Gözlərinizin ətrafında qırışlar varmı? Gəlin Nirogi Lanka ilə "Qarğa Ayaqları" haqqında danışaq!

Yaşlandıqca gözlərinizin künclərində incə, qırışa bənzər xətlərin əmələ gəldiyini görmüş ola bilərsiniz. Bunlar ümumiyyətlə "Qarğa Ayağı" və ya bəzən "təbəssüm xətləri" kimi tanınır. Tibbi olaraq bunlar Lateral Canthal Lines kimi təsnif edilir. Onlar adətən gözlərinizin ətrafındakı kiçik əzələlər gülüş, kədər, təəccüb və ya hətta stress kimi müxtəlif emosiyalara cavab olaraq yığıldıqda əmələ gəlməyə başlayır. Əvvəlcə onları yalnız gülümsəyəndə və ya gözlərinizi qıyanda görə bilərsiniz, lakin zaman keçdikcə üzünüz sakit olduqda və heç bir xüsusi emosiya ifadə etmədikdə belə görünə bilər.

Niyə "Qarğa Ayaqları" peyda olur və onlara başqa nə kömək edir?

Sadə dillə desək, bu, qocalma prosesinin təbii bir hissəsidir. Gənc yaşlarınızda dəriniz iki vacib zülal - Kollagen və Elastin sayəsində möhkəm və dolğun qalır. Bunları dərinizin struktur bütövlüyünü qoruyan kərpic və harç kimi düşünün. Yaşlandıqca bədəniniz təbii olaraq daha az kollagen və elastin istehsal edir. Nəticədə, dəriniz möhkəmliyini və elastikliyini itirir və bu da adətən qarğa ayaqları kimi tanınan incə xətlərin inkişafına səbəb olur.

Bununla yanaşı, onların inkişafına bir sıra digər amillər də təsir göstərir:

• Günəşə məruz qalma: Günəşdə keçirdiyiniz müddət və günəşdən qoruyucu kremdən istifadə edib-etməməyiniz vacibdir. Günəşdən gələn zərərli UB şüaları dərinizə zərər verir və kollagenin parçalanmasını sürətləndirir.
• Pəhriz: Nə yediyiniz vacibdir. Antioksidantlarla zəngin qida qəbul etmək dəri zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Genetika: Bəzən bu xətlər irsi olur. Əgər valideynlərinizdə qırışlar erkən əmələ gəlibsə, siz də onlara meylli ola bilərsiniz.
• Siqaret çəkmək: Siqaret çəkən insanlar tez-tez vaxtından əvvəl qocalma və qırışların əmələ gəlməsinin artması ilə qarşılaşırlar.

"Qarğa Ayaqları" kişilərə və qadınlara eyni şəkildə təsir edirmi?

Yaşlanma hər kəsə eyni dərəcədə təsir etmir. Tədqiqatlar göstərir ki, kişilərdə daha tez qırışlar əmələ gələ bilər və bu xətlər qadınlara nisbətən daha dərinləşə bilər. Buna bir neçə amil təsir göstərir. Çox vaxt kişilər günəşdən qoruyucu kremlərdən və günəşdən qoruyucu kremlərdən daha az istifadə edirlər. Bundan əlavə, tədqiqatçılar kişilərin dərisində adətən daha yüksək səviyyədə Matrix Metalloproteinazalar (MMP) olduğunu aşkar ediblər. MMP-lər kollageni təbii şəkildə parçalayan fermentlərdir. Nəticə etibarilə, daha yüksək səviyyədə MMP-lər kollagenin daha sürətli parçalanmasına və daha sürətli qırışların yaranmasına səbəb olur.

"Qarğa Ayaqları" bədənimə necə təsir edir?

Düzünü desəm, onları güzgüdə görmək özünüzü bədbəxt hiss etməyinizə səbəb ola bilsə də, qarğa ayaqları fiziki sağlamlığınıza mənfi təsir göstərmir. Onlar ağrı və ya fiziki narahatlıq yaratmır. Lakin bəzilərində bu qırışlar öz görünüşləri ilə bağlı özünəinamsızlıq hissinə və ya özünəinamın itirilməsinə səbəb ola bilər.

Əgər qarğa ayaqlarınızdan narahatsınızsa, unutmayın ki, bu, hər kəsin sonda üzləşdiyi qocalmanın təbii bir hissəsidir. Bununla belə, onların görünüşünü minimuma endirmək üçün müalicə variantlarını müzakirə etmək üçün həmişə yerli xəstəxananızdakı dermatoloqla məsləhətləşə bilərsiniz.

"Qarğa Ayaqları" adətən nə vaxt görünməyə başlayır?

Ümumiyyətlə, 30 yaşınızı keçdikdən sonra zəifləmiş qarğa ayaqlarını hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Lakin, dəriyə qulluq qaydalarınızdan və genetik amillərdən asılı olaraq, onlar 40 yaşdan sonra görünməyə bilər . Ən vacib şey profilaktikaya diqqət yetirmək və onların irəliləməsini yavaşlatmaqdır.

"Qarğa Ayağı" xəstəliyinə səbəb olan əsas amillər hansılardır?

Qeyd edildiyi kimi, kollagen və digər təbii fermentlər dərinizi dolğun və gənc saxlayır. Yaşlandıqca bu kollagen təbii olaraq azalır. Lakin həyat tərzi seçimləriniz qarğa ayaqlarının nə qədər tez göründüyünə və nə qədər dərinləşdiyinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Bunların sizə aid olub-olmadığını düşünün:

• Günəşə məruz qalma və günəşdən qorunma: SPF 30 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu kremdən istifadə dərinizi zərərli UB şüalarından qorumağa kömək edir.
• Günəş eynəyi və ya geniş kənarlı papaqlar: Bunlar yalnız gözlərinizi qorumur, həm də göz qırpımlarını azaldır. Göz qırpımları qarğa ayaqlarının ümumi səbəbidir. Parlaq günəşdə daim göz qırpımlarını qıyarkən nə qədər qırış əmələ gəldiyini təsəvvür edin!
• Stressin idarə olunması: Yalnız təbəssüm üzün qıcıqlanmasına səbəb olmur. Qəzəb, narahatlıq və ya kədər kimi hissləri ifadə etmək də üz əzələlərinin yığılmasına və qırışların yaranmasına səbəb olur. Stressin idarə olunması və zehni rifaha üstünlük verilməsi vacibdir.
• Sağlam Qidalanma: Antioksidantlarla zəngin qidaların (məsələn, meyvə və tərəvəz) qəbul edilməsi dərinizə zərər verən sərbəst radikallar və ətraf mühit çirklənməsi ilə mübarizə aparmağa kömək edir.

"Qarğa Ayağı"nın qarşısını necə ala və minimuma endirə bilərik?

Bu incə xətlərlə mübarizə aparmaq üçün bir neçə həyat tərzi dəyişiklikləri edə bilərsiniz. Bundan əlavə, onların qarşısını almaq və azaltmaq üçün reseptsiz (OTC) məhsullar və müxtəlif üsullar mövcuddur.

Reseptsiz (OTC) Qulluq:

• Pilinq: Bu proses ölü dəri hüceyrələrini ən xarici dəri təbəqənizdən (epidermis) təmizləyir və bununla da təzə və sağlam dərinin yaranmasına imkan verir. Bu, "qarğa ayaqları" kimi tanınan incə xətlərin görünüşünü azaltmağa kömək edə bilər. Bununla belə, unutmayın ki, mülayimlik vacibdir; həftədə bir və ya iki dəfə adətən kifayətdir.
• Peptid kremləri: Peptidlər dərinizdə artıq mövcud olan amin turşularının təbii zəncirləridir. Peptid əsaslı kremlər tətbiq etdiyiniz zaman bədəniniz onları kollageninizin zədələndiyinə dair bir siqnal kimi qəbul edir. Buna cavab olaraq bədəniniz bərpa etmək üçün işləyirBu, incə xətlərin görünüşünü doldurmağa və yumşaltmağa kömək edən yeni kollagen istehsal etməklə hiss edilən zərərdir.
• Retinol: Bu, yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparmaq üçün qızıl standart müalicədir. A vitaminindən əldə edilən retinol, dərinizin möhkəm və gənc görünməsini təmin edən iki vacib komponent olan kollagen və elastinin istehsalını stimullaşdırır. Apteklərdə müxtəlif retinol məhsulları ala bilsəniz də, daha yüksək reseptli dozaya ehtiyacınız olduğunu düşünürsünüzsə, dermatoloqa müraciət edin. Retinol yan təsirlərə səbəb ola biləcəyi üçün müalicəyə başlamazdan əvvəl təlimatları həmişə diqqətlə oxuyun.

Qarğa ayaqları üçün tibbi müalicələr varmı?

Yaşlandıqca qarğa ayaqları daha çox nəzərə çarpan hala gələ bilər. Bu xətlər sizi narahat etməyə başladıqda, klinik variantları araşdırmaq üçün sertifikatlı dermatoloqla məsləhətləşmə təyin etmək üçün əla zamandır.

Peşəkar dermatoloji müalicələr:

• Kimyəvi Pilinqlər: Bunlara tez-tez qlikolik turşu və ya digər alfa-hidroksi turşuları (AHA) kimi maddələr daxildir. Bəzi aptek məhsullarında AHA olsa da, həkim dərinin üst təbəqəsini effektiv şəkildə aşındırmaq və daha hamar bir dəri rəngi yaratmaq üçün daha yüksək konsentrasiyalı qlikolik turşusu olan peşəkar səviyyəli pilinqlər təklif edə bilər.
• Botulinum Toksin İnyeksiyaları: Çoxları bu müalicəni Botox® kimi tanıyır. Bu prosedurda həkiminiz müəyyən üz əzələlərinə dəqiq, az miqdarda botulinum toksini yeridir. Göz qıymaq kimi ifadələrdən məsul olan əzələləri müvəqqəti olaraq rahatlatmaqla, dərinin incə xətlərə çevrilməsinin qarşısını alır.
• Resept üzrə verilən retinol: Əgər reseptsiz satılan retinol məhsulları istədiyiniz nəticəni vermirsə, həkiminiz dərinizin xüsusi ehtiyaclarına uyğun daha güclü bir topikal retinoid təyin edə bilər.

Potensial risklər və ya yan təsirlər hansılardır?

Hər hansı tibbi və ya əczaçılıq müdaxiləsi kimi, potensial yan təsirləri də mövcuddur. Xüsusilə həssas dəriniz varsa, reaksiyalara daha çox meylli ola bilərsiniz.

• Retinol ilə əlaqəli qıcıqlanma: Retinolu ilk dəfə qəbul etməyə başladıqda və ya yüksək konsentrasiyalı istifadə edərkən qızartı, quruluq, qabıqlanma və ya sancı hiss edə bilərsiniz. Həmişə unutmayın ki, retinol dərinizi günəş şüalarına qarşı daha həssas edə bilər, buna görə də günəşdən qorunmaq vacibdir.
• Botulinum toksininin yan təsirləri: Nadir hallarda, inyeksiya yerində yüngül ağrı, qızartı və ya şişkinlik hiss edə bilərsiniz. Bəzi xəstələr müvəqqəti baş ağrıları, boyun sərtliyi və ya təcrid olunmuş hallarda göz qapaqlarının sallanması (ptozis) barədə məlumat verə bilərlər. Bu təsirlər ümumiyyətlə müvəqqətidir.

Qarğa Ayağı ilə bağlı nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Əgər qarğa ayaqlarınız sizə narahatlıq yaradırsa və ya özünəinamınıza təsir edirsə, bir mütəxəssisdən, xüsusən də dermatoloqdan məsləhət almaq səlahiyyətiniz olmalıdır. Onlar narahatlıqlarınızı aradan qaldırmaq və özünüzü ən yaxşı hiss etməyinizə kömək etmək üçün ən uyğun müalicə planını müəyyən etməyə kömək edə bilərlər.

Həkiminizə veriləcək suallar:

Görüşə hazırlaşmaq həmişə yaxşı bir fikirdir. Verə biləcəyiniz bəzi suallar bunlardır:

• Botox® ilə bağlı hansı xüsusi yan təsirlərə diqqət yetirməliyəm?
• Dəri tipim üçün alternativ müalicə üsulları mövcuddurmu?
• Kosmetik inyeksiyalar üçün ideal namizədəmmi?
• İnyeksiya prosesi ağrılıdırmı?
• Dərim üçün hansı xüsusi retinol məhsulu ən yaxşı olardı?
• Bu müalicənin nəticələri adətən nə qədər davam edir?

Evə Aparılan Mesaj

Dərinizdəki dəyişikliklərdən narahat olmaq tamamilə normaldır, amma unutmayın ki, yaşlanma həyatın təbii bir hissəsidir . Hər kəs sonda incə qırışlar yaşayacaq - çox vaxt bunlar sadəcə gülüş və təcrübələrlə dolu bir həyatın əlamətləridir.

Lakin, bu xətlər özünəinamınıza təsir edirsə, narahatlıqlarınızı gizlətməli olduğunuzu düşünməyin. Nirogi Lanka-da, dərinizin görünüşünü idarə etməyin bir çox təhlükəsiz, müasir və effektiv yollarının olduğunu bilməyinizi istəyirik. Botox®-dan tutmuş fərdiləşdirilmiş dəriyə qulluq prosedurlarına qədər. Ən vacib olan sizin xoşbəxtliyiniz və özünüzlə rahatlığınızdır. Peşəkar rəhbərliyə müraciət etməkdən çəkinməyin - sağlam qalın, özünəinamlı qalın və xoşbəxt qalın!

Açar sözlər: Qarğa ayaqları, göz qırışları, yaşlanan dəri, dəriyə qulluq, günəşdən qorunma, kollagen, Nirogi Lanka