সন্তান জন্ম দি সকাহ পালেও শৰীৰে কিছুদিন অলপ ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক নহয়নে? বিশেষকৈ যিহেতু মাহৰ পিছত মাহ ধৰি শিশুটিক কঢ়িয়াই লৈ ফুৰা আপোনাৰ জৰায়ুটো পুনৰ মূল আকাৰলৈ সংকুচিত হ’ব লাগে। আজি আমি এই গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰক্ৰিয়াটোৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
জৰায়ুৰ আৱৰণ কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে জৰায়ুৰ আৱৰণ হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ জৰায়ুটো আপুনি সন্তান জন্ম দিয়াৰ আগৰ আকাৰলৈ ঘূৰি আহে। আপোনাৰ সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত এই ৰোগ হয় আৰু প্ৰায় ছয় সপ্তাহলৈকে থাকে। এই সময়ত আপুনি প্ৰসৱৰ পিছত ৰক্তক্ষৰণ আৰু স্ৰাৱ, বা আমি lochia বুলি কওঁ।
কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ জৰায়ুটো কেইবামাহো ধৰি বৃদ্ধি হৈ আহিছে, আপোনাৰ শিশুটিক সুৰক্ষা আৰু পুষ্টি প্ৰদান কৰিবলৈ সাজু। গতিকে, কেঁচুৱাটো ওলাই অহাৰ পিছত ইয়াৰ মূল আকাৰলৈ ঘূৰি আহিবলৈ কিছু সময় লোৱাটো স্বাভাৱিক। জৰায়ুৰ এই সংকোচন প্ৰসৱৰ পিছৰ নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ।
গতিকে ইয়াৰ কি লাভ? জৰায়ু স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিলে আপোনাৰ ঋতুচক্ৰ পুনৰ আৰম্ভ হ’ব। এই প্ৰক্ৰিয়াই গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ জৰায়ুত জমা হোৱা সকলো অতিৰিক্ত তেজ আৰু কলা আঁতৰোৱাত সহায় কৰে।
এই প্ৰক্ৰিয়া কেনেকৈ হয়?
প্লেচেন্টা প্ৰসৱ কৰাৰ লগে লগে জৰায়ুৰ সংকোচনৰ এই প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ হয়। অৰ্থাৎ প্ৰসৱৰ তৃতীয় পৰ্যায়ত। তাৰ পিছত আপোনাৰ জৰায়ু পুনৰ সংকোচিত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। কল্পনা কৰকচোন, এই সংকোচনবোৰেই প্লেচেন্টা জৰায়ুৰ লগত সংলগ্ন হৈ থকা ঠাইৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ কমাই দিয়ে। এইটো আচলতে আমাৰ শৰীৰৰ এটা আচৰিত প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা, অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণ (প্ৰসৱৰ পিছৰ ৰক্তক্ষৰণ) বন্ধ কৰিবলৈ।
এই সংকোচনৰ ফলত জৰায়ু পুনৰ সংকুচিত হৈ পৰে আৰু ল’চিয়া নামৰ অতিৰিক্ত কলাবোৰ বাহিৰ হৈ যায়। প্ৰসৱৰ পিছত প্ৰথম ১২ ঘণ্টাত এই জৰায়ুৰ সংকোচন অতি নিয়মীয়া আৰু শক্তিশালী হয়। এই সময়ছোৱাত আপুনি আপোনাৰ পেটৰ তলৰ অংশত বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে, যাক আমি ‘আফটাৰপেইন’ বুলি কওঁ।
এই ‘বট পেইন’ সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে কমি যায়। কিন্তু আপুনি স্তনপান কৰাই বা পাম্প কৰাৰ সময়ত এই বিষ বেছি অনুভৱ কৰিব পাৰে। লগতে যদি আপুনি আগতে সন্তান জন্ম দিছে তেন্তে এই বিষ অলপ বেছি অনুভৱ কৰিব পাৰে।
জৰায়ুটো সম্পূৰ্ণৰূপে স্বাভাৱিক আকাৰলৈ ঘূৰি আহিবলৈ প্ৰায় ছয় সপ্তাহ সময় লাগে। আপোনাৰ জৰায়ুৰ ওজন কমি যোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ শ্ৰোণী গহ্বৰৰ ঠাইও কমি যায়। সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছতো কিছুদিন ‘পেটৰ দৰে’ অনুভৱ হ’ব পাৰে। কাৰণ আপোনাৰ শিশুটি বাহিৰত থাকিলেও আপোনাৰ জৰায়ুৱে এতিয়াও আপোনাৰ পেটত যথেষ্ট পৰিমাণৰ ঠাই লয়।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ইয়াৰ ওপৰত স্তনপান কৰাই কিবা প্ৰভাৱ পেলায় নেকি?
