Gözlərinizin ətrafında qırışlar əmələ gəlir? Gəlin bu "qarğa ayaqları" haqqında danışaq!

Yaşlandıqca gözlərinizin künclərində incə xətlərin əmələ gəldiyini görmüş ola bilərsiniz. Biz bunlara "qarğa ayaqları" və ya bəzi insanlar onları "gülüş xətləri" adlandırırlar. Dəqiq desək, tibbi terminologiyada bunlara "Yanal Kantal Xətləri" deyilir. Bu xətlər ilk dəfə gülərkən, kədərlənərkən, təəccüblənərkən və ya stress keçirərkən gözlərinizin ətrafındakı kiçik əzələlərin yığılması zamanı əmələ gəlir. Əvvəlcə bu xətlər yalnız gülümsəyəndə və ya gözlərinizi qıyarkən görünür, lakin zaman keçdikcə bu xətlər üzünüz ifadəsiz və ya sadəcə hərəkətsiz olduqda belə görünməyə başlaya bilər.

Bu “qarğa ayaqları” niyə yaranır? Onlara başqa hansı amillər təsir edir?

Sadə dillə desək, bu, təbii qocalma prosesinin bir hissəsidir. Dərimizin gənclik dövründə olduğu kimi möhkəm və dolğun qalmasına kömək edən iki növ zülal var. Bunlar "(Kollagen)" və "(Elastin)"- dir. Ev tikmək üçün sement və kərpic lazım olduğu kimi, bunlar da dərinin sağlamlığı üçün vacibdir. Yaşlandıqca bədənimiz təbii olaraq "(Kollagen)" və "(Elastin)" istehsal edir. Daha sonra dərinin möhkəmliyi və elastikliyi azalır və bu incə xətlər, yəni qarğa ayaqları görünməyə başlayır.

Bundan əlavə, buna bir çox başqa amillər də təsir göstərir.

• Günəşə məruz qalma: Günəşdə nə qədər qaldığımız və günəşdən qorunmaq üçün günəşdən qoruyucu kremdən istifadə edib-etmədiyimiz çox vacibdir. Günəşdən gələn zərərli UB şüaları (infraqırmızı şüalar) dərimizə zərər verir və kollagenin parçalanmasını sürətləndirir.
• Pəhriz: Yediyimiz qidalar da burada rol oynayır. Antioksidantlarla zəngin qidalar yemək dəriyə dəyən ziyanı azalda bilər.
• Genetik: Bəzən bunlar ailələrdə də müşahidə oluna bilər. Əgər valideynlərinizdə erkən yaşlarda qırışlar varsa, sizdə də onların olma ehtimalı daha yüksəkdir.
• Siqaret çəkmək: Siqaret çəkənlərin dərisi daha tez qocalır və qırışlar daha çox olur.

Qarğa ayaqları həm kişilərə, həm də qadınlara eyni dərəcədə təsir edirmi?

Yaşlanma hər kəsə eyni dərəcədə təsir etmir. Tədqiqatlar göstərir ki, kişilərdə qadınlara nisbətən daha çox qarğa ayaqları və daha dərin qırışlar əmələ gəlmə ehtimalı var. Bunun bir neçə səbəbi var. Bunlardan biri kişilərin günəş eynəyi və günəşdən qoruyucu kremdən daha az istifadə etməsidir. Eyni zamanda, tədqiqatçılar kişilərin dərisində daha çox "Matrix Metalloproteinases" və ya "MMP" adlanan bir ferment olduğunu aşkar ediblər. Bu "MMP"lər dərimizdəki "Kollagen"i təbii şəkildə parçalayan fermentlərdir. Beləliklə, daha çox "MMP" olduqda, dəridəki "Kollagen" daha sürətli parçalanır və qırışlar daha tez əmələ gəlir.

Bu "qarğa ayaqları" bədənimə necə təsir edir?

Düzünü desəm, güzgüyə baxanda özünüzü bir az narahat hiss edə bilsəniz də, bu "qarğa ayaqları" fiziki sağlamlığınıza o qədər də böyük təsir göstərmir. Onlar ağrı və ya digər fiziki narahatlıq yaratmır. Lakin bəzi insanlarda bu qırışlar onlarda xarici görünüşlərinə qarşı özünəinamsızlıq və özünəinamsızlıq hisslərinə səbəb ola bilər.

Əgər bu "qarğa ayaqları"ndan narahatsınızsa, unutmayın ki, onlar qocalmanın təbii bir hissəsidir və hamımız bir anda onlarla qarşılaşacağıq. Bununla belə, bu qırışların görünüşünü azaltmaq üçün müxtəlif müalicə üsulları barədə dəri xəstəlikləri üzrə ixtisaslaşmış bir dermatoloqla danışa bilərsiniz.

Qarğa ayaqları nə vaxt görünməyə başlayır?

Adətən, bu "qarğa ayaqları"nı 30 yaşlarında hiss etməyə başlayırsınız. Lakin, dəriyə qulluq qaydalarınızdan və genetikanızdan asılı olaraq, onlar 40 yaşdan sonra görünməyə bilər . Ən vacib şey onların qarşısını almağa və inkişafını ləngitməyə çalışmaqdır.

Qarğa ayaqlarının əsas səbəbləri nələrdir?

Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, dəridəki kollagen və digər təbii fermentlər dərinin dolğun və gənc qalmasına kömək edir. Yaşlandıqca bu kollagen təbii olaraq azalır. Bununla belə, həyat tərzi seçimləriniz bu "qarğa ayaqlarının" nə qədər tez inkişaf etməsinə və qırışların nə qədər dərinləşməsinə də təsir göstərə bilər. Bunların sizə aid olub-olmadığını yoxlayın:

• Günəşə məruz qalma və günəşdən qoruyucu kremdən istifadə: 30 və ya daha yüksək SPF-li günəşdən qoruyucu kremdən istifadə dərinizi günəşin zərərli (UB) şüalarından qoruya bilər.
• Günəş eynəyi və ya geniş kənarlı papaq taxmaq: Bu, gözlərinizi günəş şüalarından qoruyacaq və göz qırpımlarını azaldacaq. Göz qırpımları həm də "qarğa ayaqları"nın səbəbidir. Günəşə baxanda nə qədər qırış olacağını təsəvvür edin!
• Stressin idarə olunması: Gülüş "qarğa ayaqları"nın yeganə səbəbi deyil. Qəzəb, narahatlıq və ya kədər kimi hissləri ifadə etdiyiniz zaman üz əzələləriniz yığılır və qırışlar əmələ gəlir. Buna görə də həyatınızdakı stressi idarə etmək və zehni rifahınıza diqqət yetirmək vacibdir.
• Sağlam qidalanma: Antioksidantlarla zəngin qidalar (məsələn, meyvə, tərəvəz) qəbul etmək dəriyə zərər verən sərbəst radikalların və ətraf mühit çirklənməsinin təsirlərini azalda bilər.

Qarğa ayaqlarının görünüşünün qarşısını necə ala və azalda bilərik?

Bu incə qırışlarla mübarizə aparmaq üçün bir neçə həyat tərzi dəyişiklikləri edə bilərsiniz. Həmçinin reseptsiz (OTC) kremlər və qarğa ayaqlarının qarşısını almağa kömək edə biləcək bəzi üsullar da mövcuddur.

Reseptsiz (OTC) müalicələr:

• Pilinq:Bu, dərinin üst təbəqəsindən (epidermis) ölü dəri hüceyrələrini təmizləyir. Bu, yeni, sağlam dərinin yaranmasına imkan verir. Bu, qarğa ayaqlarına səbəb olan incə xətlərin və qırışların görünüşünü azaltmağa kömək edə bilər. Amma unutmayın ki, bunu müntəzəm olaraq etməməlisiniz, həftədə bir və ya iki dəfə etmək idealdır.
• Peptid kremləri: Peptidlər dərinizdə təbii olaraq tapılan bir amin turşusu növüdür. Bunları ehtiva edən kremləri çəkdiyiniz zaman bədəniniz amin turşusunun zədələnmiş kollagen olduğunu düşünür. Daha sonra bədən zədəni bərpa etmək üçün yeni kollagen istehsal edir. Bu bərpa incə qırışları doldurur və onların görünüşünü azaldır.
• Retinol: Retinol məşhur qocalma əleyhinə kremdir. A vitaminindən hazırlanan Retinol, dəriyə gənc və dolğun görünüş verən iki əsas komponent olan kollagen və elastin istehsalını stimullaşdırır. Onu reseptsiz ala bilərsiniz, ancaq daha yüksək dozaya ehtiyacınız olduğunu düşünürsünüzsə, dermatoloqa müraciət edin. Retinolun bəzi yan təsirləri ola bilər, ona görə də istifadə etməzdən əvvəl təlimatları diqqətlə oxuyun.

Qarğa ayaqlarından qurtulmaq üçün hər hansı bir dərman varmı? Tibbi müalicə üsulları hansılardır?

Yaşlandıqca qarğa ayaqlarınız daha dərinləşə və daha çox görünə bilər. Bu zaman onların görünüşünü azaltmaq üçün müalicə üçün dermatoloqa müraciət etməyi düşünə bilərsiniz.

Dermatoloqun köməyi ilə edilə biləcək bəzi müalicələr:

• Kimyəvi Pilinqlər: Məsələn, qlikolik turşu və ya alfa hidroksi turşusu kimi şeylər. Aptekdən ala biləcəyiniz alfa hidroksi tərkibli məhsullar olsa da, həkim qlikolik turşu ilə daha güclü və daha yüksək konsentrasiyalı pilinq edə bilər. Bu, dərinin üst təbəqəsini yumşaq bir şəkildə təmizləyir və yeni dəri ortaya çıxarır.
• Botulinum Toksin İnyeksiyaları: Bu, bir çoxlarına Botox® kimi tanınır. Bu müalicədə həkim təsirlənmiş nahiyələrə çox az miqdarda botulinum toksin adlanan maddə yeridir. İnyeksiya əzələ yığılmalarını (məsələn, gözlərinizi qıyarkən) bloklamaqla işləyir və bu da incə xətlərin və qırışların qarşısını almağa kömək edir.
• Topikal Retinol: Əgər reseptsiz satılan retinol kremləri istənilən nəticəni vermirsə, həkim daha güclü, daha yüksək konsentrasiyalı retinol məhsulu tövsiyə edə bilər.

Müalicənin ağırlaşmaları/yan təsirləri hansılardır?

İstənilən dərman kimi, həm reseptsiz, həm də reseptsiz verilən müalicələr risklər və yan təsirlər daşıya bilər. Həssas dəriniz varsa, yan təsirlərlə qarşılaşma ehtimalınız daha yüksəkdir.

• Retinol kremindən dəri qıcıqlanması, iltihab:Bəzi insanlarda Retinolu ilk dəfə istifadə edərkən və ya yüksək konsentrasiyalarda istifadə edərkən qaşınma, qızartı, şişkinlik, soyma və ya dəridə pulcuqlanma müşahidə oluna bilər. Retinolu tətbiq etdikdən sonra birbaşa günəş işığından çəkinin.
• Botulinum toksin inyeksiyalarının yan təsirləri: Bəzən inyeksiya yerində ağrı, qızartı və ya şişkinlik, baş ağrısı, boyun sərtliyi və sallanmış göz qapaqları (ptozis) baş verə bilər. Bunlar adətən müvəqqətidir.

Qarğa ayaqları ilə bağlı nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Əgər qarğa ayaqlarınız sizə çox stress yaradırsa və özünəinamınıza təsir edirsə, həkimə, xüsusən də dermatoloqa müraciət etmək vacibdir. O, sizin üçün düzgün həlli tapmağınıza kömək edə bilər. Bu, qırışların görünüşünü azaltmağa və özünəinamınızı artırmağa kömək edə bilər.

Həkimə hansı sualları verməliyəm?

Yaşlanan dərinizi necə idarə edəcəyinizi düşünərkən, dermatoloqla danışmaq yaxşı olar. Verə biləcəyiniz bəzi suallar:

• "Botox®" inyeksiyalarının yan təsirləri nələrdir?
• "Qarğa ayaqları"mı müalicə etmək üçün başqa seçimlər varmı?
• Botox® inyeksiyalarına uyğun gəlirəmmi?
• Botox® inyeksiyası ağrı verirmi?
• Hansı Retinol məhsulu mənim üçün uyğundur?
• Bu müalicə nə qədər davam edir?

Nəhayət, nəyi yadda saxlamalı (Evə aparma mesajı)

Gözlərinizin ətrafındakı incə xətləri görəndə xoşbəxt olmaya bilərsiniz. Amma unutmayın ki, qocalma həyatın təbii bir hissəsidir və hamımızın müəyyən bir mərhələdə bir neçə qırışı olur. "Qarğa ayaqlarınızı" həyatınızda yaşadığınız təbəssümlərin və təcrübələrin əlaməti kimi düşünmək çox xoşdur.

Lakin, əgər "qarğa ayaqlarınız" özünəinamınıza təsir edirsə, utanmayın və ya bunu özünüzdə saxlamayın. Bu qırışların görünüşünü azaltmağın bir çox yolu var, istər həkimə müraciət etmək, istərsə də "Botox®" və ya digər uyğun müalicə almaqla. Ən əsası görünüşünüzdən məmnun olmağınızdır. Lazım olanı etməkdən heç vaxt çəkinməyin! Sağlam və xoşbəxt qalın!

Qarğa ayaqları, göz ətrafındakı qırışlar, dəri sallanması, yaşlanma, dəriyə qulluq, günəş, kollagen