Elə günlər olur ki, nə qədər yatsaq da, nə qədər dincəlsək də, içimizdə heç bir enerji qalmadığını hiss edirik. Sanki kimsə bütün enerjimizi bizdən alıb. Əgər bu vəziyyət aylardır həyatınızın bir hissəsidirsə, onu sadəcə normal yorğunluq kimi qəbul etməyin. Bu gün istirahətlə keçməyən uzunmüddətli yorğunluqdan danışacağıq. Tibbdə buna Mialjik Ensefalomielit/Xroniki Yorğunluq Sindromu və ya qısaca (ME/CFS) deyirik.
Niyə bu xəstəliyi diaqnoz etmək bu qədər çətindir?
Bu vəziyyətin ən böyük çətinliklərindən biri də bunun olduğunu təsdiqləyən xüsusi bir qan testi, rentgen və ya müayinənin olmamasıdır. Həmçinin, bu vəziyyətin əsas simptomları, məsələn, həddindən artıq yorğunluq, hətta ən kiçik şeyləri belə etməkdə çətinlik çəkmək və yaddaş və diqqət problemləri də bir çox digər xəstəliklərin simptomlarıdır. Buna görə də, hətta həkimin belə dərhal bunun ME/CFS olduğunu deməsi çətindir. Bu, bir müddət çəkir, çünki əvvəlcə başqa xəstəliklərin olmadığından əmin olmalısınız.
Sadə dillə desək, ME/CFS hər şey istisna edildikdən sonra qalan bir diaqnozdur. Buna görə də bu səyahət bir az səbir tələb edir.
İlk etməli olduğunuz şey: həkimə müraciət edin
Bu simptomların sizdə ola biləcəyinə dair hər hansı bir şübhəniz varsa, ən yaxşısı dərhal ailə həkiminizə (ailə həkimi) müraciət etməkdir . Tədqiqatlar göstərir ki, bu vəziyyət nə qədər tez diaqnoz qoyulub müalicə olunarsa, nəticə bir o qədər yaxşı olar.
Həkim sizdən sağlamlıq vəziyyətiniz barədə çoxlu məlumat soruşacaq.
- Nə vaxt bu qədər yorğun hiss etməyə başladın?
- Nə vaxt artır?
- Hansı növ dərman qəbul edirsiniz? (Həmçinin aptekdən aldığınız adi dərmanları da qeyd etməlisiniz.)
- Əlavə vitaminlər və ya bitki mənşəli əlavələr qəbul edirsinizmi?
Bütün bunlar vacibdir. Çünki bəzən yorğunluq qəbul etdiyiniz digər dərmanların yan təsiri ola bilər. Həmçinin, "təbii" olduğunu düşündüyünüz bəzi bitki mənşəli məhsullar bədəninizə təsir göstərə bilər. Həkiminiz, çox güman ki, sizi hərtərəfli müayinə edəcək və zəruri hallarda qan, sidik və digər testlər aparacaq. Bütün bunlar əvvəlcə müalicə edilə bilən başqa bir xəstəliyiniz olub olmadığını müəyyən etmək üçün edilir.
Oxşar simptomları olan başqa hansı xəstəliklər var?
ME/CFS ilə oxşar simptomlara malik ola biləcək bir sıra digər xəstəliklər də mövcuddur. Həkim əvvəlcə bu xəstəlikləri istisna etməyə çalışacaq.
- "Mono" (Mononukleoz): Bu, həmçinin həddindən artıq yorğunluğa səbəb olan virus infeksiyasıdır.
- Laym xəstəliyi:Gənə ilə yoluxan, oynaq ağrısı və yorğunluğa səbəb olan bir xəstəlik.
- Lupus: Bədənin immun sistemindəki problemdən qaynaqlanan bir xəstəlik.
- Çox skleroz: Sinir sisteminə təsir edən bir xəstəlik.
- Fibromiyalji: Bədənin hər yerində ağrı və yorğunluğa səbəb olan bir vəziyyət.
- Yuxu pozğunluqları: Yuxusuzluğa səbəb olan xəstəliklər.
- Depressiya: Depressiya həmçinin ağır fiziki yorğunluğa səbəb ola bilər.
Təsəvvür edin, əgər bu siyahıda müalicə edilə bilən bir xəstəliyiniz varsa, yorğunluğunuz düzgün dərmanla tamamilə sağalda bilər. Buna görə də bu kimi digər xəstəlikləri istisna etmək çox vacibdir.
ME/CFS diaqnozu necə qoyulur?
Bütün digər xəstəlikləri istisna etdikdən sonra həkiminiz simptomlarınıza daha yaxından baxacaq. ME/CFS diaqnozu qoyulmaq üçün bir sıra spesifik simptomlara cavab verməlisiniz. Bunları daha aydın başa düşməyinizə kömək etmək üçün aşağıdakı cədvələ baxın.
| Simptom kateqoriyası | Təsvir |
|---|---|
| Əsas tələb | 6 aydan çox davam edən şiddətli yorğunluq yataq istirahəti ilə yaxşılaşmır və gündəlik fəaliyyətlərinizi (iş, təhsil, sosial fəaliyyətlər) əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. |
| Bundan əlavə, aşağıdakı üç əsas xüsusiyyət mövcud olmalıdır: | |
| 1. Məşqdən sonrakı halsızlıq | Simptomlar kiçik fiziki və ya zehni gərginlikdən (məsələn, mağazaya getmək, kitab oxumaq) sonra pisləşir. Bu vəziyyət saatlarla və ya günlərlə davam edə bilər. |
| 2. Təravətləndirici olmayan yuxu | Nə qədər yatmağınızdan asılı olmayaraq, səhər yuxudan oyanarkən özünüzü dincəlmiş və təravətli hiss edirsiniz. Sanki bütün gecəni oyaq qalmış kimi hiss edirsiniz. |
| 3. Gündəlik işləri yerinə yetirmək qabiliyyətinin azalması | Yorğunluq səbəbindən 6 aydan çox müddət ərzində normal gündəlik fəaliyyətləri (işə getmək, ev işləri görmək, oxumaq) yerinə yetirə bilməmək. |
| Yuxarıda göstərilənlərin hamısına əlavə olaraq, bu iki xüsusiyyətdən ən azı biri mövcud olmalıdır: | |
| 1. Düşüncə və yaddaş problemləri (Koqnitiv pozğunluq) | Diqqəti cəmləməkdə çətinlik, şeyləri xatırlamaqda çətinlik və düşüncələrdə "duman" hissi (Beyin Dumanı). |
| 2. Ortostatik Dözümsüzlük | Oturmuş və ya uzanmış vəziyyətdən qəfil qalxdığınız zaman başgicəllənmə , huşunu itirmə və zəiflik hiss edə bilərsiniz. Görmənin bulanıqlaşması və ya ləkələnmə də baş verə bilər. |
Diaqnoz qoymaq bir az vaxt apara bilər. Bu müddət ərzində həkiminizdən simptomlarınızı necə idarə edəcəyinizi soruşun. O, sizə müalicələrə başlayacaq və onların təsirli olub-olmadığını görmək üçün sizi izləməyə davam edəcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Normal yorğunluq deyil: Əgər 6 aydan çox davam edən və istirahətlə aradan qalxmayan şiddətli yorğunluğunuz varsa, onu görməzdən gəlməyin.
- Dərhal həkimə müraciət edin: Dəqiq diaqnoz üçün tibbi məsləhət almaq və digər təhlükəli tibbi vəziyyətlərin olmadığından əmin olmaq vacibdir.
- Xüsusi bir test yoxdur: ME/CFS diaqnozu qoymaq üçün xüsusi bir test yoxdur və bu, digər xəstəliklər istisna edildikdən sonra qoyulan bir diaqnozdur.
- Səbirli olun: Diaqnostik proses vaxt apara bilər. Bu müddət ərzində simptomlarınızı idarə etmək üçün həkiminizlə sıx əməkdaşlıq edin.
- Tək deyilsiniz: Bu, dünyanın hər yerində bir çox insanın yaşadığı bir vəziyyətdir. Düzgün idarəetmə və dəstək ilə həyat daha yaxşı ola bilər.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin