Ətraf mühit bədəniniz üçün də zərərlidirmi? Gəlin ətraf mühit allergiyaları haqqında məlumat əldə edək!

Tez-tez asqırırsınız? Burnunuz tutulur, boğazınız qaşınır, gözləriniz qızarır, sulanır? Bəzən hətta burnunuzdan su axır? Əgər bu hallar tez-tez baş verirsə, bu gün danışacağımız ətraf mühit allergiyalarından biri sizdə də ola bilər. Narahat olmayın, bu, bir çox insanın yaşadığı bir şeydir. Gəlin bunun nə olduğunu, niyə baş verdiyini, necə tanımalı və necə qarşısını almalı olduğunuzu nəzərdən keçirək.

Bu ətraf mühit allergiyaları nələrdir?

Sadə dillə desək, ətraf mühit allergiyaları immun sisteminizin ətraf mühitdəki şeylərə həddindən artıq reaksiya verməsi zamanı baş verir. Normalda, bu şeylər - biz onları "allergenlər" adlandırırıq - əslində zərərli deyil. Lakin bir şeyə qarşı allergiyanız varsa, bədəniniz ona allergik reaksiya verir.

Təsəvvür edin, evinizdə bir mühafizəçi var. O, adətən evi oğrulardan qoruyur. Amma əgər "allergiyanız" varsa, bu mühafizəçi bəzən qohumunuzun evinizə gəldiyini görür və onun oğru olduğunu düşünür və narahat olur.

Bu allergiyanı kim inkişaf etdirə bilər?

Bu ətraf mühit allergiyaları hər kəsdə inkişaf edə bilər. Lakin, əgər ananızda və atanızda bu allergiyalar varsa, sizdə də bu allergiyaların inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Bu o deməkdir ki, onlar nəsildən-nəslə ötürülə bilər.

Bunlar çox yaygındır. Amerika kimi bir ölkədə təxminən 24 milyon insanın bu xəstəliyə yoluxduğu deyilir. Şri-Lankada da bu cür allergiyası olan kifayət qədər insan var.

Bu allergiya bədənə necə təsir edir?

İlk dəfə bir allergenlə qarşılaşdığınız zaman, bədəninizin immun sistemi İmmunoglobulin E (IgE) adlı xüsusi bir antikor növü istehsal edir. Bu IgE antikorları selikli qişalarımızda, dərimizdə, mədə-bağırsaq traktımızda və tənəffüs yollarımızda mast hüceyrələrinə bağlanır. Bu mast hüceyrələri histamin kimi kimyəvi maddələri saxlayır.

İndi, növbəti dəfə həmin allergen bədənə yenidən daxil olduqda, həmin "IgE" ilə əlaqəli mast hüceyrələri aktivləşir və içindəki histamin və digər kimyəvi maddələri buraxır.

Histamin asqırma, burun axıntısı və göz qaşınması kimi tez bir zamanda ortaya çıxan simptomları yaradır. Bu simptomlar bir neçə dəqiqə ərzində özünü göstərə bilər. Digər kimyəvi maddələr də davamlı iltihaba səbəb ola bilər.

Bəzən IgE ilə əlaqəli olmayan reaksiyalar baş verə bilər. Yəni, bədən uçucu üzvi birləşmələr (VOC) kimi müəyyən uçucu kimyəvi maddələrə (məsələn, boya dumanları, ətirlər) reaksiya verə bilər. Bunlar IgE reaksiyalarına bənzəyir, lakin onlar IgE antikorlarını əhatə etmir. Buna nümunələr toz və tüstüdür.

Ətraf mühit allergiyalarının simptomları hansılardır?

Ətraf mühitə qarşı allergiya aşağıdakı simptomlara səbəb ola bilər:

• Burun tıkanıklığı, ağırlıq hissi
• Postburun damcısı
• Öskürək
• Göz ətrafında qaralma (allergik parıltılar)
• Yorğunluq
• Baş ağrısı
• Kəpəklər
• Qaşınan və axan burun
• Qırmızı, qaşınan və sulu gözlər ( epifora )
• Asqırma
• Nəfəs almaqda çətinlik, xırıltılı tənəffüs

Bəzən bu allergiyalar hətta astma tutmasına səbəb ola bilər. Buna görə də, bu simptomlardan xəbərdar olmaq çox vacibdir.

Bu ətraf mühit allergiyalarına səbəb olan nədir?

Ətraf mühitdəki bir çox şey bu allergiyaya səbəb ola bilər. Əsas olanlar bunlardır:

• Tozcuq: Bunlar ağaclardan, otlardan və alaq otlarından əmələ gələn kiçik toz kimi hissəciklərdir. Küləklə daşınır və bitkiləri tozlandırmaq üçün istifadə olunur. Tozcuq səviyyəsi səhərlər ən yüksəkdir. Həmçinin, isti və küləkli günlərdə tozcuq səviyyəsi daha yüksəkdir.
• Kiflər: Bunlar kiçik göbələklərdir. Onların sporları havada üzür. Kiflər nəm, zəif havalandırılan yerlərdə (məsələn, vanna otağı, mətbəx lavaboları, zirzəmilər) böyüyür. Onlar həmçinin açıq havada yarpaq zibili, ot və saman kimi yerlərdə də böyüyə bilərlər. Küf sporları isti və rütubətli günlərdə daha çox inkişaf edir.
• Ev heyvanlarının tükləri və tüpürcəyi: Bu, ev heyvanı itinizin və ya pişiyinizin dərisindən və tüklərindən çıxan kiçik hissəciklərdir ("tük") . Onların tüpürcəyindəki bəzi zülallar da allergen ola bilər.
• Toz gənələri: Bunlar hörümçəklərlə qohum olan və gözlə görünməyəcək qədər kiçik olan kiçik canlılardır. Onlar döşəklər, yastıqlar, yataq dəstləri, xalçalar, divanlar və pərdələr kimi yerlərdə yaşayırlar. Bizim və ev heyvanlarımızın tökdüyü ölü dəri hüceyrələri ilə qidalanırlar. Onlar dişləmirlər, amma nəcisləri, sidikləri və ölü bədən hissələrini nəfəs alsanız, allergiyaya səbəb ola bilər.
• Tarakanlar: Bu həşəratların nəcisindəki, tüpürcəyindəki, yumurtalarındakı və ölü bədən hissələrindəki zülallar bəzi insanlarda allergiyaya səbəb ola bilər.

Bunlara əlavə olaraq, IgE ilə əlaqəli olmayan reaksiyalara səbəb olan şeylər bunlardır:

• Tüstü: Siqaret tüstüsü, nəqliyyat vasitəsi tüstüsü, odun sobası tüstüsü və buxur tüstüsü kimi istənilən tüstü bəzi insanlar üçün xoşagəlməzdir.
• Toz: Adi məişət tozunun tərkibində ölü dəri hüceyrələri, tüklər, polen, parça hissəcikləri, toz gənələri, həşərat hissəcikləri və torpaq da daxil olmaqla bir çox şey var.

Ətraf mühit allergiyaları yoluxucudurmu?

Xeyr. Bu allergiya yoluxucu deyil. Allergiyanız olanı başqasına verə bilməzsiniz.

Bu allergiyanı necə diaqnoz qoyursunuz?

Bu simptomları mütəmadi olaraq hiss edirsinizsə, bir allergistə müraciət edin.Ən yaxşısı görüşməkdir. O, sizə aşağıdakı kimi suallar verəcək:

• Ailənizdə belə bir allergiyası olan varmı?
• Sizə heç allergiya diaqnozu qoyulubmu?
• Əlamətləriniz hansılardır?
• Bu simptomlar üçün dərman qəbul edirsinizmi (məsələn, aptekdən alınan həblər)?
• Bu simptomlar ən çox nə vaxt özünü göstərir?
• Evdə heyvanlar varmı?
• Xalça kimi əşyaları nə qədər tez-tez tozsoranla təmizləyirsiniz? Yataq dəstlərinizi yuyursunuzmu?

Bundan sonra həkim bəzi testlər təyin edə bilər.

Hansı testlər aparılır?

• Dəri sancma testi: Bu test, şübhəli allergenin az miqdarda qolunuzun və ya kürəyinizin dərisinə qoyulmasını və kiçik iynə ilə sancılmasını əhatə edir. Qanaxma olmayacaq, sadəcə yüngül bir qıdıqlama hissi olacaq. Təxminən 15 dəqiqədən sonra, bir şeyə qarşı allergiyanız varsa, bu nahiyə qırmızıya çevriləcək və ağcaqanad sancmasına bənzər kiçik bir sızanaq görünəcək. Bu test sizə nəyə qarşı allergiyanız olduğunu göstərəcək. Bu, bir saatdan az müddətdə edilə bilər.
• Qan (IgE) testi: Bu, az miqdarda qan götürməyi, laboratoriyada ona müxtəlif allergenlər əlavə etməyi və IgE səviyyənizi yoxlamağı əhatə edir. Nəticələrin çıxması bir həftəyə qədər çəkə bilər. Bəzən yalançı müsbət nəticələr ehtimalı azdır. Bu o deməkdir ki, əslində allergiyanız olmayan bir şeyə qarşı allergiyanız ola bilər.

Bu allergiyalardan necə qurtulmaq olar? Yoxsa onları necə idarə etmək olar?

Əslində, bu ətraf mühit allergiyalarını tamamilə müalicə etmək mümkün deyil. Lakin simptomları nəzarətdə saxlamaq və azaltmaq olar. Bunun üçün əsasən antihistaminiklərdən istifadə olunur.

Antihistaminiklərin yan təsirləri varmı?

Antihistaminiklərin iki növü var:

1. Birinci nəsil antihistaminiklər: Nümunələr: `Difenhidramin (Benadryl®)`, `Klemastin (Dayhist®)`, `Hidroksizin (Atarax®)`.

• Bunlar yuxululuğa , ağız quruluğuna, başgicəllənməyə, baş ağrısına, öskürəyə, ürəkbulanmaya və qusmağa səbəb ola bilər.

2. İkinci nəsil antihistaminiklər: Nümunələr: `Feksofenadin (Allegra®)`, `Setirizin (Zyrtec®)`, `Loratadin (Claritin®)`.

• Bunların yan təsirləri, xüsusən də yuxululuq daha azdır. Lakin bəzi insanlarda dəri səpgiləri, qaşınma, ürtiker və üz şişkinliyi (angioödem) müşahidə oluna bilər.

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, "Setirizin" və "Hidroksizin" kimi dərmanlar qəbul edən insanlarda artan narahatlıq və depressiya müşahidə oluna bilər. Bununla belə, bu barədə daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.

Dərmanı istifadə etdikdən sonra özünü daha yaxşı hiss etmək nə qədər çəkir?

Antihistamin adətən qəbul edildikdən 30 dəqiqə sonra təsir göstərməyə başlayır və ilk bir neçə saat ərzində ən yaxşı şəkildə təsir göstərir.

Bəzən həkiminiz simptomların görünməsini gözləmədən hər gün antihistamin qəbul etməyinizi məsləhət görə bilər.

Ətraf mühitə qarşı allergiyanız varsa nə etməli?

Bunlar tamamilə müalicə edilə bilməsə də, allergenlərdən mümkün qədər uzaq durmaq və həkim tərəfindən təyin olunmuş dərmanları qəbul etməklə simptomları yaxşı idarə etmək olar.

Özünüzü bu allergiyalardan necə qoruya bilərsiniz ?

Fluticasone burun spreyi (Flonase®) kimi burun spreyləri orta və ağır allergiya simptomlarının (burun tıkanıklığı, burun axıntısı, sinus təzyiqi) qarşısını almaqda çox təsirli hesab olunur. Onlar burundakı iltihabı azaldır. Bu spreyləri hər gün istifadə edə bilərsiniz. Lakin bəzi insanlarda qaşınma və burun axıntısı hiss oluna bilər. 65 yaşdan yuxarı insanlar uzun müddət istifadə gözlərdə təzyiqi artıra biləcəyi üçün istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər (qlaukoma).

Yüngül allergiyanız varsa, gündəlik ikinci nəsil antihistamin qəbul etmək ən yaxşı seçim ola bilər.

Bundan əlavə, aşağıdakı hərəkətləri etməklə allergiya simptomlarını azaltmağa kömək edə bilərsiniz:

Evdə:

• Pəncərələri bağlı saxlayın və mümkünsə kondisionerdən (Kondisioner) istifadə edin. Pəncərələr açıqdırsa, tozcuqlar evə daxil olacaq. Ventilyatoru pəncərənin yanına qoymayın, çünki bu, toz və tozcuqları içəri gətirə bilər.
• Evinizin içindəki havanı süzgəcdən keçirin. Tozcuqları havalandırma dəliklərinin üzərinə pendir kimi bir şey qoyaraq süzgəcdən keçirə bilərsiniz. Əgər HEPA filtriniz varsa, ondan da istifadə etmək yaxşı olar. Filtri müntəzəm olaraq dəyişdirin.
• Evinizdəki rütubəti azaldın. Rütubəti 50%-dən aşağı saxlamaq kif böyüməsini və toz gənələrinin yayılmasını azaldacaq.
• Kiflərin böyüyə biləcəyi yerlərdən çəkinin. Zirzəmilər, qarajlar və yarpaqlı ərazilər kimi yerlərdən çəkinin. Mümkünsə, bu sahələri müntəzəm olaraq təmizləyin.
• Ev heyvanlarını müntəzəm olaraq çimizdirin və təmizləyin. Onları yataq otağına, yatağa və ya divana gətirməyin.
• Özünüzü toz gənələrindən qoruyun. Yastıqlara və döşəklərə mikrofiber örtüklər qoyun. Yataq dəstlərini həftədə bir dəfə isti suda (təxminən 54 dərəcə Selsi) yuyun. Lələk dolu yastıqlardan və çoxlu parça olan mebellərdən çəkinin. Dəri və vinil kimi mebellər yaxşıdır, çünki toz gənələrinin onlara nüfuz etməsi çətindir.
• Xalçaları və kilimləri müntəzəm olaraq tozsoranla təmizləyin. Həftədə ən azı iki dəfə. Təmizləyərkən maska ​​taxın. Mümkünsə, xalçaları kafel, taxta və ya linoleumla əvəz edin. Əgər xalçalarınız varsa, onları müntəzəm olaraq tozsoranla təmizləyin və yuyun.
• İçəridə siqaret çəkməyin. Çöldə siqaret və buxur çubuqları kimi əşyalardan istifadə edin.

Çöldə:

• Maşın sürərkən pəncərələri bağlı saxlayın. Kondisioneri yandırın və havanın dövranını təmin edin.
• Çölə çıxmazdan əvvəl tozcuq sayını yoxlayın.Mümkünsə, isti, quru və küləkli günlərdə evdə qalın. Tozcuq sayının ən yüksək olduğu saat 5:00 ilə 10:00 arasında tozcuqlara məruz qalmanızı azaldın.
• Maska taxın. Bağda biçərkən, yarpaqları dırmaşarkən və ya ot və peyin kimi əşyalarla işləyərkən maska ​​taxın.
• Çöldən qayıdanda duş qəbul edin. Saçınızı yuyun və paltarınızı dəyişin. Bu, bədəninizdən və paltarlarınızdan tozcuqları təmizləyəcək.
• Paltarları qurudarkən qurutma maşınından istifadə edin. Paltarları çöldə asmayın. Bu, paltarlarda tozcuq və kif yığılmasına səbəb ola bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Əgər tez-tez allergiya simptomlarınız varsa, xüsusən də gündəlik həyatınıza təsir edirsə, mütləq həkimə müraciət edin.

Həkimə hansı sualları verməlisiniz?

• Ətraf mühitə qarşı allergiyam olub olmadığını necə dəqiq müəyyən edə bilərəm?
• Hansı şeylərə qarşı allergiyam var?
• Hansı növ allergiya dərmanı tövsiyə edirsiniz?
• Həmin dərmanların yan təsirləri nələrdir?
• Dərmanı hər gün qəbul etməliyəm, yoxsa yalnız simptomlar yarandıqda?
• Hələ də çölə çıxa bilərəmmi?
• Bağçamda və ya evimdə yetişdirilməsi yaxşı olmayan bitkilər varmı?
• Allergiya simptomlarımın, soyuqdəymə və ya qrip kimi simptomlarımın olub-olmadığını necə bilə bilərəm?

Ətraf mühit allergiyası ilə qida allergiyası arasındakı fərq nədir?

Ətraf mühit allergiyası , immunitet sisteminizin ətraf mühitdəki şeylərə qarşı reaksiyasıdır.

Qida allergiyası müəyyən qidalardakı zülallara qarşı immun sisteminin reaksiyasıdır. Ümumi qida allergiyalarına süd, yumurta və fıstıq daxildir.

Ətraf mühit allergiyaları, immun sisteminiz ətraf mühitdəki bir şeyə səhvən həddindən artıq reaksiya verdikdə baş verir. Bu reaksiya burun tıxanıqlığı, gözlərin sulanması, burun axıntısı və yorğunluq kimi simptomlara səbəb ola bilər. Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, həkimə müraciət edin. O, nəyə allergiyanız olduğunu öyrənmək üçün testlər apara bilər. Onlar həmçinin allergiya simptomlarının qarşısını almağa kömək edən dərmanlar təyin edə bilərlər.

Xülasə (Evə Aparmaq Mesajı)

Yaxşı, indi bu gün danışdığımız ətraf mühit allergiyalarını daha yaxşı başa düşürsünüz. Unutmayın ki, bu, əksər insanlarda rast gəlinən bir şeydir, ona görə də utanacaq və ya qorxacaq bir şey yoxdur.

• Əsas məsələ nəyə qarşı allergiyanız olduğunu dəqiq müəyyən etməkdir. Bunun üçün tibbi məsləhət alın.
• Allergenlərdən mümkün qədər uzaq durmağa çalışın. Evinizi təmiz saxlayın və çölə çıxdığınız zaman diqqətli olun.
• Həkim tərəfindən təyin olunmuş dərmanı dəqiq şəkildə istifadə edin.
• Simptomları görməzdən gəlməyin. Əgər onlar həyatınıza təsir edirsə, dərhal müalicə alın.

Bu addımları izləsəniz, ətraf mühit allergiyaları ilə belə rahat bir həyat sürə bilərsiniz. Başqa suallarınız varsa, həkimlə danışmaqdan çəkinməyin.

Ətraf mühit allergiyaları, allergiyalar, asqırma, burun tıkanıklığı, qaşınma dərisi, polen, toz gənələri, antihistaminiklər