⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
হাড় ভাঙি যোৱাটো ঠিক কি? (হাড়ৰ ভাঙন কি?)
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ শৰীৰৰ হাড় ভাঙি যোৱা, ভাঙি যোৱা বা ফাটি যোৱাটো হ’ল ভাঙন। গছৰ ডাল ভাঙি যোৱাৰ দৰে। কিন্তু হাড় বিভিন্ন ধৰণে ভাঙিব পাৰে। কল্পনা কৰক, ক্ৰিকেট খেলি থাকোঁতে পৰি বাহু ভাঙি যায়। সৰু ফাট এটা হ’ব পাৰে। চাইকেল দুৰ্ঘটনাত যদি আন কোনোবাই তেওঁলোকৰ ভৰি ভাঙি যায়, তেন্তে ভৰিখন কেইবাটাও টুকুৰাত ভাঙি যাব পাৰে। কেতিয়াবা ভঙা হাড়টোৱে ছালখন ভাঙি ওলাই আহিব পাৰে, যাক আমি মুকলি ভাঙন বুলি কওঁ। কিছুমান ছালৰ ভিতৰত থাকে, যিবোৰ বন্ধ ভাঙন ৷ যিমানেই ভাঙি নাযাওক কিয়, আমাৰ শৰীৰত ইয়াক সুস্থ কৰাৰ এক আচৰিত ব্যৱস্থা আছে।আমাৰ শৰীৰে এই ভঙা হাড়বোৰ কেনেকৈ সুস্থ কৰে?
এইটো সঁচাকৈয়ে এক আচৰিত প্ৰক্ৰিয়া। আমাৰ শৰীৰত বিশেষ কোষ আছে যিবোৰ কেৱল এই কামৰ বাবেই। ভঙা ঘৰ এটা ঠিক কৰিবলৈ বিল্ডাৰ আৰু কাঠমিস্ত্ৰী অহাৰ দৰেই। এই প্ৰক্ৰিয়াটো কেইটামান মূল পদক্ষেপত ঘটে।প্ৰথম পদক্ষেপ: প্ৰদাহ আৰু হেমাট’মা গঠন
হাড় ভাঙিলে ভঙা ঠাইৰ চাৰিওফালে থকা সৰু সৰু ৰক্তবাহী নলীবোৰৰ পৰা কিছু তেজ ওলাই আহে। এই তেজ গোট খাই তেজৰ গোটৰ দৰে কিবা এটা গঠন কৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি ইয়াক হেমাট'মা বুলি কওঁ। এইটোৱেই হৈছে নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ প্ৰথম পদক্ষেপ। আপোনাৰ হয়তো মনত আছে, কিবা এটাত জোৰেৰে খুন্দা মাৰিলে সেইটো নীলা হৈ ফুলি উঠে। এইটোও একেই কথা। এই ফুলা আৰু বিষ আমাৰ বাবে শৰীৰৰ সংকেত, "ইয়াত সমস্যা আছে, সাৱধান হওক।" এই হেমাট'মাৰ ভিতৰতে নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় কোষবোৰ গোট খাবলৈ আৰম্ভ কৰে।গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত হাড় সঠিকভাৱে স্থাপন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু প্ৰয়োজন হ’লে কাষ্ট লগোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তেতিয়াই ই সঠিকভাৱে ভাল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব।
দ্বিতীয় পদক্ষেপ: কোমল কেলাছ গঠন
এতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ পৰা বিশেষ কোষবোৰ তেজৰ গোট (hematoma) থকা ঠাইলৈ আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই কোষবোৰ আহি ভঙা হাড়ৰ টুকুৰা দুটাৰ মাজত আঠাৰ দৰে কিবা এটা সৃষ্টি কৰে। এইটো প্ৰথমে কোমল কলা হিচাপে গঠন হয়। ভঙা ফুলদানি এটা একেলগে ধৰি ৰাখিবলৈ কিছু আঠা লগাই দিয়াৰ দৰেই। এই কোমল কলাৰ দলংটোক আমি কোমল কেলাছ বুলি কওঁ ৷ সাধাৰণতে গঠন হ’বলৈ প্ৰায় এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহ সময় লাগে। এই সময়ত হাড়খন এতিয়াও যথেষ্ট মজবুত হোৱা নাই। সেইবাবেই চিকিৎসকে কয় যে অংগ-প্ৰত্যংগ লৰচৰ নকৰিব বা গধুৰ ওজন তুলিব নালাগে।তৃতীয় পদক্ষেপ: এখন শক্তিশালী হাড়ৰ দলং! (হাৰ্ড কেলাছ গঠন)
