Səhər oyananda bəzən bir az şişkin və ağır hiss edirsinizmi? Yoxsa bütün günü ofis kreslosunda oturduğunuzu və ya uzun müddət avtobusda oturduğunuzu, sonra avtobusdan düşəndə ayaqlarınız və topuqlarınız çox şişdiyini və ayaqqabılarınız daraldığını hiss edirsinizmi? Bu, həqiqətən də bir çox insanın başına gələn bir şeydir. Tibbdə bu vəziyyətə şişkinlik və ya "ödem" deyirik. Əksər hallarda bu, narahat olmağa dəyməz, lakin bəzən bədənimizdəki başqa bir ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər. Buna görə də, panikaya düşmədən bu barədə hər şeyi bilmək çox vacibdir. Gəlin bu gün bu barədə sadəcə danışaq.
Beləliklə, ödem tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, ödem bədənimizin toxumalarında mayelərin, xüsusən də suyun toplanması və onların şişməsinə səbəb olmasıdır. Təsəvvür edin ki, bədənimiz qan damarları və limfa damarları adlanan kiçik borular şəbəkəsi ilə doludur. Bunlar bədənin ehtiyaclarını daşıyan və tullantı məhsullarını xaric edən mayelərdir. Bəzən bu sistemdə bir problem yarandıqda, bu mayenin bir hissəsi toxumalara sızır və orada toplanır. Məhz bu zaman həmin nahiyə şişir.
Bu şişkinlik bədənin hər yerində baş verə bilər, lakin ən çox aşağıdakılarda müşahidə olunur:
- İki ayaq üstə
- Topuqlar yaxşıdır.
- Ayaq üstə
- Hər iki əlində
- Üzdə
Bu, istənilən yaşda olan hər kəsdə baş verə bilsə də, hamilə qadınlarda və 65 yaşdan yuxarı insanlarda daha çox rast gəlinir. Əksər hallarda, əgər bu, kiçik bir şişkinlikdirsə, bir-iki gün ərzində öz-özünə keçib gedir. Buna görə də bunun nə qədər yaygın olduğunu dəqiq demək çətindir.
Şişkinliyin əlamətləri hansılardır? Bunu necə tanımaq olar?
Şişkinliyin olduğunu müəyyən etmək o qədər də çətin deyil. Əsas simptom bədəninizin müəyyən bir hissəsinin adi haldan daha böyük və daha şişkin hiss etməsidir. Bunlara da diqqət yetirə bilərsiniz.
| Simptom | Özünüzü necə hiss edirsiniz/görünürsünüz |
|---|---|
| Şişkin/böyümüş görünüş | Bədənin bir hissəsi (məsələn, ayaq, qol) adi haldan daha böyük və şişkin görünür. |
| Dəri dəyişikliyi | Şişmiş nahiyənin dərisi çox dartılmış və parlaq görünür. |
| Ağırlıq və sərtlik | Şişmiş nahiyə sanki içərisi bir şeylə dolu kimi sıx və ağır hiss olunur. |
| Gəzməkdə çətinlik | Ayaqlarınız, topuqlarınız və ya ayaqlarınız şişdikdə, gəzmək çətinləşə və özünüzü uyuşmuş hiss edə bilərsiniz. |
| Bir az ağrı | Bəzən şişmiş nahiyədə yüngül bir ağrı və ya ağrı hiss edə bilərsiniz. |
| Öskürək və ya nəfəs almaqda çətinlik | Bu, daha ciddi bir simptomdur. Bu, ağciyərlərdə maye yığıldıqda (ağciyər ödemi) baş verə bilər. |
Bədənim niyə bu qədər şişir? Səbəbləri nədir?
Şişkinliyin tək bir səbəbi yoxdur, bir çox səbəb ola bilər. Həkimə getdiyiniz zaman, həkim ilk olaraq şişkinliyinizə səbəb olan səbəbi müəyyən edəcək.
| Səbəb | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Cazibə qüvvəsi | Uzun müddət eyni vəziyyətdə dayandığınız və ya oturduğunuz zaman, cazibə qüvvəsi səbəbindən bədəninizdəki maye təbii olaraq ayaqlarınızda və pəncələrinizdə toplanır. Buna "asılı ödem" də deyilir. |
| Venoz çatışmazlığı | Ayaqlarımızdakı damarların içərisində kiçik klapanlar var. Bunlar qanın aşağı axmasının qarşısını alır və onu yuxarı, ürəyə doğru itələyir. Bu klapanlar zəiflədikdə qan düzgün şəkildə yuxarı axmır və ayaqlarda yığılır. Bu da varikoz damarları fenomeni ilə əlaqədardır. |
| Digər əsas xəstəliklər | Şişkinlik ürək çatışmazlığı, ağciyər, qaraciyər, böyrək və ya tiroid xəstəliyi kimi digər xəstəliklərin də əlaməti ola bilər. Bu, çox vacib bir məqamdır. |
| Dərmanların yan təsirləri | Bəzi dərmanlar, məsələn, yüksək təzyiq və ağrıkəsicilər üçün bəzi dərmanlar da yan təsir kimi şişkinliyə səbəb ola bilər. |
| Düzgün olmayan qidalanma | Əgər balanslı bir pəhriz saxlamasanız, xüsusən də yeməyinizə çox duz (natrium) əlavə etsəniz , bədəniniz su saxlaya və şişə bilər. Yediyimiz quru ət/balıq, kolbasa, sous və qablaşdırılmış qidalar duzla zəngindir. |
| Hamiləlik | Hamiləlik dövründə uşaqlıq böyüdükcə qarın boşluğunun aşağı hissəsindəki böyük qan damarları sıxılır. Buna görə də, ayaqların şişməsi və ayaqlardan yuxarıya doğru qan axınının qarşısının alınması adi haldır. |
| İmmunitet sistemi problemləri | Şişkinlik həmçinin allergik reaksiya, infeksiya, yanıq, zədə və ya qan laxtalanması nəticəsində də yarana bilər. |
Həkim bunu necə diaqnoz qoyur? Şişkinlik səviyyələri varmı?
Həkimə getdiyiniz zaman o, əvvəlcə bədəninizi müayinə edəcək. Şişkinlik, dəri rəngi və parıltı kimi şeylərə diqqət yetirəcək.
Daha sonra onun etdiyi xüsusi bir test var. Buna "çuxur testi" deyilir.Burada etməli olduğunuz şey, şişmiş nahiyəyə barmağınızı təxminən 5-15 saniyə möhkəm basmaqdır. Barmağınızı çıxardığınız zaman kiçik bir çökəklik əmələ gələrsə, bu, toxumada mayenin yığıldığını təsdiqləyir.
Şişkinliyin şiddəti, bu lezyonların nə qədər tez normala qayıtmasından asılı olaraq bir neçə səviyyəyə bölünür.
| Dərəcə | Çuxur Dərinliyi | Geri qayıtma vaxtı |
|---|---|---|
| 1-ci sinif | Təxminən 2 millimetr ölçüsündə kiçik bir çuxur | Basıldıqdan sonra normal vəziyyətinə qayıdır. |
| 2-ci sinif | Təxminən 3-4 millimetrlik bir çuxur | 15 saniyədən az müddətdə bərpa olunur. |
| 3-cü sinif | Təxminən 5-6 millimetrlik bir çuxur | 15-60 saniyə ərzində bərpa olunacaq. |
| 4-cü sinif | Təxminən 8 millimetr dərinliyində bir yiv | Normal vəziyyətə qayıtmaq üçün təxminən 2-3 dəqiqə çəkir. |
Şişkinliyi necə müalicə edirsiniz?
Şişkinliyin müalicəsi səbəbindən asılıdır. Həkimlər sadəcə şişkinliyi azaltmaq üçün dərman vermək əvəzinə, əsas səbəbi müalicə etməyə çalışırlar.
- Ağciyər xəstəliyinə görə:Məsələn, əgər "Emfizema" və ya "Xroniki bronxit" kimi bir xəstəlik səbəbindən siqaret çəkirsinizsə, həkiminiz sizə siqareti tamamilə dayandırmağı məsləhət görəcək.
- Əgər xroniki ürək çatışmazlığı kimi bir xəstəliyiniz varsa , çəkinizi idarə etməyiniz, gündəlik su qəbulunuzu məhdudlaşdırmağınız və pəhrizinizdəki duz miqdarını nəzarətdə saxlamağınız tövsiyə oluna bilər. Əgər spirtli içki qəbul edirsinizsə, onu azaltmağınız da tövsiyə oluna bilər.
- Dərmanın yan təsiri: Əgər şişkinliyin qəbul etdiyiniz dərmandan qaynaqlandığı aşkar edilərsə, həkiminiz dərmanı dayandıra, dozasını azalda və ya sizi başqa bir dərmana keçirə bilər.
Çox vacib bir şeyi yadda saxlayın: Həkiminizə müraciət etmədən heç vaxt heç bir dərman qəbul etməyi dayandırmayın və ya dozanı özünüz dəyişdirməyin. Bunu etmək digər tibbi vəziyyətlərinizi daha da pisləşdirə bilər.
Şişkinliyi azaltmaq üçün evdə nə edə bilərsiniz?
Səbəbini müalicə edərkən, şişkinliyin yaratdığı narahatlığı azaltmaq üçün özünüz edə biləcəyiniz bir neçə sadə şey var.
- Ayaqlarınızı qaldırın: Yataqda oturarkən və ya uzanarkən, ayaqlarınızın altına iki və ya üç yastıq qoyun və onları ürəyinizin səviyyəsindən yuxarıda saxlayın. Bu, mayenin cazibə qüvvəsinə qarşı bədəninizə geri axmasına kömək edir.
- Eyni vəziyyətdə qalmayın: Eyni yerdə çox uzun müddət oturmayın və ya dayanmayın. Ayağa qalxın və bir az gəzin, ayaqlarınızı hərəkət etdirin, ən azı saatda bir dəfə.
- Xüsusi corablardan istifadə edin: Əczaxanalarda dəstək corabları və ya kompressiya corabları mövcuddur. Bunlar şişmiş nahiyəyə yumşaq təzyiq göstərir və mayenin yığılmasının qarşısını almağa kömək edir.
- Duzu azaldın: Bu çox vacibdir. Yediyiniz duz miqdarını azaldın. Konservləşdirilmiş qidalarda, souslarda, kolbasalarda, turşularda və qurudulmuş balıqlarda duz miqdarını mümkün qədər azaldın.
- Həkiminizin məsləhətinə əməl edin: Sizə bədəninizin sidikdəki artıq suyun xaric olmasına kömək edən diuretik (adətən "su həbi" adlanır) verilə bilər. Dərmanı düzgün vaxtda qəbul edin.
Hansı hallarda təcili olaraq həkimə müraciət etmək lazımdır?
Hətta bu, sadəcə normal şişkinlik olsa belə, müəyyən simptomlar varsa, bu, təcili vəziyyət ola bilər. Əgər belədirsə, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
| Bu simptomlar sizdə varsa, dərhal tibbi məsləhət alın. |
|---|
| Şişmiş nahiyədə şiddətli ağrı, qızartı və ya dəri rənginin dəyişməsi varsa. |
| Əgər dəri zədələnibsə və şişmiş nahiyədə açıq yara əmələ gəlibsə. |
| Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya sinə ağrısı hiss edirsinizsə (bu təcili vəziyyətdirsə), dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin. |
| Əgər yalnız bir ayaq və ya qol qəfildən şişərsə (bu, qan laxtasının əlaməti ola bilər). |
| Əgər şişkinlik o qədər şiddətlidirsə ki, gəzə və ya bədəninizi hərəkət etdirə bilmirsiniz. |
Şişkinliyi görməzdən gəlmək olmaz. Bəzən bu, daha ciddi bir xəstəliyin ilk əlaməti ola bilər. Buna görə də, qeyri-adi şişkinliyiniz varsa, səbəbini öyrənmək üçün həkimə müraciət etmək həmişə ağıllıdır.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ödem bədənin toxumalarında mayenin yığılmasıdır. Bu, normal və ya ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.
- Uzun müddət ayaq üstə durmaq, çox duz yemək, hamiləlik və ürək, böyrək və qaraciyər xəstəlikləri buna səbəb ola bilər.
- Əgər nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, şişkinlik, yalnız bir ayaqda şişkinlik və ya sinə ağrısı hiss edirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin. Bu, təcili vəziyyət ola bilər.
- Evdə ayaqlarınızı yuxarıda saxlamaq, duz qəbulunu azaltmaq və bir az gəzmək şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.
- Heç vaxt həkiminizlə məsləhətləşmədən dərman qəbul etməyi dayandırmayın və ya istədiyiniz kimi qəbul etməyin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin