Oynaqlarınız da ağrıyır? Gəlin artritdən danışaq!

Səhər oyandığınız zaman bəzən ağrı hiss edirsinizmi? Yoxsa oynaqlarınız sərt və ağrılı hiss olunur? Yoxsa oynaqlarınız şişib qırmızıdır? Bunlar sadəcə normal şeylər deyil. Bunlar artrit adlanan bir xəstəliyin simptomları ola bilər. Gəlin bu gün sanki bir dostumuzla danışırmış kimi bu barədə ətraflı məlumat əldə edək.

Bu artrit nədir?

Sadə dillə desək, artrit oynaqlarınıza zərər verən bir xəstəlikdir . Oynağın nə olduğunu bilirsinizmi? Bu, bədəninizdəki iki sümüyün birləşdiyi yerdir. Dizləriniz, dirsəkləriniz və barmaqlarınız kimi yerləri düşünün.

Yaşlandıqca bəzi oynaqlar təbii olaraq köhnəlir. Bir çox insan üçün bu normal, ömürlük aşınma və yırtılma artritə səbəb olur. Bəzi artrit növləri oynağın zədələnməsindən qaynaqlanır. Həmçinin, bəzi sağlamlıq problemləri artritə səbəb ola bilər.

Artrit istənilən oynağa təsir edə bilər, lakin ən çox aşağıdakı yerlərdə müşahidə olunur:

• Əllər və biləklər
• Dizlər
• Bud sümükləri
• Ayaq və topuqlar
• Çiyinlər
• Belin aşağı hissəsi (bel onurğası)

Həkim oynaq ağrısı və sərtlik kimi simptomları idarə etməyə kömək edə bilər. Ağır artritli bəzi insanlar təsirlənmiş oynaqları dəyişdirmək üçün nəticədə cərrahi əməliyyata ehtiyac duya bilərlər.

Gündəlik fəaliyyətlərinizə təsir edən şiddətli oynaq ağrınız varsa və ya oynaqlarınızı normal hərəkət edə və ya istifadə edə bilmədiyinizi hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etmək həqiqətən vacibdirmi? Bunu təxirə salmayın.

Artritin növləri hansılardır?

100-dən çox artrit növünün olduğunu öyrənəndə təəccüblənə bilərsiniz! Amma narahat olmayın, ən çox yayılmış növlərdən bəziləri haqqında danışacağıq:

• Osteoartrit : Bu, oynaqların aşınması və yırtılması səbəbindən inkişaf edən artritdir. Daha dəqiq desək, oynaqlar istifadə edildikdə zamanla inkişaf edən artritdir. Təsəvvür edin ki, nənəniz səhər yuxudan oyanıb "Ay, dizlərim ağrıyır, onları bükə bilmirəm" deyir, elə deyilmi? Bu da oxşar vəziyyətdir. Bu, çox vaxt yaşla bağlı bir şeydir.
• Revmatoid artrit : Bu, bədəninizin öz immun sisteminin (bizi xəstəliklərdən qoruyan sistem) səhvən öz oynaqlarınıza hücum etməsidir. Bu, oynaqların zədələnməsinə, şişməsinə və ağrımasına səbəb olur.
• Gut : Bu, sidik turşusu adlanan kimyəvi maddənin qanda toplanıb oynaqlarda iti kristallar əmələ gətirməsidir. Təsəvvür edin ki, əgər kimsə qəfildən baş barmağının yandığını və ağrıdığını qışqırsa, bu, gut ola bilər. Ağrı çox qəfil və şiddətli ola bilər.
• Ankilozlaşdırıcı spondilitBu, əsasən belin aşağı hissəsindəki oynaqlara və bud ətrafındakı oynaqlara təsir göstərir. Bu, onurğanı düz saxlamağı çətinləşdirən bir vəziyyətdir.
• Psoriatik artrit : Bu, dəri xəstəliyi olan psoriaz xəstələrində rast gəlinən bir artrit növüdür. Dəri ləkələri ilə yanaşı, oynaq ağrısı da müşahidə olunur.
• Yetkinlik yaşına çatmayanların artriti : Bu, 16 yaşdan kiçik uşaqlarda və gənclərdə rast gəlinən artritdir. Bəlkə də, bu şeylərin kiçik uşaqlarda da baş verə biləcəyini düşünürsünüz, elə deyilmi? Bəli, bu doğrudur.

Artrit növündən asılı olaraq, bu, oynaqlarınızdakı təbii toxumanın parçalanmasına ("degenerasiya" adlanır) və ya iltihaba ("iltihab" adlanır) səbəb ola bilər. Bəzi növlərdə iltihab toxuma parçalanmasına ("degenerasiya" adlanır) səbəb olur.

Artrit nə qədər yaygındır?

Artrit çox yaygın bir xəstəlikdir . Bəzi ölkələrin statistikasına görə, yetkinlərin xeyli hissəsi həyatlarının müəyyən bir mərhələsində oynaqlarında artrit yaşayır.

Osteoartrit ən çox yayılmış artrit növüdür. Araşdırmalar göstərir ki, yetkinlərin təxminən yarısı həyatlarının müəyyən bir mərhələsində osteoartrit inkişaf etdirir. Buna görə də bu, bir çox insana təsir edən bir şeydir.

Artritin simptomları hansılardır?

Bunlar artritin ən çox görülən simptomlarıdır. Amma hər kəs bütün bu simptomları eyni şəkildə yaşamır, elə deyilmi?

• Oynaq ağrısı : Bu, əsas simptomdur. Bəzən yavaş-yavaş başlayır və tədricən arta bilər.
• Oynaq sərtliyi və ya hərəkət diapazonunun azalması : Səhər oyandığınız zaman oynaqlarınızda sərtlik hiss etmək və ya qollarınızı və ya ayaqlarınızı əvvəlki kimi asanlıqla əyə və ya düzəldə bilməmək.
• İltihab : Oynaq şişmiş və böyümüş görünür.
• Dərinin rənginin dəyişməsi : Oynağın ətrafındakı dəri qırmızıya çevrilir.
• Oynaq ətrafında ağrı və ya həssaslıq hiss etmək : Sadəcə ona toxunmaq ağrı verirmiş kimi hiss olunur.
• Oynaqların ətrafında isti hiss etmək : Oynaqların ətrafında digər yerlərə nisbətən daha isti hiss etmək.

Semptomlarınızı harada hiss etməyiniz artrit növündən və hansı oynaqların təsirləndiyindən asılıdır.

Bəzi artrit növlərində simptomlar gedib-gəlir. Yəni, bəzi günlər çox pis olur və bir neçə gündən sonra yox olur. Biz buna "alevlenmeler" və ya "alevlenmeler" deyirik. Digər növlərdə isə oynaqlar həmişə ağrılı və sərt olur. Xüsusilə də ağır fəaliyyətdən sonra.

Artritin əsas səbəbləri nələrdir?

Artritin səbəbləri xəstəliyin növündən asılı olaraq dəyişir. Gəlin əsas səbəblərdən bəzilərinə nəzər salaq:

• OsteoartritBu, yaşlanmanın təbii bir hissəsidir. Oynaqların istifadəsi zamanı qığırdaq (oynaqlar arasındakı yumşaq, yastığa bənzər material) aşınır.
• Əgər qanınızda çoxlu sidik turşusu varsa (hiperurikemiya adlanan vəziyyət), sizdə gut inkişaf edə bilər. Bu sidik turşusu kristalları oynaqlarda toplanaraq ağrıya səbəb olur.
• Artrit (məsələn, revmatoid artrit) immun sisteminiz səhvən öz oynaqlarınıza hücum etdikdə də inkişaf edə bilər. Bu, sanki öz ordunuz özünə hücum edir.
• Viral artrit həmçinin müəyyən virus infeksiyalarından da qaynaqlana bilər (məsələn, bəzi insanlar COVID-19 kimi xəstəliklərdən sonra oynaq ağrısı yaşayırlar).
• Bəzən artrit heç bir səbəb olmadan , heç bir səbəb olmadan inkişaf edir. Həkimlər buna idiopatik artrit deyirlər.

Artrit inkişaf riskini hansı amillər artırır?

Hər kəs artrit xəstəliyinə tutula bilər. Lakin müəyyən amillər onun inkişaf riskini artıra bilər. Bunlardan bəziləri:

• Tütün istifadəsi : Siqaret çəkmək və digər tütün məhsullarından istifadə riski artırır. Məgər bu, bir çox xəstəliklərin səbəbi deyilmi?
• Ailə tarixi : Əgər ailənizdə (bioloji cəhətdən qohum olan, məsələn, ananız, atanız, bacı-qardaşlarınız) kimdəsə artrit varsa, sizdə də artrit inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.
• Fəaliyyət səviyyəsi : Əgər müntəzəm olaraq fiziki cəhətdən aktiv deyilsinizsə, yəni idman etmirsinizsə, artrit inkişaf etdirmə ehtimalınız daha yüksəkdir.
• Digər sağlamlıq problemləri : Əgər sizdə otoimmun xəstəliklər (immun sisteminin pozğunluqları), piylənmə və ya oynaqlarınıza təsir edən hər hansı bir xəstəlik varsa, artrit inkişaf etdirmə ehtimalınız daha yüksəkdir.

Bəzi insanlarda artrit inkişaf riski digərlərinə nisbətən daha yüksəkdir, o cümlədən:

• 50 yaşdan yuxarı insanlar.
• Qadınlar (bəzi artrit növləri qadınlarda daha çox rast gəlinir).
• İdmançılar, xüsusən də təmas idman növləri ilə məşğul olanlar.
• Fiziki cəhətdən çox işləyən və oynaqlarına çox təzyiq göstərən işlər görən insanlar (məsələn, uzun müddət ayaq üstə duran, əyilmiş və ya diz çökmüş insanlar).

Artrit adətən hansı yaşda başlayır?

Artrit istənilən yaşda inkişaf edə bilər. Başlanğıc yaşı xəstəliyin növündən və səbəblərindən asılıdır.

Osteoartrit adətən 50 yaşdan yuxarı insanlara təsir göstərir. Revmatoid artrit adətən 30-60 yaş arası yetkinlərə təsir göstərir.

Daha spesifik səbəbi olan digər növlər adətən təxminən eyni vaxtda başlayır. Məsələn, travma sonrası artrit (zədələnmədən sonra inkişaf edən artrit) oynaq zədələnməsindən sonra inkişaf edir. Eynilə, gut qanda sidik turşusu səviyyəsinin bir neçə ay ərzində yüksəlməsindən sonra inkişaf edir.

Artrit inkişaf riskiniz, eləcə də oynaqlarınızdakı dəyişikliklərə nə vaxt diqqət yetirməyə başlamalı olduğunuz barədə həkimlə danışmaq ən yaxşısıdır.

Həkimlər artrit diaqnozunu necə qoyurlar?

Həkim fiziki müayinə ilə artrit diaqnozu qoyacaq. O, təsirlənmiş oynaqlarınızı müayinə edəcək və simptomlarınız barədə soruşacaq. Həkim ağrı və sərtlik kimi simptomları ilk dəfə nə vaxt yaşamağa başladığınızı, hansı işlə məşğul olduğunuzu və günün hansı vaxtında onları ən çox hiss etdiyinizi dəqiq bilməlidir.

Həkim, ehtimal ki, hərəkət diapazonunuzu ("hərəkət diapazonu") yoxlayacaq. Yəni, oynağı nə qədər əyə, uzada və fırlada biləcəyinizi yoxlayacaq. O, həmçinin bir oynağın hərəkət diapazonunu digər oynaqların hərəkət diapazonu ilə müqayisə edə bilər (məsələn, digər diz, topuq və ya ayaq barmaqlarınız).

Artrit üçün testlər

Fiziki müayinəyə əlavə olaraq, həkim bir sıra digər testlər də edə bilər.

Həkiminiz oynaqlarınızın şəkillərini çəkmək üçün bu kimi görüntüləmə testlərindən istifadə edə bilər:

• Rentgen : Bu müayinə sümüklərdə dəyişiklikləri və oynaqlar arasındakı boşluğun daralmasını müəyyən etməyə imkan verir.
• Ultrasəs müayinəsi : Bu müayinə yumşaq toxumalarda, qığırdaqda və oynaqlarda maye yığılmasının olub olmadığını müəyyən etmək üçün istifadə edilə bilər.
• Maqnit Rezonans Görüntüləmə (MRT) : Bu, oynaqlar, qığırdaq və bağlar kimi şeyləri ətraflı şəkildə görməyə imkan verir.
• Kompüterli Tomoqrafiya Skanı (KT Skanı) : Bu müayinə sümüklərin və oynaqların ətraflı şəkillərini də çəkə bilər.

Bu testlər həkiminizə oynaqlarınızdakı zədəni görməyə kömək edə bilər. Həmçinin, bu simptomlara səbəb ola biləcək başqa zədələrin və ya problemlərin (məsələn, sınıqların) olmadığından əmin olmağa kömək edə bilər.

Əgər podaqra xəstəliyiniz olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminiz sidik turşusu səviyyənizi yoxlamaq üçün qan analizləri təyin edə bilər. Qan analizləri həmçinin infeksiya və ya autoimmun xəstəliklərin (məsələn, revmatoid artrit) əlamətlərini də müəyyən edə bilər.

Artrit üçün müalicə üsulları hansılardır?

Artritin müalicəsi yoxdur . Amma narahat olmayın! Həkiminiz simptomlarınızı idarə etməyə kömək edə biləcək müalicə üsullarını tapmaqda sizə kömək edə bilər. Lazım olan müalicə növü artritinizin səbəbindən, xəstəliyin növündən və təsirlənən oynaqlardan asılı olacaq.

Ən çox istifadə edilən artrit müalicələri bunlardır:

• Reseptsiz satılan (OTC) iltihab əleyhinə dərmanlar - məsələn, QSİƏP (ibuprofen kimi) və ya asetaminofen (Panadol kimi) - reseptsiz aptekdən ala biləcəyiniz ağrıkəsici və iltihab əleyhinə dərman növüdür.
• Kortikosteroidlər: Bunlar şişkinliyi və ağrını azaltmaq üçün həkim tərəfindən təyin edilən güclü dərmanlardır. Onlar həb şəklində və ya bəzən birbaşa oynağa kortizon inyeksiyaları şəklində qəbul edilə bilər.
• Əgər sizdə revmatoid artrit və ya psoriatik artrit varsa, sizə xəstəliyi modifikasiya edən antirevmatik dərmanlar (DMARD) verilə bilər. Bunlar xəstəliyin pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Fizioterapiya və ya peşə terapiyası : Bu çox vacibdir. Bu, gücünüzü və hərəkət diapazonunuzu artırmağa, gəzinti və gündəlik işlər görərkən özünəinamınızı artırmağa və oynaqlarınızı qorumağın yollarını öyrənməyə kömək edə bilər.
• Cərrahiyyə : Bu, adətən yalnız digər müalicələr simptomları azaltmayıbsa və oynaqlarda ciddi zədələnmə varsa edilir.

Artrit üçün cərrahiyyə

Əgər ağır artritiniz varsa və digər müalicələr kömək etmirsə, cərrahi əməliyyata ehtiyacınız ola bilər. Artrit üçün iki əsas cərrahi əməliyyat növü oynaq birləşməsi və oynaq dəyişdirilməsidir .

• Oynaq birləşmələri : Adından da göründüyü kimi, cərrahi əməliyyat oynaqda hərəkəti dayandırmaq üçün iki sümüyü birləşdirməyi əhatə edir. Bu, ağrını azaldır. Bu, ən çox onurğa birləşmələri və ya topuq birləşmələri üçün edilir.
• Oynaq dəyişdirilməsi (Artroplastika / Oynaq dəyişdirilməsi) : Əgər oynaqlarınız zədələnibsə və ya sümükləriniz aşınıbsa, oynaq dəyişdirilməsinə ehtiyacınız ola bilər. Cərrah zədələnmiş təbii oynağınızı çıxarır və onu metal, plastik və ya keramikadan hazırlanmış süni oynaq (protez) ilə əvəz edir. Oynağın bir hissəsini (qismən oynaq dəyişdirilməsi) və ya bütün oynağı (tam oynaq dəyişdirilməsi) dəyişdirməli ola bilərsiniz. Diz və bud-çanaq dəyişdirilməsi əməliyyatları artıq çox uğurla həyata keçirilir.

Həkiminiz və ya cərrahınız sizə hansı növ əməliyyata ehtiyacınız olduğunu və bundan nə gözləməli olduğunuzu izah edəcək.

Artritin qarşısını almaq mümkündürmü?

Bəzi artrit növləri təbii səbəblərdən və ya dəyişdirə bilmədiyiniz sağlamlıq vəziyyətlərindən qaynaqlanır. Buna görə də, onun qarşısını almaq üçün həmişə bir yol yoxdur. Bununla belə, aşağıdakıları etməklə artrit inkişaf riskini azalda bilərsiniz:

• Tütün məhsullarından çəkinmək : Bu, demək olar ki, bütün xəstəliklər üçün ümumi məsləhətdir.
• Sizə uyğun sağlam pəhriz və idman planına riayət etmək də vacibdir. Bədən çəkinizə nəzarət etmək də çox vacibdir, çünki çəki artdıqda oynaqlarınıza təzyiq artır.
• Oynaqlarınıza çox təzyiq göstərməyən az təsirli məşqlər etmək. Məsələn, gəzinti, üzgüçülük və velosiped sürmək .
• Oynaqlarınıza zərər verə biləcək hər hansı bir fəaliyyət zamanı (məsələn, idman oynamaq, ağırlıq qaldırmaq) müvafiq təhlükəsizlik avadanlığı geyin və düzgün duruş saxlayın.

Artritiniz varsa nə gözləmək lazımdır?

Əgər artritiniz varsa, simptomlarınızı uzun müddət (yəqin ki, ömrünüzün qalan hissəsi üçün) idarə etməli olacaqsınız. Bu o deməkdir ki, bununla yaşamağı öyrənməlisiniz. Həkiminiz artritin gündəlik fəaliyyətlərinizə təsirini azaldacaq müalicə üsullarını tapmaqda sizə kömək edə bilər.

Bəzi insanlarda artrit simptomları yaşlandıqca pisləşə bilər. Həmçinin oynaqlarınızdakı hər hansı bir dəyişikliyi yoxlamaq üçün həkiminizə nə qədər tez-tez müraciət etməli olduğunuzu soruşmaq da ağıllı olar.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, həkimə getməyi təxirə salmayın:

• Şiddətli ağrı (xüsusilə bir həftədən çox davam edərsə və ya adi ağrıkəsicilərlə aradan qaldırılmasa).
• Əgər oynaqlarınızda sərtlik pisləşirsə, xüsusən də qəfildən oynağınızı normal hərəkət etdirə bilmirsinizsə.
• Əgər adi simptomlarınız daha tez-tez geri qayıdırsa və ya pisləşirsə (alevlenmələrin artması).
• Əgər oynaq qızarır, şişir və qızdırmaya başlayırsa (bu, infeksiya əlaməti ola bilər).

Həkimə hansı sualları verməlisiniz?

Həkimə gedəndə bəzən nə soruşmaq istədiyimizi unuduruq, elə deyilmi? Buna görə də bəzi sualları əvvəlcədən yazmaq yaxşı olar. Budur, bəzi nümunələr:

• Məndə hansı növ artrit var?
• Hansı müalicəyə ehtiyacım var? Bu müalicələrin hər hansı bir yan təsiri varmı?
• Əməliyyata ehtiyacım olacaqmı? Əgər belədirsə, faydaları nələrdir?
• Təkrar müayinələrə nə qədər tez-tez gəlməliyəm?
• Həyat tərzimdə hansı dəyişikliklər etməliyəm (məsələn, pəhriz, idman)?
• Ağrı artarsa ​​nə etməliyəm?

Artrit ağrısını necə tez azaltmaq olar?

Hər kəsin bədəni müxtəlif müalicələrə fərqli reaksiya verir. Beləliklə, hər kəs üçün işləyən vahid "sehrli" cavab yoxdur. Həkiminiz artrit ağrınızı azaltmağa kömək edəcək müalicələrin kombinasiyasını tapmağınıza kömək edə bilər. Bəzi insanlar reseptsiz və ya reseptli dərmanlar qəbul etməyə başlayanda rahatlıq tapırlar. Digərləri isə ağrının heç bir şey etmək üçün çox pisləşməzdən əvvəl qarşısını almaq üçün müntəzəm olaraq artrit dərmanları qəbul edirlər.

Aktiv qalmaq artrit simptomlarını azaltmağın ən yaxşı yollarından biridir. Özünüzü şiddətli ağrıya səbəb olan heç bir şey etməyə məcbur etməyin. Bununla belə, bədəninizi dartmaq və hərəkət etdirmək ağrı və sərtliyi azaltmağa və onların pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Marafon qaçışçısı və ya Olimpiya ağır atleti olmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Gəzinti, üzgüçülük (su oynaqlarınıza daha az stress yaradır), velosiped sürmə, dartınma və ya yoqa oynaqlarınızı dəstəkləmək və bədən əzələlərinizi gücləndirmək üçün əla yollardır.

Sizin üçün uyğun olan məşqlər barədə həkiminizlə və ya fizioterapevtinizlə danışın. Onlar təhlükəsiz şəkildə aktiv qalmağınıza kömək edəcək seçimlər təklif edə bilərlər.

Müəyyən hava şəraiti artriti ağırlaşdırırmı?

Bəli, bəzi insanlar müəyyən hava şəraitində artrit ağrılarının artdığını hiss edə bilərlər. Rütubət və soyuqluq oynaq ağrısının iki ümumi səbəbidir.

Bunun bir çox səbəbi var. İnsanlar yağışlı mövsümdə və qışda daha az aktiv olurlar. Soyuq və rütubət oynaqlarınızı sərtləşdirə və artriti ağırlaşdıra bilər. Başqa bir nəzəriyyə isə atmosfer təzyiqinin (barometrik təzyiq) dəyişdikdə oynaqların içərisindəki təzyiqə təsir edərək ağrını artırmasıdır.

Əgər müəyyən hava şəraiti və ya fəsillər səbəbindən artritinizin pisləşdiyini hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın. O, sizə il boyu ağrı və sərtliyin qarşısını almağın yollarını deyə bilər və ya ətraf mühitdəki dəyişikliklərə uyğun olaraq artrit müalicələrinizi tənzimləyə bilər.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər (Evə aparma mesajı)

Artrit insanlar arasında ən çox görülən sağlamlıq problemlərindən biridir. Lakin bir çox insanın bu xəstəlikdən əziyyət çəkməsi ağrı içində yaşamalı olduğunuz anlamına gəlmir.

Artritlə belə, aktiv və xoşbəxt bir həyat yaşaya bilərsiniz. Əsas məsələ tək olmadığınızı anlamaq və düzgün məsləhət və müalicə almaqdır.

Artrit simptomlarınızı idarə etməyin yolları barədə həkiminizlə danışın. Bunlar sevdiyiniz şeylərə daha çox vaxt ayırmağınıza və sərtlik və narahatlıqla keçirdiyiniz vaxtı azaltmağınıza kömək edə bilər.

Artrit oynaqlarda (dizlər, kalçalar, bel və bədənin istənilən oynağında) ağrıya səbəb ola bilər. Lakin,Mümkün qədər aktiv qalmağa çalışın. Gündəlik fəaliyyətləriniz boyunca güclü, aktiv və özünəinamlı qalmağınıza kömək etmək üçün həkiminizdən fizioterapiya və ya peşə terapiyası barədə soruşun. Sual verməkdən çəkinməyin və məlumatlı olun. O zaman bu xəstəliklə yaxşı yaşaya bilərsiniz!

Artrit , oynaq ağrısı, oynaq xəstəlikləri, osteoartrit, revmatoid artrit, gut, oynaq şişkinliyi