এতিয়া আচল কামটো হৈ যায়। হাড় গঠনকাৰী কোষ, যাক অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট বুলি কোৱা হয় , কোমল কেলাছ থকা ঠাইলৈ গতি কৰে আৰু নতুন হাড় গঢ়ি তুলিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটো আঠাটোৱে ইয়াক একেলগে ধৰি ৰখা ঠাইখিনি চিমেণ্টেৰে বন্ধ কৰাৰ দৰেই। এই নতুন হাড়ৰ কলাটোক আমি কঠিন কেলাছ বুলি কওঁ। এইটোৱেই ভঙা হাড়ৰ টুকুৰা দুটাক একেলগে সংযোগ কৰি শক্তিশালী কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াত কেইসপ্তাহমান, হয়তো এমাহ বা দুমাহ সময় লাগিব পাৰে। এই সময়ছোৱাত আপুনি অনুভৱ কৰিব যে বিষ ক্ৰমান্বয়ে কমি আহিছে আৰু হাড়খন অলপ শক্তিশালী হৈ উঠিব। ডাক্তৰে এক্স-ৰে কৰি হাড়খন কিমান দূৰ আগবাঢ়িছে সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব।চূড়ান্ত পদক্ষেপ: হাড়ৰ পুনৰ নিৰ্মাণ
এতিয়া যেতিয়া কঠিন কেলাছ গঠন হৈছে আৰু হাড়টো একেলগে মিহলি হৈ গৈছে, তেতিয়া ই মূল হাড়তকৈ অলপ ডাঙৰ, হয়তো গোটৰ দৰে। এতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ আন এটা বিশেষ কোষৰ গোট, অষ্টিঅ’ক্লাষ্ট , সোমাই আহি এই নতুনকৈ গঠিত হাড়ৰ অতিৰিক্ত অংশবোৰ আঁতৰাই হাড়টোক পুনৰ মূল আকৃতিলৈ ঘূৰাই আনিবলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াক হাড়ৰ পুনৰ নিৰ্মাণ বুলি কোৱা হয় ৷ এই প্ৰক্ৰিয়াত কিছু সময় লাগে। ইয়াৰ বাবে মাহৰ পিছত মাহ বা আনকি বছৰো লাগিব পাৰে। কিন্তু অৱশেষত হাড়টো পুনৰ আগৰ আকৃতিলৈ ঘূৰি আহিব।
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →হাড় ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে? (এটা হাড় ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?)
ব্যক্তিভেদে এই কথা ভিন্ন হয়। ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে:- আপোনাৰ বয়সঃ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ হাড়বোৰ অতি সোনকালে ভাল হয়, কেতিয়াবা কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হয়। কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই আৰোগ্যৰ হাৰ অলপ লেহেমীয়া হয়।
- ভঙা হাড়ৰ প্ৰকাৰ আৰু স্থান: ভৰিৰ এটা ডাঙৰ হাড় যিটো কেইবাটাও টুকুৰাত ভাঙি যায়, সেই হাড় ভাল হ’বলৈ আঙুলিৰ সৰু ফাটতকৈ বেছি সময় লাগে। লগতে, তেজৰ সোঁত ভাল হোৱা ঠাইত হাড়বোৰ সোনকালে ভাল হয় ৷
- Fracture type: A comminuted fracture , য'ত হাড় বহু টুকুৰাত ভাঙি যায়, সাধাৰণ ভাঙনতকৈ ভাল হ'বলৈ বেছি সময় লাগে। মুকলি ভাঙিলে সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বেছি, যিয়ে আৰোগ্যত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- আপোনাৰ সাধাৰণ স্বাস্থ্য: কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকা লোকৰ (যেনে, ডায়েবেটিছ মেলিটাছ , অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ ) হাড়ৰ নিৰাময়ৰ হাৰ লেহেমীয়া হ’ব পাৰে।
হাড়ৰ নিৰাময়ত কি কি কাৰকে প্ৰভাৱ পেলায়?
বিভিন্ন কথাই হাড়ৰ আৰোগ্য ক্ষিপ্ৰ বা লেহেমীয়া কৰিব পাৰে।ইতিবাচক কাৰকসমূহ:
- শুদ্ধ চিকিৎসা: ভঙা হাড়টো সঠিকভাৱে স্থাপন কৰা, প্লাষ্টাৰ কাষ্ট লগোৱা আৰু প্ৰয়োজন হ’লে ঠাইত ৰাখিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা।
- ভাল পুষ্টি: বিশেষকৈ কেলচিয়াম, ভিটামিন ডি , আৰু প্ৰটিনৰ দৰে পুষ্টিকৰ উপাদান থকা খাদ্য খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। গাখীৰ, পনিৰ, দৈ, সেউজীয়া শাক-পাচলি, আৰু মাছৰ দৰে বস্তু।
- জিৰণি : ভঙা অংগটো বেছিকৈ লৰচৰ নকৰিব, আৰু চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে জিৰণি লওক।
- কম বয়সঃ আগতে কোৱাৰ দৰে যুৱক-যুৱতীসকল সোনকালে সুস্থ হৈ উঠে।
- ধূমপান নকৰা : এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ঋণাত্মক কাৰকসমূহ:
- ধূমপানঃ ধূমপান কৰা লোকৰ হাড় ভাল হ’বলৈ বেছি সময় লাগে। ইয়াৰ উপৰিও ইহঁত ভালদৰে ভাল নহ’বও পাৰে। কাৰণ ধূমপানে ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত কৰে , ভাঙন স্থানত পোৱা তেজৰ পৰিমাণ কমি যায়।
- পুষ্টিৰ অভাৱ: শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান লাভ নকৰিলে হাড় গঠনত পলম হয়।
- কিছুমান ৰোগ: ডায়েবেটিছ মেলিটাছ, অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ, আৰু থাইৰয়ডৰ বিকাৰ।
- কিছুমান ঔষধ: ষ্টেৰইডৰ দৰে ঔষধ দীৰ্ঘদিন ধৰি সেৱন কৰা লোকে হাড়ৰ আৰোগ্য লাভ কৰাত পলম হোৱা দেখা যায়।
- ভঙা হাড়ৰ অত্যধিক লৰচৰ: যদি কাষ্টটো সঠিকভাৱে প্ৰয়োগ কৰা নহয়, বা চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা পালন নকৰাকৈ ৰোগীক অত্যধিক লৰচৰ কৰা হয়, তেন্তে হাড়টো ভাল হোৱাত বাধা আহিব।
- সংক্ৰমণঃ বিশেষকৈ মুকলি ভাঙনত সংক্ৰমণ হ’লে ভাল হোৱাত বহুত পলম হ’ব পাৰে।
- গুৰুতৰ ভাঙন আৰু তেজৰ যোগান কমি যোৱা: হাড় বহু টুকুৰাত ভাঙিলে, বা ভাঙনলৈ তেজ যোগান ধৰা মূল ৰক্তবাহী নলীবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’লে আৰোগ্য হোৱাটো কঠিন।
দ্ৰুত নিৰাময়ৰ বাবে আপুনি কৰিব পৰা কাম
আপুনি হয়তো ভাবিছে, "অ', মই কেৱল এইটো সোনকালে ঠিক কৰিব নোৱাৰোনে?" আপুনিও আচলতে এই ক্ষেত্ৰত সহায় কৰিব পাৰে।- ডাক্তৰৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক। যদি তেওঁ আপোনাক কয় যে আপুনি কাষ্ট পিন্ধি থকাৰ সময়ত ওজন তুলিব নালাগে, তেন্তে তাত আঁঠু লওক।
- প্লাষ্টাৰ নিজে আঁতৰাবলৈ বা ঠিক কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। সেইটোৱে আৰু অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টিহে কৰিব।
- সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। কেলচিয়াম, ভিটামিন ডি, প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য খাব লাগে। প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ পৰা অতিৰিক্ত ভিটামিন বিচাৰিব।
- যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে নিশ্চয়কৈ এৰি দিয়ক। অন্ততঃ হাড় ভাল নোহোৱালৈকে।
- নিৰ্ধাৰিত তাৰিখত ক্লিনিকলৈ যাওক (ফ'ল'-আপ এপইণ্টমেণ্ট)। ডাক্তৰে আপোনাক ক’ব যে এতিয়া কথাবোৰ কেনেকুৱা হৈছে আৰু আৰু কি কৰিব লাগিব।
- প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ফিজিঅ’থেৰাপি ব্যায়াম কৰক। ইয়াৰ ফলত হাড়ৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী হ’ব আৰু গাঁঠিটো স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি অহাত সহায় কৰিব।
সদায় চিকিৎসকৰ প্ৰয়োজন হয়নে? কেতিয়া চিন্তা কৰিব লাগে?
হয়, নিশ্চিতভাৱে। যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ হাড় ভাঙি গৈছে, বা যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ হাড় ভাঙি গৈছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। কাৰণ,- ই ভাঙি গৈছে নে নাই, ক’ত কেনেকৈ ভাঙিছে সেইটো সঠিকভাৱে জানিবলৈ এক্স-ৰে কৰিব লাগিব।
- ভঙা হাড়ৰ টুকুৰাবোৰ একে ৰেখাত ৰাখি প্লাষ্টাৰ কাষ্ট লগোৱাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, বা প্ৰয়োজন হ’লে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
- এইবোৰ কাম সঠিকভাৱে নকৰিলে হাড়টো মেলইউনিয়ন হ'ব পাৰে , অৰ্থাৎ ই সঠিকভাৱে একেলগে ফিট নহ'ব পাৰে, বা ই একেবাৰেই নন-ইউনিয়ন হ'ব পাৰে ৷ ইয়াৰ ফলত পিছলৈ ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- যদি বিষ বাঢ়ি গৈ আছে।
- ফুলা বেছি হ’লে প্লাষ্টাৰ টান হৈ আঙুলিবোৰ নীলা হৈ পৰিছে।
- যদি জ্বৰ হয়।
- যদি প্লাষ্টাৰৰ ভিতৰৰ পৰা বেয়া গোন্ধ ওলায়, বা ভিজা অনুভৱ হয়।
- যদি আপোনাৰ আঙুলিবোৰ টিংটিং শব্দ কৰি আছে বা সংবেদন কমিছে।
যদি আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। ই সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.