰ এপনিয়াৰ এটা প্ৰধান কাৰণ। ওজন কমালে এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: কিছুমান নিৰ্দিষ্ট ক্ষেত্ৰত অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা বায়ুপথত থকা বাধা আঁতৰোৱা হয়।

আপোনাৰ চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব যে আপোনাৰ বাবে কোনটো চিকিৎসা উত্তম।