Bəzən özünüzü çox kədərli, tənha hiss edirsiniz və heç nə etmək istəmirsiniz? “Niyə bu mənim başıma gəlir?” deyə düşünə bilərsiniz. Tibbi olaraq buna depressiya və ya bir çox insanın bildiyi kimi “Depressiya” deyirik. Bu, çox mürəkkəb bir vəziyyətdir. Bunun səbəbini dəqiq demək mümkün deyil. Hər bir insanda depressiyanın yaranma səbəbləri fərqli ola bilər. Bu məqalədə depressiya adlanan bu vəziyyətə təsir edə biləcək əsas amillərdən danışacağıq.
Depressiyanın əsas səbəbləri nələrdir?
Depressiya tək bir xəstəlik deyil. Əksinə, bu, genlərimiz, beyin biologiyamız, yaşadığımız mühit və ümumi sağlamlığımız da daxil olmaqla bir çox amillərin birləşməsidir. Bəzi insanlarda depressiya ciddi bir xəstəlik olduqda baş verə bilər. Digərlərində isə, ev köçmək və ya sevilən birinin itirilməsi kimi həyatda böyük bir dəyişiklikdən sonra baş verə bilər. Bəzi ailələrdə hətta ailələrdə də baş verə bilər.
Sadə dillə desək, depressiya riskini artıran bəzi amillər bunlardır.
| Səbəb/amil | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Təqib olunmaq | Uşaqlıqda və ya həyatın sonrakı dövrlərində fiziki, cinsi və ya emosional zorakılığa məruz qalmaq gələcəkdə depressiya inkişaf riskini artırır. |
| Yaş | Yaşlı insanlar, xüsusən də tək yaşamaq və sosial əlaqələrin olmaması kimi amillər səbəbindən depressiyaya düşmə riski daha yüksəkdir. |
| Bəzi dərmanlar | Sızanaq dərmanı olan İzotretinoin , antiviral dərman olan İnterferon-alfa və Kortikosteroidlər kimi bəzi dərmanlar depressiyaya səbəb ola bilər. |
| Tez-tez baş verən münaqişələr | Ailə və ya dostlarla tez-tez mübahisələr və münaqişələr də bədəni bioloji olaraq depressiyaya meylli edə bilər. |
| Sevilən birinin ölümü və ya ayrılığı | Yaxınlarınızdan birinin ölümü zamanı kədərlənmək təbii olsa da, depressiya riskini də artırır. |
| Qadınlıq/kişilik | Qadınlarda depressiyaya düşmə ehtimalı kişilərə nisbətən təxminən iki dəfə çoxdur. Dəqiq səbəb məlum deyil, lakin bunun qadının həyatının müxtəlif dövrlərində baş verən hormonal dəyişikliklərlə əlaqəli olduğu düşünülür. |
| İrsiyyət (Genlər) | Əgər ailədə kimsə depressiya keçiribsə, digərləri bir qədər yüksək risk altındadır. Bu, tək bir gen deyil, bir neçə genin kombinasiyasıdır. |
| Həyatda böyük hadisələr | Hətta yeni bir işə başlamaq, diplom almaq və ya evlənmək kimi yaxşı şeylər belə bəzən depressiyaya səbəb ola bilər. İşi itirmək, boşanmaq və ya təqaüdə çıxmaq da belədir. |
| Narkotiklər və alkoqol | Narkotik və ya alkoqol asılılığı olan insanların təxminən 30%-də depressiya da olur. Bunlar müvəqqəti rahatlıq gətirsə də, nəticədə depressiyanı daha da pisləşdirir. |
Depressiya ilə beyin funksiyası arasındakı əlaqə
Bu, çox vacib bir məqamdır. Tədqiqatçılar depressiyadan əziyyət çəkən birinin beyninin, bu xəstəliyi olmayan birinin beynindən bir az fərqli işlədiyini aşkar ediblər.
Məsələn, beyində yaddaşımızın saxlanması üçün çox vacib olan hipokampus adlanan kiçik bir hissə var. Bu hipokampusun ölçüsünün depressiyadan əziyyət çəkən bəzi insanlarda ümumi əhaliyə nisbətən daha kiçik olduğu aşkar edilmişdir.
Hipokampus kiçildikcə tərkibindəki serotonin miqdarı azalır.Serotonin kimyəvi maddəsi üçün reseptorların sayı da azalır. Serotonin beyin hüceyrələri arasında mesajlar daşıyan kimyəvi bir xəbərçidir. Daha dəqiq desək, duyğularımızı idarə edən dövrələr vasitəsilə əlaqə qurmağa kömək edən bir neyrotransmitterdir .
Alimlər hələ də hipokampusun niyə kiçildiyini dəqiq bilmirlər. Lakin bəzi tədqiqatlar depressiyadan əziyyət çəkən insanların stress hormonu olan kortizolun həddindən artıq çox istehsal etdiyini göstərir. Bu kortizol hormonu hipokampusa mənfi təsir göstərir və onun "kiçilməsinə" səbəb olur.
Amma qorxmayın. Xoş xəbər budur ki, depressiyanın müalicə üsulları, xüsusən də dərmanlar beynin sinir hüceyrələrini qidalandırır, onları gücləndirir və stresə davam gətirmələrinə kömək edir.
Xroniki xəstəlik və depressiya arasındakı əlaqə
Bəzi insanlarda depressiya uzunmüddətli xəstəliklə birlikdə yarana bilər. Çünki hər gün bir xəstəlikdən əziyyət çəkmək və bunun üçün dərman qəbul etmək həyatda böyük bir stressdir. Depressiya tez-tez diabet, ürək xəstəliyi və xərçəng kimi xəstəliklərdə müşahidə olunur.
Aşağıda depressiya ilə əlaqəli ola biləcək bəzi uzunmüddətli vəziyyətlər verilmişdir.
| Depressiya ilə əlaqəli ola biləcək vəziyyətlər | |
|---|---|
| - Diabet | - Ürək xəstəliyi |
| - Artrit | - Böyrək xəstəliyi |
| - HİV və QİÇS | - Lupus və revmatoid artrit kimi otoimmün xəstəliklər |
| - Xərçəng | - İnsult |
| - Parkinson xəstəliyi | - Qalxanvari vəzinin funksiyasının azalması (Hipotiroidizm) |
Ən yaxşısı odur ki, depressiya düzgün müalicə edildikdə, digər yanaşı xəstəliklərin idarə olunmasında da çox kömək edir.
Kədər və depressiyanı qarışdırmayın.
Bu, bir çox insanın çaşdırdığı bir şeydir. Kədər, sevilən birinin itkisinə, işinin itirilməsinə və ya boşanmaya qarşı çox normal və təbii bir reaksiyadır. Amma bu, depressiya deyil. Bu ikisi arasında açıq fərqlər var.
- Kədər: Kədərlənə bilsəniz də, itirdiyiniz insanın xoş xatirələrini də xatırlaya bilərsiniz. Kədər dalğa-dalğa gəlir və gedir. Özünəinamınız adətən təsirlənmir.
- Depressiya: Əhvalınız həmişə mənfi olur. Xoşbəxt xatirələr ağlınıza gəlmir. "Mən dəyərsizəm" və özünə nifrət kimi hisslər yaranır.
Lakin, sevilən bir insanın itkisi kimi bir hadisə depressiya epizodu yarada bilər. Bu, xüsusən də ruhi sağlamlıq problemləriniz varsa doğrudur.
Ən əsası, bu simptomları yaşayırsınızsa, "Bu, sadəcə kədərdir" deyə düşünərək onları görməzdən gəlməyin. Təkbaşına əziyyət çəkməyin. Bu, hər kəsin başına gələ bilər. Bunun üçün çox təsirli müalicə üsulları var. Ən yaxşısı bu barədə etibarlı həkiminizlə danışmaqdır.
Evə Aparmaq Mesajı
- Depressiya zəiflik və ya simptom deyil. Bu, beyində kimyəvi dəyişikliklərlə əlaqəli real, müalicə edilə bilən tibbi vəziyyətdir.
- Bunun tək bir səbəbi yoxdur. Depressiya genlər, bioloji amillər, həyat hadisələri və ətraf mühit də daxil olmaqla bir çox amillərin kombinasiyasından qaynaqlanır.
- Müəyyən dərmanlar, uzunmüddətli xəstəliklər və xroniki ağrı depressiyaya səbəb ola bilər.
- Kədər və depressiya iki fərqli şeydir. Lakin dözülməz kədər depressiyaya çevrilə bilər.
- Əgər siz və ya tanıdığınız biri depressiya əlamətləri yaşayırsa, xahiş edirəm tək əziyyət çəkməyin. Həkimə müraciət etmək və məsləhət almaq vacibdir. Düzgün müalicə ilə yenidən yaxşı bir həyat yaşaya bilərsiniz.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin