পোনে পোনে আগলৈ চালেও আপোনাৰ চাৰিওফালে দেখা যায় নহয়নে? পেৰিফেৰেল ভিজনৰ কথা কওঁ।

আপুনি কেতিয়াবা ৰাস্তাৰে খোজ কাঢ়ি গৈ থাকোঁতে কাষৰ পৰা গাড়ী এখন আহি থকা দেখি হঠাতে ৰৈ গৈছেনে? নে আপুনি কেতিয়াবা কোঠা এটাত বহি আগলৈ চাই চকুৰ কোণৰ পৰা কোনোবা ওলাই অহা দেখিছেনে? সেইটোৱেই আমি পেৰিফেৰেল ভিজন বুলি কওঁ ৷ আমি সকলোৱে উপলব্ধি নকৰাকৈয়ে দৈনন্দিন জীৱনত এই ক্ষমতা ব্যৱহাৰ কৰো। গতিকে, আজি অলপ বিশদভাৱে ইয়াৰ বিষয়ে কওঁ।

পেৰিফেৰেল ভিজন কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যেতিয়া আপুনি মূৰটো লৰচৰ নকৰাকৈ পোনে পোনে আগলৈ চায়, তেতিয়া আপুনি কাষলৈ, ওপৰলৈ আৰু তলত দেখা সকলো বস্তুৱেই আপোনাৰ পেৰিফেৰেল ভিজনৰ অংশ। এই কাৰণেই আমি কওঁ "চকুৰ কোণৰ পৰা দেখা"।

আপুনি যিটো বস্তুত প্ৰত্যক্ষভাৱে মনোনিৱেশ কৰে তেতিয়া যি দেখিছে তাক আপোনাৰ কেন্দ্ৰীয় দৃষ্টি বুলি কোৱা হয় ৷ এই দৃষ্টিভংগী সদায় আটাইতকৈ স্পষ্ট আৰু চোকা।

কল্পনা কৰক যে আপুনি এখন কিতাপ পঢ়ি আছে। আপোনাৰ চকু সম্পূৰ্ণকৈ লিখাৰ ওপৰত কেন্দ্ৰীভূত হৈ আছে। সেইটোৱেই আপোনাৰ প্ৰাথমিক দৃষ্টিভংগী। কিন্তু একে সময়তে কিতাপখনৰ বাহিৰৰ বস্তুবোৰ, যেনে টেবুলত পানীৰ বটলটো, বা কোনোবাই খোজ কাঢ়ি যোৱা বস্তুবোৰ কষ্টেৰে দেখা যায়। সেয়া হ’ল পেৰিফেৰেল ভিজন।

এই দৃষ্টিভংগী আমাৰ বাবে কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

আমাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজৰ লগতে সুৰক্ষাৰ বাবেও দৃষ্টিশক্তি অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কল্পনা কৰক আপুনি গাড়ী চলাই আছে। আপুনি পোনে পোনে ৰাস্তালৈ চাই আছে। কিন্তু আপোনাৰ পেৰিফেৰেল ভিজনৰ বাবেই আপুনি দুয়োফালৰ পৰা অহা বাহন আৰু ৰাস্তা পাৰ হোৱা মানুহৰ প্ৰতি সজাগ হ’ব পাৰে। একেদৰে এজন ক্ৰিকেট বেটছমেনে বল আঘাত কৰাত মনোনিৱেশ কৰাৰ সময়তে এই দৃষ্টিভংগীৰ বাবেই ফিল্ডাৰসকল ক’ত আছে সেই বিষয়ে ধাৰণা এটা ৰাখে। এই দৃষ্টিশক্তিৰ বাবেই খোজ কঢ়াৰ সময়ত কাষৰ কিবা এটাৰ লগত খুন্দা মৰাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈও সহায় কৰে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

চকুৰ কি কি অংশই এই দৃষ্টিশক্তি প্ৰদান কৰে?

আমাৰ চকু দুটা কেমেৰাৰ দৰে। চকুৰ ভিতৰত, পিছফালে, ৰেটিনা নামৰ এখন পৰ্দা থাকে। ইয়াত পোহৰ ধৰি ৰখা লাখ লাখ কোষ থাকে। আমি যি দেখিছো তাৰ ছবি এই পৰ্দাত ৰেকৰ্ড কৰা হয়।

• ৰেটিনাৰ যি অংশ কেন্দ্ৰত থাকে, আৰু যিয়ে আমাক আটাইতকৈ চোকা আৰু স্পষ্ট দৃষ্টিশক্তি দিয়ে, সেই অংশক মেকুলা বোলা হয়।
• ইয়াৰ ঠিক মাজতে ফোভিয়া নামৰ এটা অতি সংবেদনশীল দাগ আছে ৷ তাৰ পৰাই আমাৰ কেন্দ্ৰীয় দৃষ্টিভংগীৰ সৃষ্টি হয়।

গতিকে পেৰিফেৰেল ভিজন ক’ৰ পৰা আহে? ই ৰেটিনাৰ কেন্দ্ৰীয় অংশ, মেকুলা আৰু ইয়াৰ আশে-পাশে থকা অঞ্চলৰ পৰা আহে। যদিও সেই অঞ্চলবোৰত পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীল কোষ থাকে, তথাপিও ইহঁতে ফ’ভিয়াৰ দৰে চোকা দৃষ্টিশক্তি দিব নোৱাৰে। সেইবাবেই আপোনাৰ চৌপাশৰ কথাবোৰ কেন্দ্ৰৰ দৰে স্পষ্ট নহয়।

দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱালে কি হ’ব?

এই অৱস্থাটোক, য'ত আপুনি আপোনাৰ চৌপাশ চোৱাৰ ক্ষমতা হেৰুৱাই পেলায় আৰু কেৱল আগলৈ থকাখিনিহে চায়, ইয়াক সুৰংগ দৃষ্টি বোলা হয় । কল্পনা কৰক যে কাগজ এখন গুটিয়াই তাৰ মাজেৰে পৃথিৱীখনলৈ চাই আছে। তেনেকুৱাই অনুভৱ হয়। দুয়োফালে একো দেখা নাই। এইটো এটা অতি বিপজ্জনক অৱস্থা হ’ব পাৰে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত দৈনন্দিন কাম-কাজ বিশেষকৈ গাড়ী চলোৱা আৰু খোজ কঢ়াত অতি কঠিন হৈ পৰে।

কেতিয়াবা এইটোও বিপৰীত হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ যেতিয়া আপোনাৰ পেৰিফেৰেল ভিজন থাকে তেতিয়া আপুনি পোনে পোনে আগলৈ চোৱা অংশটোহে ক’লা দাগ হিচাপে দেখা দিয়ে। আমি ইয়াক (Central Scotoma) বুলি কওঁ।

কেৱল চকুৰ কোণৰ পৰা বস্তুবোৰ দেখা যেন অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক নেকি?

কেতিয়াবা চকুৰ সন্মুখত সূতাৰ সৰু সৰু বল, ক’লা বিন্দু বা মকৰাজালৰ দৰে বস্তু ওপঙি থকা দেখা পাব পাৰে। আমি এইবোৰক (Eye floaters) বুলি কওঁ। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ চকুৰ ভিতৰৰ জেলী সদৃশ পদাৰ্থ (Vitreous Humor) অলপ সংকুচিত হৈ পৰে। তাৰ পিছত ইয়াৰ সৰু সৰু টুকুৰাবোৰ ভাঙি ভাসমান হিচাপে দেখা দিয়ে। কেতিয়াবা, আপুনি বিজুলীৰ দৰে পোহৰৰ জিলিকনিও দেখা পাব পাৰে। এইবোৰ সাধাৰণতে বিপদজনক নহয়।

কিন্তু, যদি আপুনি অনবৰতে এনেকুৱা বস্তু দেখে যিবোৰ আচলতে নাই—যেনে আকৃতি, পোহৰ বা ৰেখা—তেন্তে সেয়া চিন্তাৰ বিষয়।

• হয়তো ভ্ৰম ৷
• বা, ই চাৰ্লছ বনেট চিণ্ড্ৰমৰ দৰে অৱস্থা হ'ব পাৰে, য'ত চকুৰ দৃষ্টিশক্তি অতি দুৰ্বল লোকে নথকা বস্তুবোৰ দেখে।

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ সঘনাই অনুভৱ কৰি আছে, বা যদি আপুনি পূৰ্বতকৈ বেছিকৈ দেখা পাইছে, তেন্তে তৎক্ষণাত চকুৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ গৈ চকু পৰীক্ষা কৰাটোৱেই উত্তম। নিজাববীয়াকৈ অনুমান কৰাতকৈ চিকিৎসকৰ পৰা কি হৈছে সঠিকভাৱে জানিব পৰাটো বহুত বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই দৃষ্টিশক্তি কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰে?

যেতিয়া আপুনি চকুৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ পেৰিফেৰেল ভিজন পৰীক্ষা কৰিব। ভিজুৱেল ফিল্ড টেষ্ট নামৰ এটা পৰীক্ষা আছে ৷ মাথোঁ মূৰ লৰচৰ নকৰাকৈ এটা ঠাইলৈ চাই থাকিব লাগিব। তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাক সুধিব যে আপোনাৰ ওচৰৰ পৰা পোহৰ আহি থকা দেখিছে নেকি? এইটো এটা অতি সহজ, বিষহীন পৰীক্ষা। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি কিমান দূৰলৈকে চাব পাৰে আৰু দৃষ্টিশক্তিৰ কোনো সমস্যা আছে নেকি সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিব পাৰিব।

চকুৰ চাৰিওফালে কেনেকৈ ভাল দৃষ্টিশক্তি বজাই ৰাখে?

আমাৰ চকু দুটা অতি মূল্যৱান সম্পদ, গতিকে আমাৰ দৃষ্টিশক্তি সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰো।

• নিয়মিত চকুৰ পৰীক্ষা: বছৰত এবাৰ হ’লেও চকুৰ চিকিৎসকৰ পৰা চকু পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, বিশেষকৈ ৪০ বছৰ বয়সৰ পিছত।
• এটা সুস্থ জীৱনশৈলী: ভালদৰে ব্যায়াম কৰিলে আৰু সুষম খাদ্য (বিশেষকৈ ফল-মূল, শাক-পাচলি, আৰু মাছ) খোৱাটো অতি উত্তম।
• শৰীৰৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাঃ মেদবহুলতাৰ ফলত হোৱা ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ আদি ৰোগেও চকুত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• চকু ৰক্ষা কৰক: ৰ’দত বাহিৰত থাকিলে ভাল ছানগ্লাছ পিন্ধক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ চকুক ক্ষতিকাৰক UV ৰশ্মিৰ পৰা ৰক্ষা পৰিব।

যদি আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তিৰ কোনো সমস্যা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত সেই বিষয়ে কথা পাতক। কেতিয়াবা, চকুৰ বিশেষ ব্যায়ামে (ভিজন থেৰাপী) আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।