হয়, একেবাৰেই! যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক স্তনপান কৰাই আছে, তেন্তে আপোনাৰ জৰায়ু অধিক সোনকালে সংকোচিত হ'ব। কাৰণ যেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে গাখীৰ চুহি খায় (বা যেতিয়া আপুনি গাখীৰ পাম্প কৰে), তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰেঅক্সিট’চিন হৰম’ন উৎপন্ন হয়। এই হৰম’নৰ ফলত জৰায়ু সংকোচন হয়। গতিকে, এই প্ৰক্ৰিয়াত স্তনপান কৰাটো এক বৃহৎ সহায়ক।
চিকিৎসকে কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰে যে জৰায়ু স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিছে নেকি?
আপুনি চিকিৎসালয়ত থকাৰ সময়ত প্ৰায়ে চিকিৎসক বা নাৰ্চে আপোনাৰ জৰায়ু কেনেকৈ সংকোচিত হৈছে চাবলৈ সোমাই আহিব। তেওঁলোকে আপোনাৰ পেটৰ ওপৰত হাত ৰাখি আপোনাৰ জৰায়ুৰ ওপৰলৈ চাব, যাক আপোনাৰ 'ফণ্ডেল হাইট' বুলি কোৱা হয়। লগতে আপোনাৰ জৰায়ু কঠিন অনুভৱ হৈছে নেকি চাব। এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ লোচিয়া (মোম) ৰ প্ৰতিও গুৰুত্ব দিব।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ জৰায়ু আশা কৰা ধৰণে সংকোচিত নহয়, বা যদি ই কোমল অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি প্ৰসৱৰ পিছত ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰায়ে আপোনাৰ জৰায়ু (fundal massage) মালিচ কৰি ইয়াক সংকোচিত কৰাত সহায় কৰিব। কেতিয়াবা, জৰায়ুৰ সংকোচনক উদ্দীপিত কৰিবলৈ Pitocin® নামৰ ঔষধ এটা দিয়া হ’ব পাৰে, যিটো এটা কৃত্ৰিম হৰম’ন।
এই সময়ত জৰায়ুৰ পৰিৱৰ্তন কেনেকৈ হয়? (আকাৰ আৰু ওজন)
যদিও সকলোৰে জৰায়ু একে ধৰণৰ সময়সূচীত সংকোচিত হয়, তথাপিও গৰ্ভধাৰণৰ আগতে আপোনাৰ জৰায়ুৰ আকাৰ আৰু ওজন বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ওপৰত কেইবাটাও কাৰকে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে:
- আপুনি আগতে সন্তান জন্ম দিছে নেকি (বহু মহিলাৰ পূৰ্বৰ জন্মৰ পিছত জৰায়ু অলপ ডাঙৰ হয়)।
- আপোনাৰ কিমান কেঁচুৱা আছিল, যমজ সন্তানৰ দৰে?
- গৰ্ভাৱস্থাৰ কিমান সময়ত আপুনি সন্তানটো প্ৰসৱ কৰিছিল?
সাধাৰণতে প্ৰসৱৰ পিছত জৰায়ুৰ ওজন তলত দিয়া ধৰণে সলনি হয়:
- জন্মৰ লগে লগে: প্ৰায় ১০০০ গ্ৰাম (প্ৰায় ২ পাউণ্ড)।
- এসপ্তাহত: প্ৰায় ৫০০ গ্ৰাম।
- দুসপ্তাহত: প্ৰায় ৩০০ গ্ৰাম।
- চাৰি সপ্তাহত: প্ৰায় ১০০ গ্ৰাম।
- আঠ সপ্তাহত: প্ৰায় ৬০ গ্ৰাম (প্ৰায় ২ আউন্স)।
বুজিছানে? এই সংকোচনৰ সময়ত জৰায়ুটো আঙুৰৰ আকাৰৰ পৰা, যিয়ে সমগ্ৰ শ্ৰোণীগহ্বৰটো ভৰাই পেলাইছিল, নাচপতিৰ আকাৰলৈ সংকুচিত হৈ পৰে। জৰায়ু পুনৰ শ্ৰোণী গহ্বৰলৈ নামি অহাৰ সময়সূচী তলত দিয়া ধৰণৰ:
- প্ৰসৱৰ প্ৰায় এঘণ্টাৰ পিছত জৰায়ুৰ ওপৰৰ অংশ (fundus) আপোনাৰ পেটৰ বুটামত থাকিব লাগে।
- ইয়াৰ পিছত ২৪ ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে জৰায়ুৰ ওপৰ অংশ প্ৰায় ১ চেণ্টিমিটাৰ পেটৰ ভিতৰলৈ নামি যাব লাগে।
- প্ৰায় এসপ্তাহৰ পিছত আপোনাৰ জৰায়ুৰ ওপৰ অংশ আপোনাৰ তলৰ পেটৰ গুহ্যদ্বাৰৰ হাড় (symphysis pubis)ৰ ওচৰত থাকিব লাগে।
- ১০ৰ পৰা ১৪ দিনৰ ভিতৰত জৰায়ুৰ ওপৰ অংশ পুনৰ শ্ৰোণী গহ্বৰৰ ভিতৰলৈ আহিব লাগে।
এই প্ৰক্ৰিয়াত কি কি সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে?
জৰায়ুৰ আৰোগ্যৰ সময়ত প্ৰধানকৈ দুটা সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে- জৰায়ু সঠিকভাৱে সংকোচিত নোহোৱা আৰু প্ৰসৱৰ পিছত অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণ।
জৰায়ুৰ উপ-আৱৰ্তন
ছাবইনভলিউচন হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ জৰায়ু সঠিকভাৱে সংকোচিত নহয়, অৰ্থাৎ ই সংকোচিত নহয়। চিকিৎসকে কেতিয়াবা ইয়াক "প্লেচেণ্টেল চাবইনভল্যুচন" বুলি কয়। এই সময়ত প্লেচেণ্টা জৰায়ুৰ লগত সংলগ্ন হৈ থকা সৰ্পিল ধমনীবোৰ সঠিকভাৱে বন্ধ নহয় আৰু পলম হয়।
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ জৰায়ুৰ ওপৰৰ অংশ পৰীক্ষা কৰাৰ পিছত (fundal exam) এই সন্দেহ কৰিব পাৰে। লগতে, গাঢ় ৰঙা, ৰক্তাক্ত স্ৰাৱ ( lochia rubra ) যি সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত এসপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে সেয়া এই অৱস্থাৰ লক্ষণ। যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আল্ট্ৰাছাউণ্ডৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে যাতে আচলতে কি হৈছে চাব পাৰে।
কেতিয়াবা, জৰায়ু সংকোচন হৈ থাকিব নোৱাৰিবও পাৰে, বা আন সমস্যাই এই প্ৰক্ৰিয়াত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। চাবইনভল্যুচন হ'ব পৰা কিছুমান কাৰণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ'ল:
- জৰায়ুৰ সংক্ৰমণ, যেনে এণ্ডোমেট্ৰাইটিছ .
- জৰায়ুৰ ভিতৰত থকা প্লেচেণ্টাৰ টুকুৰাৰ দৰে বস্তু।
- দীৰ্ঘদিন ধৰি প্ৰসৱ বা দীৰ্ঘদিন ধৰি Pitocin® ৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা, যাৰ ফলত জৰায়ু সংকোচিত হয়।
- চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰ (C-section) দ্বাৰা সন্তান জন্ম দিয়া।
- সাধাৰণ এনাস্থেচিয়া দিয়া, যেনে জৰুৰীকালীন চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰৰ বাবে।
প্ৰসৱৰ পিছৰ ৰক্তক্ষৰণ (PPH)
প্ৰসৱৰ পিছত ৰক্তক্ষৰণ (PPH) হ’ল প্ৰসৱৰ পিছত জৰায়ুৰ পৰা অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণ। এইটো জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে , গতিকে আপুনি অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
প্ৰায় ৮০% পিপিএইচ ৰোগ হয় কাৰণ প্ৰসৱৰ পিছত জৰায়ুৰ সংকোচন যথেষ্ট শক্তিশালী নহয়। সাধাৰণতে প্ৰসৱৰ ২৪ ঘণ্টাৰ ভিতৰত পিপিএইচ হয়। অৱশ্যে প্ৰসৱৰ ১২ সপ্তাহৰ পিছতো হ’ব পাৰে।
আপুনি চিকিৎসালয়ত সুস্থ হৈ থকাৰ সময়ত চিকিৎসা কৰ্মচাৰীয়ে নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ তেজ ওলোৱা ( lochia ) পৰীক্ষা কৰিব। যদি আপোনাৰ প্ৰচণ্ড ৰক্তক্ষৰণ হয় তেন্তে তেওঁলোকে লগে লগে ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, ঘৰত থকাৰ সময়ত যদি প্ৰচণ্ড ৰক্তক্ষৰণ হয় তেন্তে অতি সোনকালে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক।
নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লয়? (কঁকালৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণ)
সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত নিজৰ যত্ন লোৱা আৰু জিৰণি লোৱাৰ লগতে সন্তানৰ যত্ন লোৱাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ । নিজৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ সময় উলিয়াওক আৰু কেঁচুৱাটোৰ যত্ন ল’বলৈ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা সহায় বিচাৰিব।
জৰায়ুৰ সংকোচনৰ লগত অহা ‘পিঠিৰ বিষ’ কেতিয়াবা তীব্ৰ হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ স্তনপানৰ সময়ত। প্ৰায় পাঁচ মিনিটমান বিষ থাকিব পাৰে আৰু তাৰ পিছত লাহে লাহে কমি যাব পাৰে। এই কঁকালৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- উশাহ-নিশাহ আৰু শিথিলতাৰ ব্যায়াম (যেনে প্ৰসৱৰ বিষৰ বাবে কৰা ব্যায়ামৰ)।
- পেটৰ তলৰ অংশৰ তলত আঠুৱা এখন লৈ পেটত শুই থাকক।
- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা বিষনাশক ঔষধ গ্ৰহণ কৰা। ইবুপ্ৰফেনে এচিটামিনোফেনতকৈ ভাল কাম কৰিব পাৰে।
- অলপ খোজ কাঢ়ি।
💡 শেষত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো (Take-Home Message)
জৰায়ুৰ স্বাভাৱিক আকাৰলৈ ঘূৰি অহাটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, প্ৰাকৃতিক প্ৰক্ৰিয়া। অৱশ্যে কেতিয়াবা এই যাত্ৰাত আপোনাৰ জৰায়ুক অলপ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। সেইবাবেই আপোনাৰ সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত চিকিৎসা কৰ্মচাৰীয়ে আপোনাক নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰিব। আপুনি আপোনাৰ নতুন পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতে অভ্যস্ত হৈ থকাৰ সময়ত এই পৰীক্ষাবোৰ অলপ হেঁচা যেন লাগিব পাৰে, প্ৰসৱৰ পিছৰ ৰক্তক্ষৰণৰ দৰে জটিলতাসমূহ আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱাৰ বাবে এইবোৰ অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি তেওঁলোকৰ আপোনাৰ জৰায়ু কেনেকৈ সংকোচিত হৈছে সেই বিষয়ে কোনো চিন্তা আছে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক জনাই দিব। গতিকে, চিন্তা নকৰিব, সকলো ঠিকেই হ’ব!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.