আজি আমি ক'ম সেই বিশেষ কোষ (photoreceptors) ৰ বিষয়ে যিয়ে আপোনাক চকুৰে পৃথিৱীখন চাবলৈ সহায় কৰে!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আমি এই পৃথিৱীৰ ধুনীয়া বস্তুবোৰ, ৰংবোৰ, মিহি সবিশেষবোৰ কেনেকৈ চাওঁ? আমাৰ চকু দুটা আচলতে দুটা আচৰিত কেমেৰাৰ দৰে। এই "কেমেৰা"বোৰৰ ভিতৰত অতি বিশেষ সৰু সৰু কোষবোৰ থাকে। আমি সেই কোষবোৰক `(Photoreceptors)` বুলি কওঁ। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে এইবোৰেই পোহৰ ``ধৰি'' আমাৰ মগজুলৈ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে, যে "এইখিনিতে মই যি দেখিছো।" গতিকে, আজি আমি এই আচৰিত `(Photoreceptors)` বোৰৰ বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে ক'ম, কিন্তু অতি সহজভাৱে।

এইবোৰ কি কি (Photoreceptors)?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে আপোনাৰ ``ফ'ট'ৰিচেপ্টৰ`` হৈছে আপোনাৰ চকুৰ পিছফালে থকা ``ৰেটিনা`` নামৰ কলাৰ অতি পাতল স্তৰত অৱস্থিত এটা বিশেষ ধৰণৰ পোহৰ-সংবেদনশীল কোষ। এই কোষবোৰৰ মূল কাম হ'ল আপোনাৰ চকুত প্ৰৱেশ কৰা পোহৰক লৈ আপোনাৰ মগজুৱে বুজিব পৰা বিদ্যুৎ ৰাসায়নিক সংকেতলৈ ৰূপান্তৰ কৰা। তেতিয়াই আপুনি যিটোক ``দেখা।`` বুলি কয়, সেইটো অনুভৱ কৰে

আপুনি জানেনে যে আমাৰ সমগ্ৰ স্নায়ুতন্ত্ৰই নিউৰন নামৰ বিশেষ কোষৰ জৰিয়তে কাম কৰে ? এই নিউৰনবোৰে বৈদ্যুতিক আৰু ৰাসায়নিক সংকেতৰ ব্যৱহাৰ কৰি আমাৰ শৰীৰৰ সকলো অংশৰ পৰা মগজুলৈ তথ্য প্ৰেৰণ কৰে, আৰু মগজুৰ পৰা পুনৰ উভতি আহিব পাৰে। তেনে এটা বিশেষ ধৰণৰ নিউৰন হ’ল আমাৰ ৰেটিনাত থকা ফটোৰিচেপ্টৰ। ভ্ৰূণৰ বিকাশৰ সময়ত আমাৰ ৰেটিনাৰ বিকাশৰ ধৰণৰ বাবে এই ফটোৰিচেপ্টৰবোৰ কাৰিকৰীভাৱে আমাৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰৰ অংশ – একেটা ব্যৱস্থাতে মগজু আৰু মেৰুদণ্ড অন্তৰ্ভুক্ত। আচৰিত নহয়নে?

ৰড আৰু শঙ্কুৰ কি হয়?

এই দুটা ফটোৰিচেপ্টৰ হৈছে আপোনাৰ চকুৱে পোহৰ ধৰা পেলোৱা আৰু আপোনাৰ মগজুৱে বুজিব পৰা কিবা এটালৈ ৰূপান্তৰিত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা প্ৰক্ৰিয়াটোৰ দুটা নায়ক । আমাৰ চকুৰ কথা ভাবিলে আমি প্ৰায়ে কেমেৰা বুলি ভাবো। আচলতে আজিৰ ডিজিটেল কেমেৰাবোৰ মানুহৰ চকুৰ আৰ্হিত নিৰ্মাণ কৰা হৈছে।

