Depressiyadan müalicə alırsınız? Əgər belədirsə, heç başınıza belə bir şey gəlibmi? Həkiminizin sizə verdiyi ilk dərmanın təsir etmədiyini hiss edirsiniz. Əgər belədirsə, narahat olmayın. Əslində, depressiyadan əziyyət çəkən insanların təxminən yarısı sizə verdikləri ilk dərmana reaksiya vermir. Bəzən, dərman təsir etsə belə, yuxululuq, ürəkbulanma, çəki artımı və cinsi həyatınızda problemlər kimi yan təsirlərlə qarşılaşa bilərsiniz. Bu, bir çox insanın başına gələn bir şeydir. Gəlin bu barədə bir az daha ətraflı danışaq.
Özünüz üçün düzgün antidepresanı necə seçirsiniz?
Depressiya üçün dərman seçmək, mağazaya gedib rəfdən bir şey almaq qədər asan deyil. Bu, bundan daha mürəkkəbdir.
Hər bir insan fərqlidir. Buna görə də, bir insana təsir edən dərman digərinə təsir etməyə bilər. Dərman təyin etməzdən əvvəl həkiminiz sizə çoxlu suallar verəcək, sizi müayinə edəcək və tam tibbi tarixçənizi götürəcək.
Dərman təyin etməzdən əvvəl həkiminiz sizə bu kimi suallar verə bilər:
- Ailə tarixçəsi: Siz və ya ailənizdən kimsə depressiya üçün dərman qəbul edibmi? Bu dərman necə təsir edib? Bu cavablar sizə həmin dərmanın sizə necə təsir edə biləcəyi barədə fikir verə bilər.
- Digər tibbi vəziyyətlər: Həkiminiz həmçinin bipolyar pozğunluq, posttravmatik stress pozğunluğu (TSSB) və ya narahatlıq kimi digər zehni və ya fiziki vəziyyətlərinizin olub-olmadığını bilmək istəyəcək. Məsələn, qanaxma riski yaradan tibbi vəziyyətiniz varsa, SSRI (Selektiv Serotonin Geri Alma İnhibitorları) adlanan dərmanlardan çəkinmək istəyə bilərsiniz. Bu dərmanlar qanaxma riskini bir qədər artıra bilər.
- Digər dərmanlar: Əgər artıq başqa xəstəliklər üçün dərman qəbul edirsinizsə, həkim yeni dərmanın həmin dərmanla ziddiyyət təşkil etmədiyinə əmin olacaq.
- Hamiləlik: Əgər hamiləsinizsə və ya əmizdirirsinizsə, həmin dövr üçün təhlükəsiz olmayan dərmanlar verməyin.
Sadə dillə desək, bu, dərzinin ölçülərinizi götürüb sizə mükəmməl uyğun bir paltar tikməsinə bənzəyir.
Bu, təcrübə yolu ilə öyrənmə səyahətidir.
Yeni bir dərman qəbul etməyə başladığınız zaman, həkiminiz özünüzü necə hiss etdiyinizi və hər hansı bir yan təsirinizin olub olmadığını öyrənmək üçün müntəzəm olaraq sizinlə əlaqə saxlayacaq. Bu, yeni bir yolda yolu öyrənmək kimidir.
Bir dərmanın bədəndə düzgün işləməsi təxminən 6 həftə çəkə bilər. Həmçinin, ilkin yan təsirlər zamanla azalır. Buna görə də səbirli olmaq vacibdir.
Tutaq ki, simptomlarınız bir az yaxşılaşıb, amma tamamilə yaxşılaşmayıb. Onda həkim dərmanın dozasını bir az artıra bilər. Yaxud da eyni "sinif"dən olan başqa bir dərmana keçməyə cəhd edə bilər.
Lakin, əgər bir dərman sizə təsir etmirsə və ya dözülməz yan təsirlərə səbəb olursa, həkiminiz sizi tamamilə fərqli bir dərmana dəyişə bilər. Əvvəlki dərmana necə reaksiya verdiyiniz növbəti dərmanı seçməyinizə kömək edə bilər. Məsələn, SSRI ilə mədə pozğunluğu yaşayırsınızsa, sınamalı olduğunuz növbəti dərman SSRI olmaya bilər.
Bəzən antidepressantlara başqa bir dərman əlavə etmək nəticələri yaxşılaşdıra bilər. Bu, yeməyə daha ləzzətli etmək üçün bir az əlavə bir şey əlavə etmək kimidir.
Həyat tərzi dəyişiklikləri dərman kimidir.
Depressiyanın müalicəsi yüksək təzyiq kimi bir xəstəliyin müalicəsindən çox da fərqlənmir. Təsəvvür edin, qan təzyiqi üçün dərman qəbul etmək kimi, sizə də pəhrizinizi idarə etmək, idman etmək və duzu azaltmaq deyilir. Eyni şey depressiya üçün də keçərlidir. Təkcə dərmanlar deyil, həm də həyat tərzi dəyişiklikləri çox müsbət təsir göstərə bilər.
Tədqiqatlar hətta göstərir ki, bu həyat tərzi dəyişiklikləri depressiyanın idarə olunmasında çox faydalıdır.
| Həyat tərzi dəyişikliyi | Nə etməli? |
|---|---|
| Kifayət qədər yuxu | Hər gün yaxşı bir gecə yuxusu almaq zehni rifah üçün vacibdir. |
| Sağlam qida | Meyvə və tərəvəzlərlə zəngin və "zərərli qidalar" az olan bir pəhrizə alışın. |
| Məşq | Daimi məşqlər rahatlıq gətirən hormonlar istehsal edir. |
| Stressin azaldılması | Meditasiya və yoqa kimi şeylər stressi azalda bilər. |
| Alkoqol və narkotik maddələr | Bunlardan tamamilə uzaq durun. Onlar depressiyanı daha da pisləşdirir. |
| Sosial əlaqələr | Etibarlı dostlar və ailə ilə vaxt keçirin. Tənhalıqdan qurtulun. |
Genetik test kömək edə bilərmi?
Bəli, bu nisbətən yeni bir texnologiyadır. Genləriniz sizin üçün doğru dərmanı tapmaq üçün bəzi ipucları verə bilər.
Bu genetik testlər tüpürcək və ya qanınızdan nümunə götürür və bədəninizin müəyyən bir dərmana necə reaksiya verəcəyini proqnozlaşdırır. Bu test bunun düzgün dərman olduğuna 100% əmin deyil. Bununla belə, həkiminizə bədəninizin müəyyən bir dərmanı necə emal etdiyi və potensial yan təsirlərinin nə olduğu barədə yaxşı bir fikir verə bilər.
Lakin bu testlər bir az bahadır. Və onlar tez-tez bir neçə dərmanı sınamış, lakin müalicəyə yaxşı cavab verməyən insanlar üçün edilir.
Təslim olmayın, cəhd etməyə davam edin!
Həkimlər deyirlər ki, ilk cəhddə düzgün dərmanı tapmaq şansı 50-50-dir. Əgər bu işə yaramazsa, ikinci cəhddə düzgün nəticə əldə etmək şansı təxminən 40% -dir. Hər dəfə yeni bir dərmana keçdikdə, uğur şansı bir qədər azalır.
Müalicəyə baxmayaraq simptomlar davam etdikdə, "Bu dərmanın faydası yoxdur" deyə düşünə bilərsiniz. Amma həkiminizlə məsləhətləşmədən dərman qəbulunu heç vaxt dayandırmayın. Təxminən bir il müalicəni davam etdirən 10 nəfərdən təxminən 9-u sonda sağalır.
Bəzən bir neçə dərman təsir etmədikdə, həkim yenidən başlayır və düşünür: "Bu diaqnoz düzgündürmü? Mən nəyisə qaçırmışam?"
Müalicə üsullarının dəyişdirilməsinin lazım ola biləcəyi hallar
Əgər depressiyanız çox inadkardırsa, yəni tipik müalicələrə cavab vermirsə, digər müalicə variantlarını nəzərdən keçirməyiniz lazım ola bilər.
- TMS (Transkranial Maqnetik Stimullaşdırma): Bu, beynin fəaliyyəti azalmış müəyyən hissələrini stimullaşdırmaq üçün maqnit dalğalarından istifadə etməyi əhatə edir.
- EKT (Elektrokonvulsiv Terapiya): Bu, beyində çox aşağı gərginlikli elektrik dalğalarının göndərilməsini, beyində kimyəvi dəyişikliklərə səbəb olmasını və simptomları aradan qaldırmasını əhatə edir.
- Ketamin:Bu, anestezikdir və müalicəyə cavab verməyən depressiya üçün həkim nəzarəti altında verilir.
Ən əsası, bu səyahəti həkiminizlə birlikdə keçmək, hər şey haqqında açıq danışmaqdır və o zaman 50-50 şansını qazanmaq üçün daha yaxşı şansınız olacaq.
Özünüz üçün uyğun dərmanı və dozanı tapdıqdan sonra, həkiminizin dediyi kimi qəbul edin. Həkiminiz sizə dayandırmağı deyənə qədər qəbul etməyə davam edin. Çünki depressiya xroniki bir xəstəlikdir və əgər onu yarıda dayandırsanız, yenidən yarana bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Sizin üçün ən yaxşı işləyən antidepressantı və müalicəni tapmaq bir az vaxt və səbir tələb edir. Bu normaldır.
- Dərmanlarınızın simptomları və yan təsirləri barədə həmişə həkiminizlə açıq və dürüst danışın.
- Dərmanlarla yanaşı, yuxu, pəhriz və idman kimi müsbət həyat tərzi dəyişiklikləri də sağalma üçün çox vacibdir.
- Hər hansı bir səbəbdən tibbi məsləhət olmadan dərmanınızı dayandırmaqdan və ya dozanı dəyişdirməkdən çəkinin.
- İlk cəhd etdiyiniz müalicə nəticə verməsə, narahat olmayın. Kömək edə biləcək bir çox başqa müalicə variantları da var.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin