Gündüz qəfil yuxuya gedirsiniz? Bu, Narkolepsiya ola bilər! Gəlin bu barədə danışaq

Gündüz işləyərkən və ya dostlarınızla söhbət edərkən dözülməz dərəcədə yuxulu olmusunuzmu? "Ah... dünən gecə kifayət qədər yata bilmədim" deyə düşünə bilərsiniz. Amma bu, sadəcə yorğunluq deyil. Bu gün bir az fərqli bir yuxu problemi növündən danışacağıq. Bu, Narkolepsiya adlanan bir vəziyyətdir. Çox yaygın olmasa da, onunla əlaqəli simptomlara görə bir çox insanın eşitdiyi bir şeydir. Müalicə edilə bilər, ancaq həyatınıza, işinizə və sosial münasibətlərinizə böyük təsir göstərə bilər.

Narkolepsiya nədir?

Sadə dillə desək, Narkolepsiya gün ərzində qəfil, nəzarətsiz yuxuya səbəb olan nevroloji bir vəziyyətdir. Xüsusilə, beyniniz yuxu və oyaqlığı düzgün tənzimləyə bilmir. Bu, gecə nə qədər yatmağınızdan asılı olmayaraq, gün ərzində həddindən artıq yuxulu hiss etməyinizə səbəb ola bilər.

Narkolepsiyanın əsas simptomları hansılardır?

Narkolepsiyanın dörd əsas simptomu var. Lakin insanların əksəriyyətində dördü eyni anda olmur. Bəzi insanlarda bir və ya iki simptom ola bilər. Gəlin görək bu simptomlar nələrdir.

• Həddindən artıq gündüz yuxululuğu : Bu, Narkolepsiyanın ümumi bir simptomudur. Bu, birdən yuxuya gedən "yuxu tutması" kimidir. Nə etməyinizdən asılı olmayaraq, dayanıb yatmaq istəyirsiniz.
• Katapleksiya: Bu, əzələ nəzarətinin qəfil itirilməsidir . Bəzən üzün və ya boyunun bir tərəfindəki əzələlərin qıcqırması kimi yüngül ola bilər. Şiddətlidirsə, qəfildən yerə yıxıla bilərsiniz. Gəlin bu barədə daha ətraflı danışaq.
• Yuxu ilə əlaqəli halüsinasiyalar : Bunlar yuxuya gedərkən və ya oyanmaq üzrə olduğunuz zaman baş verən halüsinasiyalardır və çox qorxulu ola bilər.
• Yuxu iflici : Bunu "yuxuda qorxub hərəkət edə bilməmək" və ya bəzilərinin dediyi kimi "cin çıxmış kimi hiss etmək" kimi eşitmiş ola bilərsiniz. Bu, oyandığınız zaman belə bədəninizi hərəkət etdirə bilmədiyiniz və ya tam oyaq olmadığınız zamandır. Gəlin buna bir az daha nəzər salaq.

(Katapleksiya) haqqında bir az daha çox məlumat

Daha əvvəl qeyd etmişdik ki, katapleksiya əzələ gücünün qəfil itirilməsidir. Narkolepsiya, bu katapleksiya simptomunun olub-olmamasından asılı olaraq iki əsas növə bölünür:

• (Narkolepsiya Tip 1) : Bu tip (Katapleksiya) simptomuna malikdir. (Narkolepsiya) xəstələrinin təxminən 20%-i bu tipə aiddir.
• (Narkolepsiya Tip 2) : Bu tipdə (Katapleksiya) simptomu yoxdur. Əksəriyyəti, yəni təxminən 80%-i bu tipə düşür.

Normalda, yatdığımız zaman beynimiz əzələlərimizi idarə etməyi dayandırır ki, yuxularımızı yerinə yetirməyək. Katapleksiyası olan insanlar, hətta oyaq olduqları zaman belə, REM yuxusunda olduğu kimi, qəfil əzələ itkisi yaşayırlar.

Yüngül hallarda katapleksiya yalnız üz və boyun əzələlərinə təsir göstərə bilər - məsələn, çənə sallana bilər. Və ya bədənin yalnız bir tərəfinə təsir edə bilər. Ağır hallarda katapleksiya qəfil çökməyə səbəb ola bilər ki, bu da ölümcül ola bilər. Bu epizodlar adətən bir neçə dəqiqə davam edir, lakin bu müddət ərzində danışa və ya hərəkət edə bilməyəcəksiniz.