কল্পনা কৰকচোন এটা একেবাৰে নতুন ডিজিটেল কেমেৰা। ইয়াৰ ভিতৰত এটা বিশেষ চেন্সৰ আছে। এই চেন্সৰটোৱে আমাৰ চকুৰ ৰেটিনাৰ দৰেই কাম কৰে। ই পোহৰ ধৰা পেলাই ইয়াক ডিজিটেল ক’ডলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে। তাৰ পিছত কেমেৰাৰ ভিতৰত থকা এটা সৰু কম্পিউটাৰ চিপে সেই ক’ডটো প্ৰচেছ কৰি আমি দেখা ধুনীয়া ছবি বা ভিডিঅ’টো তৈয়াৰ কৰে।

এইটো হুবহু একে প্ৰক্ৰিয়া যিটো হয় যেতিয়া আপোনাৰ ৰেটিনা আৰু মগজুৱে একেলগে কাম কৰি আপোনাৰ চৌপাশৰ জগতখন দেখুৱাই দিয়ে। আপোনাৰ ৰেটিনাই ধৰা পেলোৱা বস্তুবোৰ এনকোড কৰা স্নায়ু সংকেতলৈ ৰূপান্তৰিত হয়, যিবোৰ অপটিক নাৰ্ভৰ জৰিয়তে আপোনাৰ মগজুলৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়। মগজুৱে সেই সংকেতবোৰ "পঢ়ে" আৰু ব্যাখ্যা কৰে, আপুনি যি দেখিছে তাক "সৃষ্টি" কৰে। এই গোটেই প্ৰক্ৰিয়াটো আৰম্ভ কৰা আপোনাৰ ৰেটিনাত থকা বিশেষ কোষবোৰক ফটোৰিচেপ্টৰ বোলা হয়। এতিয়া, সেইটো স্পষ্ট নেকি?

ফটোৰিচেপ্টৰৰ প্ৰকাৰ কি কি?

মানুহৰ চকুত ``ফটোৰিচেপ্টৰ`` প্ৰধানকৈ দুবিধ। ইহঁতৰ আকৃতিৰ পৰা নামকৰণ কৰা হৈছে। তেওঁলোক হৈছে:

১/ ৰড কোষ `(ৰড)`

২) শঙ্কু কোষ `(শঙ্কু)`

এতিয়া এই প্ৰকাৰৰ প্ৰতিটোকে পৃথকে পৃথকে চাওঁ আহক।

ৰড চেলৰ বিষয়ে জানো আহক।

এই ফটোৰিচেপ্টৰবোৰ সৰু সৰু ৰডৰ দৰে ওখ আৰু নলাকাৰ। সেইবাবেই ইহঁতক "ৰড চেল" বুলি কোৱা হয়। সামান্য পোহৰৰ প্ৰতিও সিহঁত বৰ সংবেদনশীল। ভাবি চাওকচোন, আপোনাৰ চকুৰ প্ৰায় ৯৫% ফটোৰিচেপ্টৰ (সেয়া এক বৃহৎ ১০০ৰ পৰা ১২৫ মিলিয়ন!) ৰড চেল।

• কম পোহৰৰ পৰিস্থিতিত, যেনে ৰাতি বাহিৰত খোজ কঢ়াৰ সময়ত দেখাত সহায় কৰাৰ বাবে এইবোৰ অতি উত্তম।
• কিন্তু এইবোৰে সূক্ষ্ম সবিশেষবোৰ বৰ স্পষ্টকৈ উদঙাই নিদিয়ে।
• আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ৰড কোষে ৰং পৃথক কৰিব নোৱাৰে। তেওঁলোকে কেৱল ক’লা, বগা আৰু ধূসৰ ৰংহে দেখা পায়।

কম পোহৰৰ দৃষ্টি আৰু ৰাতিৰ দৃষ্টিশক্তিৰ বাবে ৰড ফটোৰিচেপ্টৰ মূলতঃ দায়ী। ই আপোনাক ম্লান পোহৰত দেখাত সহায় কৰে, যিটো চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা স্কট'পিক দৃষ্টি বুলি জনা যায়।

শঙ্কু কোষৰ বিষয়ে তথ্য

শঙ্কু কোষবোৰ শঙ্কু আকৃতিৰ, অৰ্থাৎ ইহঁত তলত ঘূৰণীয়া আৰু ওপৰত আঙুলিয়াই দিয়া হয় (ফটোৰিচেপ্টৰ)।

• এই কোষবোৰ সক্ৰিয় হ’বলৈ ৰড কোষতকৈ অধিক পোহৰৰ প্ৰয়োজন হয়, অৰ্থাৎ ভালদৰে পোহৰ থকা ঠাইত ইহঁত বেছি সক্ৰিয় হয়।
• কিন্তু, যেতিয়া এইবোৰ সক্ৰিয় হয়, তেতিয়া আপুনি ৰং চিনি পাব পাৰে! হয়, এই শঙ্কু কোষবোৰেই আপোনাক দেখা পৃথিৱীৰ সকলো ৰং দেখাত সহায় কৰে।
• আপোনাৰ ৰেটিনাৰ কেন্দ্ৰীয় অংশত, মেকুলা নামৰ বিশেষ অঞ্চলত বেছিভাগ শঙ্কু কোষ পোৱা যায়। এই কাৰণেই আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তিৰ কেন্দ্ৰীয় অংশই ৰং আৰু অন্যান্য সুক্ষ্ম বিৱৰণ (যেনে, কিতাপৰ আখৰবোৰ পঢ়া) স্পষ্টকৈ চাবলৈ সক্ষম হয়।

ৰং দেখাৰ আচৰিত প্ৰক্ৰিয়া (ৰঙীন দৃষ্টি)

আমাৰ চকুত শঙ্কু কোষ তিনি প্ৰকাৰৰ। আমি ৰং দৃষ্টি নামৰ আচৰিত ক্ষমতাটো পাওঁ কাৰণ তিনিওবিধেই একেলগে কাম কৰে। আচৰিত কথাটো হ'ল, এই শঙ্কু কোষবোৰে আচলতে ৰং "দেখিব" নোৱাৰে। বৰঞ্চ পোহৰৰ বিভিন্ন তৰংগদৈৰ্ঘ্যহে দেখা পায়। তাৰ পিছত মগজুক সেই তৰংগদৈৰ্ঘ্যৰ কথা কয়। আপোনাৰ মগজুৱে সেই তথ্য বিশ্লেষণ কৰি ৰং চোৱাৰ ক্ষমতা দিয়ে।

যেতিয়া আপুনি ৰামধেনু এটা চায়, তেতিয়া আপুনি প্ৰকৃততে যি দেখিছে সেয়া দৃশ্যমান পোহৰৰ বৰ্ণালী বুজি পোৱাৰ এটা ভাল উদাহৰণ। ৰঙা পোহৰৰ তৰংগদৈৰ্ঘ্য আটাইতকৈ দীঘল, যাৰ বাবে ই ৰামধেনুৰ বাহিৰৰ — আৰু আটাইতকৈ দীঘল — ফালে থাকে। ভায়োলেটৰ তৰংগদৈৰ্ঘ্য আটাইতকৈ চুটি, যাৰ বাবে ই ৰামধেনুৰ ভিতৰৰ — আৰু আটাইতকৈ চুটি — ফালে থাকে।

বেছিভাগ মানুহৰে তিনি প্ৰকাৰৰ কন ফটোৰিচেপ্টৰ থাকে। তিনিওবিধ শঙ্কু থকাটোক ট্ৰাইক্ৰ'মেচি বোলা হয়। তিনিবিধ হ’ল-

• চুটি তৰংগদৈৰ্ঘ্যৰ প্ৰতি সংবেদনশীল (S-cones): এইবোৰ মূলতঃ নীলা ৰঙৰ প্ৰতি সংবেদনশীল।
• মধ্যম তৰংগদৈৰ্ঘ্য সংবেদনশীল (M-cones): এইবোৰ মূলতঃ সেউজীয়াৰ প্ৰতি সংবেদনশীল।
• দীঘল তৰংগদৈৰ্ঘ্যৰ প্ৰতি সংবেদনশীল (L-cones): এইবোৰ মূলতঃ ৰঙাৰ প্ৰতি সংবেদনশীল।

যদিও তিনিওবিধ শঙ্কু কোষ নিৰ্দিষ্ট ৰঙৰ প্ৰতি অধিক সংবেদনশীল, তথাপিও তিনিওবিধৰ মাজত সংবেদনশীলতাৰ কিছু ওভাৰলেপ আছে। তিনিওবিধ শঙ্কু কোষৰ পৰা অহা সংকেতৰ তীব্ৰতাৰ পাৰ্থক্য তুলনা কৰি আপোনাৰ মগজুৱে বিভিন্ন ৰং আৰু ইয়াৰ বিভিন্ন ছাঁৰ পাৰ্থক্য কৰিব পাৰে। সেইবাবেই গড় সুস্থ মানুহৰ চকুৱে প্ৰায় এক লাখ ৰং পৃথক কৰিব পাৰে!

টেট্ৰাক্ৰ’মেচি: চাৰিটা শঙ্কু কোষ!

এইটো অতি বিৰল অৱস্থা। কেৱল মহিলাক প্ৰভাৱিত কৰা জিনীয় মিউটেচনৰ ফলত কিছুমান মানুহৰ চাৰি প্ৰকাৰৰ শঙ্কু কোষ থাকে। ইয়াক টেট্ৰাক্ৰ'মেচি বুলি কোৱা হয় (প্ৰাচীন গ্ৰীক ভাষাত টেট্ৰাৰ অৰ্থ "চাৰি")।

`(Tetrachromacy)` ৰ এই অৱস্থা দুৰ্বল বা শক্তিশালী হ'ব পাৰে। শক্তিশালী `(Tetrachromacy)` অৰ্থাৎ মগজুৱে চতুৰ্থ শঙ্কু কোষৰ পৰা তথ্য সঠিকভাৱে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰা ব্যক্তি এজনে প্ৰায় ১০ কোটি ৰং পৃথক কৰি চিনি পাব পাৰে! কিন্তু এইটো অতি অতি বিৰল, গতিকে এতিয়াও ইয়াৰ ওপৰত গৱেষণা চলি আছে।

ফটোৰিচেপ্টৰক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ ৰোগ আৰু অৱস্থা

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে কেইবাটাও অৱস্থা আছে যিয়ে আপোনাৰ ৰড আৰু কনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান ব্যাপক অৱস্থা যিয়ে ৰেটিনাৰ আন অংশ আৰু চকুৰ চাৰিওফালে থকা কলাবোৰক প্ৰভাৱিত কৰে। কিন্তু কিছুমান অৱস্থা আছে যিয়ে আপোনাৰ ফটোৰিচেপ্টৰবোৰক বিশেষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে। মূল কেইটামান চাওঁ আহক:

• ৰং অন্ধতা: ইয়াৰ আংশিক আৰু সম্পূৰ্ণ (যেনে, এক্ৰ’মেট’পচিয়া - কোনো ৰং দেখাব নোৱাৰা) গঠন হয়।
• কন-ৰড ডিষ্ট্ৰফি: ইয়াত শঙ্কু কোষ আৰু ৰড কোষ দুয়োটা ক্ৰমান্বয়ে অৱক্ষয় হয়।
• মেকুলাৰ ডিজেনেৰেচন: বিশেষকৈ বয়সৰ লগে লগে মেকুলাৰ ক্ষতি হ’লে কেন্দ্ৰীয় দৃষ্টিশক্তিত প্ৰভাৱ পৰে।
• ৰেফছাম ৰোগ: এবিধ বিৰল জিনীয় অৱস্থা।
• ৰেটিনাইটিছ পিগমেণ্টোছা: প্ৰথমে ৰড কোষ আৰু তাৰ পিছত শঙ্কু কোষত আক্ৰান্ত হোৱা জিনীয় ৰোগ।
• সৌৰ ৰেটিনোপেথী: সূৰ্য্যৰ ফালে পোনপটীয়াকৈ চোৱাৰ ফলত, যেনে সূৰ্যগ্ৰহণৰ সময়ত ৰেটিনাৰ ক্ষতি।
• আশ্বাৰ চিনড্ৰম: এক জিনীয় অৱস্থা যিয়ে দৃষ্টিশক্তি আৰু শ্ৰৱণ ক্ষমতা দুয়োটাকে প্ৰভাৱিত কৰে।

ফটোৰিচেপ্টৰ সম্পৰ্কীয় ৰোগৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি?

যেতিয়া আপোনাৰ ফটোৰিচেপ্টৰক প্ৰভাৱিত কৰা কোনো অৱস্থা হয়, তেতিয়া মূল লক্ষণটো হ’ল ম্লান হোৱা বা দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা। কিন্তু দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাৰ মাত্ৰা বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। ই প্ৰভাৱিত হোৱা ফটোৰিচেপ্টৰৰ প্ৰকাৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে (ৰড, কন বা দুয়োটা)।

ৰডৰ সৈতে জড়িত অৱস্থাৰ বৈশিষ্ট্য

• এনে অৱস্থাত প্ৰথম দেখা পোৱা মূল লক্ষণটো হ’ল ৰাতিৰ অন্ধতা (Nyctalopia), অৰ্থাৎ ম্লান পোহৰত দৃষ্টিশক্তি কমি যোৱা।
• কিছুমান অৱস্থা যেনে ৰেটিনাইটিছ পিগমেণ্টোছা সময়ৰ লগে লগে বেয়া হ’ব পাৰে আৰু শেষত শঙ্কুৰ ফটোৰিচেপ্টৰবোৰক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত দিনৰ দৃষ্টিশক্তি আৰু ৰঙৰ দৃষ্টিশক্তি দুয়োটাতে প্ৰভাৱ পৰে।

শঙ্কু কোষৰ সৈতে জড়িত অৱস্থাৰ বৈশিষ্ট্য

• ইয়াৰ ভিতৰত সাধাৰণতে ৰং অন্ধতা (বিভিন্ন ৰঙৰ মাজত পাৰ্থক্য কৰিব নোৱাৰা) বা সময়ৰ লগে লগে ৰঙৰ দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
• ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ সুক্ষ্ম বিৱৰণ স্পষ্টকৈ দেখাৰ ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, যাৰ ফলত ডাৱৰীয়া বা অস্পষ্ট দৃষ্টিশক্তি হ’ব পাৰে।
• এই অৱস্থাবোৰৰ কিছুমান বেয়া হ’ব পাৰে আৰু পিছলৈ ৰডৰ লগত জড়িত লক্ষণ (যেনে ৰাতিৰ অন্ধতা) দেখা দিব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণভাৱে, বহুতো ফটোৰিচেপ্টৰ সম্পৰ্কীয় অৱস্থাই একে সময়তে শঙ্কু আৰু ৰড কোষ দুয়োটাকে প্ৰভাৱিত কৰে। বিশেষকৈ ৰেটিনাৰ কলাৰ ক্ষতি বা পৰিৱৰ্তন হোৱা অৱস্থাত এইটো সাধাৰণ। মেকুলাৰ ডিজেনেৰেচন ইয়াৰ উদাহৰণ।

মোৰ ৰড আৰু কন চেলৰ স্বাস্থ্য কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিম?

আপোনাৰ ফটোৰিচেপ্টৰৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে জানিবলৈ কেইবাটাও পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।

• চকুৰ এটা মানক পৰীক্ষা: এইটো আপোনাৰ চকুৰ বাবে সম্পূৰ্ণ বাৰ্ষিক স্বাস্থ্য পৰীক্ষাৰ দৰে। চকুৰ চিকিৎসক বা চকুৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ চকুৰ ভিতৰ আৰু পিছফাল (ৰেটিনা) পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
• মাইড্ৰিয়াছিছ আৰু স্লিট লেম্প পৰীক্ষা : এই পদ্ধতিৰ দ্বাৰা চকুৰ পৰীক্ষাৰ সময়ত ৰেটিনা অধিক স্পষ্টকৈ দেখা যায়। ইয়াৰ দ্বাৰা এনে অৱস্থা ধৰা পেলোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে যিবোৰ অন্যথা অদৃশ্য আৰু প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত লক্ষণ দেখা নাযায়।
• বিশেষ পৰীক্ষা: কেতিয়াবা, আপোনাৰ চিকিৎসকে অধিক বিশেষ পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। উদাহৰণ:
• ইলেক্ট্ৰ’ৰেটিন’গ্ৰাফী (ERG): ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ৰেটিনাৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ জুখিব পাৰি, পোহৰৰ প্ৰতি ই কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে পৰীক্ষা কৰা হয়।
• ভিজুৱেল ইভ’কেড পটেনচিয়েল (VEP): আচলতে এইটো এটা মগজুৰ পৰীক্ষা, কিন্তু ইয়াৰ দ্বাৰা ক’ব পাৰি যে আপোনাৰ মগজুৱে আপোনাৰ ৰেটিনাৰ পৰা সংকেত সঠিকভাৱে গ্ৰহণ কৰিছে নে নাই।
• ইমেজিং টেষ্ট: এই পৰীক্ষাবোৰে ৰেটিনাৰ বিভিন্ন স্তৰ, ৰক্তবাহী নলীকে ধৰি স্পষ্টকৈ দেখাত সহায় কৰে। ইহঁতে নতুন ৰক্তবাহী নলীৰ বৃদ্ধি (যিটো ডায়েবেটিছৰ দৰে অৱস্থাত হ’ব পাৰে) বা অন্যান্য কলাৰ পৰিৱৰ্তন ধৰা পেলাব পাৰে যিয়ে ৰেটিনাৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ চকুৰ বিশেষজ্ঞই আপোনাৰ বাবে কোনবোৰ পৰীক্ষা উপযুক্ত সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব আৰু আপোনাক সেইবোৰ বুজাব।

মোৰ ফটোৰিচেপ্টৰৰ যত্ন কেনেকৈ লম?

আপোনাৰ ``(Photoreceptors)`` আপোনাৰ ৰেটিনাৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। গতিকে, আপোনাৰ ৰেটিনা আৰু সামগ্ৰিক চকুৰ স্বাস্থ্যৰ ভালদৰে যত্ন লোৱাটোৱেই আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি সুৰক্ষিত কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়। আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• নিয়মিত চকুৰ পৰীক্ষা কৰক: এইবোৰ কেৱল আপোনাৰ প্ৰেছক্ৰিপচন পৰীক্ষা কৰিবলৈ কৰা পৰীক্ষা নহয়। লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ বহু আগতেই চকুৰ গুৰুতৰ অৱস্থা ধৰা পেলাব পাৰে। চশমা পিন্ধক বা কনটেক্ট লেন্স পিন্ধক বা নিপিন্ধক, অন্ততঃ দুবছৰৰ মূৰে মূৰে (বা চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিলে সোনকালে) চকুৰ পৰীক্ষা কৰাটো সকলোৰে বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• নিয়মীয়াকৈ শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰক: আপোনাৰ চকু দুটা এটা দাপোন যিয়ে আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ স্বাস্থ্য প্ৰতিফলিত কৰে। দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ বিশেষকৈ উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু টাইপ ২ ডায়েবেটিছে প্ৰত্যক্ষভাৱে আপোনাৰ চকুত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। এই বাৰ্ষিক শাৰীৰিক পৰীক্ষাসমূহে আপোনাৰ চকুৰ লক্ষণ বা ক্ষতি কৰাৰ বহু আগতেই এই বহুতো অৱস্থা ধৰা পেলাব পাৰে।
• নিকোটিন সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক: ধূমপান, ভেপিং, আৰু অন্যান্য ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী আপোনাৰ ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক। আপোনাৰ ৰেটিনালৈ তেজ যোগান ধৰা সুক্ষ্ম ৰক্তবাহী নলীবোৰ নিকোটিন ব্যৱহাৰৰ ফলত ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• সঠিক পুষ্টিক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক: বিশেষকৈ ভিটামিন এ ফটোৰিচেপ্টৰৰ কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে এক অপৰিহাৰ্য পুষ্টিকৰ উপাদান। আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ লগতে চকুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও সুষম, পুষ্টিকৰ খাদ্য গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: এইটো কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

পোহৰৰ প্ৰতি ফটোৰিচেপ্টৰসমূহে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যেতিয়া পোহৰে আপোনাৰ ৰড আৰু শঙ্কুত খুন্দা মাৰে, তেতিয়া সেই কোষবোৰত আৰু ৰেটিনাৰ অন্যান্য কোষবোৰত ৰাসায়নিক আৰু বৈদ্যুতিক প্ৰক্ৰিয়াৰ এক জটিল শৃংখল সক্ৰিয় হয় যিবোৰ ইয়াৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ থাকে। এই প্ৰক্ৰিয়াবোৰৰ জৰিয়তেহে ফটোৰিচেপ্টৰ আৰু ৰেটিনাৰ কোষবোৰে পোহৰ শক্তিক বিদ্যুৎ ৰাসায়নিক সংকেতলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে যিটো আপোনাৰ মগজুৱে বুজিব পাৰে।

ৰড আৰু শঙ্কু আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তিৰ অপৰিহাৰ্য, অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। তেওঁলোকৰ অবিহনে আপোনাৰ মগজুৱে আপুনি দেখাখিনি "সৃষ্টি" কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সংকেত নাপালেহেঁতেন। আৰু নিৰ্দিষ্ট কামৰ বাবে চতুৰতাৰে ডিজাইন কৰা হৈছে। কিছুমানে আন্ধাৰত দেখাত সহায় কৰিলেও আন কিছুমানে আপোনাৰ চৌপাশৰ জগতখনৰ প্ৰতিটো ৰঙৰ, প্ৰতিটো সূক্ষ্মতাৰ শলাগ লোৱাত সহায় কৰে।

ইহঁতে কেনেকৈ কাম কৰে সেই কথা বুজিলে আপুনি ইহঁতৰ আচৰিত কাৰ্য্যৰ শলাগ লোৱাই নহয়, চকুৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাৰ প্ৰতিও অধিক আগ্ৰহী হ’ব। যদি আপোনাৰ `(Photoreceptors)`, ৰেটিনা, বা চকুৰ আন কোনো সমস্যাৰ বিষয়ে কোনো প্ৰশ্ন আছে, তেন্তে চকুৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'বলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। তেনেকৈয়ে আপুনি আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি দীৰ্ঘদিন ধৰি সংৰক্ষণ কৰিব পাৰিব আৰু তাৰ পৰা সৰ্বাধিক লাভ কৰিব পাৰিব।

এই লেখাটোৰ পৰা মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো (Take-Home Message)

গতিকে, আজি আমি যিখিনি কথা পাতিছো, সেই সকলোবোৰৰ পৰা আপোনাৰ বাবে ঘৰলৈ লৈ যোৱাৰ মূল বাৰ্তাটো হ’ল এইটো:

আমাৰ চকুৰ ভিতৰৰ এই ক্ষুদ্ৰ ফটোৰিচেপ্টৰবোৰ – ৰড আৰু কন – হৈছে মূল "শ্ৰমিক" যিয়ে আমাক এই সুন্দৰ, ৰঙীন পৃথিৱীখন আৰু ইয়াত থকা সুক্ষ্ম সবিশেষবোৰ স্পষ্টকৈ দেখাত সহায় কৰে। আমাৰ বহুমূলীয়া চকুৰ দৃষ্টিশক্তি বজাই ৰখাৰ বাবে এই কোষবোৰক সুস্থ কৰি ৰখাটো অতি অতি প্ৰয়োজনীয়!

গতিকে, চকুৰ যত্ন লওক। নিয়মিত চকুৰ পৰীক্ষা কৰক আৰু সুস্থ জীৱনশৈলী কটাওক। কাৰণ আপোনাৰ চকু দুটা আপোনাৰ হাতত থকা এক অমূল্য সম্পদ!

` ফটোৰিচেপ্টৰ, ৰড কোষ, শঙ্কু কোষ, চকুৰ স্বাস্থ্য, ৰঙৰ দৃষ্টি, ৰেটিনা