আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা হ্ৰাস পাইছেনে? (Immunocompromised) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

সঘনাই চৰ্দি হয় কিন্তু কেইদিনমানৰ ভিতৰতে নাযায় নেকি? নে আনতকৈ বেছি সহজে বেমাৰ ধৰা যেন লাগে? হয়তো আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা অৰ্থাৎ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কমি যায়। আমি ইয়াক `(Immunocompromised)` অৱস্থা বুলি কওঁ। চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে এই অৱস্থাটোক কি বুলি কোৱা হয় `(Immunocompromised)`?

কল্পনা কৰক যে আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত, এখন দেশৰ দৰে প্ৰতিৰক্ষা সেনাবাহিনী আছে। বাহিৰৰ পৰা ৰোগ সৃষ্টি কৰা বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি এই সেনাই আমাক সুস্থ কৰি ৰাখে। আমি ইয়াক ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বুলি কওঁ ৷ গতিকে, ``Immunocompromised'' হোৱাৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা সঠিকভাৱে কাম কৰা নাই, অৰ্থাৎ ই দুৰ্বল হৈ পৰিছে। তেতিয়া ই বেমাৰৰ লগত যুঁজিব লাগে যেনেকৈ যুঁজিব নোৱাৰে।

আপুনি জন্মতে এই অৱস্থাত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। বা গোটেই জীৱন কিছুমান বিশেষ সংক্ৰমণ, ঔষধ, কেন্সাৰৰ দৰে অৱস্থা বা অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বাবে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰিব পাৰে। আপুনি এইটোক ``ইমিউন'চাপ্ৰেচন'' বুলিও শুনিব পাৰে।

আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ এই অৱস্থা আছে নে নাই?

ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল সঘনাই অসুস্থ হোৱা আৰু বেমাৰ হ’লে সুস্থ হ’বলৈ অস্বাভাৱিকভাৱে বহু সময় লোৱা। কিন্তু সঘনাই অসুস্থ হোৱা সকলোৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল নহয়। আপুনি যি ধৰণৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় সেয়াও গুৰুত্বপূৰ্ণ। উদাহৰণস্বৰূপে, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ সঘনাই চৰ্দি হোৱাটো সাধাৰণ কথা।

কিন্তু যদি আপুনি সঘনাই বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ, নিউমোনিয়াৰ দৰে ৰোগ বা অন্যান্য নিৰ্দিষ্ট ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে ই আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই সঠিকভাৱে কাম নকৰাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। ইমিউন কম্প্ৰমাইজড অৱস্থাত এনেধৰণৰ কথা হ’ব পাৰে:

• সাধাৰণতে বেমাৰ নোহোৱাকৈ আনক আঁতৰাই ৰখা বীজাণুৰ পৰা আপুনি বেমাৰত পৰে।
• বেছিভাগ মানুহৰে বাবে মৃদু আৰু নিৰাময়যোগ্য ৰোগ আপোনাৰ বাবে অতি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে।
• অসুস্থতাৰ পৰা সুস্থ হ’বলৈ বহু সময় লাগে।
• অসুস্থতাৰ পৰা জটিলতা (যেনে, শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ভাইৰাছৰ পিছত নিউমোনিয়া হোৱা) আপুনি আনতকৈ বেছি।
• পূৰ্বে পৰিষ্কাৰ হোৱা কিছুমান ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ, যেনে এপষ্টেইন-বাৰ ভাইৰাছ বা ভেৰিচেলা-জষ্টাৰ ভাইৰাছ (চিকেনপক্স সৃষ্টি কৰা ভাইৰাছ) পুনৰ হ’ব পাৰে।
• টিকাকৰণ কৰিলেও আপোনাৰ শৰীৰে এন্টিব’ডি উৎপন্ন নহ’বও পাৰে।

আপুনি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা হ্ৰাস পোৱাৰ বাবে কোনো নিৰ্দিষ্ট লক্ষণ দেখা নাপাবও পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ কোনো ৰোগ আছে যিয়ে এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰে (যেনে কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ কেন্সাৰ) তেন্তে আপুনি এনে লক্ষণ দেখা দিব পাৰে যেনে-

• অতি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা (ভাগৰুৱা)
• ৰাতিৰ ঘাম ওলায়
• পুনৰাবৃত্তিমূলক জ্বৰ
• অনাকাংক্ষিতভাৱে ওজন কমি যোৱা
• ফুলি উঠা লিম্ফ ন’ড

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা লোকৰ ক্ষেত্ৰত হোৱা বিশেষ সংক্ৰমণ

এনে কিছুমান সংক্ৰমণ আছে যিবোৰৰ সৈতে এজন সুস্থ ব্যক্তিয়ে সহজেই যুঁজিব পাৰে আৰু পৰাস্ত কৰিব পাৰে। কিন্তু এনে সংক্ৰমণ হ’লে চিকিৎসকে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা বুলি সন্দেহ কৰিব পাৰে। এনে সংক্ৰমণৰ ভিতৰত আছে:

• নিউমোচিষ্টিছ নিউমোনিয়া (PCP) হৈছে এক প্ৰকাৰৰ নিউমোনিয়া।
• লক্ষণযুক্ত চাইট’মেগাল’ভাইৰাছ (CMV) সংক্ৰমণ
• হাওঁফাওঁৰ পৰা শৰীৰৰ অন্যান্য অংশলৈ বিয়পি পৰা ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ (যেনে কক্সিডিঅ’ইড’মাইক’ছিছ, ক্ৰিপ্টোক’ক’ছিছ, হিষ্ট’প্লাজমোচিছ)
• সঘনাই বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ
• সঘনাই বা দীৰ্ঘদিনীয়া সংক্ৰমণ যেনে নিউমোনিয়া, হাৰপিছ ছিমপ্লেক্স, কেম্পাইলবেক্টেৰ, বা চাইক্ল’স্প’ৰিয়াছিছ।

এই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা হ্ৰাস পোৱাৰ কাৰণ কি?

বহু সময়ত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱাৰ মূল কাৰণ হ’ল কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা, কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, অংগ বা ষ্টেম চেল ট্ৰান্সপ্লাণ্টৰ দৰে বস্তু। এই সকলোবোৰে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক বিভিন্ন ধৰণে দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰা ৰোগ আৰু অৱস্থা

কিছুমান ৰোগে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কোষবোৰ ধ্বংস কৰে বা নিজৰ সঠিকভাৱে মেৰামতি কৰাৰ ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলায়। এনে ৰোগসমূহৰ ভিতৰত আছে:

• প্ৰাথমিক প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ অভাৱ: এইটো যিকোনো অৱস্থা যিয়ে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰে, আপুনি জন্মতে ইয়াৰ সৈতে হওক বা পিছৰ জীৱনত আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা স্বাভাৱিকতে দুৰ্বল হৈ পৰে।
• এইচ আই ভি (Human immunodeficiency virus) সংক্ৰমণ: ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক প্ৰত্যক্ষভাৱে আক্ৰমণ কৰে।
• কৰ্কট ৰোগঃ তেজৰ লগত জড়িত কৰ্কট ৰোগ বিশেষকৈ লিউকেমিয়া, লিম্ফোমা, মাল্টিপল মাইল’মা আদি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলোৱা কৰ্কট ৰোগ। অৱশ্যে আন প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগেও ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• ডায়েবেটিছ `(ডায়েবেটিছ মেলিটাছ)`
• অটোইম্যুন ৰোগঃ ইমিউন চিষ্টেমে শৰীৰৰ নিজৰ কোষবোৰক আক্ৰমণ কৰে।
• ছিকেল চেল ৰোগ
• লিভাৰ চিৰ’ছিছ
• ভাইৰাছজনিত হেপাটাইটিছ (যকৃতৰ প্ৰদাহ)

একেদৰে যিসকলৰ থাইমাছ (য’ত আমাৰ টি কোষ, এক প্ৰকাৰৰ প্ৰতিৰোধ কোষ, পৰিপক্ক হয়) বা প্লীহা (শ্বেত ৰক্তকণিকা থকা আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা অংগ)ৰ অভাৱ, তেওঁলোকৰো ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কম।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দমন কৰা ঔষধ আৰু চিকিৎসা

কিছুমান চিকিৎসা, যেনে ৰেডিয়’থেৰাপী আৰু কেন্সাৰৰ কেমোথেৰাপিয়ে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে। ইয়াৰ কামৰ অংশ হিচাপে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দমন কৰা আন চিকিৎসা পদ্ধতিও আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, হাড়ৰ মজ্জা প্ৰতিস্থাপনে সাধাৰণতে আপোনাৰ সমগ্ৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ধ্বংস কৰি তাৰ ঠাইত উন্নত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা স্থাপন কৰে।

অটোইম্যুন ৰোগৰ বহুতো ঔষধে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক দুৰ্বল কৰি কাম কৰে, ই সুস্থ কোষক আক্ৰমণ কৰা বন্ধ কৰি দিয়ে। আমি এইবোৰক ইমিউন’চাপ্ৰেচিভ ঔষধ (যিবোৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কাৰ্য্যকলাপ হ্ৰাস কৰে) বা ইমিউন’মডুলেটৰী ঔষধ (যিবোৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কাম কৰাৰ ধৰণ সলনি কৰে) বুলি কওঁ।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দমন কৰা কিছুমান ঔষধ আৰু চিকিৎসাৰ ভিতৰত আছে:

• হাড়ৰ মজ্জা বা কঠিন অংগ প্ৰতিস্থাপন
• কেমোথেৰাপি
• ৰেডিয়চন থেৰাপী
• কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড (যেনে প্ৰেডনিছন, প্ৰেডনিছলন, ডেক্সামেথাছন)
• `আজাথিঅ'প্ৰিন (ইমুৰাণ®)`
• ``চাইক্ল'স্প'ৰিন (জেনগ্ৰাফ®, নিওৰেল®)''
• `হাইড্ৰক্সিক্ল'ৰ'কুইন (প্লেকুৱেনিল®)`
• `লেফ্লুন'মাইড (আৰাভা®)`
• `মেথ'ট্ৰেক্সেট (Rheumatrex®, Trexall®)`
• ``ছালফাছালাজিন (আজুলফিডিন®)''

ইয়াৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি কি?

যেতিয়া আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হয়, তেতিয়া সংক্ৰমণৰ ফলত জীৱন সংকটজনক জটিলতা সৃষ্টি হোৱাৰ আশংকা বেছি হয়। কাৰণ আপোনাৰ শৰীৰে বেমাৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব নোৱাৰে, সেয়েহে সংক্ৰমণ আপোনাৰ শৰীৰত বিয়পিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত অংগৰ ক্ষতি, চেপ্চিছ (তেজৰ বিষক্ৰিয়াৰ দৰে অৱস্থা), আৰু চেপ্টিক শ্বক (ৰক্তচাপ তীব্ৰভাৱে হ্ৰাস) হ’ব পাৰে। এই সকলোবোৰ মাৰাত্মক হ’ব পাৰে। যদি আপুনি গুৰুতৰ সমস্যাত পৰিছে তেন্তে ওচৰৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক।

চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ চিনি পায়?

চিকিৎসকে আপোনাৰ তেজ আৰু শৰীৰৰ কলা পৰীক্ষা কৰি ইমিউন’ডেফিচিয়েন্সি আৰু ইয়াৰ কাৰণ হোৱা ৰোগ নিৰ্ণয় কৰে। ইয়াৰ বাবে কিছুমান নিৰ্দিষ্ট পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰা হয়:

• সম্পূৰ্ণ তেজৰ গণনা (CBC)
• এন্টিবডি পৰীক্ষা
• ফ্ল' চাইট'মেট্ৰি (ইমিউন কোষ গণনা)
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক প্ৰভাৱিত কৰা জিনীয় পৰিৱৰ্তন বিচাৰিবলৈ জিনীয় পৰীক্ষা
• প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ
• এইচ আই ভি পৰীক্ষা
• লিম্ফ ন’ড বায়’প্সি
• হাড়ৰ মজ্জাৰ বায়’প্সি
• লিভাৰৰ বায়’প্সি
• চিটি স্কেন বা অন্যান্য ৰেডিঅ’লজিকেল পৰীক্ষা

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কম থকা ব্যক্তিক কেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

দুৰ্বল ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ চিকিৎসা কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। চিকিৎসকে কিছুমান অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এনে চিকিৎসাৰ ভিতৰত আছে:

• এন্টিৰেট্ৰ’ভাইৰেল থেৰাপীঃ এই চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহে আপোনাৰ শৰীৰত এইচ আই ভিৰ পৰিমাণ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে। যেতিয়া ই যথেষ্ট হ্ৰাস পায় তেতিয়া ই আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত কোনো প্ৰভাৱ পেলোৱা নাই।
• কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসা:ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক প্ৰভাৱিত কৰা কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসা কেমোথেৰাপি, ৰেডিয়’থেৰাপি, ইমিউন’থেৰাপি আদিৰ দ্বাৰা কৰা হয়।
• পেগফিলগ্ৰাষ্টিম বেজী (Fulphila®, Neulasta®): যদি আপোনাৰ শ্বেত ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা অতি কম হয় (নিউট্ৰ’পেনিয়া), তেন্তে এই বেজীয়ে আপোনাৰ শৰীৰত অধিক শ্বেত ৰক্তকণিকা সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে।
• গ্ৰেনুলোচাইট ট্ৰান্সফিউজন: গুৰুতৰ নিউট্ৰ’পেনিয়াৰ বাবে এইটো এটা বিৰল তেজ সঞ্চালন।
• ষ্টেম চেল ট্ৰান্সপ্লাণ্ট: ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰা কিছুমান ৰোগ নিৰাময় বা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ষ্টেম চেল ট্ৰান্সপ্লাণ্ট কৰিব পাৰি।

আন কিছুমান চিকিৎসাৰ দ্বাৰা সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ বা প্ৰতিহত কৰাত সহায়ক হয়।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কম হ’লে সংক্ৰমণৰ চিকিৎসা

যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হয়, তেন্তে অসুস্থ হ’লে কাউণ্টাৰৰ বাহিৰৰ ঔষধ খালে ভাল হ’ব নোৱাৰিবও পাৰে। সংক্ৰমণৰ ধৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰায়ে এন্টিবায়টিক, এন্টিফাংগেল, এন্টিভাইৰেল বা এন্টিপেৰাচাইটিক চিকিৎসা লগে লগে আৰম্ভ কৰিব।

সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰিবলৈ আপুনিও চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হ’ব পাৰে। তাত আপোনাক এনেধৰণৰ চিকিৎসা দিয়া হ’ব পাৰে:

• মনোক্ল’নেল এন্টিব’ডি
• সুস্থ হোৱা প্লাজমা
• ইন্টাৰফেৰন গামা বেজী
• শিৰাত ইমিউন গ্ল’বিউলিন (IVIG)

এই অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ সময়ত আপুনি কি আশা কৰিব লাগে?

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা সকলোৰে একে নহয়। কিছুমানৰ বাবে ই এটা সৰু পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে, কিন্তু কিছুমানৰ বাবে ই তেওঁলোকৰ সমগ্ৰ জীৱনশৈলী সলনি কৰিব পাৰে।

লগতে কিছুমান মানুহৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কম সময়ৰ বাবেহে কমি যায়। আন কিছুমানক আজীৱন ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা ঔষধ বা ৰোগৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কি আশা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা দলৰ সৈতে কথা পাতক।

সাধাৰণতে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা কোনোবা এজনৰ দৃষ্টিভংগী নিৰ্ভৰ কৰে ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ ওপৰত। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰা বহুতো ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। কিন্তু সংক্ৰমণ ৰোধ কৰিবলৈ বা সংক্ৰমণ হ’লে চিকিৎসা লোৱাৰ বাবে গোটেই জীৱন অতি সজাগ হোৱাটো প্ৰায়ে প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে।

ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা যাবনে?

বেছিভাগ ইমিউন’চাপ্ৰেচিভ ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰি। কিন্তু আন মানুহৰ পৰা সংক্ৰমণৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই গুৰুতৰ জটিলতাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সৰ্বোত্তম উপায়। কিছুমান ইমিউন’চাপ্ৰেচিভ ৰোগৰ পৰাও ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ আপুনি এইবোৰ কাম কৰিব পাৰে:

• নিৰাপদ পদ্ধতি: সঘনাই হাত ধুব লাগে, নিৰাপদ যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব লাগে আৰু খাদ্য সুৰক্ষাৰ পদ্ধতি মানি চলিব লাগে।
• টিকাকৰণ: আপোনাৰ বাবে পৰামৰ্শ দিয়া সকলো ভেকচিন লওক। কিছুমান ভেকচিনে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা লোকক অসুস্থ কৰি তুলিব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ বাবে কোনবোৰ ভেকচিন উপযুক্ত সেই বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব।
• প্ৰি-এক্সপ’জাৰ প্ৰফিলেক্সিছ: যদি আপুনি এইচ আই ভিৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ আশংকা বেছি, তেন্তে আপুনি প্ৰি-এক্সপ’জাৰ প্ৰফিলেক্সিছ (PrEP) গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি এইচ আই ভিৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছে তেন্তে আপুনি Post-exposure prophylaxis (PEP) গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। হেপাটাইটিছ বিৰ বাবে পোষ্ট-এক্সপ’জাৰ প্ৰফিলেক্সিছৰ বিকল্পও আছে।
• সংস্পৰ্শ সীমিত কৰক: যিসকল লোক অসুস্থ বা কোনো ৰোগীৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছে, তেওঁলোকক পৰিহাৰ কৰক। দোকানলৈ গৈ মানুহ কম হ’লে গেলামালৰ বস্তু কিনিব। বিশেষকৈ ঠাণ্ডা আৰু ফ্লুৰ বতৰত আৰু ক’ভিড-১৯ৰ সংক্ৰমণ বেছি হ’লে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• চিকিৎসা আগতীয়াকৈ আৰম্ভ কৰক: সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধৰ বাবে চিকিৎসকে এন্টিবায়টিক বা এন্টিফাংগেল ঔষধ দিব পাৰে।
• সংক্ৰমণৰ পৰীক্ষা: ইমিউন’চাপ্ৰেচিভ থেৰাপী আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকে আপোনাক এইচ আই ভি, হেপাটাইটিছ, যক্ষ্মা, ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ, পৰজীৱী সংক্ৰমণৰ দৰে বস্তুৰ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লয়?

যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হয় তেন্তে স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। সাধাৰণ চৰ্দিয়েও আপোনাক খুব অসুস্থ কৰি তুলিব পাৰে। ৰোগৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ বিশেষ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰাৰ উপৰিও আন কেইটামান উপায় আছে যাৰ দ্বাৰা আপুনি নিজৰ যত্ন ল’ব পাৰে:

• আপোনাৰ স্বাস্থ্য নিৰীক্ষণ কৰক: আপোনাৰ চিকিৎসকক সুধিব যে আপুনি সংক্ৰমণৰ কি কি লক্ষণৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগে আৰু যদি আপোনাৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে কি কৰিব লাগে। যেনে, নিৰ্দিষ্ট উষ্ণতাৰ ওপৰত জ্বৰ, স্থায়ী হৈ থকা লক্ষণ ইত্যাদি।
• আগতীয়াকৈ পৰিকল্পনা কৰক: হাতত মাস্ক আৰু হেণ্ড চেনিটাইজাৰ ৰাখক। ভ্ৰমণৰ সময়ত য’তেই নাযাওক কিয়, ক’ৰ পৰা চিকিৎসাৰ সহায় ল’ব লাগে সেইটো জানি লওক। কিছুমান মানুহে কাৰ্ড লৈ থাকে য’ত লিখা থাকে যে তেওঁলোকৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কম।
• আপোনাৰ আপোনজনক অৱগত কৰক: আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সাৱধানতা অৱলম্বন কৰাৰ বিষয়ে কথা পাতক। তেওঁলোকে বুজিব লাগিব যে তেওঁলোকে আপোনাক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে। যদি তেওঁলোকে অসুস্থ অনুভৱ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক দেখাৰ আগতে আপোনাক কোৱাটো প্ৰয়োজন।
• আপোনাৰ বিদ্যালয়/কৰ্মক্ষেত্ৰৰ সৈতে এটা পৰিকল্পনা কৰক: আপোনাৰ কোম্পানীৰ মানৱ সম্পদ বিভাগ বা বিদ্যালয়ৰ সৈতে (যদি আপোনাৰ শিশুৰ বিদ্যালয়) আপুনি সুস্থ আৰু সুৰক্ষিত হৈ থাকিবলৈ কৰিবলগীয়া যিকোনো পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে কথা পাতক। আপুনি বা আপোনাৰ সন্তানে কেতিয়া কাম/বিদ্যালয়লৈ যাব নোৱাৰে তেতিয়াৰ বাবে অন্য থকাৰ ব্যৱস্থাৰ বিষয়ে বিতংভাৱে উল্লেখ কৰা পৰিকল্পনা এটা উলিয়াবলৈ আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰিব লাগিব।
• চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক: কিছুমান মানুহে আন মানুহৰ কাষত থকাৰ ভয়ত চিকিৎসাৰ এপইণ্টমেণ্ট এৰাই চলি থাকে। বিপদ নোহোৱাকৈ চিকিৎসা সেৱা লাভ কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। চাওক আপুনি ভাৰ্চুৱেল ভ্ৰমণ (যেনে ভিডিঅ' কলৰ দৰে) বা অফ-পিক সময়ত এপইণ্টমেণ্ট নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰে নেকি।
• জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে সহায় কৰিব পাৰে নেকি চাওক: আপোনাৰ চিকিৎসকক সুধিব যে ব্যায়াম বা খাদ্যই আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ স্বাস্থ্যত কোনো পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে নেকি।
• মানসিক স্বাস্থ্যক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক: নিজৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি অহৰহ যত্ন লোৱাটোৱেও আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতিলে, দৈনিক খোজ কাঢ়িলে, আৰু অন্যান্য আত্ম-যত্ন পদ্ধতিয়ে আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। সেইটোৱে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও সহায় কৰে।

কিমান বজাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব/চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগিব?

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হ’লে কেতিয়া তেওঁলোকক পুনৰ চাব লাগে, আৰু সংক্ৰমণ হৈছে বুলি ভাবিলে কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। কিছুমান বিশেষ লক্ষণ দেখা দিলে পোনে পোনে জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাবলৈ ক’ব পাৰে। আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ ওপৰত বহু কথা নিৰ্ভৰ কৰে, কিন্তু যদি আপুনি কিবা এটাৰ বাবে চিন্তিত তেন্তে পৰীক্ষা কৰাটোৱেই উত্তম।

আপুনি কেতিয়া জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাব লাগে ?

কি কি লক্ষণৰ ওপৰত চকু ৰাখিব লাগে আৰু কেতিয়া জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাব লাগে চিকিৎসকক সুধিব। গুৰুতৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ থাকিলে সদায় ই আৰ লৈ যাওক:

• জ্বৰ (সাধাৰণতে ১০০.৪ ফাৰেনহাইট/৩৮ চেলছিয়াছৰ ওপৰৰ যিকোনো উষ্ণতা)
• বিভ্ৰান্তি বা পৰিৱৰ্তিত চেতনা
• তীব্ৰ মূৰৰ বিষ
• ডিঙিৰ জঠৰতা
• সঘনাই বমি বা ডায়েৰিয়া হোৱা
• যদি ঘাঁ ৰঙা হয়, ফুলি উঠে, বিষ হয়, পূজ ওলায় বা স্পৰ্শ কৰিলে গৰম হয়

চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

আপোনাৰ চিকিৎসকক এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন কৰাটো সহায়ক হ’ব পাৰে:

• মই কিমান দিনলৈ ``ইমিউন'কম্প্ৰমাইজ'' হৈ থাকিম? এইটো অস্থায়ী নে স্থায়ী?
• সংক্ৰমণৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ কি পদক্ষেপ ল’ব পাৰি?
• সংক্ৰমণৰ কি কি লক্ষণৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগে?
• কেতিয়া জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাব লাগে?
• তোমাক আকৌ কেতিয়া লগ পাম?

মানুহ বিভিন্ন কাৰণত ``ইমিউন'কম্প্ৰমাইজ`` হ'ব পাৰে। আপোনাৰ অভিজ্ঞতা আন কাৰোবাৰ অভিজ্ঞতাতকৈ বেলেগ হ’ব পাৰে। হয়তো আপুনি ইমিউন’চাপ্ৰেচিভ ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে এইখিনি পঢ়ি আছে, এই আশাত যে ই আপোনাক আপুনি ভালপোৱা কামবোৰ কৰাত বাধা নিদিয়ে। হয়তো আপুনি চিকিৎসালয়ত আছে, আন এটা সংক্ৰমণৰ সৈতে, ভৱিষ্যত কি হ’ব বুলি ভাবিছে। বা হয়তো আপোনাৰ সন্তান ``ইমিউন'কম্প্ৰমাইজ``, আৰু আপুনি পৃথিৱীখনক পতিয়ন নিয়াবলৈ চেষ্টা কৰিছে যে আপোনাৰ পৰিয়ালত কেতিয়াও "কেৱল" চৰ্দি নহয়।

দুৰ্বল ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা থকা সকলোৰে এটা কথাই মিল আছে যে তেওঁলোকে পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব আৰু এনে সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব যিবোৰ আনে কৰিব নিবিচাৰিবও পাৰে। আপোনাৰ স্বাস্থ্য ব্যৱস্থাপনা আনক বুজাই দিয়াটো আপ্লুত হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসা দলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰক। তেওঁলোকৰ ওচৰত সমৰ্থন গোট আৰু আপোনাক সুৰক্ষিত আৰু সুস্থ কৰি ৰখাৰ অন্যান্য উপায়ৰ বাবে পৰামৰ্শ থাকিব পাৰে।

যদি আপুনি চিনাকি কোনোবাই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা হ্ৰাস পায় তেন্তে তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয়তা শুনিব। তেওঁলোকৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিবলৈ তেওঁলোকে আপোনাক যি কৰিবলৈ কয় তাকেই কৰক।

আপুনি জানিবলগীয়া কথাবোৰ (Take-Home Message)

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কম হোৱাটো ভয় কৰিবলগীয়া কথা নহয় যদিও ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা আৰু প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• যদি আপুনি সঘনাই বেমাৰত থাকে বা আপোনাৰ ৰোগ ভাল হ’বলৈ বহু সময় লাগে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা হ্ৰাস পোৱাৰ বিভিন্ন কাৰণ আছে; সেইটো বুজিব।
• চিকিৎসকৰ চিকিৎসা আৰু নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।
• সংক্ৰমণৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ যিমান পাৰে সকলো কৰক। হাত ধোৱাৰ অভ্যাস কৰক আৰু ভিৰ কৰা ঠাইৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
• আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। প্ৰয়োজন হ'লে সহায় ল'বলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
• তুমি অকলশৰীয়া নহয়। সহায় কৰিবলৈ চিকিৎসক, পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী আছে।

মনত ৰাখিব, এই তথ্য কেৱল তথ্যৰ বাবেহে। যদি আপোনাৰ কোনো স্বাস্থ্যজনিত চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

` ইমিউন'কম্প্ৰমাইজড, ইমিউন'চাপ্ৰেচন, সঘনাই অসুস্থতা, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা, সংক্ৰমণ, চিকিৎসা