Bud sümüyünüz (femur) haqqında bunları bilirdinizmi? Gəlin bu barədə danışaq!

Bu gün bədənimizdəki çox vacib bir sümükdən danışacağıq. Həmin sümük budda yerləşən bud sümüyüdür. Bunu eşitməmiş ola bilərsiniz, amma bədənimizdəki ən uzun və ən güclü sümükdür. Beləliklə, gəlin bud sümüyü haqqında daha çox məlumat əldə edək.

Bud sümüyü nədir?

Sadə dillə desək, bud sümüyü budunuzdakı sümükdür. Bəli, budunuzdan dizinizə qədər uzanan yeganə sümükdür. Bunun nə qədər vacib olduğunu düşünün, düz durmağımıza, yeriməyimizə, qaçmağımıza və tullanmağımıza kömək edir.

Bu, bud sümüyümüzdədir. Çanaq oynağından diz oynağına qədər yalnız bud sümüyü var. Cizgi filmlərində belə sümüklər görmüsünüzmü? Ortada hər tərəfində iki dəyirmi kürə olan uzun bir silindr kimidir. Bud sümüyünün forması belədir. Üst və alt ucları bir az yuvarlaq, orta hissəsi isə uzanıb.

Bud sümüyünün əsas hissələri hansılardır?

Bu bud sümüyü tək uzun sümükdür, amma fərqli hissələri var. Amma bunlar öyrənməli olduğunuz sözlər deyil. Bunlar həkimlərin tez-tez harada zədələndiyinizi və ya ağrınız olduğunu dəqiq demək üçün istifadə etdikləri sözlərdir. Amma bir az bilmək yaxşıdır, elə deyilmi?

• Proksimal Aspekt: ​​Bud sümüyünün proksimal aspekti bud sümüyünün çanaq oynağı ilə birləşdiyi yerdir. Bu hissə proksimal aspekt adlanır. Buraya bud sümüyünün başı, bud boynu, böyük trokanter, kiçik trokanter və trokanterlərarası xətt və zirvə daxildir.
• Bud sümüyünün orta hissəsi (şaft): Sonrakı hissə bud sümüyünün ən uzun hissəsi, yəni orta hissəsidir. Buna "şaft" deyilir. Bu, bədənimizin ağırlığını daşıyan əsas quruluşdur. Bədənin ortasına doğru bir az əyilmiş vəziyyətdə yerləşir. Bu hissədə "(Linea aspera)", "(Süd vəzilərinin tuberozluğu)", "(Pektineal xətt)", "(Dib çuxuru)" kimi yerlər var.
• Distal Aspekt: ​​Bud sümüyünün distal aspekti diz oynağımızın yuxarı hissəsini təşkil edir. Baldır sümüyümüz (tibia) və diz qapağı (diz qapağı) burada birləşir. Bu nahiyədə medial və lateral kondillər, medial və lateral epikondillər və interkondil çuxuru yerləşir.

Beləliklə, əgər bud sümüyünüz sınıbsa, yəni "bud sümüyünüz sınıbsa", həkim harada zədələndiyinizi izah etmək üçün bu kimi sözlərdən istifadə edə bilər.

Femurun funksiyaları hansılardır?

Bu bud sümüyü bədənimizə çox böyük xidmət göstərir. Gördüyü işə baxın:

• Əsas funksiyalarımızdan biri ayaq üstə durub yeriyərkən bədənimizin bütün ağırlığını dəstəkləməkdir .
• Hərəkət edərkən bədənimizin sabit qalmasına kömək edir.
• Bu , omba və dizlərimizdəki əzələləri, vətərləri və bağları bədənin qalan hissəsinə bağlayan bir körpü kimidir.

Bud sümüyünün ölçüsü nə qədərdir? Nə qədər möhkəmdir?

Bilirdinizmi? Bud sümüyü bədənimizdəki ən böyük sümükdür . Orta yaşlı bud sümüyü təxminən 18 düym uzunluqdadır. Bu, təxminən bir fut yarımdır!

Həmçinin, bu, bədənimizdəki ən güclü sümükdür . Təsəvvür edin, bədən çəkinizin təxminən 30 qatını daşıya bilər! Möhtəşəmdir, elə deyilmi?

Femuru təsir edən ümumi xəstəliklər və vəziyyətlər hansılardır?

Bud sümüyünün nə qədər güclü olmasından asılı olmayaraq, bəzən problemlər yarana bilər. Gəlin ən çox yayılmış xəstəliklərdən bəzilərinə nəzər salaq.

Bud Sümüyünün Sınıqları

Sümük sınığı tibbi baxımdan "sınıq" adlanır. Bud sümüyünün çox güclü olması səbəbindən onu sındırmaq adətən böyük bir qəzaya səbəb olur. Bunu pis bir yıxılma və ya avtomobil qəzası kimi düşünün. Bud sümüyünün sınığı aşağıdakı kimi simptomlara səbəb ola bilər:

• Şiddətli ağrı hiss edirəm.
• Zədələnmiş nahiyə şişir .
• Toxunduğum zaman kəskin bir ağrı hiss edirəm.
• Ayaqlarınızı normal hərəkət etdirə bilməzsiniz .
• Bəzən zədələnmiş sahə mavi rəngə çevrilir və ya rəngini dəyişir .
• Orada normalda olmayan bir deformasiya və ya düyün görə bilərsiniz.

Əhəmiyyətli: Əgər belə bir qəza keçirmisinizsə və bud sümüyünüzün sındığını düşünürsünüzsə, dərhal xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə getməlisiniz.

Osteoporoz

Osteoporoz sümükləri zəiflədən bir xəstəlikdir. Bu, onların asanlıqla və gözlənilmədən sınmasına səbəb ola bilər. Bir çox insan osteoporoz xəstəliyindən xəbərsizdir, çünki sümük sınana qədər heç bir ciddi simptom yaratmır.

Qadınlar və 50 yaşdan yuxarı insanlar osteoporoz inkişaf riski daha yüksəkdir. Sümük sıxlığı müayinəsindən keçmək barədə həkiminizlə danışmaq, sınıq baş verməzdən əvvəl vəziyyəti aşkar etməyə kömək edə bilər.

Patellofemoral Ağrı Sindromu (PFPS)

Patellofemoral Ağrı Sindromu (PFPS) diz qapağının (patella) ətrafında və altında ağrıya səbəb olan bir vəziyyətdir. Bəzi insanlar buna "qaçışçı dizi" və ya "tullanma dizi" də deyirlər. Buna dizlərinizin həddindən artıq işləməsindən tutmuş yeni ayaqqabı geyinməyə qədər hər şey səbəb ola bilər. PFPS simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• Ağrı, diz büküldükdə, məsələn, oturarkən və ya pilləkənlərə qalxarkən yaranır .
• Dizləri bükdükdən sonra ayağa qalxdıqdan sonra ağrı .
• Ayağa qalxdığınız və ya pilləkənlərə qalxdığınız zaman dizlərinizdən "döyülmə" və ya kiçik bir səs eşidirsiniz.
• Ağrı, adətən, oynadığınız yeri, istifadə etdiyiniz idman avadanlığını və ya fəaliyyətin intensivliyini dəyişdirdikdə artır .

Əgər yeni diz ağrınız varsa, həkimə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir.

Femurun sağlamlığını necə yoxlamaq olar?

Bud sümüyünün sağlamlığını yoxlamaq üçün ən vacib test sümük sıxlığı testidir. Bunun DEXA müayinəsi və ya DXA müayinəsi adlandırıldığını da eşitmiş ola bilərsiniz. Bu müayinə sümüklərinizin nə qədər güclü olduğunu ölçmək üçün aşağı səviyyəli rentgen şüalarından istifadə edir. Yaşlandıqca sümüklərinizin nə qədər zəif olduğunu ölçmək üçün yaxşı bir yoldur.

Əgər bud sümüyünüzdə sınıq varsa, həkiminiz və ya cərrahınız aşağıdakı kimi görüntüləmə testləri də etməli ola bilər:

• Rentgen şüaları
• Maqnit Rezonans Görüntüləmə (MRT)
• KT müayinəsi

Femur üçün ümumi müalicə üsulları hansılardır?

Adətən, sınıq olmadıqda və ya osteoporoz diaqnozu qoyulmadıqda, bud sümüyünüz heç bir xüsusi müalicə tələb etmir.

Bud Sümüyünün Sınıq Müalicəsi

Müalicə sümüyünüzün necə qırılmasından və hansı növ sınıq olmasından asılıdır. Çox güman ki, ayağınızın hərəkət etməməsi üçün şina və ya gips kimi bir şey taxmalısınız. Bir çox hallarda , sümüyün yenidən düzəldilməsi və bərkidilməsi üçün cərrahiyyə əməliyyatı tələb olunacaq ki, bu da onun düzgün sağalmasına kömək edəcək.

Osteoporoz üçün müalicə

Osteoporoz idman, vitamin və mineral əlavələri və bəzi dərmanlarla müalicə olunur.

Əksər hallarda, idman etmək və lazımi qida əlavələrini qəbul etmək osteoporozun qarşısını almaq üçün kifayətdir. Həkiminiz sizin və sümük sağlamlığınız üçün uyğun bir müalicə planı hazırlayacaq.

Bud əzələlərinizi necə sağlam saxlamaq olar?

Yaxşı bir pəhriz və idman planına riayət etməklə və müntəzəm müayinələrdən keçməklə sümük sağlamlığınızı (və ümumi sağlamlığınızı) yaxşı saxlaya bilərsiniz. Əgər 50 yaşdan yuxarısınızsa və ya ailənizdə osteoporoz tarixçəsi varsa, sümük sıxlığı müayinəsi üçün həkiminizlə danışın.

Qəza riskini azaltmaq üçün bu ümumi təhlükəsizlik tövsiyələrinə əməl edin:

• Nəqliyyat vasitəsində olarkən həmişə təhlükəsizlik kəməri taxın.
• Hər hansı bir fəaliyyət və idman zamanı düzgün təhlükəsizlik avadanlığı geyin.
• Evinizi və iş yerinizi səliqəli saxlayın, düşə biləcək əşyaları yığışdırın.
• Evinizin üstündəki əşyalara əl uzadarkən həmişə düzgün alətlərdən və ya avadanlıqlardan istifadə edin. Heç vaxt stullara və ya masalara çıxmayın.
• Sümük sağlamlığını qorumağa kömək edən bir pəhriz və məşq planına əməl edin.
• Əgər yeriməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya yıxılma riskiniz yüksəkdirsə , əsa və ya gəzinti çarxından istifadə edin.

Evə Aparmaq Mesajı

Bud sümüyü, sözün əsl mənasında, sizə ayaq üstə durmaq üçün bir ayaq verən sümükdür. Bədəninizdəki ən böyük, ən güclü və ən vacib sümüklərdən biridir. Osteoporoz riskiniz barədə həkiminizlə danışın. Ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün etdiyiniz hər şey sümüklərinizin möhkəm qalmasına kömək edəcək.

Ümid edirəm ki, bud sümüyü haqqında bu faktlar sizin üçün faydalı olacaq. Sağlam qalın!

Bud müstəvisi, sümük sağlamlığı, osteoporoz, sınıq, patellofemoral ağrı, sümük sıxlığı