Bu günlərdə bir çox insanın, xüsusən də məşğul həyat tərzi sürənlərin və gənclərin enerjilərini artırmaq, yorğunluğu azaltmaq və diqqətlərini cəmləmək üçün müxtəlif enerji əlavələrindən istifadə etdiyini görmüş ola bilərsiniz. Bəzən buna bənzər bir şeydən də istifadə edə bilərsiniz. Quarana qəhvənin "təbii" əvəzedicisi kimi istifadə edilən bu əlavələrdən ən populyarlarından biridir. Lakin təhlükəsizliyiniz üçün istifadə etməzdən əvvəl onun haqqında bir az daha çox məlumat əldə etmək çox vacibdir.
Guarana tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, quarana Amazon yağış meşələrində bitən bir bitkinin toxumlarından hazırlanmış bir əlavədir. Onun əsas aktiv tərkib hissəsi kofeindir . Əslində, quarana toxumlarında qəhvə dənələrindən təxminən iki dəfə çox kofein var. Buna görə də quarana qəbul etmək özünüzü təravətlənmiş, daha az yuxulu və daha diqqətli hiss etməyinizə kömək edir.
Amma burada başa düşməli olduğumuz ən vacib şey, quarana reseptli dərman deyil, pəhriz əlavəsidir . Bu o deməkdir ki, o, adi dərmanlarla eyni ciddi keyfiyyət nəzarətinə tabe deyil. Buna görə də, müxtəlif şirkətlərin quarana məhsullarındakı saflıq, keyfiyyət və hətta kofein miqdarı dəyişə bilər.
Buna görə də, quarana istifadə edirsinizsə, bunu öz riskiniz hesabına edin. Hər hansı bir sualınız varsa, həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin.
Bunu istifadə etməzdən əvvəl həkiminizə nələr deməlisiniz
Quarana istifadə etməyə başlamazdan əvvəl, aşağıdakı tibbi vəziyyətlərdən hər hansı biriniz varsa, mütləq həkiminizə məlumat verməlisiniz , çünki quaranadakı yüksək kofein tərkibi bu vəziyyətlərlə qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
| Vəziyyət/Məqsəd | Niyə qayğı göstərməlisən? |
|---|---|
| Ürək xəstəliyi, sinə ağrısı, yüksək və ya aşağı təzyiq, nizamsız ürək döyüntüsü | Quaranadakı kofein ürək döyüntüsünü və qan təzyiqini artıra bilər ki, bu da mövcud ürək xəstəliklərini daha da pisləşdirə bilər. |
| Diabet | Kofein bədənin şəkər səviyyəsini idarə etmə tərzinə təsir göstərə bilər, buna görə də diabet xəstələri xüsusilə diqqətli olmalıdırlar. |
| Zehni problemlər (məsələn, narahatlıq, panik ataklar) | Kofein stimullaşdırıcıdır, buna görə də narahatlığı, narahatlığı və təşvişi artıra bilər. |
| Böyrək və ya qaraciyər xəstəliyi | Bu orqanlar kofeinin bədəndən xaric edilməsi prosesində iştirak edir. Əgər onların funksiyası pozulursa, kofein bədəndə toplana və yan təsirlərə səbəb ola bilər. |
| Yuxusuzluq problemləri | Quarana istifadəsi yuxusuzluğu daha da pisləşdirə bilər. |
| Mədə xorası və ya mədə xəstəlikləri | Kofein mədə turşusu ifrazını artırdığı üçün mədə iltihabını və xoralarını daha da pisləşdirə bilər. |
| Hamilə olmaq, hamilə qalmağa çalışmaq və ya ana südü vermək | Hamiləlik dövründə həddindən artıq kofein qəbulu tövsiyə edilmir. Kofein körpəyə ana südü ilə də keçə bilər. Buna görə də, bu dövrlərdə quaranadan tamamilə istifadə etməkdən çəkinin. |
Guarana necə istifadə edilməlidir?
- Bunu bir stəkan su ilə için.
- Şüşə və ya paketdəki təlimatlara əməl edin. Tövsiyə olunan dozadan artıq qəbul etməyin.
- Bunu qəbul edərkən mədənizdə narahatlıq hiss edirsinizsə, yeməklə birlikdə qəbul edin.
- Uşaqlara quarana vermək qətiyyən tövsiyə edilmir.
Doza həddindən artıq olarsa nə etməli?
Əgər düşündüyünüzdən daha çox quarana qəbul etdiyinizi düşünürsünüzsə, dərhal Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzi və ya ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsi (ETU) ilə əlaqə saxlayın.Get. Buna yüngül yanaşma. Həddindən artıq kofein təhlükəli ola bilər.
Bir dozanı qaçırsam nə olar?
Əgər bir dozanı qaçırsanız, xatırladığınız anda qəbul edin. Lakin, növbəti dozanızın vaxtı yaxınlaşırsa, buraxılmış dozanı atlayın və növbəti dozanı planlaşdırılmış vaxtda qəbul edin. Heç vaxt eyni anda iki doza qəbul etməyin.
Guarana ilə qarşılıqlı təsir göstərə biləcək digər dərmanlar
Bu çox vacibdir. Əgər başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə, onlar quarana ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Buna görə də, qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar və əlavələr barədə həkiminizə məlumat verməyiniz vacibdir.
| Heç vaxt bu dərmanla birlikdə istifadə etməyin! | |
|---|---|
| MAOI tipli dərman (məsələn, Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Bunlar adətən depressiya kimi vəziyyətlər üçün təyin edilən dərmanlardır. Quarana ilə birlikdə qəbul edildikdə, qan təzyiqi təhlükəli şəkildə yüksələ bilər. |
| Əgər bu vasitələrdən istifadə edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin. | |
| Varfarin | Qan durulaşdırıcı. Quarana ilə birlikdə qəbul etmək qanaxma riskini artıra bilər. |
| Klozapin, Litium | Ruhi xəstəliklər üçün dərmanlar. Quarana bunların yan təsirlərini artıra bilər. |
| Astma və ya ürək xəstəliyi dərmanları (məsələn, Teofillin) | Bu dərmanla birlikdə quarana qəbul etmək ürək döyüntüsünün artması və ürəkbulanma kimi yan təsirləri artıra bilər. |
| Digər stimullaşdırıcılar | Bəzi soyuqdəymə dərmanları, arıqlama həbləri və digər kofein tərkibli məhsullar ürəyə əlavə yük yarada bilər. |
Mümkün yan təsirlər hansılardır?
Bəzi insanlar guarana istifadə edərkən yan təsirlər hiss edə bilərlər.
| Təcili tibbi yardım tələb edən yan təsirlər |
|---|
| Allergik reaksiyalar - dəri səpgisi, qaşınma, üzün, dodaqların, dilin və ya boğazın şişməsi. Bu, nəfəs almaqda çətinlik yaradan təcili vəziyyət ola bilər. |
| Davam edərsə və ya narahat edici olarsa, həkiminizə deməli olduğunuz şeylər |
|
Unutmayın ki, bir şeyin "təbii" olması onun insanlar üçün 100% təhlükəsiz olduğu anlamına gəlmir. Bitki mənşəli olsa belə, bəzi insanlarda allergiyaya səbəb ola, digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə və ya mövcud tibbi vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
Əgər hər hansı bir əməliyyat və ya diş müalicəsi keçirəcəksinizsə, həkiminizə quarana istifadə etdiyinizi bildirin. Prosedurdan əvvəl quarana istifadəsini dayandırmağınız tövsiyə oluna bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Quarana, dərman deyil, yüksək miqdarda kofein ehtiva edən tənzimlənməmiş bir pəhriz əlavəsidir.
- Qəbul etdiyiniz hər hansı əlavələr, xüsusən də quarana kimi stimullaşdırıcılar barədə həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun.
- Əgər ürək xəstəliyi, yüksək təzyiq və ya narahatlıq kimi xəstəlikləriniz varsa, quaranadan həddindən artıq ehtiyatla istifadə etməlisiniz.
- Quarana ilə MAOI kimi müəyyən dərmanların birlikdə istifadəsi çox təhlükəlidir.
- Bir şeyin üzərində sadəcə "təbii" yazıldığı üçün tamamilə təhlükəsiz olduğunu düşünməyin.
- Əgər sizdə allergiya əlamətləri (üz şişkinliyi, nəfəs almaqda çətinlik) yaranarsa, dərhal tibbi yardım alın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin