Körpənizi qucağınıza aldığınız zaman hiss etdiyiniz sevinc təsvir edilə bilməz, elə deyilmi? Amma yeni ana olanda, yəqin ki, bir çox sualınız və hətta bir az qorxunuz var. "Körpəmi necə düzgün əmizdirirəm?", "Körpəmdə kifayət qədər südü olacaqmı?" Siz də bu şeyləri düşünürsünüz. Narahat olmayın, bu hiss çox normaldır. Bu gün gəlin bu ən gözəl təcrübədən, yəni ana südü ilə qidalandırma haqqında bilməli olduğunuz şeylərdən danışaq.
Ana südü ilə qidalandırma əslində nə deməkdir?
Sadə dillə desək, ana südü ilə qidalandırma körpənizə bədəninizin istehsal etdiyi südü vermək prosesidir. Süd körpəniz döşünüzə yapışıb əmdikdə çıxır. Körpələr adətən doğuşdan sonrakı ilk bir neçə saat ərzində ana südü ilə qidalandırmağa başlayırlar.
Əvvəlcə bədəniniz kolostrum adlanan xüsusi bir süd növü istehsal edir. Qalın, sarımtıl rəngli bir mayedir. Zülalla zəngindir və körpənizi xəstəliklərdən qoruyan super qidadır. Bu, körpənizin ilk peyvəndi kimidir. Təxminən üç-beş gün ərzində bu kolostrum yetkin südə çevrilir. Körpənizin ilk bir neçə gündə bir az arıqlaması normaldır. Südünüzün miqdarı yaxşılaşmağa başladıqdan sonra körpəniz yenidən çəki alacaq.
Mümkünsə, körpənin həyatının ilk 6 ayında yalnız ana südü ilə qidalandırılmasını tövsiyə edirik. Bundan sonra, bərk qidalar verildikdən sonra körpənin iki il və ya daha çox müddət ərzində ana südü ilə qidalandırılmasına davam etməsi ən yaxşısıdır.
Amma unutmayın ki, körpənizi qidalandırmağın bir çox yolu var. Bəlkə birbaşa ana südü ilə qidalandıracaqsınız. Bəlkə də süddən süd verib butulkaya qoyacaqsınız. Bəlkə də ana südünü süni qida ilə qarışdıracaqsınız. Ən əsası körpənizin yaxşı böyüməsi üçün lazım olan qidanı almasıdır. Bu barədə həkiminizlə danışın və sizin və körpəniz üçün ən uyğun olan üsulu seçin.
Bu süd körpəyə necə çatır?
Bu, çox heyrətamiz bir prosesdir. Gəlin görək bu necə baş verir.
1. Əvvəlcə körpə döşünüzə yapışır.
2. Körpəniz əməndə beyninizə iki hormon: prolaktin və oksitosin ifraz etməsi üçün siqnal göndərir.
3. Prolaktin hormonu döşlərdəki süd istehsal edən vəzilərə (alveollara) "süd istehsal etməyi" əmr edir.
4. Oksitosin hormonu istehsal olunan südün məmə uclarından süd kanalları vasitəsilə axmasına kömək edir. Buna südün azalması deyirik.
Sadə dillə desək, bu, "tələb və təklif" məsələsidir. Körpəniz daha çox süd içərsə, bədəniniz daha çox süd istehsal edəcək. Körpəniz bərk qidalar yeməyə başlasa və daha az süd içərsə, bədəniniz daha az süd istehsal edəcək.
Buna görə də körpənizdən uzaqda olduğunuz zaman südün yaxşı tədarükünün qorunmasına süd əmməyə kömək edə bilər.
Ana südü ilə qidalandırmağa necə başlayırsınız?
Körpəniz doğulduqdan dərhal sonra həkiminiz sizə bu işdə kömək edəcək. Əgər həm siz, həm də körpəniz sağlamsınızsa, körpənizi sinənizdə, dəri-dəri təması ilə tutacaqlar. Bu istilik sizinlə körpəniz arasındakı bağı gücləndirəcək və körpənizi ana südü ilə qidalandırmağa təşviq edəcək.
Bir müddət sonra körpə öz-özünə sinəyə gəlməyə başlayacaq. Bu, möhtəşəm bir mənzərədir. Xəstəxanada sizə necə düzgün əmmək lazım olduğunu öyrədəcəklər.
Sonra hər qidalanma zamanı bu addımları izləyin:
- Həm sizin, həm də körpəniz üçün rahat bir mövqe tapın. Körpənizi bədəninizə yaxın tutun.
- Körpənizin ağzını məmə ucunuza tutun. Məmə ucu körpənizin burnuna doğru olmalıdır. Körpənizin çənəsi döşünüzün alt tərəfinə toxunmalıdır.
- Körpənizin döşü tutmasına kömək edin. Körpənizin ağzını geniş açın və yalnız məmə ucunu deyil, həm də areolanın çox hissəsini tutun.
- Körpənin əmməsinə icazə verin. Körpə əmməyi dayandıran ritmdə əməcək. Körpənin südü udduğunu eşidəcəksiniz.
- Körpə südü içməyi bitirənə və ya döşü buraxana qədər gözləyin.
- Sonra körpəni çiyninizə qoyun, kürəyini sığallayın və ona qucaq açın.
- İndi körpəyə digər döşü verin. Əgər körpənin qarnı doyubsa, o, başqa tərəfə baxacaq. Bu problem deyil.
Növbəti qidalanmaya başladıqda, əvvəlki qidalanmadan daha az süd içdiyiniz döşdən başlayın.
| Körpənin ac olduğunu göstərən əlamətlər | Körpənizin dolu olduğuna dair əlamətlər |
|---|---|
| - Yaxşıca oyanıb ətrafa baxıram. | - Döşdən imtina. |
| - Başını yan-yana çevirir və döş axtarır. | - Çox sakit və rahat. |
| - Əllər sıxılmış, dodaqlar büzülmüş, dil çölə çıxmışdır. | - Dəstəyi tutan əl uzadılıb. |
| - Əlini yumruğu ilə ağzına aparır. | - Döşdən başqa yerə baxmaq. |
Ana südü verərkən nə yediyinə diqqət yetirməlidirmi?
Bəli, mütləq. Hamiləlik dövründə olduğu kimi, ana südü verərkən nə yediyinizə və içdiyinizə diqqət yetirməlisiniz. Lakin hamiləlik dövründə olduğu kimi ciddi qaydalar yoxdur. Məhdudlaşdırmaq və ya çəkinmək üçün bəzi şeylər bunlardır.
| Qaçınılmalı/məhdudlaşdırılmalı şeylər | Səbəb və məsləhət |
|---|---|
| Kofein | Qəhvə, çay və şokolad kimi qidalarda olan kofein, süd vasitəsilə körpənizə keçə bilər. Qəhvə qəbulunu gündə 1-2 stəkanla məhdudlaşdırmaq ən yaxşısıdır. |
| Alkoqol | Ən yaxşısı spirtli içki qəbulunu tamamilə dayandırmaqdır. Əgər belədirsə, ana südü verməzdən ən azı iki saat əvvəl için. Bu, onun bədəndən çıxması üçün vaxt verəcək. |
| Balıqlarda civə miqdarı yüksəkdir | Qılınc balığı, köpəkbalığı və kirəmit balığı kimi böyük balıqlarda yüksək miqdarda civə olur. Bunlar ana südü ilə körpənizə keçə və beyinə zərər verə bilər. Buna görə də bu növ balıqları yeməkdən çəkinin. |
| Nikotin | Siqaret çəkmək ana südünün qida dəyərini azaldır və süd tədarükünü azaldır. Körpənin yanında siqaret çəkmək körpədə allergiya və tənəffüs yolları xəstəliklərinə səbəb ola bilər. |
| Bəzi dərmanlar | Ən çox yayılmış dərmanlar təhlükəsizdir. Lakin bəzi dərmanlar körpəniz üçün zərərli ola bilər və ya südünüzü azalda bilər. Buna görə də, hər hansı bir dərman və ya əlavə qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. |
Ana südü verərkən hansı problemlər yarana bilər?
Ana südü ilə qidalandırma prosesi həmişə rahat olmur. Bu, təkcə sizdə deyil, bir çox analarda olur. Buna görə də narahat olmayın.
- Döş dolğunluğu
- Südün həddindən artıq tədarükü
- Süd tədarükünün az olması
- Tıxanmış süd kanalları
- Döş infeksiyası (Mastit)
- Məmə ucunun çatlaması, ağrı
- Döşü düzgün şəkildə tutmaqda çətinlik
Əhəmiyyətli olan, bütün bunlar üçün yardımın mövcud olduğunu bilməkdir. Bu problemlərin bir çoxu həll edilə bilər. Bu barədə həkiminizlə və ya ailə sağlamlığı işçinizlə (ASA) danışın.
Döşlərim süd istehsal etmək üçün çox kiçikdirmi?
Xeyr. Döş ölçüsü süd istehsal etmək qabiliyyətinizə təsir etmir. Bədəninizin nə qədər süd istehsal etməsi körpənizin nə qədər içməsindən və ümumi sağlamlığınızdan asılıdır.
Ana südü ilə qidalandırma ağrılıdırmı?
Ana südü ilə qidalandırma ağrılı olmamalıdır. Əgər ağrılıdırsa, bu, körpənizin düzgün əmməməsi ilə bağlı ola bilər. Bununla bağlı kömək ala bilərsiniz. Ağrı davam edərsə, başqa bir səbəb olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.
Ana südü vermək çətindirmi?
Əslində, ana südü ilə qidalandırma təcrübə tələb edən bir şeydir. Bu, velosiped sürməyi öyrənmək kimidir. Əvvəlcə bir az çətin görünə bilər. Amma öyrəşdikdən sonra çox asan və təbii hala gəlir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ana südü ilə qidalandırma həm ana, həm də körpə üçün bir öyrənmə təcrübəsidir. Bir az vaxt verin. Əvvəlcə hər şey mükəmməl getmirsə, narahat olmayın.
- Körpənin ilk süd verdiyi ən qiymətli hədiyyələrdən biri olan kolostrum, körpəni xəstəliklərdən qoruyur.
- Probleminiz varsa, kömək istəməkdən heç vaxt çəkinməyin. Həkiminiz və ailə sağlamlığı işçiniz (ASA) sizə kömək etməyə həmişə hazırdır.
- Sağlamlığınız da çox vacibdir. Bol su için, qidalı qidalar yeyin və mümkün qədər çox istirahət edin. Yalnız xoşbəxt və sağlam olsanız, körpənizə yaxşı qulluq edə bilərsiniz.
- Ana südü ilə qidalandırma sizinlə körpəniz arasında xüsusi, sevgi dolu bir bağ qurmaq üçün gözəl bir fürsətdir. Bu gözəl təcrübədən həzz alın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin