আপোনাৰ শৰীৰৰ "সচেতন" স্নায়ুতন্ত্ৰ: এই আচৰিত নেটৱৰ্ক (Somatic Nervous System)ৰ বিষয়ে জানো আহক

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপুনি কেনেকৈ ইচ্ছামতে হাত-ভৰি লৰচৰ কৰিব পাৰে, বা গৰম চাহৰ গৰম কেনেকৈ অনুভৱ কৰিব পাৰে? এই সকলোবোৰৰ আঁৰত আমাৰ শৰীৰত এটা অতি আচৰিত, জটিল যোগাযোগৰ নেটৱৰ্ক আছে। সেই নেটৱৰ্কৰ যিটো অংশ আমি সচেতনভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰোঁ, সেই অংশটোক ছ’মেটিক নাৰ্ভাছ চিষ্টেম বোলা হয়। আজি এই বিস্ময়কৰ ব্যৱস্থাটোৰ বিষয়ে সহজ ভাষাত কওঁ আহক।

দেহগত স্নায়ুতন্ত্ৰ কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, দেহগত স্নায়ুতন্ত্ৰ হৈছে আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সেই অংশ যিটো আমি সচেতনভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰোঁ । অৰ্থাৎ আপুনি সচেতনভাৱে কৰা কামবোৰ। যেনে, খোজ কঢ়া, হাতেৰে কিবা এটা স্পৰ্শ কৰা, কথা পতা আদি কথা। আমাৰ পঞ্চ ইন্দ্ৰিয়ৰ পৰা লাভ কৰা সংবেদন অৰ্থাৎ আমি যি দেখিছো, শুনো, গোন্ধ পাওঁ, সোৱাদ লওঁ, স্পৰ্শ কৰোঁ, সেই সংবেদনসমূহো এই ব্যৱস্থাৰ যোগেদি মগজুলৈ লৈ যায়।

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "তেন্তে আমি নাভাবি কথাবোৰ, যেনে আমাৰ হৃদস্পন্দন আৰু উশাহ-নিশাহ কোনে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে?" সেইবাবেই আমাৰ শৰীৰৰ আন এটা অংশ আছে যাক অটোনমিক নাৰ্ভাছ চিষ্টেম বুলি কোৱা হয়। যেন এটা অটোমেটিক চিষ্টেম। আমি চিন্তা নকৰিলেও সেইবোৰ কথা সকলো সময়তে ঘটে।

দুয়োটাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য আৰু অধিক বুজাবলৈ এই সহজ তালিকাখন চাওক।

এই ব্যৱস্থাৰ প্ৰধান কাম দুটা কি কি?

এই দেহগত স্নায়ুতন্ত্ৰই আমাৰ শৰীৰৰ বাবে দুটা প্ৰধান কাম কৰে।

১/ সংবেদনশীল ইনপুট: কল্পনা কৰক যে এটা মহে আপোনাৰ হাত কামুৰিছে। সেই স্পৰ্শটোৱে আপোনাৰ কেনে অনুভৱ কৰে? আপোনাৰ ছালৰ স্নায়ুৰ অন্তিম অংশই সেই অনুভূতিটো তুলি লয় আৰু স্নায়ুৰ কাষেৰে মেৰুদণ্ডলৈ আৰু তাৰ পৰা মগজুলৈ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে। গোন্ধ, সোৱাদ, শব্দ আদি সকলো অনুভূতিয়ে এই ব্যৱস্থাৰ জৰিয়তে মগজুলৈ যাত্ৰা কৰে। (দৃষ্টিশক্তি অলপ বেলেগ। ৰেটিনা আৰু অপটিক নাৰ্ভ মগজুৰ লগত পোনপটীয়াকৈ সংযুক্ত।)

২) গতি নিয়ন্ত্ৰণ: এতিয়া যেতিয়া মহ আপোনাৰ হাতত অৱতৰণ কৰিলে, আপুনি আনখন হাতেৰে ইয়াক শ্বাট কৰাৰ কথা ভাবিব। যেতিয়া সেই আদেশ আপোনাৰ মগজুৰ পৰা পঠিওৱা হয়, তেতিয়া ই এই দেহগত স্নায়ুৰ মাজেৰে আপোনাৰ হাতৰ পেশীবোৰলৈ যাত্ৰা কৰে। তেতিয়া আপোনাৰ হাতখন সেইদৰে গতি কৰে। খোজ কঢ়াৰ পৰা চকু টিপিয়াই দিয়ালৈকে আমি কৰা প্ৰতিটো গতি এইদৰেই ঘটে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

এই স্নায়ু নেটৱৰ্ক কিহৰ পৰা গঠিত?

এই সমগ্ৰ স্নায়ুতন্ত্ৰটো অবিশ্বাস্যভাৱে জটিল তাঁৰ ব্যৱস্থাৰ দৰে। ইয়াৰ মূল অংশ কেইবাটাও।

• নিউৰন: এইবোৰ হৈছে স্নায়ুকোষ। বিদ্যুতৰ তাঁৰৰ দৰে। আগলৈ পিছলৈ বাৰ্তা (চিগনেল) কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। নিউৰনৰ তিনিটা মূল অংশ থাকে।
• কোষ শৰীৰ: এইটোৱেই হৈছে নিউৰনৰ প্ৰধান নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰ।
• এক্সন: কোষ শৰীৰৰ পৰা বিস্তৃত হৈ থকা দীঘলীয়া, সূতাৰ দৰে অংশ। ইয়াৰ লগে লগে বাৰ্তা কঢ়িয়াই নিয়া হয়।
• ডেণ্ড্ৰাইট: গছৰ ডালৰ দৰে বাহিৰলৈ বিস্তৃত ডাল। এইবোৰত আন নিউৰনৰ পৰা বাৰ্তা লাভ কৰা হয়।
• মাইলিন: কিছুমান নিউৰনৰ এক্সনটোক আগুৰি থকা চৰ্বিযুক্ত আৱৰণ। তাঁৰত প্লাষ্টিকৰ মেৰিয়াই লোৱাৰ দৰেই। ই বাৰ্তাৰ প্ৰেৰণ দ্ৰুত কৰে।

• গ্লিয়াল কোষ: এইবোৰ হৈছে নিউৰনক সহায়, সুৰক্ষা আৰু পুষ্টি প্ৰদান কৰা এক প্ৰকাৰৰ কোষ। ইহঁত নিউৰনৰ "সহায়ক দল"ৰ দৰে।

দেহৰ স্নায়ুতন্ত্ৰক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ ৰোগ আৰু অৱস্থাবোৰ কি কি?

আমাৰ শৰীৰৰ আন যিকোনো অংশৰ দৰে স্নায়ুতন্ত্ৰও ৰোগ বা আঘাতৰ ফলত ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাক সাধাৰণতে পেৰিফেৰেল নিউৰ'পেথী বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ কিছুমান সম্ভাৱ্য কাৰণ উল্লেখ কৰা হ’ল।

• টাইপ ২ ডায়েবেটিছ:ডায়েবেটিছ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰিত নহ’লে তেজত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি হ’লে সময়ৰ লগে লগে বিশেষকৈ ভৰি আৰু হাতৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। এই কাৰণেই বহু ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে ভৰি দুখন অজ্ঞান হৈ পৰে আৰু সংবেদন হেৰুৱাই পেলায়।
• Autoimmune conditions: এইটো হ’ল যেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আমাৰ নিজৰ স্নায়ুত আক্ৰমণ কৰে। ইয়াৰ উদাহৰণ হ'ল গুইলেইন-বাৰে চিনড্ৰম ।
• সংক্ৰমণঃ কিছুমান ভাইৰাছ আৰু বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণে স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, শ্বিংগলছৰ পিছত কিছু সময়ৰ বাবে হোৱা স্নায়ুৰ বিষ।
• দুৰ্ঘটনা আৰু আঘাত: দুৰ্ঘটনাই কোনো স্নায়ু কাটি, থেতেলিয়াই বা টানি স্থায়ী ক্ষতি কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা আঘাতৰ ফলত ফুলি উঠিব পাৰে, যাৰ ফলত কোনো স্নায়ু সংকোচিত হ’ব পাৰে। কাৰ্পেল টানেল চিণ্ড্ৰম হ’ল হাতৰ কব্জিৰ মাজেৰে যোৱা স্নায়ু এটা সংকোচন হ’লে দেখা দিয়ে।
• বিষ আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থ: সীহ, পাৰা, কৃষি ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ দৰে গধুৰ ধাতু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বাবে বিষাক্ত হ’ব পাৰে।
• কিছুমান ঔষধঃ কেন্সাৰৰ কিছুমান কেমোথেৰাপি ঔষধ আৰু কিছুমান এন্টিবায়টিক পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
• টিউমাৰঃ টিউমাৰ, সেয়া কেন্সাৰ হওক বা বিনাইন হওক, স্নায়ুৰ ওচৰত গঠন হ’ব পাৰে আৰু টিউমাৰত হেঁচা মাৰি ধৰিলে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

এনেধৰণৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ লক্ষণ কি হ’ব পাৰে?

কোনবোৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি হয় তাৰ ওপৰত লক্ষণ নিৰ্ভৰ কৰে। মূল লক্ষণসমূহ চাওঁ আহক।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যদি আপোনাৰ এনে ধৰণৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে সেইবোৰক আওকাণ নকৰিব আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ পৰামৰ্শ ল’ব।

স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ৰোগৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে আমি এই স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিব পাৰো। তাৰ বাবে আমি কেইটামান কাম কৰিব পাৰো।

• সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: বিশেষকৈ বি গ্ৰুপৰ ভিটামিনসমূহ সুস্থ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱত স্নায়ুৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
• শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হৈ থাকক আৰু সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: ব্যায়ামে ডায়েবেটিছৰ দৰে ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ই আপোনাৰ শৰীৰক শক্তিশালী কৰি ৰাখি দুৰ্ঘটনাৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• সুৰক্ষা সঁজুলি পিন্ধক: কাম কৰাৰ সময়ত বা চাইকেল চলোৱাৰ সময়ত প্ৰয়োজনীয় সুৰক্ষা সঁজুলি (যেনে হেলমেট, গ্ল’ভছ) ব্যৱহাৰ কৰিলে দুৰ্ঘটনাৰ ফলত স্নায়ুৰ ক্ষতি হোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
• আপোনাৰ বৰ্তমানৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা পৰিচালনা কৰক: যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা ভালদৰে পালন কৰক। সময়মতে ঔষধ খাব লাগে।

এই দেহগত স্নায়ুতন্ত্ৰটো আমি আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ প্ৰতিটো মুহূৰ্ততে ব্যৱহাৰ কৰা বস্তু, কিন্তু আমি ইয়াৰ বিষয়ে বিশেষ চিন্তা নকৰো। এই আচৰিত ব্যৱস্থাটোৱে আমাক পৃথিৱীৰ বিষয়ে জানিবলৈ আৰু ইয়াৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ সহায় কৰে। গতিকে ইয়াক সুস্থ কৰি ৰখাটো আমাৰ দায়িত্ব।