আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ বিষো সঘনাই হয় নেকি? (Interstitial Cystitis/Bladder Pain Syndrome) - এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

মূত্ৰাশয় থকা পেটৰ তলৰ অংশত প্ৰায়ে বিষ বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰেনে? আপোনাৰ চুটি, কিন্তু সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন আছে নেকি ? যদি আছে, তেন্তে এইটো আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব পাৰে। আমি এই অৱস্থাটোক "ইণ্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ" বা "মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰম" (BPS) বুলি কওঁ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো হৈছে মূত্ৰাশয়ৰ দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ বা অস্বস্তি।

ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰম (IC/BPS) কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ হ'ল এনে এক অৱস্থা য'ত ইয়াত থকা "ইণ্টাৰষ্টিচিয়েল"ৰ অৰ্থ এনেকুৱা কিবা এটা যিয়ে আমাৰ কলা বা অংগৰ মাজৰ ঠাইখিনিত প্ৰভাৱ পেলায়। "চিষ্টাইটিছ" মানে প্ৰদাহ। গতিকে, কি হয়, আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ বেৰত কিবা এটা প্ৰদাহৰ লগত অহা বিষ থাকে।

যদি আপোনাৰ আইচি/বিপিএছ আছে তেন্তে আপুনি স্বাভাৱিকতকৈ বেছিকৈ (সঘনাই) প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লাগিব। আপুনিও হঠাতে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰিব পাৰে (জৰুৰীকালীনতা) ৷ ইয়াকো কোৱা হয়:

• বিষাক্ত মূত্ৰাশয়ৰ চিনড্ৰম
• কম্পাঙ্ক-জৰুৰীকালীন-ডিছুৰিয়া চিনড্ৰম
• দীৰ্ঘদিনীয়া শ্ৰোণী বিষ

আইচি/বিপিএছ প্ৰধানকৈ দুবিধ।

চিকিৎসকে ইয়াক দুটা প্ৰধান প্ৰকাৰত ভাগ কৰে:

১) আলচাৰেটিভ আইচি/বিপিএছ: ইয়াত মূত্ৰাশয়ৰ বেৰত "হানাৰ আলচাৰ" নামৰ বিষাদজনক আলচাৰৰ সৃষ্টি হয়। কিন্তু এইটো অলপ বিৰল, আইচি/বিপিএছ থকা ৫%ৰ পৰা ১০% লোকৰ ভিতৰত এই ৰোগ হয়।

২) নন-আলচাৰেটিভ আইচি/বিপিএছ: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। আইচি/বিপিএছ থকা প্ৰায় ৯০% লোকৰ এই ধৰণৰ ৰোগ হয়। এই ধৰণৰ ৰোগত মূত্ৰাশয়ৰ বেৰত সৰু সৰু ঘাঁ (glomerulations) ৰ দৰে অতি সৰু ৰক্তক্ষৰণ দেখা যায়।

আপোনাৰ মূত্ৰাশয়টো সৰু বেলুন এটাৰ দৰে বুলি ভাবিব। প্ৰস্ৰাৱ ভৰ্তি হোৱাৰ লগে লগে ই ডাঙৰ হৈ যায় , আৰু প্ৰস্ৰাৱ কৰিলে আকৌ সৰু হৈ যায় ৷ এতিয়া আইচি/বিপিএছৰ সহায়ত যেন সেই বেলুনটোৰ ভিতৰৰ আৱৰণটো নষ্ট হৈ পৰিছে আৰু ই সংবেদনশীল হৈ পৰিছে।

এই "ষ্টেজ ৪" আইচি/বিপিএছ কি?

আপুনি হয়তো "Stage 4" IC/BPS ৰ কথা শুনিছে। দুবছৰতকৈ অধিক সময় ধৰি আইচি/বিপিএছৰ লক্ষণ চলি থকা লোকৰ বাবে এইটো। এই সময়ত মূত্ৰাশয়ৰ কলাবোৰ অতি জঠৰ হৈ পৰে, গতিকে ই আৰু আগৰ দৰে প্ৰস্ৰাৱ ধৰি ৰাখিব নোৱাৰে। এই অৱস্থা প্ৰায়ে পূৰ্বে উল্লেখ কৰা "হানাৰ আলচাৰ" থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যায়।

এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ?

আইচি/বিপিএছ আচলতে আপুনি ভবাতকৈ অধিক সাধাৰণ অৱস্থা। উদাহৰণস্বৰূপে, কেৱল আমেৰিকাত:

• ১ৰ ​​পৰা ৪০ লাখ পুৰুষৰ ভিতৰত
• অনুমান কৰা হৈছে যে এই অৱস্থা ৩০ৰ পৰা ৮০ লাখ মহিলাৰ ভিতৰত আক্ৰান্ত হয়।

ইয়াৰ পৰা দেখা যায় যে এইটো মহিলাৰ মাজত বেছিকৈ দেখা যায় যদিও পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰতো ইয়াৰ বিকাশ হ’ব পাৰে।

আইচি/বিপিএছৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

ব্যক্তিভেদে লক্ষণসমূহ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। কিছুমান মানুহে মাত্ৰ সামান্য অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে , আনহাতে কিছুমানে তীব্ৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে ৷ লগতে এই লক্ষণসমূহ সকলো সময়তে থাকিব পাৰে, বা মাজে মাজে আহিব আৰু যাব পাৰে।

এই লক্ষণসমূহ সাধাৰণতে দেখা যায়:

• মূত্ৰাশয়ৰ প্ৰদাহ (cystitis)
• আপোনাৰ পেটৰ তলৰ অংশত অৰ্থাৎ আপোনাৰ মূত্ৰাশয় থকা অংশত বিষ হয়।
• মূত্ৰাশয় প্ৰস্ৰাৱেৰে ভৰি পৰিলে চাপ বা অস্বস্তি ৷
• সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা আৰু হঠাতে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰা ৷
• প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত অতি কম পৰিমাণে প্ৰস্ৰাৱ নিৰ্গত হয় ৷

বিশেষকৈ মহিলা হ’লে মাহেকীয়া মাহেকীয়াত এই লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।

এইটো কেনেকুৱা অনুভৱ হয়?

এইটো সঁচাকৈয়ে সকলোৰে বাবে বেলেগ অনুভৱ হয়। কিছুমান মানুহে কেৱল পেটৰ তলৰ অংশত সামান্য গধুৰতা বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে। আন কিছুমানে চোকা বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে, যেনে কোনোবাই ভিতৰৰ পৰা চেপি ধৰিছে, বা দাৰে ছুৰীৰে আঘাত কৰিছে। ইয়াৰ লগতে অনবৰতে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা , আৰু সামান্য পৰিমাণৰ পাৰ হোৱাৰ পিছতো পুনৰ প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা, অতি আমনিদায়ক।

আইচি/বিপিএছৰ কাৰণ কি কি?

সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে চিকিৎসক আৰু চিকিৎসা গৱেষকসকলে এতিয়াও আইচি/বিপিএছৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব পৰা নাই। কিন্তু তেওঁলোকে সন্দেহ কৰে যে ইয়াৰ সৈতে তলত উল্লেখ কৰা কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ সম্পৰ্ক থাকিব পাৰে:

• অটোইম্যুন ৰোগ: অৰ্থাৎ যিবোৰ ৰোগত আমাৰ শৰীৰৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আমাৰ নিজৰ কোষক আক্ৰমণ কৰে।
• এলাৰ্জীঃ কিছুমান মানুহৰ বিভিন্ন বস্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়।
• আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ আৱৰণত কিছু দোষ দেখা যায়।
• ভেছকুলাৰ ডিজিজ / ভেছকুলোপেথী .
• "মাষ্ট চেল"ত অস্বাভাৱিকতা, এলাৰ্জিৰ লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰা এক প্ৰকাৰৰ কোষ।
• আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত অস্বাভাৱিক পদাৰ্থ থকা ৷ উদাহৰণস্বৰূপে, প্ৰস্ৰাৱত প্ৰটিনৰ মাত্ৰা স্থায়ীভাৱে উচ্চ হোৱা (প্ৰটিন ইউৰিয়া) ।
• অচিনাক্ত সংক্ৰমণ।

এই পৰিস্থিতিৰ এটা বা ততোধিক কাৰকে হয়তো অৰিহণা যোগাইছে।

এই পৰিস্থিতিৰ দ্বাৰা কোনে বেছিকৈ প্ৰভাৱিত হয়?

যিকোনো ব্যক্তিয়ে আইচি/বিপিএছ গঢ়ি তুলিব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি:

• যদি কোনো মহিলা .
• বয়স ৩০ বছৰ বা তাতকৈ অধিকযদি কোনোবাই।
• যদি আপুনি আন এটা চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত ভুগিছে ​​যিয়ে দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ সৃষ্টি কৰে (যেনে ইৰিটেবল বাৱেল চিণ্ড্ৰম, ফাইব্ৰ’মাইয়ালজিয়া)।

আইচি/বিপিএছ কেনেকৈ সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব? (নিদান)

কোনো নিৰ্দিষ্ট পৰীক্ষা নাই যিয়ে আপোনাক নিশ্চিতভাৱে ক’ব পাৰে যে আপোনাৰ আইচি/বিপিএছ আছে নে নাই। অৱশ্যে চিকিৎসকে কেইবাটাও পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব যাতে আপোনাৰ আন সংক্ৰমণ বা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নাই। এই পৰীক্ষাসমূহৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:

• চিকিৎসাৰ ইতিহাস: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব। আপুনি ডায়েৰী ৰাখিবলৈ কোৱা হ'ব পাৰে, য'ত আপোনাৰ লক্ষণসমূহ, আপুনি কি পান কৰে, আপুনি কিমান পান কৰে, আৰু আপুনি কিমান প্ৰস্ৰাৱ কৰে । ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰিব।
• প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ / প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা: যেতিয়া আপুনি প্ৰস্ৰাৱৰ নমুনা দিয়ে তেতিয়া ইয়াক অণুবীক্ষণ যন্ত্ৰৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰি প্ৰস্ৰাৱত তেজ (হেমেটুৰিয়া) আৰু সংক্ৰমণৰ লক্ষণ (বেক্টেৰিয়া, পূজ, শ্বেত ৰক্তকণিকা) পৰীক্ষা কৰা হয়। সংক্ৰমণ হ’লে চিকিৎসকে এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন দিব ৷ যদি চিকিৎসাৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত সংক্ৰমণ নাথাকে, কিন্তু আপোনাৰ লক্ষণসমূহ স্থায়ী হৈ থাকে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আইচি/বিপিএছৰ সন্দেহ কৰিব পাৰে।
• বায়’প্সি: ইয়াত আপোনাক এনাস্থেচিয়াৰ অধীনত ৰখা (অৰ্থাৎ আপুনি শুই থকা) আৰু মিহি বেজী ব্যৱহাৰ কৰি মূত্ৰাশয়ৰ বেৰ আৰু মূত্ৰনলীৰ পৰা কলাৰ সৰু নমুনা লোৱা হয়। আন কোনো গুৰুতৰ অৱস্থা, যেনে মূত্ৰাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগ নহয়, সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ এনে কৰা হয়।
• চিষ্টোস্কপি: এই পদ্ধতিত চিকিৎসকে আপোনাৰ মূত্ৰনলী আৰু মূত্ৰাশয়ৰ ভিতৰলৈ চায়। এইটো এটা পাতল, নমনীয় নলী ব্যৱহাৰ কৰি কৰা হয় য'ত এটা মূৰত কেমেৰা আৰু পোহৰ থাকে (চিষ্ট'স্কোপ) । ইয়াক আপোনাৰ মূত্ৰনলীৰ মাজেৰে আৰু আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত সুমুৱাই দিয়া হয়। এই পদ্ধতিৰ বাবে সাধাৰণতে এনাস্থেচিয়াৰ প্ৰয়োজন নহয়। কিন্তু যদি চিষ্টোস্কপিৰ লগতে বায়’প্সিৰ প্ৰয়োজন বুলি চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত লয় তেন্তে আপোনাক এনাস্থেচিয়া দিয়া হ’ব পাৰে।
• হাইড্ৰ’ডিষ্টেনচনৰ সৈতে এনাস্থেচিয়াৰ অধীনত চিষ্ট’স্কপি: কেতিয়াবা চিকিৎসকেও এই পৰীক্ষাটো কৰে। চিষ্ট’স্কপিৰ সময়ত মূত্ৰাশয় পানীৰে ভৰাই সৰ্বোচ্চ আকাৰলৈকে প্ৰসাৰিত কৰা হয়। এই পদ্ধতিৰ দ্বাৰা মূত্ৰাশয়ত কোনো ধৰণৰ আঘাত বা ছিঙি যোৱাৰ পৰীক্ষা কৰিব পাৰি। বিষ হয়, গতিকে এনাস্থেচিয়াৰ অধীনত কৰা হয়। কিন্তু ইয়াৰ পিছত বহুতে আইচি/বিপিএছ লক্ষণৰ পৰা সাময়িকভাৱে সকাহ পায়।

আইচি/বিপিএছৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আইচি/বিপিএছ সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব নোৱাৰি ৷ অৱশ্যে বহুতো চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে। চিকিৎসাৰ মূল লক্ষ্য হ’ল আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি আপোনাক সকাহ দিয়া।এজন চিকিৎসকে আপোনাৰ লগত কথা পাতিব আৰু আপোনাৰ বাবে কোনটো চিকিৎসা উত্তম সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব। কেতিয়াবা চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

যিকোনো চিকিৎসাৰ প্ৰতি আপুনি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব সেয়া চিকিৎসকে ক’ব নোৱাৰে। গতিকে, আপুনি বিভিন্ন চিকিৎসা চেষ্টা কৰিব লাগিব আৰু চাব লাগিব যে আপোনাৰ শৰীৰে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে। আপোনাৰ লক্ষণসমূহ সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হ’ব পাৰে, বা বেয়া হ’ব পাৰে। আপোনাৰ লক্ষণবোৰ আঁতৰি গ’লেও পিছত পুনৰ আহিব পাৰে।

আইচি/বিপিএছ চিকিৎসাৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:

আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তন

আইচি/বিপিএছ থকা কিছুমান লোকে কয় যে কিছুমান বিশেষ খাদ্য আৰু পানীয়ই তেওঁলোকৰ লক্ষণসমূহৰ সূচনা কৰে। গোটেই দিনটো কি খাই পান কৰে, কিমান খাব আৰু পান কৰে সেই বিষয়ে খাদ্য ডায়েৰী ৰাখিব লাগে। আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আৰম্ভ হোৱাৰ আগতে, বা ফ্লেয়াৰ-আপৰ আগতে আপুনি কি খাইছিল আৰু কি পান কৰিছিল সেইটো ৰেকৰ্ড কৰি আপুনি আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ সূচনা কৰা খাদ্যসমূহ চিনাক্ত কৰিব পাৰে আৰু এৰাই চলিব পাৰে।

যদি আপুনি দেখিছে যে এচিডিক খাদ্য আৰু পানীয় (যেনে নেমু আৰু কমলাৰ দৰে ছাইট্ৰাছ ফল, মৰিচা জলকীয়া, কাৰ্বনেটেড পানীয়, টমেটো) আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া কৰি তোলে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক খাদ্যৰ সৈতে এন্টাচিড গ্ৰহণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এন্টাচিডে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত এচিডৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰি কাম কৰে।

আপোনাৰ আইচি/বিপিএছ হ’লে কি কি খাদ্য আৰু পানীয় ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে?

এইবোৰ খাদ্য আৰু পানীয় যিবোৰে সাধাৰণতে আইচি/বিপিএছৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে:

• সুৰা
• কৃত্ৰিম মিঠা দ্ৰব্য
• কেফেইন (চাহ আৰু কফিত পোৱা যায়)
• কাৰ্বনেটেড পানীয় (যেনে চোডাৰ)
• চকলেট
• টমেটো
• ফলৰ ৰস (বিশেষকৈ অধিক এচিডিটি থকা)

চিকিৎসকে আপোনাক এনে এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈও প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ আইচি/বিপিএছৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰিবলৈ সৰ্বোত্তম খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ

ব্যায়াম আৰু শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপে আইচি/বিপিএছৰ লক্ষণসমূহ দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• খোজ কঢ়া
• চাইকেল চলোৱা
• কোমল ষ্ট্ৰেচিং বা যোগাসন

মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰা

মানসিক চাপৰ ফলত আইচি/বিপিএছৰ লক্ষণসমূহ ফ্লেয়াৰ-আপ হ’ব পাৰে। গতিকে মানসিক চাপ চিনি পাবলৈ আৰু পৰিচালনা কৰিবলৈ শিকিলে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতিলে (চাইকোথেৰাপি) মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

শাৰীৰিক চিকিৎসা

আপোনাৰ পেলভিক ফ্ল'ৰৰ পেশীবোৰে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ক ঠাইত ৰাখে আৰু আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। এই পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰা (কেগেল ব্যায়াম), ষ্ট্ৰেচিং, আৰু বিশেষকৈ শিথিলতাই ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰমৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। আপুনি এই ব্যায়ামবোৰ সঠিকভাৱে কৰি আছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰাত চিকিৎসকে সহায় কৰিব পাৰে। বহুতে পেলভিক ফ্ল’ৰৰ ফিজিকেল থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কাম কৰি এই পেশীবোৰ কেনেকৈ সঠিকভাৱে শিথিল কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে শিকে।

মূত্ৰাশয়ৰ পুনৰ প্ৰশিক্ষণ

মূত্ৰাশয়ৰ বিষ হ’লে বিষ অনুভৱ কৰাৰ লগে লগে বা প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ জৰুৰী প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰাৰ লগে লগে বাথৰুমলৈ যোৱাৰ অভ্যাস সহজ হৈ পৰে, যদিও আপোনাৰ মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণৰূপে ভৰি নাথাকে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰে সঘনাই বাথৰুমলৈ যোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তুলিব। মূত্ৰাশয়ৰ পুনৰ প্ৰশিক্ষণৰ অন্তৰ্গত প্ৰস্ৰাৱক অধিক সময়ৰ বাবে ধৰি ৰাখিবলৈ প্ৰশিক্ষণ দিয়া আৰু এই অভ্যাস ভংগ কৰা।

ইয়াৰ লগত অভ্যস্ত হ’বলৈ আপুনি কিমান সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰে আৰু কিমান সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে তাৰ ডায়েৰী ৰাখক ৷ আপোনাৰ ডায়েৰী ব্যৱহাৰ কৰি বাথৰুম ভ্ৰমণৰ মাজৰ সময় ক্ৰমান্বয়ে বৃদ্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

মৌখিক ঔষধ

তলত দিয়া মৌখিক ঔষধসমূহে আইচি/বিপিএছ লক্ষণসমূহৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে:

• হৃদস্পন্দনৰ ঔষধ: কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা এন্টাচিড (যেনে, Tums®, Rolaids®)-এ আপোনাৰ শৰীৰত এচিডৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
• এন্টিডিপ্ৰেছন: এমিট্ৰিপ্টাইলিন (Elavil®) ৰ দৰে ট্ৰাইচাইক্লিক এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধৰ কম মাত্ৰাই বিষ আৰু সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা কম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• হাইড্ৰক্সিজিনঃ হিষ্টামিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থই আইচি/বিপিএছৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। হাইড্ৰক্সিজিন হৈছে এক প্ৰকাৰৰ এন্টিহিষ্টামিন ৷ ই আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ পৰা হিষ্টামিন আঁতৰোৱাত সহায় কৰে।

মূত্ৰাশয়ত ইনষ্টিলেচন

এই পদ্ধতিত চিকিৎসকে আপোনাৰ মূত্ৰনলীত এটা পাতল প্লাষ্টিকৰ নলী (কেথেটাৰ) সুমুৱাই আপোনাৰ মূত্ৰাশয়লৈকে সূতা লগাই দিয়ে। তাৰ পিছত নলীৰ মাজেৰে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত ডাইমিথাইল ছালফ’ক্সাইড (DMSO) , ষ্টেৰইড আৰু অজ্ঞান কৰা ঔষধকে ধৰি কেইবাটাও ঔষধৰ মিশ্ৰণেৰে ভৰি পৰে। ডি এম এছ অ’ হৈছে এক তৰল ঔষধ যিয়ে লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰে।

হাইড্ৰ'ডিষ্টেনচন - চিকিৎসা হিচাপে

চিকিৎসকে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত বীজাণুমুক্ত পানী ভৰাই টানিব। ইয়াৰ ফলত মূত্ৰাশয়ত অধিক প্ৰস্ৰাৱ ধৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব।আকাৰ বাঢ়ি যায়। লগতে হাইড্ৰ’ডিষ্টেশ্যনে অতি সক্ৰিয় স্নায়ুৰ অন্ত শান্ত বা ধ্বংস কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ মগজুক কয় যে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ বিষ হৈছে। হাইড্ৰ’ডিষ্টেন্সনৰ সময়ত আপোনাক এনাস্থেচিয়া দিয়া হয়, গতিকে আপুনি শুই আছে, গতিকে প্ৰক্ৰিয়াটোৰ সময়ত আপুনি কোনো বিষ অনুভৱ নকৰে।

স্নায়ুৰ উদ্দীপনা

নিউৰ’মডুলেচন থেৰাপীয়ে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ কাৰ্য্যক্ষমতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ হেঁপাহ আৰু সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাটো হ্ৰাস কৰে। ই আপোনাৰ স্নায়ুক উদ্দীপিত কৰিবলৈ আৰু প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ব্যৱহাৰ কৰে। কেতিয়াবা ই আপোনাৰ মূত্ৰাশয় আৰু পেটৰ বিষ কমোৱাতো সহায় কৰিব পাৰে।

বটুলিনাম টক্সিন বেজী

এজন চিকিৎসকে চিষ্ট’স্কোপৰ জৰিয়তে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ পেশীত বটুলিনাম টক্সিন (বটক্স®) বেজী দিয়ে। সামান্য পৰিমাণৰ বটক্সে পেশীৰ পক্ষাঘাতগ্ৰস্ত কৰি বিষৰ পৰা উপশম দিয়ে। অৱশ্যে চাৰি-৯ মাহৰ মূৰে মূৰে বটক্স বেজী দিব লাগিব।

অস্ত্ৰোপচাৰ

যদি আপোনাৰ আইচি/বিপিএছৰ লক্ষণ অতি গুৰুতৰ হয় আৰু আপুনি অন্য চিকিৎসাৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়ে তেন্তে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ অংশ বা সকলো আঁতৰাই পেলোৱা (চিষ্টেক্টমী) জড়িত হৈ থাকে। কিন্তু এইটো কেৱল শেষ উপায় হিচাপেহে কৰা হয়।

অন্যান্য বিবেচনা

আপোনাৰ মূত্ৰাশয় আৰু পেলভিক ফ্ল’ৰৰ চিকিৎসাৰ উপৰিও চিকিৎসকে আপোনাৰ বিষৰ কাৰণ হ’ব পৰা আন অৱস্থাৰ কথাও বিবেচনা কৰিব। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা
• এণ্ডোমেট্ৰিয়াছিছ (জৰায়ুৰ বাহিৰত জৰায়ুৰ কলাৰ বৃদ্ধি)
• আপোনাৰ ক্ষুদ্ৰ বা বৃহৎ অন্ত্ৰক প্ৰভাৱিত কৰা সমস্যা

ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰম কেতিয়াবা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হ’বনে?

কবলৈ টান। ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰম থকা বেছিভাগ লোকেই গোটেই জীৱন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব। চিকিৎসা নাপালে তেওঁলোকৰ লক্ষণসমূহ পুনৰ আহিব পাৰে। আইচি/বিপিএছ চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি থকাৰ সময়তো তেওঁলোকৰ লক্ষণসমূহৰ ফ্লেয়াৰ-আপ হ’ব পাৰে।

অৱশ্যে কিছুমান লোকে চিকিৎসাৰ প্ৰতি ভাল সঁহাৰি দিয়ে। ইহঁতৰ লক্ষণ ক্ৰমান্বয়ে কমি যায়, আনকি কেতিয়াবা সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হয়।

আইচি/বিপিএছৰ পৰা সোনকালে মুক্তি পোৱাৰ উপায় আছেনে?

আটাইতকৈ ভাল কামটো হ ’ ল লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা ৷ তেওঁ আপোনাক ক’ব পাৰে যে কি কি চিকিৎসাই আপোনাৰ আইচি/বিপিএছ লক্ষণৰ পৰা আটাইতকৈ সোনকালে সকাহ দিব। কেৱল নিজৰ ইচ্ছামতে কাম কৰাতকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।

চিকিৎসাৰ পিছত কিমান সোনকালে মোৰ ভাল লাগিব?

আইচি/বিপিএছ চিকিৎসাৰ পিছত আপোনাৰ লক্ষণসমূহ উন্নত হ’বলৈ কেইবা সপ্তাহ বা মাহ লাগিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আইচি/বিপিএছৰ বিকাশ ৰোধ কৰিব পৰা যাবনে?

চিকিৎসক আৰু চিকিৎসা গৱেষকসকলে এতিয়াও সঠিকভাৱে নাজানে যে কেনেকৈ ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰম হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰি বা কেনেকৈ লক্ষণসমূহ পুনৰাবৃত্তি নহ’ব। কিন্তু ফ্লেয়াৰ-আপ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিবলৈ আপুনি তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব পাৰে:

• খাদ্যৰ ডায়েৰী ৰাখক, আপোনাক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰা খাদ্য চিনাক্ত কৰক আৰু সেইবোৰ এৰাই চলিব।
• আপোনাৰ লক্ষণবোৰ নাইকিয়া হ’লেও চিকিৎসা অব্যাহত ৰখা।
• আপোনাৰ জীৱনত মানসিক চাপ কমোৱাৰ চেষ্টা।

যদি মোৰ আইচি/বিপিএছ আছে তেন্তে মই কি আশা কৰিব লাগে?

বহু লোকৰ বাবে ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰম দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা। আপোনাৰ লক্ষণসমূহ মৃদু বা গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। মাজে মাজেহে হ’ব পাৰে বা নিৰন্তৰ হ’ব পাৰে।

আপোনাৰ অৱস্থা আৰু চিকিৎসাৰ উত্তম বিকল্প নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আইচি/বিপিএছ থকা ব্যক্তিৰ আয়ুস কিমান?

ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰম জীৱন সংকটজনক অৱস্থা নহয়। ই মূত্ৰাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগৰ সৃষ্টি নকৰে বা আপোনাৰ আয়ুসত কোনো প্ৰভাৱ পেলোৱা নাই। অৱশ্যে ই আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

আইচি/বিপিএছ থাকিলে নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম?

তলত দিয়াবোৰে আপোনাৰ ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰমৰ ফ্লেয়াৰ-আপৰ সময় আৰু তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:

• লক্ষণসমূহ হঠাতে বৃদ্ধি পোৱা (flare-up) অনুভৱ কৰাৰ লগে লগে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ ঔষধ গ্ৰহণ কৰক।
• প্ৰস্ৰাৱ পাতল কৰিবলৈ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে ৷
• লক্ষণসমূহ অধিক ভয়াৱহ কৰি তোলা খাদ্য আৰু পানীয় পৰিহাৰ কৰক।
• পেটত বা যৌনাংগ আৰু মলদ্বাৰৰ মাজৰ অংশত (পেৰিনিয়াম) বৰফৰ পেক বা হিটিং পেড ৰাখক।
• গৰম পানীৰ বাটি এটাত বহিব (sitz bath) ৷
• আপোনাৰ পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ কিছুমান যোগাসনৰ ভংগীমা চেষ্টা কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি ভৰি দুখন বহলকৈ আঁতৰাই তললৈ কুঁজৰাই থাকিব পাৰে ("দেৱী কুঁজৰাই"), বা আঁঠু দুটা বুকুৰ ওপৰলৈ টানি পিঠিত শুব পাৰে, ভৰি দুখন ওপৰলৈ ঘূৰাই ভৰি দুখন একেলগে মিহলি কৰি ৰাখিব পাৰে ("সুখী কেঁচুৱা")।
• শিথিলতা কৌশল, যেনে গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম, ধ্যান বা মালিচ কৰা আদি চেষ্টা কৰক।
• পেটটো সংকুচিত কৰা টাইট কাপোৰ (যেনে, টাইট পেণ্ট, টাইট, গিৰ্ডল) পিন্ধাটো এৰক।
• যদি যৌন সম্পৰ্কৰ ফলত লক্ষণ বৃদ্ধি পায় তেন্তে যৌন সম্পৰ্কৰ পূৰ্বে বিষনাশক ঔষধ খাব লাগে আৰু অস্বস্তি কম কৰিবলৈ লুব্ৰিকেণ্ট ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰমৰ লক্ষণ দেখা পায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ এপইণ্টমেণ্ট লওক । চিকিৎসকে পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব যাতে আপোনাৰ কোনো সংক্ৰমণ বা অন্যান্য অৱস্থা নাই যিয়ে আপোনাৰ আইচি/বিপিএছ লক্ষণৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। তেওঁ বা তাইও ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে আৰু আপোনাক পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

কেতিয়া জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাব লাগে ?

যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ অতি গুৰুতৰ হয়, বা চিকিৎসাৰ পিছত উন্নত নহয়, তেন্তে ওচৰৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক ।

চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

আপোনাৰ চিকিৎসকক এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিলে সহায়ক হ’ব পাৰে:

• মোৰ ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰম আছে নে নাই আপুনি কেনেকৈ ক’ব?
• যদি মোৰ ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰম নাই, তেন্তে মোৰ আৰু কি অৱস্থা হ’ব পাৰে?
• আপোনাৰ সিদ্ধান্ত নিশ্চিত কৰিবলৈ আপুনি কেনেধৰণৰ পৰীক্ষা কৰিব?
• আপুনি কি চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
• আপুনি পৰামৰ্শ দিয়া চিকিৎসাৰ কিবা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছেনে?
• আপুনি এটা চিকিৎসা বিকল্প বা কেইবাটাও চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণৰ পৰামৰ্শ দিয়েনে?
• মই পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া খাদ্য আৰু পানীয়ৰ সম্পূৰ্ণ তালিকা কি?
• কি কি জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে মোৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে?
• মই কোনো পুষ্টি বিশেষজ্ঞ, ইউৰ’লজিষ্ট বা আন বিশেষজ্ঞক দেখা কৰিব লাগেনে?

ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰম আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTI)ৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে?

কেতিয়াবা মানুহে ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰমক প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTI) ৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰে। কিন্তু আইচি/বিপিএছ আৰু ইউটিআই একে কথা নহয়। ইউটিআই বীজাণুৰ দ্বাৰা (বেছিভাগ সময়তে বেক্টেৰিয়া, বিশেষকৈ ই. কলাই ) ​​হয়। চিকিৎসকে এতিয়াও সঠিকভাৱে নাজানে আইচি/বিপিএছৰ কাৰণ কি। কিন্তু আইচি/বিপিএছৰ সৈতে জড়িত হ’ব পৰা চিকিৎসাজনিত অৱস্থাসমূহৰ ভিতৰত অটোইম্যুন ৰোগ, এলাৰ্জী, আৰু আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ সমস্যা আদি অন্তৰ্ভুক্ত।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)

ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ/মূত্ৰাশয়ৰ বিষ চিনড্ৰম (IC/BPS) হৈছে এটা সাধাৰণ, দীৰ্ঘম্যাদী অৱস্থা যিয়ে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত প্ৰদাহ আৰু অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰে। ই আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ অভ্যাসতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে – আপুনি দিনটোত কেইবাবাৰো প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে, আৰু যেতিয়া আপুনি প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন হয় , তেতিয়া ই এক জৰুৰী প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

বিষ, অস্বস্তি, প্ৰস্ৰাৱৰ সমস্যাই আপোনাক লাজ আৰু ভয় অনুভৱ কৰাব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ IC/BPS ৰ লক্ষণ দেখা যায় , তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ লাজ নকৰিব । তেওঁ পৰীক্ষা চলাব পাৰে যাতে আপোনাৰ আন অৱস্থা নাই। তেওঁ আপোনাৰ সৈতে কাম কৰি আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা পৰিকল্পনাও প্ৰস্তুত কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ ফ্লেয়াৰ-আপৰ সময় আৰু তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ মান উন্নত কৰিব পাৰে।আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, ইয়াৰ বাবে সহায় আছে।

` মূত্ৰাশয়ৰ বিষ, Interstitial Cystitis, Bladder Pain Syndrome, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা, প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ, মূত্ৰাশয়ৰ আঘাত, IC/BPS, সিংহলী স্বাস্থ্য