Katapleksiyanın digər bir özəlliyi isə müəyyən emosiyaların təsiri ilə yarana bilməsidir. Xüsusilə xoşbəxt olduğunuzda, güldüyünüzdə və ya zarafat etdiyiniz zaman baş verə bilər. Həmçinin təəccübləndiyinizdə, qorxduğunuzda və ya qəzəbləndiyiniz zaman da baş verə bilər, lakin daha az yaygındır.

Katapleksiya uşaqlarda və təxminən altı aylıq olanlarda simptomlar ilk dəfə görünəndə bir az fərqli görünə bilər. Onlar qəfildən üzlərini turşuda, dillərini çıxarda və ya emosiya ilə əlaqəsi olmayan əzələ zəifliyi hiss edə bilərlər.

Yuxu iflici haqqında bir az daha çox məlumat

Yatdığımız zaman beyin əzələlərimizi idarə etməyi dayandırır ki, yuxularımızda gördüklərimizə uyğun hərəkət etməsinlər. Lakin oyandığımız zaman bu nəzarət yenidən düzgün işləməlidir. Amma yuxu iflici varsa, bədəniniz həmin əzələ nəzarətini geri almır. Nəfəs ala və gözlərinizi hərəkət etdirə bilərsiniz, ancaq danışa və ya bədəninizin digər hissələrini hərəkət etdirə bilməzsiniz.

Yuxu iflici zamanı halüsinasiyalar çox yaygındır. Onlar çox canlı, bəzən ağlasığmaz dərəcədə qorxulu ola bilər. Xoşbəxtlikdən, yuxu iflici adətən bir neçə dəqiqə davam edir (baxmayaraq ki, bu, onu yaşayan şəxs üçün uzun müddət kimi hiss oluna bilər).

Başqa simptomlar varmı?

Dörd əsas simptomdan əlavə, narkolepsiyalı insanlar bəzi digər simptomlar və davranışlarla da qarşılaşa bilərlər. Bunlardan bəziləri aşağıdakılardır:

• Avtomatik Hərəkətlər : Narkolepsiyalı insanlar bəzən yuxuya getdikdə belə əlləri kimi bədən hissələrini hərəkət etdirməyə davam edə bilərlər.
• Amneziya və ya Unutqanlıq : Bu insanların yatmazdan əvvəl etdiklərini unutması adi haldır.
• Yuxu tutmaları zamanı qəfil nitq və ya qəfil qəzəb : Narkolepsiyası olan bir insan qəfildən bir şey deyə bilər (çox vaxt mənasız və ya o anda əlaqəsiz). Bu baş verdikdə, onlar yenidən tamamilə oyanırlar. Lakin onlar çox vaxt bunu xatırlamırlar.

Narkolepsiya kimlərdə olur? Bu nə qədər yaygındır?

Həkimlər adətən narkolepsiyanı 5 ilə 50 yaş arası insanlarda diaqnoz qoyurlar. Lakin, bu, ən çox 18 ilə 25 yaş arası gənc yetkinlik dövründə rast gəlinir. Kişilərdə bu xəstəliyə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir.

Narkolepsiya çox yaygın bir vəziyyət deyil.Tədqiqatlar göstərir ki, dünyada hər 100.000 nəfərdən 25-50 nəfərində bu xəstəlik aşkar edilir. Lakin, xəstəliyin diaqnozu illər çəkdiyindən, əslində neçə nəfərin bu xəstəliyə yoluxduğunu dəqiq demək çətindir.

Narkolepsiya bədənimə necə təsir edir?

Narkolepsiyanı anlamaq üçün yuxumuzun necə işlədiyini bir az bilmək faydalıdır. Yuxumuzun bir neçə əsas mərhələsi var:

• Mərhələ 1: Yüngül yuxu . Bu, qısa bir mərhələdir. Yuxuya gedən kimi başlayır. Ümumi yuxunuzun təxminən 5%-ni təşkil edir.
• 2-ci mərhələ: Dərin yuxu . Bu, bir az daha dərindir. Ümumi yuxunun təxminən 45%-50%-ni təşkil edir (bu miqdar yaşlandıqca artır).
• Mərhələ 3: Yavaş Dalğalı Yuxu . Ümumi yuxunun təxminən 25%-i (bu yaşla azalır). Bu mərhələdə birini oyatmaq çox çətindir. Əgər onu qəfildən oyandırsanız, "yuxu ətaləti" adlanan zehni duman vəziyyətinə düşəcəklər. Yuxuda gəzmək və yuxuda danışmaq da bu mərhələdə baş verir.
• (REM) Yuxu : (REM) (Sürətli Göz Hərəkəti) mənasını verən qısaltmasıdır, yəni gözlər sürətlə hərəkət edir. Məhz bu mərhələdə yuxu görürük. İnsan (REM) yuxusunda olduqda, göz qapaqlarının altında hərəkət edən gözləri görə bilərsiniz.

Əgər narkolepsiyanız yoxdursa, yuxuya getdiyiniz zaman 1-ci mərhələdən başlayırsınız, sonra 2-ci və 3-cü mərhələlərə keçirsiniz. Bu mərhələlər arasında dövr edir və nəhayət, REM yuxusuna girirsiniz, burada xəyal qurmağa başlayırsınız. İlk REM dövründən sonra yeni bir dövrə başlayırsınız və 1-ci və ya 2-ci mərhələyə qayıdırsınız. Bir dövr adətən təxminən 90 dəqiqə davam edir. Əksər insanlar gecə təxminən dörd-beş dövr keçirlər (əgər 8 saat yatırlarsa).

Amma narkolepsiyanız varsa, yuxu dövrünüz belə baş vermir. Bunun əvəzinə, yuxuya gedən kimi REM yuxusuna keçirsiniz . Gecə boyunca qısa fasilələrlə yatırsınız, çox vaxt normal yuxu dövrünü tamamlamırsınız.

Narkolepsiya zamanı gecə nə qədər yaxşı yatsanız da, gün ərzində özünüzü dözülməz dərəcədə yuxulu hiss edirsiniz. Yuxuya getməyi dayandırmaq çox çətindir. Lakin gün ərzində gələn bu yuxu da qısadır (təxminən 15-30 dəqiqə). Oyandığınız zaman özünüzü təravətlənmiş və əvvəllər etdiyiniz işləri yenidən etməyə hazır hiss edirsiniz. Lakin, bunun gündə bir neçə dəfə baş verməsi narkolepsiyanı həyatınıza bu qədər dağıdıcı hala gətirir.

Narkolepsiyanın səbəbləri nələrdir?

Narkolepsiyanın səbəbləri narkolepsiyanın növündən asılı olaraq dəyişir, lakin hamısı beyninizdə yuxu və oyaqlığı idarə edən hipotalamus adlanan xüsusi bir sahəni əhatə edir.

(1-ci tip Narkolepsiyanın) səbəbləri

1998-ci ildə tədqiqatçılar oreksinlər (bəzən hipokretinlər adlanır) adlı bir kimyəvi maddə kəşf etdilər. Bunlar müəyyən neyronlar (beyin hüceyrələri) tərəfindən mesaj göndərmək üçün istifadə olunur. Oreksinlərdən istifadə edən neyronlar beynin hipotalamus adlanan hissəsində yerləşir. Bu neyronlar əsasən bizi oyaq saxlamağa kömək edən neyronlardır.

Oreksin səviyyələri normal olaraq beyin və onurğa beynini əhatə edən nazik maye təbəqəsi olan beyin-onurğa mayesində (BOS) olur. Lakin, narkolepsiyası olan insanlarda BOS-da oreksin səviyyələri çox aşağı və ya aşkar edilə bilməz. Bu o deməkdir ki, oreksin istehsal edən hüceyrələr fəaliyyətini dayandırıb və ya nəsə tərəfindən məhv edilib.

Digər tədqiqatlar göstərir ki, bu neyronların işləməməsinin səbəbi çox güman ki , otoimmün problemdir . Bu o deməkdir ki, bədəninizin öz immun sistemi ya oreksini istehsal edən və istifadə edən neyronlara, ya da oreksinin özünə, ya da hər ikisinə hücum edir.

1-ci Tip Narkolepsiyası olan insanların təxminən 90%-95%-də immun sisteminə təsir edən spesifik bir genetik mutasiya var ( HLA-DQB1*06:02 kimi müəyyən edilir). Bununla belə, ümumi əhalinin təxminən 25%-də də bu mutasiya var, lakin Narkolepsiya yoxdur. Buna görə də, mütəxəssislər bu mutasiyanın olub-olmadığını yoxlamır və onun hansı rol oynadığından əmin deyillər. Xəstəliyin ailələrdə də inkişaf edə biləcəyinə dair bəzi dəlillər də mövcuddur. Birinci dərəcəli qohumda (valideyn, bacı, uşaq) Narkolepsiya varsa, sizdə də onun inkişaf riski artır.

Lakin, 1-ci Tip Narkolepsiya müəyyən virus və bakterial infeksiyalardan, xüsusən də H1N1 qripi kimi qrip viruslarından və streptokok boğazına səbəb olan bakteriyalardan sonra da inkişaf edə bilər. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, bu, infeksiyaların bəzən immun sistemində dəyişikliklərə və nasazlıqlara səbəb ola bilməsi ilə bağlı ola bilər.

(2-ci tip Narkolepsiyanın) səbəbləri

1-ci Tip Narkolepsiyanın səbəbləri haqqında çox şey məlum olsa da, 2-ci Tip Narkolepsiya haqqında o qədər də çox məlumat yoxdur. Mütəxəssislər hələ də 2-ci Tip Narkolepsiyanın niyə inkişaf etdiyini tam başa düşmürlər. Lakin onlar bunun oxşar səbəblərinin ola biləcəyini düşünürlər. Məsələn, bu, oreksindən istifadə edən neyronlara daha az ciddi ziyan vurması və ya oreksinin beyində hərəkət etmə tərzi ilə bağlı problemlə bağlı ola bilər.

İkinci dərəcəli Narkolepsiya

Nadir hallarda, narkolepsiya hipotalamusun zədələnməsindən qaynaqlana bilər. Bu zədə baş zədələri (beyin silkələnməsi), travmatik beyin zədələnmələri (travmatik beyin xəsarətləri), insult və beyin şişləri kimi səbəblərdən yarana bilər.

Narkolepsiya həmçinin irsi ola biləcəyiniz digər əlaqəsiz xəstəliklərin simptomu ola bilər. Nümunələr:

• (Autosomal Dominant Serebellar Ataksiya, Narkolepsiya və Karlıq (ADCADN))
• (Autosomal dominant narkolepsiya, 2-ci tip diabet və piylənmə)

Narkolepsiya yoluxucudurmu?

Xeyr, Narkolepsiya yoluxucu bir xəstəlik deyil. Nə siz onu başqasından yoluxdura bilərsiniz, nə də sizdən kimsə yoluxa bilər.

Narkolepsiyanı necə tanımaq olar?

Simptomlarınız həkimin sizdə narkolepsiya olduğundan şübhələnməsinə səbəb ola bilər. Lakin, narkolepsiyanın simptomları bir çox digər beyin və yuxu pozğunluqlarının simptomlarına bənzəyir. Buna görə də, narkolepsiyanız olub-olmadığını bilmək vacibdir.Dəqiq diaqnoz yalnız xüsusi diaqnostik testlər vasitəsilə qoyula bilər.

Narkolepsiya üçün bir çox əsas testləri aparmazdan əvvəl, həkim əvvəlcə kifayət qədər yatıb-yatmadığınızı yoxlayacaq. Bu, adətən yuxu-oyanış rejiminizi izləyən sadə metodlardan istifadə etməklə edilir. Buna misal olaraq aktiqrafiyanı göstərmək olar. Bu, hərəkət rejiminizi (məsələn, yatdığınız və oyaq olduğunuz və hərəkət etdiyiniz zaman) izləmək üçün qol saatı kimi bir cihazdan istifadə etməyi əhatə edir.

Narkolepsiya diaqnozu qoymaq üçün hansı testlərdən istifadə olunur?

Narkolepsiya diaqnozu qoymaq üçün bir neçə test edilə bilər:

• Yuxu Tədqiqatı (Polisomnoqramma) : Bu test necə yatdığınızı izləmək üçün müxtəlif sensorlardan istifadə edir. Polisomnoqram adlanan tam bir yuxu tədqiqatının əsas hissəsi elektroensefaloqrammanın (EEG) istifadəsidir. Bu sensorlar beyin dalğalarınızı izləyir. Bu, həkimlərə dəqiqəbədəqiqə yuxunun hansı mərhələsində olduğunuzu görməyə imkan verir. Narkolepsiyası olan insanlar normaldan daha tez REM yuxusuna keçirlər, buna görə də bu test bunu aşkar edə bilər. Həmçinin yuxu zamanı oyandıqlarını qeyd edir. Bu testin vacib olmasının digər bir səbəbi, həddindən artıq gündüz yuxululuğunun da yuxu apnesi adlanan bir vəziyyətin simptomu ola bilməsidir. Yuxu tədqiqatı yuxu apneanız olmadığını təsdiqləyə bilər.
• Çoxlu Yuxu Gecikmə Testi (MSLT) : Bu test gün ərzində nə qədər asanlıqla yuxuya getdiyinizi ölçür. Müəyyən bir müddət ərzində bir neçə dəfə mürgüləməyi əhatə edir. Gündüz həddindən artıq yuxululuğunuz olub olmadığını müəyyən edə bilər. Bu, narkolepsiyanın ümumi bir simptomudur. Çox vaxt gecə yuxusu tədqiqatından sonrakı gün edilir.
• Oyaqlığın Qorunması Testi : Bu test, asanlıqla yuxuya getdiyiniz zaman belə, gün ərzində nə qədər oyaq qala biləcəyinizi ölçür. Narkolepsiyanı yoxlamaq üçün adətən istifadə edilmir, lakin digər problemləri istisna etməyə kömək edə bilər. Stimullaşdırıcı dərmanların təsir edib-etmədiyini də yoxlamaq faydalıdır.
• Onurğa beyni deşilməsi (bel ponksiyonu) : Bu test onurğa beyni mayesində (CSF) aşağı səviyyədə oreksin aşkar edə bilər. Bu, 1-ci tip narkolepsiya diaqnozunun əsas yoludur. Aşağı oreksin səviyyəsi narkolepsiyalı bir insanın hələ katapleksiya yaşamadığının əlaməti ola bilər, lakin gələcəkdə katapleksiya inkişaf etdirə biləcəyinin əlaməti ola bilər. Lakin, 2-ci tip narkolepsiyalı insanlarda oreksin səviyyəsi dəyişmədiyi üçün bu, həmişə diaqnostik test deyil.

Digər testlər

Narkolepsiyası olan insanlar bir çox başqa testlərdən keçə bilərlər. Məsələn, katapleksiyanız varsa, bu, qıcolma kimi digər beyin xəstəliklərinin hərəkətlə əlaqəli simptomlarına bənzəyə bilər. Buna görə də, həkimlər əvvəlcə epilepsiya kimi daha ciddi xəstəlikləri yoxlaya bilərlər. Buna görə də, narkolepsiya diaqnozu qoymaq bir az vaxt apara bilər. Hansı testlərdən keçməli olduğunuzu və niyə aparıldığını izah etmək üçün ən yaxşı şəxs həkiminizdir.

Narkolepsiya necə müalicə olunur? Müalicə edilə bilərmi?

Narkolepsiya müalicə edilə bilər, amma sağalmaq mümkün deyil . Müalicə adətən dərmanlarla başlayır. Lakin gündəlik rejiminizdə və həyat tərzinizdə dəyişikliklər etmək də kömək edə bilər. Narkolepsiya adətən müalicəyə yaxşı cavab verir. Bu, simptomların yaratdığı pozuntunu məhdudlaşdırmağa kömək edə bilər.

Unutmayın ki, narkolepsiya ömürlük bir vəziyyətdir, lakin zamanla pisləşmir.

Narkolepsiya üçün hansı dərmanlar var?

Narkolepsiyanın əsas müalicəsi dərman müalicəsidir. Əksər dərmanlar gündüz həddindən artıq yuxululuğu hədəf alır. Lakin bəzi dərmanlar digər simptomlara da təsir göstərir. Bu vəziyyət üçün verilə bilən bəzi dərman növləri bunlardır:

• Oyaqlıq Dərmanları : Bunlar adətən ilk müalicə üsullarıdır. Nümunələrə Modafinil və Armodafinil daxildir. Bu dərmanlar sinir sisteminizi stimullaşdırır. Bu, gündüz yuxusunun intensivliyini və tezliyini azaltmağa kömək edə bilər.
• Amfetaminlər və Amfetamin kimi stimullaşdırıcılar : Metilfenidat (Ritalin®, Concerta®, Qullivant® ticarət adları ilə tanınır) və amfetamin/dekstroamfetamin kombinasiyaları (Adderall® ticarət adı ilə tanınır) kimi dərmanlar.
• Antidepressantlar : Bunlara Serotonin-Norepinefrin Geri Alma İnhibitorları (SNRI-lər) (məsələn, Venlafaksin - Effexor® kimi tanınır), Selektiv Serotonin Geri Alma İnhibitorları (SSRI-lər) (məsələn, Fluoksetin - Prozac® kimi tanınır) və ya Trisiklik Antidepressantlar (məsələn, Klomipramin və ya Protriptilin - bunlar indi daha az istifadə olunur) daxil ola bilər.
• (Natrium Oksibat) : Bu dərman daha yaxşı yatmağınıza kömək edir və həmçinin (Katapleksiya) tezliyini azaldır. Bu dərmanın təsirlərinə görə bir çox ölkədə ciddi şəkildə nəzarət altındadır. Lakin, tez-tez (1-ci tip Narkolepsiya) müalicəsində istifadə olunur.
• Histamin təsir edən dərmanlar : Belə bir dərmana nümunə olaraq Pitolisantı göstərmək olar.Bu, histamin reseptor antaqonistidir. Reseptor antaqonistləri bədəninizdəki müəyyən kimyəvi maddələrin hüceyrələrə yapışmasının qarşısını alan dərmanlardır. Bu, hüceyrələrin müəyyən hərəkətləri etməsini azaldır və ya dayandırır.

Yetkinlər (narkolepsiya) üçün bir neçə müalicə variantı olsa da, uşaqlar üçün müalicə variantları çox məhduddur. Uşağınızın pediatri və ya mütəxəssisi sizə hansı müalicə variantlarının mövcud olduğunu və nəyi tövsiyə etdiklərini ən yaxşı şəkildə deyə bilər.

Müalicənin ağırlaşmaları/yan təsirləri

Narkolepsiya və onun simptomlarını müalicə etmək üçün istifadə edilən bir çox dərmanın digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir ehtimalı yüksəkdir. Yüksək qan təzyiqi və nizamsız ürək ritmləri istənilən növ stimullaşdırıcı dərmanla yarana biləcək fəsadlardan yalnız ikisidir. Xüsusilə, natrium oksibat mərkəzi sinir sistemini zəiflədən digər dərmanlarla birlikdə istifadə edildikdə çox təhlükəlidir. Həmçinin, bu dərmanı heç vaxt spirtli içki ilə istifadə etməyin .

Ümumiyyətlə, həkiminiz sizə hansı yan təsirləri, ağırlaşmaları və dərman qarşılıqlı təsirlərini bilməli olduğunuzu deyə biləcək ən yaxşı şəxsdir. O, sizin konkret vəziyyətinizə, sağlamlıq tarixçənizə və şəxsi vəziyyətlərinizə uyğun məlumat verə bilər.

Özümə necə qulluq edə və simptomlarımı necə idarə edə bilərəm?

Narkolepsiyanı heç vaxt özünüz diaqnoz qoymağa və ya müalicə etməyə çalışmamalısınız. Çünki bu vəziyyətin simptomları yuxu apnesi və epilepsiya kimi digər ciddi vəziyyətlərdə də yaygındır. Bundan əlavə, bu vəziyyət bəzi fəaliyyətləri, məsələn, avtomobil idarə etməyi və üzməyi təhlükəli edə bilər. Buna görə də, diaqnoz və müalicə üçün həmişə həkimə müraciət edin .

Müalicədən nə qədər sonra özümü daha yaxşı hiss edəcəyəm?

Müalicənin təsir göstərməyə başlaması və ya müalicənin təsirlərinin hiss olunması üçün lazım olan vaxt bir çox amillərdən asılıdır. Vəziyyətinizə, dərmanın təsir göstərməsinin nə qədər vaxt aparacağına və simptomlarınızda dəyişikliyin nə qədər vaxt aparacağına əsasən nə gözləməli olduğunuzu sizə deyən ən yaxşı şəxs həkiminizdir.

Narkolepsiyanın inkişafını azaltmaq və ya qarşısını almaq mümkündürmü?

Əksər hallarda narkolepsiya gözlənilmədən inkişaf edir. Buna görə də, onun inkişaf riskini azaltmaq və ya inkişafının qarşısını almaq mümkün deyil .

Narkolepsiyam varsa nə gözləməliyəm?

Narkolepsiyanın özü adətən təhlükəli deyil. Lakin qəfil, nəzarətsiz yuxuya getmək həyatda böyük bir pozuntuya səbəb ola bilər. Bu xəstəliyi olan insanlar (müvəqqəti və ya daimi olaraq - bu, onların simptomlarından və vəziyyətindən asılıdır) maşın sürə bilməməyə bilərlər.

Narkolepsiya adətən təhlükəli olmasa da, 1-ci tip narkolepsiyada katapleksiya epizodları zamanı yıxılmalardan zədələnmə riski artır. Narkolepsiya həmçinin avtomobil idarə edərkən, elektrik alətlərindən və ya ağır texnikadan istifadə edərkən və ya üzgüçülük zamanı təhlükəli vəziyyətlərə səbəb ola bilər.

Uşaqlarda narkolepsiya inkişaf etdikdə

Narkolepsiyalı uşaqlar tez-tez xəstəliyin təsirləri ilə mübarizə aparırlar. Gündüz yuxululuğu məktəb işlərinə diqqət yetirməyi, sosial münasibətləri qorumağı, məktəb və dərsdənkənar fəaliyyətlərdə iştirak etməyi çətinləşdirə bilər.

Lakin, Narkolepsiya tibbi bir vəziyyətdir. Buna görə də, Narkolepsiyalı uşaqlar qanuni müdafiə hüququna malikdirlər. Məktəblər də qanunla uyğunlaşma təmin etməlidirlər. Məsələn, dərs cədvəllərini dəyişdirmək, yuxu və ya istirahət üçün vaxt ayırmaq və uşaqların məktəbdə dərmanlarını qəbul etməsini asanlaşdırmaq. Uşağınızın pediatri və ya digər mütəxəssisləri uşağınıza kömək edəcək həllər tapmaqda sizə kömək edə bilərlər.

İşləyən yetkinlər üçün (Narkolepsiya)

Məktəblərdə uşaqlar qanunla qorunduğu kimi, narkolepsiyalı yetkinlər də qanunla qorunur. Narkolepsiya da daxil olmaqla, tibbi vəziyyətə görə kiməsə qarşı ayrı-seçkilik qadağandır (məsələn, ABŞ-da Əlilliyi olan Amerikalılar Qanununa əsasən).

Bu hüquqi müdafiə sayəsində narkolepsiyalı insanlar iş yerlərində işəgötürənləri ilə danışa və vəziyyətlərini idarə edərkən işləməyə davam etmələri üçün şərait əldə edə bilərlər.

Özümə necə qulluq etməliyəm? (Praktik məsləhət)

Əgər narkolepsiyanız varsa, vəziyyətinizi idarə etmək və müalicənizdən maksimum dərəcədə faydalanmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Bu şeylərin çoxu yaxşı yuxu vərdişlərinin (Yaxşı Yuxu Gigiyenası) qorunmasını və cədvəlinizi və gündəlik iş rejiminizi dəyişdirməyi əhatə edir.

• Ardıcıl yuxu rejiminə riayət edin : Yatmağa getmək və eyni vaxtda oyanmaq vərdişinə yiyələnmək yuxunuzun keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.
• Yatmaq vaxtı təyin edin : Yaşınıza uyğun yuxu miqdarını almağa imkan verən bir yatma vaxtı təyin edin. Həmçinin, yatmazdan əvvəl rahatlamaq və zehninizi sakitləşdirmək üçün vaxt ayırın.
• Parlaq işığa və elektron cihazlara məruz qalmağı məhdudlaşdırın : Yatmazdan əvvəl bu cihazlardan çıxan işıq bədəninizin təbii yuxu-oyanma dövrünü poza bilər.
• Alkoqol, kofein qəbul etməkdən, tütün istifadə etməkdən və yatmazdan əvvəl yeməkdən çəkinin.Yatmazdan əvvəl aclıq hiss edirsinizsə, yüngül yemək ən yaxşısıdır. Müəyyən dərmanlar qəbul edirsinizsə, spirtli içki qəbulunu tamamilə dayandırmalısınız (həkiminiz sizə bu cür dərmanlar təyin edilib-edilmədiyini sizə deyəcək). Mütəxəssislər həmçinin tütün məhsullarını (siqaret, elektron siqaret ((veypinq)) və tüstüsüz tütün ((tüstüsüz tütün)) tamamilə dayandırmağı tövsiyə edirlər.
• Fiziki cəhətdən aktiv olun : Hətta gəzinti kimi bir şey olsa belə, aktiv qalmaq yuxu keyfiyyətinizə kömək edə bilər.
• Bir az mürgüləyin : Narkolepsiyalı insanlar adətən mürgüdən sonra özlərini daha yaxşı hiss edirlər. Günün hansı saatlarında ən çox yuxulu olduğunuzu müəyyən etmək və yuxunuzu həmin vaxtlara uyğunlaşdırmaq kömək edə bilər.

Təhlükəli fəaliyyətlərdən çəkinin və ya ehtiyat tədbirləri görün.

Narkolepsiya ciddi, hətta ölümcül qəzalara səbəb ola bilər. Özünüzü və ətrafınızdakıları qorumaq üçün həkim tərəfindən xüsusi icazə verilmədikcə heç vaxt maşın sürməyin .

Əgər avtomobil idarə edərkən narkolepsiya simptomları hiss edirsinizsə, dərhal avtomobil idarə etməyi dayandırın və həkiminizlə əlaqə saxlayın. Bu nə qədər narahatedici olsa da, sükan arxasında yuxuya getmək səbəbindən ölümcül və ya həyatı dəyişdirən qəzanın baş verməsinin qarşısını almaq vacibdir.

Narkolepsiyanın xüsusilə təhlükəli ola biləcəyi digər bir sahə sudur . Əgər sizdə narkolepsiya varsa, üzgüçülük zamanı və ya xilasedici vasitə tövsiyə edən hər hansı bir qayıqda və ya su nəqliyyat vasitəsində olarkən həmişə xilasetmə jiletini düzgün geyinmək çox vacibdir . Xilasedici vasitə olmadan suda yuxuya getmək ölümcül nəticələrə səbəb ola bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Əgər qəfildən, gözlənilmədən yuxuya getsəniz, bu, həkimə müraciət etməyiniz lazım olduğuna işarədir. Bu, yalnız narkolepsiya deyil, həm də müxtəlif tibbi vəziyyətləri göstərə bilər. Bəziləri ciddidir. Bir çox hallarda, diaqnozu və müalicəni nə qədər gecikdirsəniz, ağırlaşma riski bir o qədər yüksək olar və ya müalicənin effektivliyi bir o qədər az olar.

Təcili Tibbi Yardım Bölməsinə (ETU) nə vaxt getməliyəm?

Qəfildən yıxılsanız və ya huşunuzu itirsəniz, dərhal xəstəxanaya və ya təcili yardım şöbəsinə müraciət edin. Bu, ürək tutmaları, insultlar və ürək ritmlərinin pozulması da daxil olmaqla bir çox xəstəliyin əsas simptomudur. Bu vəziyyətlər tibbi təcili yardım tələb edir və dərhal müalicə tələb edir.

Yıxılma ilə əlaqəli xəsarətlər, gözlənilmədən yıxıldığınız zaman, məsələn, dartılma və ya huşunuzu itirmə nəticəsində baş verən xəsarətlərdir.Zədələnmə riski var. Başınıza, boynunuza və ya belinizin hər hansı bir hissəsinə xəsarət yetirdiyinizi düşünürsünüzsə, həmişə tibbi yardım alın. Onurğa beyninin sınıqları və zədələnmələri daimi zədələnməyə, iflicə və hətta ölümə səbəb ola bilər.

Yıxılsanız və qanı durulaşdıran hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, xüsusən də başınıza dəysəniz, dərhal tibbi yardım almalısınız. Yıxılmalar və xəsarətlər təhlükəli daxili qanaxmaya səbəb ola bilər. Həyati təhlükə yarada biləcək ağırlaşmalara səbəb ola biləcək hər hansı bir xəsarət almadığınızdan əmin olmaq üçün tibbi yardıma ehtiyacınız var.

Yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

Ümid edirəm ki, danışdığımız ən vacib şeylərdən (Narkolepsiya) bəzilərini xatırlaya bilmisiniz.

• Narkolepsiya sadəcə yorğunluqdan qaynaqlanan yuxululuq deyil. Bu, beynin yuxu və oyaqlığı tənzimləmək qabiliyyəti ilə bağlı bir problemdir.
• Gündüz həddindən artıq yuxululuq, katapleksiya (qəfil əzələ zəifliyi), yuxu ilə əlaqəli halüsinasiyalar və yuxu iflici kimi əsas simptomlardan xəbərdar olun. Bu simptomların hamısı hər kəsdə müşahidə olunmur.
• Bu vəziyyətin səbəbi çox vaxt beyində kimyəvi oreksinin azalması və ya autoimmun problemlərdir.
• Narkolepsiya diaqnozu qoymaq üçün ixtisaslaşmış tibbi testlər tələb olunur. Buna görə də özünüz nəticə çıxarmağa tələsməyin.
• Bu, tamamilə müalicə edilə bilməsə də, dərmanlar və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə əsasən nəzarət altına alına bilən bir vəziyyətdir.
• Təhlükəsizlik barədə diqqətlə düşünün. Xüsusilə avtomobil idarə edərkən, üzərkən və hündürlükdə işləyərkən diqqətli olun. Tibbi məsləhətlərə əməl edin.
• Əgər bu simptomlar sizdə varsa, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin. Siz tək deyilsiniz. Kömək mövcuddur.

Ümid edirəm ki, bu məlumat sizin üçün faydalı olacaq. Əgər siz və ya tanıdığınız biri bu cür problemlə qarşılaşırsınızsa, ən qısa müddətdə tibbi yardım almağınız məsləhətdir.

Narkolepsiya , həddindən artıq gündüz yuxululuq, katapleksiya, yuxu apnesi, yuxu halüsinasiyaları, oreksin, beyin xəstəlikləri