COVID-19 pandemiyasının bitdiyini düşünə bilərsiniz. Amma həqiqət budur ki, bu virus hələ də aramızda dolaşır. "Bu günlərdə keçirdiyim öskürək və qızdırmanın COVID-19 olub-olmadığını bilmirəm" deyə düşünə bilərsiniz. Əksər insanlar bu xəstəlikdən bir neçə həftə ərzində sağalır. Lakin bəzilərində simptomlar həftələr və ya aylar davam edə bilər. Buna görə də bundan xəbərdar olmaq vacibdir.
COVID-ə yoluxmaq nə qədər çəkir? Başqasına nə qədər müddətdə yoluxa bilərsiniz?
Adətən, yüngül simptomları olan bir şəxs təxminən iki həftə ərzində sağalır. Lakin bəzi insanlar, xüsusən də digər xəstəlikləri olanlar üçün bu, daha uzun çəkə bilər.
Ən əsası, bu xəstəliyi başqasına yoluxdura biləcəyiniz vaxtın fərqində olmaqdır.
- Virusu simptomlar başlamazdan iki gün əvvəl başqasına ötürə bilərsiniz.
- Virus ən çox simptomların ilk bir neçə günündə yayılır.
- Təsəvvür edin, bəzi insanlar heç bir simptom olmadan COVID-19-a yoluxa bilərlər. Onlar yenə də virusu başqalarına yaya bilərlər. Biz buna asimptomatik yayılma deyirik.
Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzlərinə (CDC) görə, qızdırmanız olduğu müddətdə özünüzü başqalarından təcrid etmək ən yaxşısıdır. 24 saatdan sonra qızdırma salan dərmanlar qəbul etmədən normal fəaliyyətinizə qayıda bilərsiniz. Bununla belə, başqalarını qorumaq üçün maska taxmağa və sosial məsafəni daha 5 gün qorumaq vacibdir.
Bu virus əslində necə yayılır?
COVID-19-a səbəb olan virus əsasən insandan insana ötürülür. Bunu etməyin bir neçə yolu var. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.
| Yayılma üsulu | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Damcılar və aerozollar | Yoluxmuş şəxsin öskürməsi, asqırması və ya danışması zamanı burnundan və ağzından çıxan kiçik damcılarVirus damcılar şəklindədir. Əgər sizdən 1.5 metr məsafədə olan biri bunları nəfəs alsa, xəstələnə bilər. Əsas yol budur. |
| Səth ötürülməsi | Virus yoluxmuş şəxsin toxunduğu səthlərdə, məsələn, qapı tutacaqlarında və ya masalarda ola bilər. Əgər həmin səthə toxunub sonra eyni əllə gözlərinizə, burnunuza və ya ağzınıza toxunsanız, virusa yoluxa bilərsiniz. Virus plastik və paslanmayan polad kimi səthlərdə 2-3 günə qədər yaşaya bilər. |
| Nəcis-oral ötürülmə | Virus hissəcikləri yoluxmuş insanların nəcisində aşkar edilmişdir. Bu, bir az daha az ehtimal olunan üsuldur. Lakin, yoluxmuş şəxs tualetə gedib əllərini yaxşıca yumayıbsa, xəstəliyin toxunduğu əşyalar vasitəsilə yayılma ehtimalı var. |
Həmçinin hava yolu ilə ötürülmə haqqında məlumat əldə edək.
Tədqiqatlar göstərir ki, virus havada 3 saata qədər qala bilər. Bu o deməkdir ki, yoluxmuş bir insanın buraxdığı havanı nəfəs alsanız, virus ağciyərlərinizə daxil ola bilər. Bu risk xüsusilə izdihamlı, zəif havalandırılan, qapalı məkanlarda yüksəkdir.
COVID-19-a ərzaq məhsullarından, bağlamalardan və ya qida məhsullarından yoluxma ehtimalınız çox azdır. Amma ən yaxşısı, çöldən evə bir şey gətirməzdən əvvəl və gətirdikdən sonra əllərinizi ən azı 20 saniyə sabunla yaxşıca yumaqdır.
Simptomlar və 'Uzun COVID' statusu
COVID-19 simptomları bir neçə həftədən bir neçə aya qədər davam edə bilər. Bu, immunitet sisteminizdən , digər xəstəliklərinizdən və infeksiyanın şiddətindən asılıdır.
- Yüngül infeksiyalar: Adətən, öskürək və boğaz ağrısı kimi yuxarı tənəffüs yollarının simptomları yaranır. Bunlar adətən təxminən 2 həftə ərzində yaxşılaşır.
- Qoxu və dad itkisi: Bu simptom bəzi insanlarda bir müddət, ehtimal ki, 2 həftədən təxminən 3 aya qədər davam edə bilər.
- Ağır infeksiyalar: Ağciyərlərə təsir edən simptomlar daha uzun, hətta 2-3 ay davam edə bilər.
Bu uzun COVID nədir?
Bəzi insanlar COVID-19-dan sağaldıqdan sonra aylarla simptomları davam etdirirlər. Məsələn, onlar yorğunluq, nəfəs darlığı, oynaq ağrısı, sinə ağrısı, yaddaş və diqqət problemləri ilə qarşılaşa bilərlər. Biz buna Uzunmüddətli COVID deyirik. Əgər bu uzunmüddətli simptomlarınız varsa, mütləq həkiminizlə danışın.
Bundan necə qoruna bilərik? (Qarşısının alınması üsulları)
COVID-19-dan qorunmaq üçün edə biləcəyimiz bir çox şey var. Ən əsası bunlara düzgün əməl etməkdir.
- Peyvənd olun: COVID-19 peyvəndləri və gücləndirici dozalar haqqında məlumat əldə edin. Peyvəndlər xəstəliyə yoluxmağınızın qarşısını tamamilə almasa da, ağır xəstəliklərə, xəstəxanaya yerləşdirilməyə və ölümə qarşı ən böyük qoruma təmin edir.
- Gigiyena qaydalarına əməl edin: Əllərinizi müntəzəm olaraq sabun və su ilə yaxşıca yuyun. Və ya ən azı 60% spirt tərkibli əl dezinfeksiyaedici vasitədən istifadə edin.
- Üzünüzə toxunmaqdan çəkinin: Gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza toxunmaqdan çəkinin.
- Maska taxın: Üz maskası taxmaq, xüsusən də izdihamlı yerlərdə, ictimai nəqliyyatda və zəif havalandırma olan qapalı məkanlarda əla qorunma təmin edir.
- Sosial məsafəni qoruyun: Başqalarından, xüsusən də öskürən və ya asqıranlardan ən azı 6 fut məsafə saxlayın.
- Yaxşı havalandırma: Yaxşı havalandırma təmin etmək üçün otaqlarınızdakı pəncərələri açın. Mümkünsə, ventilyatorlardan istifadə edin. Hava təmizləyicilərindən istifadə edirsinizsə, "(HEPA)" filtrləri olanlar ən yaxşısıdır.
- Xəstəsinizsə, evdə qalın: Özünüzü xəstə hiss edirsinizsə, başqalarını qorumaq üçün evdə qalın.
- Səthlərin təmizlənməsi: Tez-tez toxunulan əşyaları (qapı tutacaqları, işıq açarları, telefonlar) mütəmadi olaraq dezinfeksiyaedici ilə təmizləyin.
Xüsusi risk altında olan insanların bilməli olduğu şeylər
Hər kəs COVID-19-a yoluxa bilsə də, bəzi insanlarda ağır xəstəlik inkişaf riski daha yüksəkdir. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
- 65 yaşdan yuxarı insanlar
- Diabet, ürək xəstəliyi, yüksək təzyiq və astma kimi xroniki xəstəlikləri olan insanlar
- Xərçəng və ya digər səbəblər kimi xəstəliklər səbəbindən zəifləmiş immunitet sistemi olan insanlar
- Ağır piylənmədən əziyyət çəkən insanlar (BKİ 40-dan yuxarı)
- Hamilə analar
Əgər bu kateqoriyaya aidsinizsə, yuxarıda qeyd olunan təhlükəsizlik tədbirlərinə daha diqqətli olun .Elə də olmalıdır. Həmçinin, dərmanı həkiminizin təyin etdiyi kimi tam olaraq istifadə edin. Hər hansı bir probleminiz varsa və ya xəstəliyiniz olduğundan şübhələnirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin.
Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?
Əgər COVID-19 simptomlarınız varsa və yuxarıda qeyd olunan risk qruplarından birinə aidsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin. Simptomların ilk bir neçə günü ərzində verilən antiviral dərmanlarla (Paxlovid, Remdesivir) müalicə xəstəliyin ağırlaşmasının qarşısını ala bilər.
Bunlar təcili tibbi yardım tələb edən ciddi simptomlardır!
Əgər sizdə və ya ailənizdə aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri varsa, dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin.
* Ağır nəfəs alma çətinliyi
* Sinə nahiyəsində davamlı ağrı və ya təzyiq
* Şüurun çaşqınlığı və ya itkisi
* Oyanmaqda çətinlik çəkmək və ya oyaq qala bilməmək
* Dodaqların və ya üzün mavi rəngə çevrilməsi
Belə bir vəziyyətdə evdə qalmayın. Tez bir zamanda tibbi yardım almaq bir insanın həyatını xilas edə bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- COVID-19 virusu hələ də aramızdadır, ona görə də təhlükəsizlik tədbirlərinə əməl etmək vacibdir.
- Özünüzü ciddi xəstəliklərdən qorumağın ən yaxşı yolu ən son COVID-19 peyvəndlərini almaqdır.
- Əlləri tez-tez sabunla yumaq, maska taxmaq və sosial məsafəni qorumaq kimi sadə şeylər əla qorunma təmin edə bilər.
- Xəstəsinizsə, başqalarını qorumaq üçün evdə qalın.
- Nəfəs almaqda çətinlik və sinə ağrısı kimi ciddi simptomlar yaranarsa, dərhal Təcili Yardım şöbəsinə (TŞ) müraciət edin.
- Əgər risk qrupundasınızsa, daha diqqətli olun və hər hansı bir narahatlıq barədə həkiminizlə danışın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin