Yüksək qan təzyiqinin (Hipertenziv Ürək Xəstəliyi) ürəyə vurduğu zərərin fərqindəyikmi?

Çoxumuz üçün "təzyiq" və ya yüksək qan təzyiqi çox yaygın bir şeyə çevrilib. Bəs bilirdinizmi ki, bu təzyiq düzgün idarə olunmazsa, illər ərzində tədricən ürəyimizə böyük zərər verə bilər? Bu şəkildə tibbi olaraq nəzarətsiz yüksək qan təzyiqinin yaratdığı ürək xəstəliklərinin toplusu olan "Hipertenziv Ürək Xəstəliyi" adlandırırıq.

Sadə dillə desək, "hipertonik ürək xəstəliyi" nədir?

Təsəvvür edin ki, evinizdəki su nasosu borularındakı təzyiq çox yüksəkdir. Bəs onda nə baş verir? Nasos suyu vurmaq üçün daha çox işləməlidir. Zamanla nasos zəifləyir və borular zədələnə bilər. Ürəklərimiz də elə belədir.

Qan təzyiqi uzun müddət yüksək olduqda (adətən 120/80 mm civə sütunundan yuxarı), ürəyimiz qanı bədənə vurmaq üçün daha çox işləməli olur. Bu əlavə gərginlik zamanla ürək əzələsinin qalınlaşmasına və zəifləməsinə səbəb ola bilər. Nəticədə bu, ürək çatışmazlığı kimi ciddi bir vəziyyətə səbəb ola bilər.

Eynilə, yüksək qan təzyiqi də qan damarlarımızın divarlarını qalınlaşdırır. Xolesterol bu qalınlaşmış qan damarlarının içərisində toplanmağa başlayanda vəziyyət daha da pisləşir. Bu zaman infarkt və insult riski xeyli artır.

Bu vəziyyətin əsas növləri hansılardır?

Yüksək təzyiqin ürəyə təsirinin iki əsas yolu var.

1. Koronar Arteriya Xəstəliyi: Bu, ürəyə qan verən əsas qan damarlarının (koronar arteriyaların) içərisində xolesterol və digər maddələrin toplanması (biz buna "ateroskleroz" deyirik) və arteriyaların daralması zamanı baş verir. Bu, ürəyin ehtiyac duyduğu oksigen və qida maddələrinin miqdarını azaldır.

2. Sol mədəcik Hipertrofiyası: Sol mədəcik ürəyin əsas qan vuran hissəsidir. Uzun müddət yüksək təzyiqə qarşı qan vurmaqda çətinlik çəkdikcə, bu hissədəki əzələlər qalınlaşır. Necə ki, ağır atletin əzələləri böyüyür. Amma bu, ürək üçün yaxşı deyil. Bu, ürəyin funksiyasının pozulmasına səbəb ola bilər.

Bu, başqa hansı ağırlaşmalara səbəb ola bilər?

Müalicə olunmazsa, hipertonik ürək xəstəliyi bir sıra digər ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Gəlin aşağıdakı cədvələ nəzər salaq.

Ən çox kim risk altındadır?

Risk altında olub olmadığınızı görmək üçün bu məqamları yoxlayın.

• Əgər yüksək qan təzyiqiniz varsa.
• Əgər idman etməyən birisinizsə.
• Əgər diabetiniz varsa.
• Əgər qan xolesterolu səviyyəsi yüksəkdirsə .
• Əgər 45 yaşdan yuxarısınızsa .
• Əgər artıq çəkilisinizsə (piylənmə).
• Əgər siqaret çəkirsinizsə və ya digər tütün məhsullarından istifadə edirsinizsə.
• Əgər yeməyinizə çox duz əlavə etsəniz.
• Əgər spirtli içki qəbul edirsinizsə.

Əgər bu məqamlardan biri və ya bir neçəsi sizə aiddirsə, mütləq sağlamlığınıza daha çox diqqət yetirməlisiniz.

Bunun simptomları hansılardır?

Buradakı ən böyük problem, yüksək təzyiq kimi, hipertonik ürək xəstəliyinin də erkən mərhələlərdə heç bir simptomu olmaya bilər . Simptomlar yalnız ürək müəyyən dərəcədə zədələndikdən sonra görünməyə başlayır.

Bunlar görünə biləcək simptomlardır:

• Sinə ağrısı
• Nəfəs darlığı
• Ürək döyüntüsü (ürəyinizin sürətlə döyündüyünü hiss etmək)
• Başgicəllənmə
• Huşunu itirmə
• İnsultun simptomları (məsələn, ağızın sallanması, ətrafın itirilməsi)
• Ani Ürək Ölümü

Bu simptomlardan hər hansı birini hiss etsəniz, dərhal tibbi məsləhət almaq çox vacibdir.

Bunu necə tapırsınız, doktor?

Həkimə getdiyiniz zaman əvvəlcə sizə bir neçə sual verəcək.

• Tibbi tarixçəniz.
• Ailənizdə ürək xəstəliyi olan varmı?
• Daha sonra fiziki müayinədən keçəcəksiniz.

Bundan əlavə, vəziyyəti təsdiqləmək və ürəyə dəyən ziyanı qiymətləndirmək üçün bir neçə test tövsiyə olunur.

• Qan testləri: Xolesterol və şəkər səviyyələri kimi şeyləri yoxlayın.
• Sidik analizləri: Böyrək funksiyasını yoxlayın.
• EKQ testi (Elektrokardioqramma): Ürəyin elektrik aktivliyinə baxın.
• Exokardioqramma: Ürəyin quruluşuna, əzələlərin qalınlığına və qanı necə pompaladığına baxın.

Necə müalicə olunur? Və nə etməliyik?

Müalicənin əsas məqsədi qan təzyiqinizi idarə etmək və ürəyinizə artıq dəymiş zərərin daha da pisləşməsinin qarşısını almaqdır. Bunu etməyin iki əsas yolu var.

1. Həyat tərzi dəyişiklikləri

Bu, ən vacib hissədir. Dərman qəbul etməklə yanaşı, həyat tərzinizi sağlam bir həyat tərzinə dəyişdirmək vacibdir.

• Siqaret çəkməyi və spirtli içki qəbul etməyi dayandırın: Hər ikisi birbaşa ürəyə və qan damarlarına zərər verir.
• İdman: Gündə ən azı 30 dəqiqə qaçış və ya gəzinti kimi idman növləri ilə məşğul olun.
• Duz qəbulunu nəzarətdə saxlayın: Yeməyə əlavə edilən duz miqdarını azaldın. Turşu, quru meyvələr, souslar və süni ətirləndiricilər kimi məhsullardan uzaq durun.
• Sağlam qidalanma: Daha çox tərəvəz, meyvə, paxlalı bitkilər və liflə zəngin qidalar yeyin. Yağ, şəkər və unla zəngin qidaları azaldın.
• Çəkinizə nəzarət edin: Boyunuza uyğun sağlam bir çəki saxlamağa çalışın.

2. Dərmanlar (dərmanlar)

Həyat tərzi dəyişiklikləri ilə yanaşı, həkiminiz qan təzyiqinizi idarə etmək üçün dərmanlar təyin edəcək. Diuretiklər, beta-blokerlər və ACE inhibitorları kimi müxtəlif növ dərmanlar mövcuddur.