Soyuq gündə və ya yaxşı kondisionerli ofisdə olarkən əllərimizin üşüməsi çox yaygındır. Bu, sadəcə soyuq mühitdə olduğunuz deməkdir və narahat olmağa dəyməz. Lakin, isti yerdə olsanız belə, başqa heç bir səbəb olmadan əllərinizin daim buz kimi soyuq olduğunu hiss etsəniz, bu, bizə nəsə deməyə çalışmaq ola bilər.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Niyə əllərimiz üşüyür?
Sadə dillə desək, bu, bədənimizin müdafiə mexanizmidir. Soyuğa məruz qaldığımız zaman bədənimiz ürək və ağciyərlər kimi əsas, həyati orqanlarımızda istiliyi qorumağa çalışır. Bədənimiz bunu əllər və ayaqlar kimi uzaq orqanlara qan tədarükünü azaltmaqla edir. Əllərdəki qan damarları daralır və qan axını azalır. Qan istilik daşıyıcısı olduğundan, qan axını azaldıqda əllər soyuyur.
Lakin bəzən bu qan damarları heç bir soyuqdəymə olmadan qəfildən darala bilər. Həkimlər bu vəziyyəti "vazospazm" adlandırırlar. Bu kimi vaxtlarda isti mühitdə olarkən belə əllərinizdə soyuqluq hiss edə bilərsiniz. Bu, tez-tez baş verərsə, əllərinizdəki toxumalara zərər verə və hətta dəri xoralarına səbəb ola bilər. Bu, nadir bir vəziyyətdir.
Beləliklə, əlləriniz həmişə soyuqdursa və ya üşüdükdə yenidən isinmək üçün adi haldan daha uzun vaxt lazım olduğunu hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.
Bu simptomlar soyuq əllərlə müşayiət olunurmu?
Soyuq əllər adətən narahat olmağa dəyməz. Lakin, aşağıdakı simptomlar da varsa, həkimə müraciət etmək vacibdir .
| Simptom | Özünüzü necə hiss edirsiniz/görünürsünüz |
|---|---|
| Yaralar və ya xoralar ) | Barmaqların uclarında və ya əllərdə ağrılı, sağalmayan yaralar. |
| Ağrı | Soyuq əllərlə yaranan şiddətli ağrı. |
| Qırışma | Əllərdə və ya barmaqlarda uyuşma və ya karıncalanma hissi. |
| Dəri dəyişiklikləri | Daha sıx, qalın və ya rənginin dəyişməsi (məsələn, ağ, mavi, bənövşəyi rəngə çevrilməsi). |
| Soyuq ayaqlar | Əllər, ayaqlar və barmaqlar tez-tez soyuq olur. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Əllərin həmişə soyuq olmasının səbəbləri nələrdir?
Əsas səbəb bədənin ətraf mühit istiliyinə normal reaksiyasıdır. Lakin bəzi tibbi vəziyyətlər də əllərin soyuqluğuna simptom kimi səbəb ola bilər.
| Vəziyyət | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Reyno sindromu | Bu, barmaqlarda və ayaq barmaqlarında qan damarlarının qəfildən daralmasıdır. Bu, soyuqdəyməyə və ya stressə məruz qaldığınız zaman baş verə bilər. Barmaqlar ağ və ya mavi rəngə çevrilir, sonra qan axını bərpa edildikdə qırmızı və ağrılı olur. |
| Hipotiroidizm | Qalxanvari vəzi kifayət qədər hormon istehsal etmədikdə, bədənin maddələr mübadiləsi yavaşlayır. Bu, bütün bədənə təsir edə bilər və isti yerdə olsanız belə özünüzü üşümüş hiss etməyinizə səbəb ola bilər. |
| Periferik arteriya xəstəliyi (PAD) | Bu, arteriyaların içərisində yağ çöküntülərinin (lövhələrin) toplandığı və əllərə və ayaqlara qan axınının qarşısını aldığı zaman baş verir. Bu, əllərin və ayaqların soyuqlaşmasına səbəb ola bilər. Müalicə edilməzsə, bu, ciddi bir vəziyyətə çevrilə bilər. |
| Lupus | Bu, autoimmun xəstəlikdir. Bu o deməkdir ki, bədənin immun sistemi öz hüceyrələrinə hücum edir. Bu, bədəndə şişkinliyə və iltihaba səbəb ola bilər. Bu xəstələrdə həmçinin Reyno sindromunun inkişaf riski var. |
| Skleroderma | Bu da autoimmun xəstəlikdir. Bu zaman əllərin və barmaqların dərisi qalınlaşır və sərtləşir. Bu xəstələrdə tez-tez Reyno sindromu da olur. |
Bu necə müalicə olunur?
Həkim adətən əllərinizin soyuqlamasına səbəb olan yalnız səbəbi deyil, əsas xəstəliyi də müalicə edir. Müalicə üsulları səbəbinizdən asılı olaraq dəyişəcək.
Evdə hansı işləri görə bilərsiniz?
Həkiminiz ilə danışarkən, qan dövranınızı davam etdirmək üçün özünüz edə biləcəyiniz bir neçə şey var:
- Soyuqdan qorunun: Soyuq yerlərdə (kondisioner otaqları, soyuducuların yaxınlığında) keçirdiyiniz vaxtı azaldın. Çölə çıxarkən əlcək/əlcək geyin.
- Stressi idarə edin: Stress qan damarlarının daralmasına da səbəb ola bilər. Meditasiya və idman kimi şeylər kömək edə bilər.
- Siqaretdən tamamilə çəkinin: Siqaret qan damarlarına zərər verir və qan dövranına mane olur.
- Kofein və spirtli içkiləri məhdudlaşdırın: Qəhvə, çay və spirtli içkilər də qan damarlarının daralmasına səbəb ola bilər.
- Dərinizə qulluq edin: Əllərinizin qurumasının qarşısını almaq üçün yaxşı bir nəmləndirici istifadə edin.
Tibbi müalicə
Əgər tibbi vəziyyətiniz varsa, həkiminiz bunun üçün dərman təyin edə bilər. Bəzi yüksək təzyiq dərmanları qan damarlarını genişləndirməyə və əllərinizə qan axınını artırmağa kömək edə bilər. Məsələn:
- Kalsium kanal blokerləri
- Alfa-blokerlər
- ACE inhibitorları (ACE) inhibitorları
Vacibdir: Bunlar yalnız həkim məsləhəti ilə qəbul edilməli olan dərmanlardır. Onları heç vaxt öz mülahizənizlə istifadə etməyin.
Çox nadir hallarda bəzi insanlara sinir blokadası iynələri və ya əməliyyat lazım ola bilər. Həkiminiz bunu sizə izah edəcək.
Soyuq əllər ürək xəstəliyinin və ya anemiyanın əlamətidirmi?
Soyuq əllər adətən ürək xəstəliyinin və ya anemiyanın birbaşa əlaməti deyil . Lakin, bu vəziyyətlərin hər ikisi bədəndəki qan dövranına təsir göstərir və dolayı yolla əllərdəki qan damarlarına təsir göstərə bilər.
Ürək xəstəliyindən və ya anemiyadan şübhələnirsinizsə, yalnız soyuq əllərdən başqa digər simptomlara da diqqət yetirməlisiniz.
- Nəfəs almaqda çətinlik
- Tez-tez yorğunluq
- Başgicəllənmə
Bu simptomlar sizdə varsa, dərhal həkimə müraciət edin və ya Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin .
Nəticədə, soyuq əllər çox vaxt bədəninizin üşüdüyünün sadə bir əlamətidir. Lakin bu, heç bir səbəb olmadan tez-tez baş verirsə və siz bundan narahatsınızsa, bu, həkimə müraciət etmək üçün yaxşı bir səbəbdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Soyuq mühitlərdə əllərinizin üşüməsi normaldır. Amma isti yerlərdə belə əlləriniz daim üşüyürsə, bu, problemin əlaməti ola bilər.
- Soyuq əllər, ağrı, uyuşma, dəri rənginin dəyişməsi və ya sağalmayan yaralar kimi simptomlar hiss edirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin.
- Reyno sindromu, tiroid problemləri və digər tibbi vəziyyətlər əllərin soyuqlaşmasına səbəb ola bilər.
- Bədəninizdəki hər hansı bir dəyişikliklə bağlı narahatlığınız varsa, "Bu, sadəcə kiçik bir şeydir" deyə düşünməkdənsə, həmişə həkiminizlə danışmaq ağıllı olar.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.