বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আঁঠুৰ বিষো হয় নেকি? ৰাতিপুৱা সাৰ পালে জঠৰতা আৰু গাঁঠিৰ বিষ অনুভৱ হয়নে? আমাৰ দেশৰ বহু লোকৰ বাবে এইবোৰ সাধাৰণ সমস্যা। গতিকে, এনে সময়ত কিছুমান মানুহে বন্ধুৱে কোৱা বা বিজ্ঞাপনত দেখা বিভিন্ন পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ প্ৰলোভিত হয়। তেনে এটা পৰিপূৰক যিটো অতি জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে সেয়া হৈছে এম এছ এম। গতিকে আজি আমি MSM আচলতে কি, ইয়াৰ কি কি লাভ, আৰু আমি কি কি বিষয়ত সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন সেই বিষয়ে কওঁ আহক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই এম এছ এম কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এম এছ এম হৈছে ৰাসায়নিক যৌগ মিথাইলছালফ’নাইলমিথেনৰ চমু নাম। ইয়াক প্ৰায়ে পৰিপূৰক হিচাপে বজাৰত বিক্ৰী কৰা হয় যিয়ে গাঁঠিৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰে। ই আমাৰ শৰীৰত দুটা গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰটিন ক্ৰমে কলাজেন আৰু গ্লুকোছামাইন উৎপাদনত সহায় কৰে বুলি কোৱা হয়। এইবোৰে আমাৰ গাঁঠি আৰু কাৰ্টিলেজ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
কিন্তু ইয়াত আমি অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা এটা বুজিব লাগিব ৷ এম এছ এম ডাক্তৰে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধ নহয়। ই কেৱল খাদ্য পৰিপূৰক। অৰ্থাৎ ইয়াক কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা হিচাপে খাদ্য আৰু ঔষধ প্ৰশাসন (FDA)ৰ দৰে প্ৰতিষ্ঠানৰ অনুমোদন দিয়া হোৱা নাই। গতিকে এনেধৰণৰ সামগ্ৰীত লেবেলত উল্লেখ নোহোৱা আন বস্তু থাকিব পাৰে। গতিকে এনে কোনো পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
MSM লোৱাৰ পূৰ্বে ডাক্তৰক জনা উচিত কথা
যদি আপুনি MSM ব্যৱহাৰ কৰাৰ কথা ভাবিছে, তেন্তে তলৰ কোনো এটা আপোনাৰ বাবে প্ৰযোজ্য হ’লে আপুনি চিকিৎসকক জনোৱা উচিত।
- যদি আপুনি এম এছ এম বা আন কোনো বনৌষধি সামগ্ৰী, পৰিপূৰক, খাদ্য, ৰং, বা সংৰক্ষক দ্ৰব্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জী আছে ।
- যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভৱতী হ'বলৈ চেষ্টা কৰিছে ৷
- যদি আপুনি এগৰাকী স্তনপান কৰা মাতৃ ৷
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকক এই তথ্যসমূহ ক’ব, তেতিয়া তেওঁ আপোনাক এম এছ এম ব্যৱহাৰ কৰিব নে নকৰে, আৰু যদি কৰে তেন্তে কেনেকৈ কৰিব লাগে, আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা অনুসৰি সঠিক পৰামৰ্শ দিব পাৰিব।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →মই এইটো কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
সাধাৰণতে এগিলাচ পানীৰ লগত মৌখিকভাৱে গ্ৰহণ কৰা হয়। সদায় প্ৰডাক্টৰ পেকেজিঙত দিয়া নিৰ্দেশনা বা চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি মানি চলক। কেতিয়াও পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰাতকৈ বেছি গ্ৰহণ নকৰিব ৷
শিশুক এনে পৰিপূৰক দিওঁতে বিশেষ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে। গতিকে শিশুক এম এছ এম দিয়াৰ আগতে শিশু চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব।
যদি এইটো আপোনাৰ বাবে বেছি হয় তেন্তে আপুনি কি কৰিব?
যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি ভুলতে এইখিনি বেছিকৈ লৈছে, তেন্তে তৎক্ষণাতকলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক। অথবা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাওক।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই ঔষধ বা পৰিপূৰক কেৱল আপোনাৰ বাবেহে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হৈছে। কেতিয়াও আনৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব।
MSMৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা অন্যান্য ঔষধ
যদি আপুনি অন্য অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ গ্ৰহণ কৰি আছে, তেন্তে MSM পৰিপূৰকে সেই ঔষধসমূহৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। সেয়ে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ, ভিটামিন, বনৌষধিজাত সামগ্ৰীৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাব লাগে।
| ঔষধৰ প্ৰকাৰ | বৰ্ণনা আৰু উদাহৰণ |
|---|---|
| তেজ জমা হোৱাত বাধা দিয়া বা তেজ পাতল কৰা ঔষধ | ইয়াৰ উদাহৰণ হ’ল ৱাৰফেৰিন, ইন’ক্সাপেৰিন, এপিক্সাবান আদি ঔষধ। এইবোৰ এম এছ এমৰ সৈতে খালে ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। |
| বিষনাশক (NSAID) | বিষ আৰু প্ৰদাহৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা আইবুপ্ৰ’ফেন বা নেপ্ৰ’ক্সেনৰ দৰে ঔষধেও এম এছ এমৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। |
| অন্যান্য বনৌষধি পৰিপূৰক | যদি আপুনি আন বনৌষধিজাত সামগ্ৰী (যেনে হালধিৰ কেপচুল, আদাৰ নিষ্কাশন) খাই আছে, তেন্তে ই এম এছ এমৰ সৈতেও ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। |
এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই। যদি আপুনি ধূমপান কৰে, মদ্যপান কৰে বা আন ড্ৰাগছ সেৱন কৰে, তেন্তে সেইবোৰৰ বিষয়েও চিকিৎসকক জনাওক, কিয়নো এইবোৰে আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ সৈতেও ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।
এম এছ এম ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত বিবেচনা কৰিবলগীয়া কথাবোৰ
যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ উন্নতি নহয়, বা বেয়া হয়, তেন্তে নিশ্চয়কৈ আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
যদি আপুনি কোনো অস্ত্ৰোপচাৰ বা দন্ত চিকিৎসা কৰি আছে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসা দলটোক আগতীয়াকৈ কওক যে আপুনি এম এছ এম গ্ৰহণ কৰিছে। প্ৰক্ৰিয়াটোৰ আগতে আপুনি ইয়াক গ্ৰহণ কৰা বন্ধ কৰিব লাগিব।
মনত ৰাখিব, বনৌষধি বা খাদ্য পৰিপূৰক প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধৰ দৰে কঠোৰ গুণগত নিয়ন্ত্ৰণৰ অধীনত নহয়। ইহঁতৰ বিশুদ্ধতা আৰু শক্তি প্ৰতিটো সামগ্ৰীৰ ভিন্ন হ’ব পাৰে। গতিকে কোনো ৰোগৰ চিকিৎসা, প্ৰতিৰোধ বা নিদানত ব্যৱহাৰৰ বাবে অনুমোদিত নহয়।
মনত ৰাখিব যে "প্ৰাকৃতিক" বুলি কোৱা সকলো বস্তুৱেই আমাৰ শৰীৰৰ বাবে নিৰাপদ নহয়।
সদায় প্ৰডাক্টৰ লেবেল ভালদৰে পঢ়ক আৰু নিৰ্দেশনা মানি চলক। সম্ভৱ হ’লে কোনো সুনামধন্য, বিশ্বাসযোগ্য কোম্পানীয়ে নিৰ্মাণ কৰা কিবা এটা বাছি লওক।
হৃদযন্ত্ৰৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?
কিছুমান মানুহে MSM গ্ৰহণ কৰাৰ পিছত পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে। তলৰ তালিকাখনে ইয়াৰ স্পষ্ট ধাৰণা দিয়ে।
| MSM ৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া | |
|---|---|
| পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ তৎক্ষণাত চিকিতসকক জনাব লাগে | |
| এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া | ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা। |
| যিবোৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া সাধাৰণতে গুৰুতৰ নহয়, কিন্তু থাকিলে চিকিৎসকক জনাব লাগে | |
| কোষ্ঠকাঠিন্য | শৌচাগাৰলৈ যোৱাত অসুবিধা। |
| ডায়েৰিয়া | ডায়েৰিয়া। |
| পেট বিচলিত | পেটৰ বিষ, বমি। |
এই তালিকাত তালিকাভুক্ত নোহোৱা আন পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও হ’ব পাৰে, গতিকে যদি আপুনি কোনো অস্বাভাৱিক লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
মই এইটো কেনেকৈ সংৰক্ষণ কৰিম?
সদায় শিশু আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখিব লাগে। কোঠাৰ উষ্ণতাত, আৰ্দ্ৰতাৰ পৰা আঁতৰত, আৰু পেকেটত দিয়া নিৰ্দেশনা অনুসৰি ৰাখিব। মেয়াদ উকলি যোৱাৰ পিছত পেলাই দিব।
টেক-হোম মেছেজ
- এম এছ এম চিকিৎসকৰ দ্বাৰা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধ নহয়, ই খাদ্য পৰিপূৰক যিটোৰ ওপৰত কঠোৰ গুণগত নিয়ন্ত্ৰণ নাথাকে।
- বিশেষকৈ যদি আপুনি অন্য অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ খাই আছে, গৰ্ভৱতী, বা স্তনপান কৰাই থকা মাতৃ তেন্তে এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে।
- কোনো সামগ্ৰীত "প্ৰাকৃতিক" বুলি লেবেল লগোৱাৰ বাবেই ই সম্পূৰ্ণ নিৰাপদ বুলি ধৰি ল'ব নালাগে।
- যদি আপুনি তীব্ৰ এলাৰ্জিৰ লক্ষণ যেনে মুখ আৰু ওঁঠ ফুলা অনুভৱ কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- আপোনাক নিৰ্ধাৰিত বা ক্ৰয় কৰা কোনো পৰিপূৰক আনৰ সৈতে শ্বেয়াৰ নকৰিব। সকলোৰে স্বাস্থ্য বেলেগ বেলেগ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.