Gəlin bədənimizdə qanın necə axdığını dəqiq başa düşək? (Qan dövranı sistemi)

Salam! Necəsiniz? Bu gün bədənimizdəki çox heyrətamiz və vacib bir sistem haqqında danışacağıq. Bu, qan dövranı sistemimizdir və ya bəzilərinin dediyi kimi, "Qan dövranı sistemidir". Bəzən bunun "Ürək-damar sistemi" adlandırıldığını da eşitmiş ola bilərsiniz. Hər ikisi eyni sistemin adlarıdır. Gəlin görək nə var, necə işləyir və onu necə sağlam saxlaya bilərik.

Qan dövranı sistemi nədir? Sadə dillə desək...

Sadə dillə desək, bədəninizin qan dövranı sistemi ürək və qan damarlarından ibarətdir. Bu ikisi birlikdə qandan istifadə edərək bədənimizdəki hər hüceyrəyə qida maddələrini daşıyır və tullantıları həmin hüceyrələrdən çıxarır.

Ürəyinizi su nasosu kimi düşünün. Bu nasos qanı bədəninizdəki mürəkkəb qan damarları şəbəkəsi vasitəsilə vurur. Bu qan damarlarına arteriya və venalar deyilir. Bu qan oksigeni - nəfəs aldığımız həyat verən qazı - və qida maddələrini əzələlərinizə, toxumalarınıza və orqanlarınıza daşıyır. Bu, həmçinin tullantı məhsulları toplayıb xaric edilə biləcəyi orqanlara daşıyan eyni sistemdir.

Bu sistemin əsas funksiyaları nələrdir?

Qan dövranı sistemimiz üç əsas funksiyanı yerinə yetirir:

1. Bədəndə qan daşımaq.

2. Orqanlarımıza, əzələlərimizə və toxumalarımıza oksigen və qida maddələri daşımaq.

3. Artıq bədənimizdə faydalı olmayan və nəfəs verərkən ayrılan karbon qazı orqanlarımızdan tullantıların və kimyəvi tullantıların xaric edilməsidir.

Gecə-gündüz, hətta yatarkən belə, ürəyiniz sanki dairəvi hərəkət edirmiş kimi bədəninizdə daim qan dövran edir. Əgər bu qan yolu ilə getsək, o, ürəkdən başlayır və qanı orqanlarımıza və toxumalarımıza paylamaq üçün "Arteriyalar" adlanan böyük qan damarlarından keçir.

Toxumalarımızın içərisində, kapilyar adlanan çox incə qan damarları şəbəkəsində qandakı oksigen verilir və tullantı məhsulları qana geri qaytarılır. Bu toxumaları və orqanları tərk etdikdən sonra bu qan damarlar adlanan qan damarları vasitəsilə ürəyə qayıdır. Daha sonra bu qan ürəkdən ağciyərlərə keçir və orada yenidən oksigenlə zənginləşir və səyahət başlayır. Bu, ürəyinizin döyündüyü hər saniyədə gündə minlərlə dəfə baş verir.

Təsəvvür edə bilərsinizmi, ürəyiniz hər gün bədəninizdə təxminən 2000 gallon (7500 litrdən çox) qan pompalayır! Bu kimi vaxtlarda idman etdiyiniz zaman ürəyiniz daha çox qan pompalayır. Bu o deməkdir ki, qan dövranı sistemimiz bədənimizin ehtiyac duyduğu qan və oksigen miqdarına uyğunlaşır.

Qan dövranı sistemimizin əsas funksiyalarından biri beyinə və ürəyə davamlı qan tədarüküdür.Çünki beyin lazımi miqdarda qan almazsa, bir neçə saniyə ərzində huşunu itirə bilər. Qan axını dörd dəqiqə dayanarsa, beyin zədələnə bilər. Eynilə, ürək kifayət qədər qan almazsa, onun nasos funksiyası tez bir zamanda sıradan çıxmağa başlayacaq.

Bəs bu qan bədənə necə yayılır?

Qan dövranı sistemimiz və ya "Ürək-damar sistemi" qan damarlarının köməyi ilə işləyir. Bəzi qan damarları ("Venalar") qanı ürəyə geri gətirir, digər qan damarları ("Arteriyalar") isə qanı ürəkdən aparır.

Qan damarlarınız, ürəyiniz və ağciyərlərinizlə birlikdə bədəninizdə davamlı olaraq qan pompalayır. Necə işləyir:

1. Ürəyin sağ mədəciyi oksigen çatışmazlığı olan qanı ağciyərlərə vurur. Bu qan ağciyər gövdəsindən (əsas ağciyər arteriyası) keçir.

2. Ağciyərlərinizin içindəki bu qana oksigen əlavə olunur.

3. Ağciyər venaları bu oksigenlə zəngin qanı ağciyərlərdən ürəyin sol qulaqcığına daşıyır.

4. Sol qulaqcıqdan oksigenlə zəngin olan bu qan sol mədəciyə göndərilir. Ürəyin bu əzələli hissəsi qanı arteriyalar vasitəsilə bədənin qalan hissəsinə pompalayır.

5. Qan bədəndə və orqanlarda hərəkət edərkən qida maddələrini çatdırır, hormonları paylayır və tullantıları toplayır.

6. Daha sonra venalar oksigen çatışmazlığı olan, karbon qazı ilə zəngin qanı ürəyə qaytarır. Ürəkdən qan ağciyərlərə geri göndərilir.

7. Ağciyərlərin içərisində karbon qazı buraxılır və bunun müqabilində qana oksigen əlavə olunur. Daha sonra nəfəs verərkən həmin karbon qazı buraxılır.

Qanın ağciyərlərdən oksigeni götürüb ürəyə qayıtması prosesi ağciyər dövranı adlanır. Bütün bədənə oksigenlə zənginləşdirilmiş qanın verilməsi prosesi sistemik dövran adlanır.

Bu sistem harada yerləşir?

Ürəyiniz sinənizin mərkəzində yerləşir. O, bədəninizdə qan daşıyan qan damarları ilə bağlıdır.

Qan dövranı sisteminin hissələri hansılardır?

Ürəyiniz və qan damarlarınız qan dövranı sistemini təşkil edir. Bu hissələrin hər birinin bədəninizdə qanın hərəkətinə kömək etmək üçün müəyyən bir işi var. Hüceyrələrimizin oksigen və qida maddələrini necə aldığı və tullantıların necə xaric edildiyi budur.

Qan dövranı sisteminin dörd əsas hissəsi hansılardır?

Qan dövranı sisteminin əsas hissələri bunlardır:

• Ürək: Bu, əzələlərdən ibarət bir orqandır. Bədənin hər yerinə qan vurur. Ürək qan dövranı sistemindəki yeganə orqandır. Ağciyərləriniz tənəffüs sisteminə aiddir.
• Arteriyalar: Bunlar ürəkdən bədənin bütün hissələrinə oksigenlə zənginləşdirilmiş qan daşıyan nazik, əzələli borulardır. Bədənimizdəki ən böyük arteriyadır.Aorta. Koronar arteriyalar aortadan ayrılır və ürəkdən uzaqlaşdıqca daha kiçik arteriyalara (arteriollara) bölünür.
• Venaları: Bu qan damarları oksigensizləşdirilmiş qanı ürəyə geri daşıyır. Venaları əvvəlcə kiçik (venulalar) olur və ürəyə yaxınlaşdıqca böyüyür. İki əsas vena (yuxarı boş vena və aşağı boş vena) qanı ürəyə daşıyır. Ayaqlarınızdakı venalarda qanın geri axmasının qarşısını alan klapanlar var.
• Kapilyarlar: Bu qan damarları çox kiçik arteriyaları (arteriolları) və venaları (venulaları) birləşdirir. Kapilyarların divarları çox nazikdir və oksigen, karbon qazı, qida maddələri və tullantıların qandan hüceyrələrə, hüceyrələrdən isə qana keçməsinə imkan verir.

Qan dövranı sistemi necə görünür? Nə qədər böyükdür?

Ürəyi bədənin qan vurma mərkəzi kimi düşünə bilərsiniz. O, bədən boyunca uzanan qan damarları şəbəkəsinə bağlıdır.

Əgər yolun altında su boruları və ya kanalizasiya boruları görmüsünüzsə, onların nəhəng olduğunu bilirsiniz. Bu borular evlərə su gətirən və çirkab sularını daşıyan daha kiçik borulara ayrılır. Eynilə, qanı ürəyə və ürəyə daşıyan qan damarları da yolun altındakı böyük borulara bənzəyir. Onlar bədəndəki ən böyük qan damarlarıdır. Ürəkdən uzaqlaşdıqca, bu borular bədəndə oksigen paylamağa və tullantı məhsulların çıxarılmasına kömək edən daha kiçik qan damarlarına ayrılır.

Qan damarları birləşdirici toxuma, əzələ və elastik liflərdən ibarət təbəqələrdən ibarətdir. Qan damarlarınızdakı əzələlər onların nə qədər geniş ola biləcəyini idarə edir. Bu, həmçinin qan təzyiqinizə də təsir göstərir. Qan damarları genişləndikdə buna "vazodilatasiya" deyilir və qan təzyiqi azalır. Qan damarları daraldıqda buna "vazokonstriksiya" deyilir və qan təzyiqi artır.

Ürəyiniz əzələ və digər toxumalardan ibarətdir. Qan dörd kameradan axır.

Ürəyiniz adətən yumruğunuz böyüklüyündə olur. Amma ürək xəstəliyiniz varsa, daha böyük ola bilər. Qan damarlarınız bədəninizin hər yerindən, yuxarıdan aşağıya doğru axır. Beləliklə, bu şəbəkə sizin boyunuz və eniniz qədər böyükdür. Əslində, bədənimizdə 60.000 mildən çox qan damarı var!

Orta hesabla ürəyin çəkisi 8 ilə 12 unsiya arasında dəyişir, lakin bu, cinsdən, ümumi bədən çəkisindən və xəstəlikdən asılı olaraq dəyişə bilər.

Qan dövranı sisteminə təsir edən ümumi xəstəliklər və pozğunluqlar hansılardır?

Qan dövranı sisteminin bəzi hissələrinə təsir edən bir çox problem qan damarlarında qan axınının yavaş və ya tıxanması səbəbindən yaranır. Qan damarlarımız bütün bədəni oksigenlə təmin etdiyindən, qan damarlarından hər hansı biri tıxanarsa, həmin oksigeni çatdırmaq çətinləşir.

Qan dövranı sisteminə təsir edən bəzi ümumi problemlər bunlardır:

• Yüksək qan təzyiqi
• Yüksək xolesterol
• Aritmiya (qeyri-adi ürək ritmi)
• Ürək tutması
• Ürək qapağı disfunksiyası
• Ürək çatışmazlığı ("Ürək çatışmazlığı" - ürək əzələnizdə zəiflik)
• Anevrizma ən çox aortada və ya beyində baş verə bilər.
• İnsult
• Ateroskleroz - arteriyalarınızda lövhə yığılması
• Ürək xəstəliyi
• Damar xəstəlikləri (məsələn, dərin venaların trombozu və ağciyər emboliyası)

Qan dövranı sisteminizi sağlam saxlamaq üçün sadə həyat tərzi dəyişiklikləri və məsləhətlər

Ürəyinizin və qan damarlarınızın sağlamlığını qorumaq üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var. Bunlardan bir neçəsi:

• Mütəmadi olaraq fiziki məşqlərlə məşğul olun. Həftədə ən azı 150 dəqiqə məşq etməyə çalışın.
• Hər gecə ehtiyac duyduğunuz yuxunu almaq.
• Yüksək qan təzyiqinin idarə olunması.
• Yüksək xolesterol səviyyəsinin nəzarətdə saxlanılması.
• Tütün məhsullarından qaçınmaq.
• Ürək sağlamlığı üçün faydalı qidalanma. Məsələn, liflə zəngin və doymuş yağlarla az qidalanma.
• Sizin üçün sağlam bir çəkinin qorunması.
• Normal qan şəkəri səviyyəsinin saxlanılması.
• Stressi azaltmaq üçün sağlam yollar tapın.

Qırmızı və mavi qan hekayəsi doğrudurmu? Arteriyalar həmişə oksigenlə zəngin qan daşıyırmı?

Bəzi insanlar bədənimizin bəzi hissələrində damarlardan mavi qanın axdığını düşünür. Əslində isə qanımızın hər damlası qırmızıdır. Qan qırmızı rəngini hemoqlobin adlanan dəmirlə zəngin bir zülaldan alır. Bu, qırmızı qan hüceyrələrində olur. Bəzi insanlar oksigenlə zəngin olan qanı "qırmızı qan" adlandırırlar.

Damarlarınız oksigen az olan qan daşıyır. Buna bəzən "mavi qan" deyilir, çünki damarlarınız dərinizin altında mavi görünə bilər. Amma qan əslində qırmızıdır. Oksigen səviyyəsinin aşağı olması səbəbindən damarlar tünd mavi rəngdədir.

Arteriyalar əsasən oksigenlə zənginləşdirilmiş qan daşıyır. Lakin iki istisna var: ağciyər arteriyası və ağciyər venası. Ağciyər arteriyası oksigensizləşdirilmiş qanı ağciyərlərə daşıyır. Ağciyər venası oksigenlə zənginləşdirilmiş qanı ürəyə geri daşıyır.

Nəhayət, nəyi yadda saxlamalıyam! (Evə aparma mesajı)

Qan dövranı sisteminiz, həyatınızı davam etdirmək üçün həyati bir funksiya yerinə yetirən, daimi oksigen və qida təmin edən inanılmaz bir sistemdir. Ürəyinizi və qan damarlarınızı güclü saxlamaq gücünüz var.Siqareti tərgitmək, sağlam qidalanmaq, fiziki aktiv olmaq, qan təzyiqinizi və xolesterol səviyyənizi nəzarətdə saxlamaq qan dövranı sisteminiz üçün faydalıdır. Ürəyinizi və qan damarlarınızı qorumaq və gücləndirmək üçün nə edə biləcəyiniz barədə həkiminizdən soruşun. Sağlam qalın!

ürək -damar sistemi, qan dövranı sistemi, qan damarları, arteriyalar, venalar, kapilyarlar, ürək sağlamlığı