আমি সকলোৱে এটা সময়ত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰো। কিছুমান মানুহে সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে। কিন্তু এইটো কেৱল স্বাভাৱিক ক্লান্তিৰ কথা নহয়। এইটো সম্পূৰ্ণ বেলেগ, অধিক গুৰুতৰ ধৰণৰ ক্লান্তিৰ বিষয়ে। হয়তো আপুনি এনেকুৱা কিবা এটা অনুভৱ কৰিছে। গোটেই দিনটো ভালদৰে শুই জিৰণি লোৱাৰ পিছতো আপুনি ক্লান্ত হৈ একো কৰিব নোৱাৰা যেন অনুভৱ কৰেনে? তেতিয়া এই লেখাটো আপোনাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ক্ৰনিক ক্লান্তি চিনড্ৰম (ME/CFS) সঠিকভাৱে কি?
ইয়াক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা মাইয়ালজিক এনচেফেলোমাইলাইটিছ / ক্ৰনিক ফেটিগ চিণ্ড্ৰম (ME/CFS) বুলি জনা যায়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো কেৱল কোনো ভাগৰ নহয়। এইটো এটা নতুন, গুৰুতৰ ধৰণৰ ক্লান্তি যি কমেও ৬ মাহলৈকে থাকে ৷ এই ভাগৰ ইমানেই বেছি হ’ব পাৰে যে ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ স্বাভাৱিক দৈনন্দিন কাম-কাজ যেনে ঘৰুৱা কাম-কাজ আৰু কাম-কাজত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই অৱস্থাত থকা ব্যক্তিয়ে জিৰণি ল’লেও বা ভালদৰে শুই থাকিলেও ভাগৰ কমি নাযায়।
এই ৰোগৰ আন কেইবাটাও বিশেষ বৈশিষ্ট্য আছে:
- আনকি অলপ কাম কৰিলেও আপুনি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে: অলপ শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ কৰিলেও, যেনে অলপ দূৰত্ব খোজ কাঢ়িলে বা ঘৰৰ কিছু কাম কৰিলেও পিছত বিশেষকৈ পিছদিনা অতি ভাগৰুৱা অনুভৱ হয় ৷ আপোনাৰ শৰীৰত বিষ হয় আৰু আপুনি আৰু অধিক ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে। চিকিৎসকে ইয়াক শ্ৰমৰ পিছৰ অসুস্থতা বুলি কয়।
- টোপনিৰ পিছতো ভাগৰুৱা: ৰাতি ভালদৰে শুই থকা যেন অনুভৱ নকৰাকৈ ৰাতিপুৱা সাৰ পায়। গোটেই ৰাতি সাৰ পোৱাৰ দৰে ভাগৰুৱা অনুভৱ হয়। ৰাতি অকাৰণতে সঘনাই সাৰ পোৱাটোও সাধাৰণ কথা।
- মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা: এটা কথা আৰু বহু কামত মনোনিৱেশ কৰি থকাটো অতি কঠিন হ’ব পাৰে। মূৰটো কুঁৱলীৰে ঢাকি থোৱা যেন লাগিব পাৰে।
- থিয় হৈ থকাৰ সময়ত অস্বস্তি: বহি বা শুই থকাৰ অৱস্থাৰ পৰা হঠাতে থিয় হ’লে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ হয় নে চকু দুটা নীলা হৈ পৰে? বুকুখন ধপধপাই থকা যেন লাগেনে? অলপ সময় থিয় হ’লে বৰ অস্বস্তি অনুভৱ হয়, আৰু আপুনি মাত্ৰ আকৌ শুই থাকিব বিচাৰে।
- ভাল দিন আৰু বেয়া দিন: এই ৰোগটো ৰোলাৰ ক’ষ্টাৰৰ দৰে। কিছুমান দিনত অলপ ভাল লাগে, কিন্তু কিছুমান দিন সঁচাকৈয়ে বেয়া হয়। কিন্তু মনত ৰাখিব, ভাল দিনতো আপুনি সম্পূৰ্ণৰূপে স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি অহা অনুভৱ নকৰিব।
ইয়াৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট নিৰাময় এতিয়াও হোৱা নাই যদিও ইয়াৰ লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি আছে।
এই পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে আৰু কেইটামান তথ্য জানিব পাৰিমনে?
এই ৰোগে যিকোনো ব্যক্তিক আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে। আনকি সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু সৰু প্ৰাপ্তবয়স্ককো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। কিন্তু ৪০ৰ পৰা ৫০ বছৰ বয়সৰ ভিতৰৰ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়।পুৰুষতকৈ মহিলাৰ এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
বেছিভাগ মানুহৰে মৃদু বা মধ্যমীয়া লক্ষণ দেখা দিয়ে। অৰ্থাৎ যদি আপোনাৰ মৃদু লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে কিছু অসুবিধাৰ সৈতে কাম কৰিব পাৰিব। যদি আপুনি মধ্যমীয়া লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে আপুনি ইফালে সিফালে যোৱাত অসুবিধা পাব পাৰে, আনকি দিনটোত শুব লাগিব।
কিন্তু প্ৰতি চাৰিজনৰ ভিতৰত প্ৰায় এজনৰ গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে ৷ এই গুৰুতৰ অৱস্থাটো লুপাছ, হৃদৰোগ, বা বাতবিষৰ দৰে অৱস্থাত থকা কোনোবা এজনৰ জীৱনৰ মানদণ্ডৰ ওপৰত প্ৰভাৱৰ সৈতে একে হ’ব পাৰে।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →আমাৰ লগত কিয় এনেকুৱা হয়? কাৰণবোৰ কি কি?
এই অৱস্থাৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও চিকিৎসকে নাজানে যদিও এই অৱস্থা থকা লোকৰ শৰীৰত দেখা পোৱা কেইবাটাও অস্বাভাৱিকতা চিনাক্ত কৰিছে।
| সম্ভাৱ্য কাৰণ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সমস্যা | ME/CFS ৰোগীৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কিছুমান অংশই বেলেগ ধৰণে কাম কৰে, কিন্তু এইটো এইচ আই ভি/এইডছৰ দৰে দুৰ্বল ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা নহয়। |
| শক্তি উৎপাদনৰ সমস্যা | আপোনাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰে পৰ্যাপ্ত শক্তি উৎপাদন কৰাটো কঠিন হৈ পৰে। ইয়েই ভাগৰুৱা হোৱাৰ প্ৰধান কাৰণ। |
| মগজুৰ অস্বাভাৱিকতা | এম আৰ আই আৰু চি টিৰ দৰে স্কেনত মগজুৰ কিছু পৰিৱৰ্তন দেখা পোৱা যায়। ইয়াৰ উপৰিও মগজুত হৰম’নৰ মাত্ৰা আৰু বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ (মগজুৰ তৰংগ)ৰ পৰিৱৰ্তন দেখুৱাব পাৰে। এইবোৰ স্থায়ী পৰিৱৰ্তন নহয়। |
| ৰক্তচাপ আৰু নাড়ী কমি যোৱা | থিয় হ’লে ৰক্তচাপ কমি যাব পাৰে আৰু হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পাব পাৰে। এই কাৰণেই আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ হয়। |
| জিনীয় প্ৰৱণতা | গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কিছুমান মানুহৰ এই ৰোগ হোৱাৰ জিনীয় প্ৰৱণতা থাকে। অৰ্থাৎ আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কাৰোবাৰ যদি এই ৰোগ থাকে তেন্তে আপোনাৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব পাৰে। |
| সংক্ৰমণ বা অন্যান্য ৰোগ | এই ৰোগ প্ৰায়ে সংক্ৰমণৰ পিছত আৰম্ভ হয়, যেনে চৰ্দি, ফ্লু বা ডিঙিৰ বিষ। এপষ্টেইন-বাৰ ভাইৰাছ আৰু লাইম ডিজিজ বেক্টেৰিয়াৰ দৰে সংক্ৰামক কাৰকে ইয়াক ট্ৰিগাৰ কৰিব পাৰে। |
| হৰম’ন আৰু ৰাসায়নিক পদাৰ্থ | মগজুৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ চেৰ’টনিন আৰু মানসিক চাপৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱা হৰম’ন কৰ্টিছলৰ মাত্ৰাৰ পৰিৱৰ্তনে এই লক্ষণসমূহত প্ৰভাৱ পেলোৱা দেখা গৈছে। |
মোৰো এই অৱস্থা আছে নে নাই কেনেকৈ জানিম?
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। মনত ৰাখিব, এইটো আপুনি অকলে সিদ্ধান্ত ল’ব পৰা কথা নহয়।
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এতিয়াও কোনো নিৰ্দিষ্ট তেজৰ পৰীক্ষা বা স্কেন নাই যিয়ে আপোনাক এই ৰোগ আছে নে নাই সেইটো লগে লগে ক’ব পাৰে।
অত্যধিক ভাগৰুৱা হোৱাটো আন বহুতো ৰোগৰ সাধাৰণ লক্ষণ, যেনে- ডায়েবেটিছ, থাইৰয়ডৰ সমস্যা, ৰক্তহীনতা। গতিকে আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰথমে পৰীক্ষা কৰিব যে আপোনাৰ আন কোনো অনুৰূপ অৱস্থা আছে নেকি।
গতিকে এই লক্ষণসমূহ থাকিলে তৎক্ষণাত এজন যোগ্য চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সম্পূৰ্ণ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰাটোৱেই উত্তম কাম ৷ আপুনি অনুভৱ কৰা সকলো লক্ষণ যেনে ভাগৰুৱা, টোপনিৰ সমস্যা, মনোযোগৰ সমস্যা, শৰীৰৰ বিষ আদিৰ বিষয়ে চিকিৎসকক স্পষ্টকৈ কওক। তেওঁ প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষাসমূহ কৰিব আৰু আপোনাৰ অৱস্থা সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- ক্ৰনিক ক্লান্তি চিনড্ৰম (ME/CFS) কেৱল স্বাভাৱিক ক্লান্তি নহয়। ই হৈছে ৬ মাহতকৈ অধিক সময় ধৰি থকা তীব্ৰ ভাগৰ আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।
- মূল লক্ষণসমূহ হ’ল অলপ কাম কৰাৰ পিছতো পিছদিনা অধিক ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা (post-exertional malaise), যিমানেই টোপনি নাথাকক কিয় ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা, আৰু মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা হোৱা।
- যদিও ইয়াৰ সঠিক কাৰণ জানিব পৰা হোৱা নাই, তথাপিও ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা, মগজু আৰু শক্তি উৎপাদন প্ৰক্ৰিয়াৰ সমস্যাৰ সৈতে জড়িত বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
- যদিও এতিয়াও কোনো নিৰ্দিষ্ট নিৰাময় হোৱা নাই, তথাপিও লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু জীৱনৰ মান উন্নত কৰাৰ বাবে বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি আছে।
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ আছে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি নিজাববীয়াকৈ সিদ্ধান্ত ল’ব নালাগে, কিন্তু নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সঠিক নিদান ল’ব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.