Bədəninizin super müdafiəçisi haqqında məlumatınız varmı? (İmmunitet Sistemi) - Gəlin bu barədə sadəcə danışaq!

Necəsiniz? Bu gün çox vacib bir mövzu haqqında danışacağıq. Bu, bədənimizdəki və ya hamımızın bildiyi kimi, immun sistemindəki heyrətamiz müdafiə sistemidir. Bu, bədənimizin içindəki superqəhrəman kimidir. Görünməz vəziyyətdədir və bizi xəstəliklərdən qorumaqda əla iş görür. Bəs görək bu nədir və necə işləyir?

İmmunitet sistemi nədir? Nə funksiya yerinə yetirir?

Sadə dillə desək, immun sisteminiz bir-biri ilə əlaqəli orqanlar, ağ qan hüceyrələri, zülallar və kimyəvi maddələr toplusudur. Bütün bunlar sizi mikroblardan və digər yad işğalçılardan qorumaq üçün birlikdə işləyir. Həmçinin infeksiya və ya zədə aldığınız zaman sağalmanıza kömək edir.

Təsəvvür edin ki, evinizdə yaxşı bir təhlükəsizlik sistemi quraşdırılıb. Oğruları aşkarlayır, gəldikləri zaman onları tutur və evinizə dəyən ziyanı azaldır, elə deyilmi? Bu məsələdə də vəziyyət belədir.

İmmunitet sisteminin bəzi əsas funksiyalarına nəzər salaq:

• Xarici işğalçıların (məsələn, mikrobların ) bədənə daxil olmasının qarşısını almaq. Qapıçı kimi.
• Bədənə daxil olan işğalçıları məhv etmək.
• Təcavüzkarlar bədən daxilində olsalar belə, vurduqları zərər mümkün qədər məhduddur.
• Bədənə dəyən ziyanı sağaldır.
• Yeni çətinliklərə və təhdidlərə uyğunlaşmaq. Bu, bir dəfə xəstələndikdən sonra yenidən asanlıqla xəstələnməməyi xatırlamaq deməkdir.

Qoruyucumuz bizi hansı şeylərdən xilas edir?

İmmunitet sistemimiz bizi bir çox şeydən qoruyur. Məsələn:

• Bakteriyalar
• Viruslar
• İnfeksiyaya səbəb ola biləcək göbələklər
• Parazitlər
• Xərçəng hüceyrələri

Bu sistem bizi bütün bunlardan qorumaq üçün gecə-gündüz işləyir.

Bu təhlükəsizlik sistemi necə işləyir? Möhtəşəmdir!

İmmunitet sisteminiz düzgün işlədikdə aşağıdakıları edir:

1. Onlar hansı hüceyrələrin öz hüceyrələri, hansılarının isə yad hüceyrələr olduğunu dəqiq tanıyırlar. Bu çox vacibdir. Əks halda, onlar öz hüceyrələrimizə hücum edə bilərlər.

2. Bizim üçün zərərli ola biləcək mikrobları məhv etmək üçün aktivləşir və bu məqsədlə lazımi qüvvələri (məsələn, ağ qan hüceyrələri kimi şeyləri) səfərbər edir.

3. Təhlükə aradan qalxdıqdan sonra hücum dayandırılır. Boş yerə döyüşməyin mənası yoxdur.

4.Bir mikrobla qarşılaşdıqdan sonra, o, həmin mikrob haqqında məlumat əldə edir və ona qarşı antikorlar istehsal edir. Bu, düşməni izləmək və növbəti dəfə gəlişinə hazır olmaq kimidir.

5. Əgər həmin mikroblar gələcəkdə yenidən bədənə daxil olmağa çalışarsa, yaradılan antikorlar onları məhv etmək üçün göndərilir.

Lakin, işlər həmişə belə rahat getmir. Bəzən immun sisteminiz düzgün işləməyə bilər. Məsələn, işğalçılarla mübarizə aparmaq üçün kifayət qədər güclü olmaya bilər və ya çox tez reaksiya verə bilər.

Zəifləmiş immunitet sisteminə sahib olmaq nə deməkdir?

İmmunitet sistemi müxtəlif səbəblərdən zəifləyə bilər. Daha sonra xəstələnmə ehtimalınız daha yüksəkdir. Bəzi anadangəlmə xəstəliklər var, lakin onlar bir az daha az yaygındır. Lakin, həyatın sonrakı dövrlərində inkişaf edən diabet (2-ci tip diabet) və xərçəng kimi xəstəliklər də immunitet sistemini zəiflədə bilər.

İmmunitet sistemi həddindən artıq aktiv olduqda nə deməkdir?

Digər tərəfdən, bəzən immun sistemi real və ya güman edilən işğalçıya həddindən artıq reaksiya verə bilər. Hətta işğalçı olmadıqda belə hücuma keçə bilər. Yaxud işğalçı aradan qaldırıldıqdan sonra belə hücuma davam edə bilər. Həddindən artıq aktiv immun sistemi belə autoimmun xəstəliklərə və allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.

Bədənimizin hansı hissələri bu müdafiə sisteminə aiddir?

İmmunitet sisteminin sağlamlığınızı qorumaq üçün birlikdə işləyən bir çox hissəsi var. Əsas hissələrdən bəziləri bunlardır:

• Ağ qan hüceyrələri: Bunlar bədənimizdəki əsgərlərdir. Zərərli mikrobları tapan, hücum edən və məhv edənlər onlardır. Ağ qan hüceyrələrinin bir çox növü var və hər növün özünəməxsus işi var. Həmçinin, hər növün problemi tanımaq, digər hüceyrələrlə ünsiyyət qurmaq və öz işini görmək üçün özünəməxsus yolu var.
• Antikorlar : Bunlar işğalçılara bağlanan və onları məhv etmək üçün ilk addımı atan bir növ proteindir.
• Sitokinlər: Bunlar həm də zülallardır. Onlar xəbərçilər kimidirlər. İmmun hüceyrələrinə hara getməli və nə etməli olduqlarını deyirlər. Müxtəlif növ sitokinlər fərqli işlər görürlər. Məsələn, onlar iltihabı idarə edirlər. İltihab immun hüceyrələri işğalçılarla mübarizə apardıqda və ya toxuma zədələnməsini bərpa etdikdə baş verən şeydir.
• Tamamlayıcı sistem:Bu, həmçinin bədənin digər hüceyrələri ilə birlikdə işğalçılardan qorunmaq və yaraların və ya infeksiyaların sağalmasına kömək etmək üçün işləyən bir qrup zülaldır.
• Limfa düyünləri: Bunlar kiçik, lobya formalı orqanlardır. Mətbəxdə istifadə etdiyimiz orqanlara bənzəyirlər. Toxumalarımızdan və hüceyrələrimizdən gələn maye olan limfanı süzür və qida maddələri kimi faydalı maddələri saxlayırlar. Bədəninizdə yüzlərlə bu limfa düyünü var. Onlar limfa sisteminin çox vacib bir hissəsidir.
• Dalaq: Bu orqan ağ qan hüceyrələrini saxlayır. Həmçinin qanınızı süzür, köhnə və zədələnmiş hüceyrələri təmizləyir və yenilərinin əmələ gəlməsinə kömək edir.
• Badamcıqlar və adenoidlər: Boğaz və burun keçidlərində yerləşən bu orqanlar bədənə daxil olan mikrobların (məsələn, bakteriya və virusların) tutula biləcəyi ilk iki yerdir.
• Timus: Bu, kiçik bir vəzidir. Timus T-hüceyrələrinin (ağ qan hüceyrəsi növü) yetkinləşməsinə kömək edir. Daha sonra bu T-hüceyrələri bizi qorumaq üçün bədənin digər hissələrinə səyahət edir.
• Sümük iliyi: Sümüklərinizin içindəki bu yumşaq, yağlı toxuma qan fabriki kimidir. O, immunitet sisteminizə kömək edən ağ qan hüceyrələri də daxil olmaqla, bədəninizin yaşaması üçün lazım olan qan hüceyrələrini istehsal edir.
• Dəri: Dəriniz qoruyucu bir baryerdir. Mikrobların bədəninizə daxil olmasının qarşısını almağa kömək edir. Həmçinin yağlar istehsal edir və digər qoruyucu immun hüceyrələrini buraxır.
• Selikli qişa: Bu, bədəndəki boşluqları və orqanları əhatə edən üç qatlı bir membrandır. Selik adlanan bir maye ifraz edir. Mikroblar kimi işğalçıları tutur və onların bədəndən xaric olmasına kömək edir.

Möhtəşəm deyilmi? Bədənimizin bizi qorumaq üçün işləyən bu qədər böyük və mürəkkəb bir sistemin olması həqiqətən də heyrətamizdir.

Anadangəlmə immunitet və qazanılmış immunitet nədir?

Bu da çox vacibdir. Gəlin görək ikisi arasında nə fərq var.

Anadangəlmə immunitet, anadangəlmə qorunma ilə təmin olunur. Bu, bədəninizin ilk müdafiə xəttidir. Kənardan gələn hər hansı bir işğalçıya dərhal reaksiya verir. Hansı hüceyrələrin bədənə aid olduğunu və hansılarının yad olduğunu tanımaq üçün xüsusi təlimə ehtiyac yoxdur.

Fitri immunitetdə iştirak edən ağ qan hüceyrələri müəyyən işğalçıları tanımağı öyrənmir. Həmçinin, əvvəllər onlara hücum edən işğalçıları xatırlamırlar. Buna görə də, gələcəkdə müəyyən mikroblara (və onların yaratdığı xəstəliklərə) qarşı qorunma təmin etmirlər.

Qazanılmış immunitet də elə burada işə yarayır.Bu gəlir. Buna adaptiv immunitet də deyilir. Bu, bədəninizin mikroblara məruz qaldıqdan sonra zamanla əldə etdiyi qorunmadır. Limfositlər adlanan xüsusi bir ağ qan hüceyrəsi növü müəyyən işğalçıları xatırlaya bilər və onları özləri olmayan kimi tanıyır. Beləliklə, həmin işğalçılar yenidən daxil olmağa çalışarsa, bu limfositlər tez bir zamanda aktivləşə, digər hüceyrələrlə birləşə və təhlükəni aradan qaldıra bilər.

Peyvəndlər qazanılmış immunitet sisteminizə kömək edir. Yəni, onlar hüceyrələrinizi mikrobları sizi xəstələndirməzdən əvvəl tanımaq və məhv etmək üçün öyrədirlər.

İmmunitet sisteminə hansı xəstəliklər və pozğunluqlar təsir edir?

İmmunitet sistemimizin normal fəaliyyətinə mane ola biləcək bir neçə şərt var:

• Allergiyalar: Allergiya, bədəninizin normalda zərərsiz olan bir şeyə qarşı reaksiyasıdır. İmmunitet sisteminiz buna həddindən artıq reaksiya verir və yüngüldən ağır dərəcəyə qədər dəyişə bilən simptomlara səbəb olur.
• Autoimmun xəstəliklər: Bu vəziyyətlər immun sisteminiz səhvən öz sağlam hüceyrələrinizə hücum etdikdə yaranır. Lupus və revmatoid artrit iki geniş yayılmış autoimmun xəstəlikdir.
• İlkin immun çatışmazlığı xəstəlikləri: Bunlar irsi xəstəliklərdir. Bunlar immun sisteminin düzgün işləməməsinə səbəb olur. Bu, sizi infeksiyalara və müəyyən xəstəliklərə daha çox həssas edir.
• Yoluxucu xəstəliklər: Yoluxucu xəstəliklər mikroblar bədənə daxil olduqda, çoxaldıqda və zərər verdikdə baş verir. HİV və mononukleoz (mono) kimi yoluxucu xəstəliklər immunitet sistemini zəiflədə və ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.
• Xərçəng: Leykemiya və limfoma kimi bəzi xərçəng növləri immun sistemini zəiflədə bilər. Bunun səbəbi xərçəng hüceyrələrinin sümük iliyində böyüyə və ya başqa yerdən sümük iliyinə yayıla bilməsidir. Sümük iliyindəki xərçəng hüceyrələri infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün lazım olan qan hüceyrələrinin istehsalına mane olur.
• Sepsis: Sepsis immun sisteminin infeksiyaya qarşı həddindən artıq reaksiyasıdır. Daha sonra immun sistemi sağlam toxumalara və orqanlara zərər verməyə başlayır və bu da bədəndə həyati təhlükə yaradan iltihabi vəziyyətə səbəb olur.

İmmunitet sisteminizdə problemlərin olub olmadığını necə bilirsiniz? Əlamətləri hansılardır?

Simptomlar hər bir halda dəyişə bilər. Bəzi ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• Daim yorğunluq hissi.
• Səbəbsiz qızdırma.
• Səbəbsiz arıqlamaq.
• Gecədə həddindən artıq tərləmə.
• Qaşınma.
• Əzələ ağrısı və ağrı.
• Barmaqlarınızın keyləşdiyini hiss etmək.
• Diqqət yetirin, bir şeyi xatırlamaq çətindir.
• Saç tökülməsi.
• Bədənin hər hansı bir yerində şişkinlik, səpgi, qızartı.
• Boyun, qoltuqaltı və qasıq nahiyəsində şişkin limfa düyünləri.

Bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi davam edərsə, məsləhət üçün həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.

İmmunitet sisteminin sağlamlığını yoxlayan müntəzəm testlər

Həkimlər adətən immun sisteminin nə dərəcədə yaxşı işlədiyini yoxlamaq üçün qan analizlərindən istifadə edirlər. Həkiminizin təyin edə biləcəyi bəzi qan analizləri bunlardır:

• Antikor testi
• Tam qan sayımı
• Komplement qan testi - Bu test qanda C3 zülalları kimi spesifik zülalların səviyyəsini yoxlayır.

İmmunitet sistemimə təsir edə biləcək hər hansı bir dərman varmı?

Bəli, bədən üçün vacib funksiyaları yerinə yetirən bəzi dərmanlar var, lakin onlar immunitet sistemini zəiflədə bilər. Nümunələr:

• Kortikosteroidlər
• İmmunosupressantlar
• Kimyaterapiya və xərçəng üçün digər müalicələr.

Bu tip müalicədən keçməli olsanız, immunitet sisteminizi necə dəstəkləyə biləcəyiniz barədə həkiminizlə danışın.

İmmunitet sistemimi təbii yolla necə gücləndirə bilərəm?

Heç kim xəstələnmək istəmir. Buna görə də, immunitet sisteminizi necə yaxşılaşdırmaq və gücləndirmək barədə düşünmək normaldır. Lakin, immun sistemi çox mürəkkəb olduğundan, hər kəs üçün işləyən asan bir cavab yoxdur. Buna görə də həkimlə danışmaq vacibdir. Daha sonra onlar tibbi tarixçənizə əsasən sizə uyğun məsləhətlər verə bilərlər. Onlar həmçinin həyat tərziniz və gündəlik vərdişləriniz barədə danışa və hansı dəyişikliklər edə biləcəyinizi sizə deyə bilərlər.

Bununla belə, immunitet sisteminizi ümumiyyətlə sağlam saxlamaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var:

• Sağlam qidalanın. Meyvə, tərəvəz, yağsız zülallar və tam taxıllar kimi qidalar immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edir. Aralıq dənizi pəhrizi kimi müxtəlif pəhrizlərdən immun sisteminizin ehtiyac duyduğu vitaminləri necə əldə edə biləcəyiniz barədə həkiminizlə danışın.
• Hər gün idman edin. İdman sağlamlığınızın bir çox aspektlərinə, o cümlədən immun sisteminizə fayda verir. Həkiminiz tibbi ehtiyaclarınıza və həyat tərzinizə uyğun bir idman planı qurmağınıza kömək edə bilər.
• Özünüzə uyğun sağlam bir çəki saxlayın.Tədqiqatçılar bədən kütlə indeksinin (BKİ) 30-dan (piylənmə) yuxarı olmasının immun sisteminin zəifləməsinə səbəb ola biləcəyini müəyyən ediblər. Həkiminizdən hədəf çəki aralığınızın nə olduğunu soruşun və buna çatmaq üçün birlikdə çalışın.
• Kifayət qədər yatın. Kifayət qədər yuxu almamaq immun sisteminizin düzgün işləməsinə mane ola bilər.
• Peyvəndlərinizdən xəbərdar olun. Peyvəndlər bədəninizi sizi xəstələndirə biləcək mikroblarla mübarizə aparmağa öyrədir. Hansı peyvəndlərə ehtiyacınız olduğunu və nə vaxt vurulmalı olduğunuz barədə həkiminizlə danışın.
• Siqaretdən və bütün tütün məhsullarından çəkinin. Tütün istifadəsi immun sisteminə zərər verən xəstəliklərin, məsələn, revmatoid artritin riskini artırır. Əgər tütün istifadəçisisinizsə, tərgitməyin effektiv yolları barədə həkiminizlə danışın.

Niyə immun sistemim bu qədər zəifdir?

Müxtəlif tibbi vəziyyətlər, dərmanlar və həyat tərzi amilləri immunitet sisteminizi zəiflədə və onun adekvat qoruma təmin etməsinə mane ola bilər. Əgər daim xəstələndiyinizi hiss edirsinizsə və ya heç vaxt keçməyən simptomlarınız varsa, həkimə müraciət edin. Onlar immunitet sisteminizin zəif olub-olmadığını və buna nəyin səbəb olduğunu müəyyən edə bilərlər.

Necə ki, ev təhlükəsizlik sistemi müdaxilə edənləri izləyir və lazım olduqda həyəcan siqnalı verir, immun sisteminiz də həmişə ayıq vəziyyətdədir və təhlükə gördükdə kömək üçün siqnal verir. İmmun sisteminin hüceyrələri və orqanları mikrobları və digər müdaxilə edənləri tapmaq, tanımaq və aradan qaldırmaq üçün birlikdə çalışır və sizi təhlükəsiz və sağlam saxlayır. Lakin bu komanda təkcə sizi qorumaqdan məsul deyil, həm də müdaxilə edənlərin vurduğu ziyanı aradan qaldırmaqdan məsuldur. Bu, sanki kiminsə sınmış pəncərəni və ya qapını düzəltməli olduğu kimidir.

Lakin, hətta ən yaxşı müdafiə sistemi belə bəzən nasazlıq yarada bilər. Autoimmun xəstəliklər və digər vəziyyətlər bədəninizin işğalçılardan özünü müdafiə etmək və zədələri bərpa etmək qabiliyyətinə mane ola bilər. Buna görə də müayinələr üçün mütəmadi olaraq həkimə müraciət etmək vacibdir. Bu yolla, problemləri erkən mərhələdə müəyyən edə və immunitet sisteminizin ən yaxşı şəkildə işləməsini təmin etmək üçün lazım olduqda müalicə ala bilərsiniz.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, ümid edirəm ki, bu gün danışdıqlarımızdan bir neçə vacib şeyi xatırlaya bildiniz:

• İmmunitet sisteminiz bədəninizin super müdafiə sistemidir. Sizi mikroblardan və xəstəliklərdən qoruyur.
• Bu sistem çox mürəkkəbdir və bir çox orqan, hüceyrə və kimyəvi maddələri əhatə edir.
• Bəzən bu sistem zəifləyə və ya həddindən artıq aktivləşə bilər ki, bu da müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
• Sağlam həyat tərziSağlam qidalanma (yaxşı qidalanma, idman, yuxu) və peyvənd olunmaqla immunitet sisteminizə kömək edə bilərsiniz.
• İmmunitet sisteminizlə bağlı hər hansı bir narahatlığınız və ya sualınız varsa, xahiş edirik tibbi məsləhət alın. Özünüdərman etməyin.

Bədəninizdəki bu heyrətamiz qoruyucunun fərqində olmaq və ona yaxşı qulluq etməyə çalışmaq sağlamlığınızı qorumağa kömək edəcək!

İmmunitet , immun sistemi, mikroblar, infeksiyalar, sağlamlıq, ağ qan hüceyrələri, antikorlar