Bu soyuq mövsümdə tez-tez soyuqdəyməyə tutulursunuzmu? Bu, həqiqətən soyuqdəymədir, yoxsa allergiyadır? (Qış allergiyaları)

Soyuq hava təzə başlayıb, indi isə asqırırsınız və burnunuz axır? "Yenə soyuqladım" deyə düşünə bilərsiniz, amma bu, həqiqətən də adi bir soyuqdəymədir, yoxsa fərqində olmadığımız bir allergiya ola bilərmi? Bəzən bu ikisinin simptomları oxşar olur, ona görə də onları çaşdırmaq ehtimalımız daha yüksəkdir. Gəlin bu gün bu barədə danışaq.

Soyuqdəymədirmi? Allergiyadırmı? Fərqi necə ayırd edə bilərik?

İlk baxışdan bu ikisi oxşar görünə bilər, amma bir az diqqət yetirsəniz, aralarındakı fərqi başa düşə bilərsiniz. Sadə dillə desək, soyuqdəymə üç-beş günə və ya ən çoxu bir həftəyə sağalacaq. Lakin allergiyanın simptomları həftələrlə davam edə bilər , bəzən gedib-gəlir, sonra isə yenidən ortaya çıxır.

İkisi arasındakı fərqi daha aydın başa düşmək üçün aşağıdakı cədvələ nəzər salaq.

İndi, bu tip allergiyanız olduğunu düşünürsünüzsə, narahat olmayın. Bunun üçün edə biləcəyiniz bir çox şey və müalicə üsulları var.

Niyə soyuq mövsümdə allergiyalar artır?

Təsəvvür edin ki, siz adətən toza və ya tozcuğa qarşı allergiyanız var. Belə insanlarda soyuq mövsümdə allergiya inkişaf etdirmək riski daha yüksəkdir.

Bunun səbəbi sadədir. Soyuq mövsümdə biz adətən pəncərələrimiz bağlı halda evdə qalırıq. Bu, ev heyvanlarının tükləri, toz gənələri və kif kimi allergenlərin konsentrasiyasını artırır. Zamanla bu allergenlərə məruz qaldıqda allergiya simptomları inkişaf edir.

Bu günlərdə ən çox yayılmış allergenlər hansılardır?

• Ev heyvanlarının tükləri: Soyuq hava səbəbindən it və pişik kimi ev heyvanları vaxtlarının çox hissəsini evdə keçirirlər, buna görə də tökdükləri incə dəri və tüklərə daha çox məruz qalırlar.
• Kif və küf: Yağışda islanmış yarpaqlar və həyət tullantıları kif üçün ideal çoxalma yeridir. Çölə çıxdığımız zaman ayaqqabılarımıza və paltarlarımıza ilişərək evə daxil ola bilər.
• Yaş ağac: Əgər yemək bişirmək və ya qızdırmaq üçün çöldən gətirilən ağac yaş olarsa, üzərində kif sporları böyüyə bilər. Bu ağacdan az miqdarda belə evə gətirilərsə, allergiyaya səbəb ola bilər.

Əgər bu kimi şeylərdən narahatsınızsa, süni Milad ağacı və ya ətirli şamlar əvəzinə digər ətirlərdən istifadə edə bilərsiniz.

Bu allergiyaları idarə etmək üçün 8 sadə məsləhət

Bu xoşagəlməz allergiyalardan xilas olmaq üçün özünüz edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

1. Allergenlərdən çəkinin:Ən yaxşısı, allergiyanız olan məhsullardan mümkün qədər uzaq durmaqdır. Külək həyətdən yaş yarpaqları sovuranda evdə qalın. Evin içini süpürərək və tozunu yaxşıca silərək təmiz saxlayın.

2. Əllərinizi və üzünüzü müntəzəm olaraq yuyun: Əllərinizi və üzünüzü müntəzəm olaraq yumaq bədəninizdən allergenləri təmizləyir. Əgər allergiyanız şiddətlidirsə, vanna qəbul edin. Bu, saçlarınızdakı və paltarlarınızdakı allergenləri yuyub aparacaq. İsti suda vanna qəbul etsəniz, buxar burun tıkanıklığı kimi simptomları da aradan qaldıracaq.

3. Yataq dəstlərinizi müntəzəm olaraq yuyun: Yataq otaqlarımız toz gənələri və ev heyvanlarının tükləri üçün sığınacaqdır. Buna görə də yataq dəstlərinizi, yastıq üzlərinizi və yorğanlarınızı həftədə ən azı bir dəfə isti suda yuyun . Bu, bu allergenləri öldürəcək.

4. Xüsusi yataq dəstlərini nəzərdən keçirin: Toz gənələri kimi şeylərin içəri girməsinin qarşısını almaq üçün hazırlanmış xüsusi yataq dəstləri ("allergiya yataq dəstləri") mövcuddur. Bu barədə daha çox məlumatı internetdə tapa bilərsiniz.

5. Duzlu məhluldan istifadə edin: Burun tıxanıqlığı üçün ən yaxşı ev müalicələrindən biri burnunuzu duzlu məhlul ilə yaxalamaqdır. Bunları aptekdən ala bilərsiniz. Və ya evdə özünüz hazırlaya bilərsiniz. 1 çay qaşığı yodlaşdırılmamış duzu 8 unsiya (təxminən 240 millilitr) təmiz suda həll edin.

6. Bədəni lazımi mayelərlə təmin edin: Tez-tez burun qanaması və evdə yüksək temperatur bədəndə suyun tutulmasına səbəb ola bilər. Buna görə də həmişə yanınızda bir şüşə su saxlayın, su ilə zəngin meyvə və tərəvəz yeyin və isti çay için. İsti içkilərdən çıxan buxar da burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

7. Havadakı rütubəti tarazlayın: Evinizin içindəki hava çox qurudursa, burnunuz və boğazınız quru və narahat ola bilər. Həmçinin, rütubət çox yüksəkdirsə, kif böyüməsi artır. Evinizdəki rütubəti higrometr adlanan kiçik bir cihazdan istifadə edərək ölçə bilərsiniz. Rütubəti 30%-dən aşağı və ya 50%-dən yuxarı saxlamayın.

8. Həkiminizin göstərişi ilə dərman qəbul edin: Allergiya dərmanları göz qaşınması və burun tıxanması kimi simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Lakin düzgün istifadə etməsəniz, təsir etməyəcək . Simptomlar görünməzdən əvvəl dərman qəbul etmək kömək edə bilər. Həmçinin, daha çox dərman qəbul etmək simptomlarınıza kömək etməyəcək. Hər hansı bir dərmanı istifadə etməzdən əvvəl içlik vərəqəsini diqqətlə oxuyun. Ən yaxşısı həkiminizlə məsləhətləşmək və onun təyin etdiyi dərmanı düzgün dozada və düzgün vaxtda qəbul etməkdir.