আমি প্ৰায়ে ভাবো যে বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ পিতৃ-মাতৃ, ককা-আইতা বা ককা-আইতাই কথাবোৰ পাহৰি যোৱাটো স্বাভাৱিক। আমি নিজকে কওঁ, "অ', সেইটো মাত্ৰ বয়সীয়াল হ'লেই হোৱা কথা।" কিন্তু কেতিয়াবা, এই পাহৰণিৰ আঁৰৰ একমাত্ৰ কাৰণ বয়স নহয়। বিশেষকৈ যদি আপুনি আপোনাৰ ঘৰত কোনো বৃদ্ধ ব্যক্তিক অতি চিন্তাশীল, দুখী বা হতাশ হোৱা দেখা পায় তেন্তে ই তেওঁলোকৰ স্মৃতিশক্তিৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। আজি আমি সেইটোৱেই কথা কৈছো। অৰ্থাৎ হতাশাই স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাব পাৰে নেকি।
হতাশা আৰু স্মৃতিশক্তিৰ মাজত কি সম্পৰ্ক?
আমি সাধাৰণতে ভাবো যে যেতিয়া কোনোবাই স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই কামবোৰ কৰিব নোৱাৰে তেতিয়া তেওঁ দুখ আৰু হতাশ অনুভৱ কৰে। সঁচা কথা। কিন্তু নতুন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ইয়াৰ বিপৰীত প্ৰভাৱো পৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ মানসিক চাপ আৰু হতাশাৰ বাবে এজন ব্যক্তিৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাব পাৰে ৷
এইদৰে ভাবি চাওকচোন। তোমাৰ মা সদায় ঘৰৰ কাম কৰি ঘৰত দৌৰি ফুৰা মানুহ। কিন্তু কিছুদিনৰ পৰা তাই কথাবোৰ পাহৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। ৰাতিপুৱা সন্ধিয়া কথা পতা কথাবোৰ তাইৰ মনত নাই। ছুটিৰ দিনত যদি তাই ক’ৰবালৈ যায়, তেন্তে সপ্তাহৰ মাজভাগলৈকে তাইৰ মনত নাথাকে। একে সময়তে আপুনি লক্ষ্য কৰে যে তাই অলপ কম কথা-বতৰা হৈ পৰিছে আৰু দুখী যেন লাগে। আমি প্ৰায়ে ভাবো, "অ', মা দুখী কাৰণ তাই কথাবোৰ পাহৰি যায়।"
কিন্তু তেওঁৰ মনত দীৰ্ঘদিনীয়া মানসিক চাপ বা দুখ (ডিপ্ৰেছন) এই স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ মূল কাৰণ হ’ব পাৰেনে? এইটোৱেই এতিয়া চিকিৎসকে চকু ৰাখিছে। কাৰণ যদি এই কথা সঁচা হয় তেন্তে সকলো স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই বয়স বৃদ্ধিৰ এক অপৰিৱৰ্তনীয় অংশ নহয়। অৰ্থাৎ হতাশাৰ সঠিক চিকিৎসা হ’লে এই স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ গতি লেহেমীয়া কৰা, আনকি বন্ধ কৰাটোও সম্ভৱ হ’ব পাৰে।
এজন স্নায়ুবিজ্ঞানীয়ে কয় যে, "যদি আমি কাৰোবাৰ ফালে চাওঁ আৰু ভাবো যে, 'এই ব্যক্তিজনৰ অপ্ৰত্যাৱৰ্তনীয় ডিমেনচিয়া আছে', তেন্তে আমি তেওঁলোকৰ বাবে একো নকৰো। কিন্তু যদি আমি তেওঁলোকৰ হতাশাৰ চিকিৎসা কৰো তেন্তে তেওঁলোকৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা বন্ধ কৰাৰ সুযোগ পাওঁ।"
ইয়াৰ ফলত আমাৰ মগজুত কেনে প্ৰভাৱ পৰে?
এই কথা বুজিবলৈ আমি অলপ বৈজ্ঞানিক কাহিনী জানিব লাগিব। আমাৰ শৰীৰত কৰ্টিছল নামৰ এটা হৰম’ন থাকে ৷ আমি ইয়াক "ষ্ট্ৰেছ হৰম'ন" বুলি কওঁ। যেতিয়া আমি চাপত থাকোঁ, ভয় খাওঁ বা পৰীক্ষাৰ সন্মুখীন হওঁ তেতিয়া আমাৰ শৰীৰে এই হৰম’ন অধিক উৎপাদন কৰে।
সাধাৰণতে এই হৰম’নৰ মাত্ৰা দিনটোৰ ভিতৰতে উঠা-নমা কৰে। কিন্তু কোনোবাই যদি দীৰ্ঘদিন ধৰি মানসিক চাপ বা হতাশাত ভুগি থাকে তেন্তে তেওঁলোকৰ শৰীৰত সদায় এই হৰম’ন কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা অলপ বেছি হ’ব। যেন টেপৰ পৰা পানী অবিৰতভাৱে টোপাল টোপালকৈ টোপালকৈ টোপালকৈ টোপালকৈ ওলাই আহিছে। এই অহৰহ কৰ্টিছলৰ মাত্ৰাই আমাৰ মগজুৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশৰ ক্ষতি কৰে।
সেই অংশটো হ’ল হিপ’কেম্পছ।এইটো আমাৰ মগজুৰ এটা সৰু, সাগৰীয় ঘোঁৰাৰ আকৃতিৰ, কিন্তু অতি শক্তিশালী অংশ যিটো স্মৃতিশক্তি আৰু নতুন নতুন কথা শিকাৰ লগত জড়িত। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে দীৰ্ঘদিনীয়া মানসিক চাপ আৰু উচ্চ কৰ্টিছলৰ মাত্ৰাৰ বাবে এই হিপ’কেম্পছ ক্ৰমান্বয়ে সংকুচিত বা দুৰ্বল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
এই দুটা কথাৰ মাজত পাৰ্থক্যটো ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে।
| পৰিস্থিতি | মগজুত প্ৰভাৱ |
|---|---|
| হ্ৰস্বম্যাদী হেঁচা (যেনে, চাকৰিৰ সাক্ষাৎকাৰ, পৰীক্ষা) | সাময়িকভাৱে কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। সেই সময়ত শব্দৰ দৰে কথাবোৰ মনত ৰখাটো টান হ’ব পাৰে। কিন্তু মানসিক চাপ শেষ হ’লে স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে। হিপ’কেম্পছৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ক্ষতি নহয়। |
| দীৰ্ঘম্যাদী হতাশা/চাপ | কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা তুলনামূলকভাৱে অধিক হৈয়ে আছে। ইয়াৰ ফলত মগজুৰ স্মৃতি কেন্দ্ৰ হিপ’কেম্পছ ক্ৰমান্বয়ে সংকুচিত হৈ ইয়াৰ কোষবোৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাবেই স্মৃতিশক্তি ক্ৰমান্বয়ে দুৰ্বল হৈ পৰে। |
বয়স বৃদ্ধিক হতাশাৰ লগত বিভ্ৰান্ত নকৰিব।
ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে আমি বয়স বঢ়াৰ বাবেই হিপ’কেম্পছ সংকুচিত হোৱাৰ কোনো শক্তিশালী প্ৰমাণ পোৱা নাযায়। এটা অধ্যয়নত ডিপ্ৰেছন থকা আৰু ডিপ্ৰেছন নথকা মহিলাৰ মগজুৰ এম আৰ আই স্কেন কৰা হৈছিল।
গৱেষকসকলে যি দেখিলে আচৰিত হ’ল। ডিপ্ৰেছন ৰোগী মহিলাৰ হিপ’কেম্পছ ডিপ্ৰেছন নথকা মহিলাতকৈ সৰু আছিল। স্মৃতিশক্তি পৰীক্ষাতো কম নম্বৰ লাভ কৰে। ইয়াৰ ওপৰত বয়সৰ কোনো প্ৰভাৱ পৰা নাছিল। অৰ্থাৎ ৩০ বছৰীয়া ডিপ্ৰেছন আৰু ৭০ বছৰীয়া ডিপ্ৰেছন দুয়োৰে মগজুৰ এই অংশৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
গতিকে আমি কি কৰিম? চিকিৎসা আছে নেকি?
এইখিনিতে এটা ভাল খবৰ। এইটো আশাবাদী হ’বলগীয়া কথা।
গৱেষণাই স্পষ্টভাৱে দেখুৱাইছে যে যেতিয়া হতাশাৰ সঠিক চিকিৎসা কৰা হয়, তেতিয়া স্মৃতিশক্তিকে ধৰি জ্ঞানমূলক কাৰ্য্যৰ উন্নতি হয় । বিজ্ঞানীসকলৰ মতে মগজুৰ কোষৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰা আৰু হয়তো ওলোটা কৰাও সম্ভৱ।
গতিকে এই লক্ষণবোৰ আগতীয়াকৈ চিনি পালে।
- আপুনি বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা যেন অনুভৱ কৰেনে?
- একে সময়তে তেওঁ বৰ দুখী, হতাশ আৰু কোনো কথাৰ প্ৰতি আগ্ৰহহীন নেকি?
- দৈনন্দিন কাম-কাজৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাইছেনে?
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে ইয়াক কেৱল "বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে ঘটা কিবা এটা" বুলি উলাই নকৰিব। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষা চলাই নিৰ্ণয় কৰিব যে ইয়াৰ কাৰণ হতাশা বা আন কোনো অৱস্থা যেনে এলঝেইমাৰ ৰোগ। কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা আৰু চিকিৎসা কৰিলে ডাঙৰ পাৰ্থক্য আহিব পাৰে।
হতাশা আৰু স্মৃতিশক্তিৰ মাজৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত গৱেষণা এতিয়াও চলি আছে। এতিয়ালৈকে সকলো ১০০% স্পষ্ট হোৱা নাই। কিন্তু এটা কথা স্পষ্ট যে হতাশা হৈছে চিকিৎসাযোগ্য ৰোগ। ইয়াৰ চিকিৎসাই আপোনাৰ মানসিক সুস্থতা সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, লগতে আপোনাৰ মগজুৰ স্বাস্থ্যও সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- "বয়স" সদায় এজন বৃদ্ধ ব্যক্তিৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কাৰণ নহয়। দীৰ্ঘম্যাদী হতাশা বা মানসিক চাপ ইয়াৰ আঁৰৰ লুকাই থকা কাৰণ হ’ব পাৰে।
- দীৰ্ঘদিন ধৰি মানসিক চাপৰ ফলত নিৰ্গত হোৱা কৰ্টিছল হৰম’নে মগজুৰ স্মৃতি কেন্দ্ৰ হিপ’কেম্পছক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে।
- ভাল খবৰটো হ’ল হতাশাৰ সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা স্মৃতিশক্তি প্ৰায়ে পুনৰ ঘূৰি আহিব পাৰে।
- যদি আপুনি বা আপোনাৰ আপোনজনে দুখ আৰু হতাশাৰ দৰে লক্ষণৰ লগতে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাবলগীয়া হৈছে তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। পৰামৰ্শৰ বাবে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক