ইনচুলিনৰ বিষয়ে সকলো এক কথাত: আপোনাৰ শৰীৰৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা ছুপাৰ হৰম’ন

যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত তেন্তে ‘ইনচুলিন’ শব্দটো হয়তো আপোনাৰ বাবে অতি চিনাকি। আনকি আপুনি দৈনিক ইনচুলিন ব্যৱহাৰকাৰীও হ’ব পাৰে। কিন্তু ইনচুলিন ঠিক কি? আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত ই কি কৰে? ইয়াৰ বিষয়ে সহজ আৰু স্পষ্টকৈ কথা কওঁ আহক। আপোনাৰ সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ এই লেখাত পাব।

ইনচুলিন কি আৰু ই কেনেকৈ কাম কৰে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইনচুলিন হৈছে আমাৰ শৰীৰে উৎপন্ন কৰা হৰম’ন। আমাৰ পেটত, পেটৰ পিছফালে থকা পেনক্ৰিয়াচ নামৰ অংগ এটাই ইয়াক তৈয়াৰ কৰে। গতিকে এই ইনচুলিনৰ মূল কাম হ’ল আমি খোৱা খাদ্যক শক্তিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰাত সহায় কৰা, লগতে আমাৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।

কল্পনা কৰক যে আপুনি কাৰ্বহাইড্ৰেট থকা কিবা এটা খায়, যেনে চাউলৰ টুকুৰা বা ৰুটিৰ টুকুৰা। এই কাৰ্বহাইড্ৰেটবোৰ আমাৰ অন্ত্ৰত হজম হৈ ‘গ্লুক’জ’ নামৰ সাধাৰণ চেনিলৈ পৰিণত হয়। তাৰ পিছত এই গ্লুক’জ আমাৰ তেজত প্ৰৱেশ কৰে। তাৰ পিছত আমাৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়।

এই সময়তে আমাৰ ‘হিৰো’ ইনচুলিন ওলাই আহে। যেতিয়া তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱা বুলি ধৰা পৰে তেতিয়া অগ্নাশয়ৰ দ্বাৰা তেজত ইনচুলিন হৰম’ন নিৰ্গত হয়। আমাৰ ঘৰত এচিৰ দৰে। কোঠাটোৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি হ’লে এচি অন হৈ কোঠাটো ঠাণ্ডা কৰে, আৰু উষ্ণতা কমি গ’লে বন্ধ হৈ যায়।

গতিকে নিৰ্গত হোৱা এই ইনচুলিন তেজত থকা গ্লুক’জ লৈ আমাৰ শৰীৰৰ কোষলৈ প্ৰেৰণ কৰে। কোষবোৰে সেই গ্লুক’জ ব্যৱহাৰ কৰি দিনটোৰ ভিতৰত আমাৰ প্ৰয়োজনীয় শক্তি তৈয়াৰ কৰে। ইনচুলিনে আমাক অতিৰিক্ত গ্লুক’জ আমাৰ যকৃত আৰু পেশীত জমা কৰি ৰাখিবলৈও কয় যাতে আমি পৰৱৰ্তী সময়ত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰো। এইদৰে গ্লুক’জ কোষত প্ৰৱেশ কৰিলে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পুনৰ স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ নামি আহে।

কিন্তু কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত পেনক্ৰিয়াছে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ইনচুলিন উৎপাদন কৰিব নোৱাৰে, বা শৰীৰে উৎপাদন কৰা ইনচুলিন সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে। ইয়াক ‘ইনচুলিন ৰেজিষ্টেন্স’ বুলিও কোৱা হয়। এনে ক্ষেত্ৰত তেজত চেনি জমা হয় আৰু চেনিৰ মাত্ৰা সদায় বেছি থাকে। এই অৱস্থাটোক আমি হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া বুলি কওঁ। দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে তেজত অধিক পৰিমাণৰ চেনি থকাটোৱেই ডায়েবেটিছৰ কাৰণ।

ইনচুলিন আৰু গ্লুকাগন: চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা দুটা বন্ধু

Glucagon , আমাৰ পেনক্ৰিয়াছে উৎপন্ন কৰা আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ হৰম’নে ইনচুলিনৰ লগতে ইটোৱে সিটোৰ বিপৰীতে কাম কৰে, কিন্তু শৰীৰৰ চেনিৰ মাত্ৰা ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে।

• ইনচুলিনঃ তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে।
• গ্লুকাগনঃ তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে।

কল্পনা কৰক যে আপুনি সময়মতে খাদ্য খোৱা নাই, বা আপুনি বহুত ব্যায়াম কৰিছে। তেতিয়া আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা কমি যাব পাৰে। এই সময়ত অগ্নাশয়ৰ পৰা গ্লুকগন মুক্ত হয়। গ্লুকাগনে যকৃতক কয় যে পূৰ্বতে জমা হৈ থকা চেনি (গ্লাইক’জেন) পুনৰ তেজত যোগ কৰিবলৈ। তাৰ পিছত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে।

এইদৰে ইনচুলিন আৰু গ্লুকগন দুটা হৰম’নে গোটেই দিনটো আগলৈ পিছলৈ কাম কৰি আমাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিসৰৰ ভিতৰত ৰাখে।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ডায়েবেটিছ ৰোগত কি ধৰণৰ ইনচুলিন দিয়া হয়?

যিহেতু ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে নিজৰ ইনচুলিন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, সেয়েহে তেওঁক বাহ্যিকভাৱে বেজীৰ ৰূপত ইনচুলিন দিব লাগে। ইনচুলিন কেইবাবিধো। ইহঁতক মূল তিনিটা ভাগত বিভক্ত কৰা হৈছে।

১) আৰম্ভণি: ভেকচিন দিয়াৰ পিছত কিমান সোনকালে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

২) শিখৰ: ভেকচিনৰ শক্তি সৰ্বোচ্চ স্তৰত উপনীত হ’বলৈ লোৱা সময়।

৩) সময়সীমা (শৰীৰত থকা সময়): একক বেজীয়ে কিমান দিনলৈ তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

এই কাৰকসমূহৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ইনচুলিনৰ প্ৰকাৰ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।

আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ইনচুলিন কেনেকৈ বাছি লয়?

এইটো আপুনি নিজাববীয়াকৈ সিদ্ধান্ত ল’ব পৰা কথা নহয়। আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উত্তম ইনচুলিনৰ প্ৰকাৰ, মাত্ৰা আৰু সময় নিৰ্ধাৰণ কৰিব। ইয়াৰ ওপৰত কেইবাটাও কাৰকে প্ৰভাৱ পেলায়:

• আপুনি খোৱা খাদ্যৰ প্ৰকাৰ আৰু পৰিমাণ
• আপোনাৰ বয়স
• আপোনাৰ শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ মাত্ৰা (আপুনি ব্যায়াম কৰে নে নকৰে)
• তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি
• শৰীৰে ইনচুলিন শোষণ কৰিবলৈ লোৱা সময়

ইনচুলিন লোৱাৰ উপায়:

• চিৰিঞ্জ: সৰ্বাধিক ব্যৱহৃত পদ্ধতি। নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাৰ ইনচুলিন শিশিৰ পৰা চিৰিঞ্জত উলিয়াই ছালৰ তলত বেজী দিয়া হয়।
• কলম: এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি সহজ। ইহঁত কলমৰ দৰে যন্ত্ৰ, য’ত ইনচুলিন ভৰ্তি কাৰ্টিজ থাকে। আপুনি এটা ডায়েলৰ সহায়ত সঠিক মাত্ৰা নিৰ্ধাৰণ কৰে আৰু তাৰ পিছত বেজী দিবলৈ এটা বুটাম টিপে।
• ইনচুলিন পাম্প: এইটো এটা সৰু যন্ত্ৰ যিয়ে ২৪ ঘণ্টাৰ ভিতৰত ক্ৰমান্বয়ে শৰীৰত ইনচুলিন নিৰ্গত কৰে। সাধাৰণতে পেটৰ ছালৰ তলত ইয়াক ৰোপণ কৰা হয়।

ইনচুলিন বেজীৰ কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছেনে?

হয়, ইনচুলিন ব্যৱহাৰ কৰাৰ মূল আৰু সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াটো হ’ল তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা অতি কম হোৱা। ইয়াক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা হাইপোগ্লাইচেমিয়া বুলি জনা যায় ৷ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা ৭০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰৰ তললৈ নামি গ’লে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।

হাইপ’গ্লাইচেমিয়াৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ:

• উদ্বিগ্ন, অস্থিৰ অনুভৱ কৰা
• প্ৰচুৰ ঘামচি ওলোৱা
• শৰীৰৰ কঁপনি
• বৰ ভোক লাগিছে
• মূৰ ঘূৰোৱা , নীলা চকু
• বিভ্ৰান্তি, খং

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেয়া জৰুৰীকালীন হ’ব পাৰে। ইয়াক আওকাণ নকৰিব। তেজত চেনি কম হোৱা বুলি সন্দেহ কৰাৰ লগে লগে মিঠা কিবা এটা (এচামুচ চেনি, কিছু গ্লুক’জ, মিঠা পানীয়) খাই লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক। কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাব লাগিব।

অতি কমেইহে বেজী দিয়া ঠাইত ৰঙা পৰা, খজুৱতি, ফুলা আদি এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক।

আপুনি ইনচুলিনৰ বেজী ঠিক ক’ত দিয়ে?

ছালৰ তলৰ চৰ্বিযুক্ত স্তৰত ইনচুলিন বেজী দিব লাগে। ইয়াতেই ই তেজত শোষিত হৈ সঠিকভাৱে কাম কৰে। ইয়াৰ বাবে উত্তম স্থানসমূহ হ'ল:

• পেটঃ পেটৰ যিকোনো ঠাইত, নাভিৰ চাৰিওফালে প্ৰায় ২ ইঞ্চি ঠাই ৰৈ যায়।
• বাহুৰ পিছফাল: ওপৰৰ বাহুৰ পিছফাল।
• উৰু: উৰুৰ সন্মুখ বা কাষ।
• নিতম্বৰ অংশৰ ওপৰৰ অংশ।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, প্ৰতিদিনে একে ঠাইতে বেজী নিদিব। আজি সোঁহাতত বেজী দিলে কাইলৈ ​​বাওঁহাতত বেজী দিব। আজি পেটৰ সোঁফালে বেজী দিলে কাইলৈ ​​বাওঁফালে বেজী দিব। এই ধৰণৰ ছাইট ঘূৰণ বাধ্যতামূলক। অন্যথা একে ঠাইতে বেজী দি থাকিলে সেই ঠাইত ছালৰ তলত সৰু সৰু গোট (lipohypertrophy) গঠন হ’ব পাৰে। সেই গাঁঠিবোৰৰ বাবে শৰীৰে পিছত ভালদৰে ইনচুলিন শোষণ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে।