পিবিচি (প্ৰাথমিক পিত্ত কলেঞ্জাইটিছ)ৰ সৈতে জীয়াই থাকিবলৈ শক্তিশালী হওক... এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

যেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কয় যে আপোনাৰ PBC (Primary Biliary Cholangitis) নামৰ অৱস্থা এটা আছে, তেতিয়া আপোনাৰ মনত হয়তো হাজাৰটা প্ৰশ্ন চলি থাকে। "এইটো কেনেধৰণৰ ৰোগ? মোৰ জীৱনটো কি হ'ব? মই এতিয়া কি কৰিম?" এইটো এটা দুৰাৰোগ্য, দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ বুলি গম পালে ভয় আৰু উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা, এই যাত্ৰা অকলে পাৰ কৰিব নালাগে। যদি আপুনি এই ৰোগ ভালদৰে বুজি পায় আৰু আপোনাক সহায় কৰিব পৰা সহায় ব্যৱস্থা গঢ়ি তোলে তেন্তে এই অৱস্থাৰ সৈতে আপুনি নিশ্চিতভাৱে এক শক্তিশালী আৰু সুখী জীৱন যাপন কৰিব পাৰিব। এই যাত্ৰাৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় শক্তি আৰু জ্ঞান কেনেকৈ বিচাৰি উলিয়াব পাৰি চাওঁ আহক।

আপোনাৰ প্ৰথম আৰু শ্ৰেষ্ঠ গাইড: আপোনাৰ চিকিৎসক

যেতিয়া আপুনি এই ৰোগৰ বিষয়ে জানিব পাৰে, তেতিয়া আপোনাৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ সৰ্বোত্তমভাৱে দিব পৰা ব্যক্তিজন হ’ল আপোনাৰ চিকিৎসক। চিকিৎসাৰ দলৰ লগত এটা ভাল, সুদৃঢ় সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব লাগে।

ভাবি চাওকচোন, এই ৰোগ, ইয়াৰ প্ৰকৃতি, ই আপোনাৰ জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়, আপুনি গ্ৰহণ কৰিবলগীয়া ঔষধ, খাদ্য, ব্যায়াম আদিৰ বিষয়ে আপোনাৰ কিমান প্ৰশ্ন আছে? এই সকলোবোৰ কথাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত ভয় নোহোৱাকৈ আৰু মুকলিকৈ কথা পাতক। সেইবোৰক সৰু সৰু সমস্যা বুলি উলাই নকৰিব। মনৰ সকলো কথা শুনা।

এইবোৰ কাম কৰিলে আপোনাৰ বাবে সহজ হ’ব:

• আপোনাৰ প্ৰশ্নবোৰ লিখি থওক: ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে আপুনি সুধিব বিচৰা সকলো প্ৰশ্ন কিতাপ এখনত লিখি থওক। কেতিয়াবা ডাক্তৰক দেখা পালে আমি কি সুধিব বিচাৰিছিলো পাহৰি যাওঁ। এনেকৈ লিখিলে সেই প্ৰশ্নবোৰৰ কোনো এটাও বাদ নাযাব।
• টোকা লওক: ডাক্তৰে কোৱা সকলো কথা, যেনে তেওঁ দিয়া নিৰ্দেশনা, ঔষধৰ সবিশেষ আৰু কৰিবলগীয়া পৰীক্ষা আদি লিখি থওক। ঘৰ পোৱাৰ লগে লগে ইয়াৰ পৰ্যালোচনা কৰাত সহায় কৰিব।
• কথা কওক: কিবা এটা বুজি নাপালে আকৌ সুধিবলৈ ভয় নকৰিবা। "ডাঃ, তুমি কোৱা কথাখিনি মই বুজি পোৱা নাছিলো। আকৌ সহজভাৱে বুজাব পাৰিবানে?"

এইদৰে আপোনাৰ চিকিৎসা প্ৰক্ৰিয়াত সক্ৰিয়ভাৱে অংশগ্ৰহণ কৰিলে, আপুনি এই ৰোগৰ সৈতে অধিক নিয়ন্ত্ৰণৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পাৰিব , অপ্ৰয়োজনীয় ভয় নোহোৱাকৈ।

ইণ্টাৰনেটত তথ্য বিচাৰিলে অতি সাৱধান হওক!

আজিকালি যিকোনো বিষয়ৰ তথ্য বিচাৰিলে আমি প্ৰথম স্থানলৈ যাওঁ ইণ্টাৰনেট। ইণ্টাৰনেট পিবিচিৰ বিষয়ে তথ্য বিচাৰিবলৈ এক উত্তম স্থান হ’ব পাৰে। অৱশ্যে ই দুধাৰি তৰোৱালৰ দৰে। ইণ্টাৰনেটত থকা সকলো তথ্য সঠিক নহয়। কেতিয়াবা ভুল আৰু বিভ্ৰান্তিকৰ তথ্যই আপোনাক বিভ্ৰান্ত কৰি স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

কিছুমান ৱেবছাইটত ভুৱা বিজ্ঞাপন প্ৰকাশ কৰিব পাৰে যেনে "এই ঔষধে সাত দিনৰ ভিতৰত আপোনাৰ ৰোগ নিৰাময় কৰিব।" বা, বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত নোহোৱা বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতিৰে আপোনাক বিপথে পৰিচালিত কৰিব পাৰে। এইবোৰৰ দ্বাৰা আভুৱা নাভাবিব।

গতিকে, আমি কেনেকৈ এটা নিৰ্ভৰযোগ্য ৱেবছাইট বিচাৰি পাম?

ভাল, নিৰ্ভৰযোগ্য তথ্য বিচাৰিবলৈ আপুনি চৰকাৰী স্বাস্থ্য সংস্থা, সুনামধন্য চিকিৎসালয়, আৰু বিশ্ববিদ্যালয়ৰ চিকিৎসা বিদ্যালয়ৰ দ্বাৰা পৰিচালিত ৱেবছাইটসমূহ চাব লাগে। আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় ৰোগীৰ ওকালতি গোটৰ ৱেবছাইটতো বহু মূল্যবান তথ্য লাভ কৰা হৈছে। উদাহৰণস্বৰূপে আমেৰিকান লিভাৰ ফাউণ্ডেশ্যন আৰু পিবিচিআৰছ অৰ্গেনাইজেশ্যনৰ দৰে সংস্থাৰ কথা উল্লেখ কৰিব পাৰি।

যেতিয়া আপুনি কোনো ৱেবছাইটত তথ্য চায়, তেতিয়া নিজকে এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিব যে ই বিশ্বাসযোগ্য নেকি।

পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীক অৱগত কৰাটোও এক বৃহৎ শক্তি।

এনেধৰণৰ দীৰ্ঘদিনীয়া বেমাৰৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ সময়ত পৰিয়াল আৰু ঘনিষ্ঠ বন্ধু-বান্ধৱীৰ সহায়-সহযোগিতা আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ শক্তি। কিন্তু আপোনাক সহায় কৰিবলৈ হ’লে তেওঁলোকেও এই ৰোগৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন।

তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ অৱস্থা আৰু আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পাতক। তেওঁলোকক বুজাওক যে পিবিচি সংক্ৰামক নহয় আৰু ই আপোনাৰ জীৱনশৈলীত কেনে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। তেওঁলোকে বুজি পালে যে আপুনি কিছুমান দিনত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে বা কিছুমান খাদ্য খাব নোৱাৰিব পাৰে তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰাটো সহজ হ’ব। চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওঁতে স্বামী, পত্নী বা পৰিয়ালৰ কোনো ঘনিষ্ঠ সদস্যক লগত লৈ অহাটোও ভাল।

এই যাত্ৰাত মানসিক স্বাস্থ্যৰ কথা পাহৰি নাযাব।

পিবিচিৰ দৰে অৱস্থা বুলি গম পালে দুখ, উদ্বিগ্নতা, আনকি খংও হোৱাটো স্বাভাৱিক। এই অনুভৱবোৰৰ সৈতে অকলে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ লগত আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কথা পতাটো এক ডাঙৰ আৰামৰ উৎস হ’ব পাৰে। এইজন আপোনাৰ সংগী, ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্য হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি আপোনাৰ উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক। প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁ আপোনাক সহায়ৰ বাবে মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব। লাজ বা ভয়ৰ কোনো কাৰণ নাই।