"Biyan kökü" haqqında eşitmisinizmi? Bəlkə də öskürək üçün faydalı olduğunu bilirsiniz, ya da bəlkə də bəzi şirin yeməklərdə tapdığınız bir şeydir. Lakin biyan kökü sadəcə o qədər də sadə deyil. Bədən üçün bir çox faydası var, eyni zamanda diqqətli olmalı olduğunuz bəzi şeylər də var. Min illərdir ki, biyan kökü Çin təbabətində və Qərb ölkələrində əsas dərman kimi istifadə olunur. Bu gün gəlin bu biyan kökünün əsl hekayəsindən danışaq.
Biyan kökü nədir?
Sadə dillə desək, biyan kökü bitkinin köküdür. Onun heyrətamiz xüsusiyyəti şəkərdən təxminən 50 dəfə şirin olmasıdır. Lakin o, yalnız şəkər kimi şirin deyil, həm də bir çox sağlamlıq faydalarına malikdir. Alimlər biyan kökünün tərkibində 300-dən çox kimyəvi birləşmə və flavonoid olduğunu aşkar ediblər.
Bu birləşmələrdən ən vacibi və ən görkəmlisi qlisirrizin adlı kimyəvi maddədir. Bu maddə biyan kökünün bir çox müalicəvi xüsusiyyətlərindən məsuldur. Tədqiqatlar göstərir ki, bu birləşmə bədən yağlarını azalda, mədə xoralarını sağalda və infeksiyalarla mübarizə apara bilər.
Biyan kökünün sağlamlığa faydaları nələrdir?
Yaxşı, gəlin görək biyan kökü bədənimiz üçün hansı faydaları verə bilər.
1. Mədə xoralarının sağalmasına və qarşısının alınmasına kömək edir
Mədə iltihabı, qastrit və mədə xorası bu gün bir çox insanın yaşadığı problemlərdir. Biyan kökü bu işdə kömək edə bilər. Necə olduğunu bilirsinizmi?
- Mədə mukusunun istehsalını artırır: Bu, mədə divarlarında qoruyucu təbəqə yaradır və turşulardan gələn zərəri azaldır.
- Mədəyə qan tədarükünü artırır: Qan dövranı yaxşı olduqda yaralar daha tez sağalır.
- Qastrin hormonunu tənzimləyir: Qastrin mədə turşusunun istehsalını stimullaşdıran bir hormondur. Biyan kökü bunu tənzimləyir, xora və turşu reflüksü riskini azaldır.
2. Xərçəng hüceyrələrinin böyüməsi ilə mübarizə aparır
Bu, bir az dərin bir hekayədir, amma gəlin sadələşdirək. İki tədqiqat göstərir ki, biyan kökü müəyyən xərçəng növlərinin müalicəsinə kömək edə bilər.
- Glycyrrhizinin mədə xərçəngi və lösemi hüceyrələrini məhv edə biləcəyi aşkar edilmişdir.
- Buna apoptoz deyilir, yəni xərçəng hüceyrələrinin özünü məhv etməyə məcbur olması deməkdir.
- Sonrakı tədqiqatlar biyan kökünün tərkibindəki birləşmələrin qaraciyər xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsini də maneə törədə biləcəyini aşkar etmişdir. Lakin bunlar hələ də tədqiqat mərhələsindədir.
3. Viral və bakterial infeksiyalarla mübarizə aparır
Biyan kökü güclü antiviral və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir, yəni bədənimizə daxil olan bəzi mikroblarla mübarizə apara bilir.
- Bakteriyalar:Biyan kökü dəri infeksiyalarına səbəb olan stafilokok və boğaz infeksiyalarına səbəb olan streptokok kimi bakteriyaların böyüməsini dayandıra bilər.
- Viruslar: Tədqiqatlar göstərir ki, biyan kökü herpes simplex virusunun, insan tənəffüs sinsitial virusunun (HRSV) və hətta HİV-in yayılmasını yavaşlatmaq qabiliyyətinə malikdir.
4. Bədən yağını azaltmağa və piylənməni nəzarətdə saxlamağa kömək edir
Piylənmə diabet və yüksək təzyiq də daxil olmaqla bir sıra xəstəliklər üçün risk faktorudur. Bir araşdırmada biyan kökündə olan qlisirretin turşusu adlanan birləşmənin bədən yağlarının azalmasına kömək etdiyi aşkar edilmişdir. Gündə 3,5 qram biyan kökü qəbul edən insanlar kalori qəbulunu və ya idmanını dəyişdirmədən iki ay ərzində daha az bədən yağını itirmişlər. Onlar həmçinin qan təzyiqinə təsir edən aldosteron hormonunun səviyyəsini də azaltmışlar.
Biyan kökünün təhlükəli ola biləcəyi vəziyyətlər (diqqətli olmaq lazım olan şeylər)
Biyan kökünün bütün bu faydalarına baxmayaraq, medalyonun digər tərəfi kimi, onun da çox diqqətli olmalı olduğumuz yan təsirləri var. Bu risklər, xüsusən də biyan kökü çox miqdarda və uzun müddət qəbul edildikdə yarana bilər.
Biyan kökü təbii olsa da, "təbii" olan hər şey hər kəs üçün "təhlükəsiz" deyil. Əgər başqa tibbi vəziyyətləriniz varsa və ya başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə, biyan kökündən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
Gəlin görək bu risklər nələrdir.
| Risk | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Düzensiz ürək döyüntüsü | Biyan kökü bədəndə kalium səviyyəsini aşağı sala bilər. Kalium səviyyəsinin aşağı olması ürək döyüntüsünün ritmində dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Buna aritmiya deyilir. Bu, ürək xəstəliyi olan bir insan üçün çox təhlükəlidir. |
| Yüksək qan təzyiqi | Biyan kökü qan təzyiqini artıra bilər. Əgər artıq yüksək təzyiqiniz varsa, biyan kökü istifadə etməkdən tamamilə çəkinin. Yaxud qərar verməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. |
| Hamiləlik dövründə problemlər | Finlandiyada aparılan bir araşdırma, hamiləlik dövründə həddindən artıq miqdarda biyan kökü istehlak edən anaların doğulan uşaqlarında inkişaf problemləri riskinin artdığını müəyyən etmişdir. Buna görə də, hamilə anaların biyan kökündən istifadə etməməsi ən yaxşısıdır. |
| Dərman müdaxiləsi | Biyan kökü qəbul etdiyiniz bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Məsələn, biyan kökünü bədəndən suyu xaric edən dərmanlarla (Diuretiklər) və qan təzyiqi dərmanları ilə (Aldakton) birlikdə qəbul etmək təhlükəlidir. Həmçinin, biyan kökü qan laxtalanmasının qarşısını alan dərmanların (Varfarin) təsirini azalda bilər. |
Bəs biyan kökündən necə istifadə etməli?
Gündə nə qədər biyan kökü qəbul etmək barədə xüsusi tövsiyə olunan doza yoxdur, ona görə də istifadə edərkən çox diqqətli olmalısınız.
- Əgər biyan kökü kapsulaları qəbul edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin və yalnız onun tövsiyə etdiyi dozanı qəbul edin. Bunları heç vaxt təsadüfi istifadə etməyin.
- Bəzi bitki çayları və konfetlərin tərkibində biyan kökü də ola bilər.
- Lakin, aldığınız qida və ya içkinin tərkibində əsl biyan kökü ekstraktı və ya süni tatlandırıcıların olub-olmadığını dəqiq öyrənmək üçün etiketə baxın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Biyan kökü mədə xorası və infeksiyalar kimi xəstəliklərə kömək edə bilən müalicəvi xüsusiyyətlərə malik bir bitkidir.
- Lakin, həddindən artıq və uzun müddətli istifadə ürək xəstəliyi və yüksək təzyiq kimi ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
- Hamilə qadınların biyan kökünün istifadəsindən tamamilə çəkinməsi çox vacibdir.
- Əgər başqa xəstəliklər üçün dərman qəbul edirsinizsə, biyan kökü həmin dərmanların təsirini dəyişdirə bilər.
- Buna görə də, biyan kökünü qida və ya dərman kimi istifadə etməzdən əvvəl, xüsusən də digər tibbi vəziyyətləriniz varsa, həkiminizlə məsləhətləşin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin