Öskürək əslində bədənimizdə təbii müdafiə mexanizmidir. Bu, bədənin tənəffüs yollarımızdakı selik, tüstü və toz kimi zərərli şeylərdən qurtulmağa çalışmasının bir yoludur. Lakin davamlı, fasiləsiz öskürək olduqda, bu, çox qıcıqlandırıcı ola bilər, elə deyilmi? Gecələr yaxşı yata bilmirsiniz, heç bir iş görə bilmirsiniz və bəzən sinəniz ağrıyır. Beləliklə, bu gün gəlin bu qıcıqlandırıcı öskürəkdən necə qurtulmaq barədə danışaq.
Əvvəlcə, ümumiyyətlə öskürək üçün nə edilə biləcəyinə nəzər salaq.
Öskürəyinizin səbəbi soyuqdəymə, allergiya və ya qastrit (turşu reflüksü) ola bilər. Səbəbi müalicə etmək ən yaxşısıdır. Lakin bu vaxt ərzində bu sadə şeylər öskürəyinizi idarə etməyə kömək edə bilər.
- Su, şorba və sıyıq kimi bol maye için: Xəstə olduğunuz zaman burnunuzdan boğazınıza selik axmağa başlaya bilər. Bol maye içdiyimiz zaman bu selik incələcək və boğazda daha az tıxanma hissi yaranacaq. Bu, öskürəyi azaldacaq. Həmçinin ağciyərlərin seliyi xaric etməsini asanlaşdıracaq.
- Bal əla dərmandır: Bir çay qaşığı bal boğazdakı qıcıqlanmanı və qaşınmanı xeyli azalda bilər. Bəzi tədqiqatlar balın gecə öskürəyi üçün bəzi dərmanlar qədər təsirli olduğunu müəyyən edib. Bir çay qaşığı bal tək içə və ya isti çayla qarışdıra bilərsiniz. Amma bir şeyi unutmayın: bir yaşdan kiçik körpələrə bal vermək yaxşı deyil.
- İsti içki kömək edə bilər: Bir fincan zəncəfil çayı və bir az keşniş içmək soyuqdəymə ilə gələn öskürəyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Zəncəfil tənəffüs yollarımızdakı əzələləri rahatlada bilər. İstilik həmçinin bəlğəmin azalmasına kömək edir.
- Evinizdən zərərli maddələri çıxarın: Bəzi insanlar ətir, hava təravətləndiricisi və paltar yuyucu vasitələr kimi şeylərə çox həssasdırlar. Bunlar həmçinin selik ifrazına və öskürəyə səbəb ola bilər. Toz və kif kimi şeylərə qarşı allergiyanız varsa, evinizi təmiz saxlayın. Yataq dəstlərini isti suda yuyun və tozsoranla yaxşıca təmizləyin.
- Yatarkən başınızı bir az yuxarı qaldırın: Yataqda uzandığınız zaman boğazınızda selik toplana bilər və öskürəyi daha da şiddətləndirə bilər. Bunun ən yaxşı həlli başınızı bir neçə yastığa bir az yuxarı qaldıraraq yatmaqdır.
- Duzlu su ilə qarqara edin: Bir stəkan ilıq suya yarım çay qaşığı duz əlavə edərək qarqara etmək boğaz ağrısını aradan qaldırmağa və boğazda ilişib qalmış qatı bəlğəmi boşaltmağa kömək edə bilər.
- Siqareti tamamilə tərgit: Siqaret çəkdiyimiz zaman ağciyərlərimizdəki incə tüklər (cilia) təsirsiz hala gəlir. Bu tüklər ağciyərlərimizdəki seliyi təmizləyir. Siqaret çəkənlərin xroniki öskürəyinin səbəblərindən biri də budur. Buna görə də siqaret çəkirsinizsə, mütləq tərgitməlisiniz.Həmçinin, siqaret çəkənlərin (siqaret çəkənlərin) yanında olmaq yaxşı deyil.
- Buxar: İstər tualetə gedib isti duş qəbul etməklə, istərsə də nəmləndirici istifadə etməklə yaxşı buxarlanma, bəlğəmin yumşalmasına və əla rahatlama təmin etməyə kömək edə bilər.
Bütün öskürəklər eyni deyil, elə deyilmi? Gəlin növünə əsasən müalicə üsullarına nəzər salaq.
Müxtəlif növ öskürəklər var. Quru və bəlğəmli öskürəklər var. Hansı növ öskürəyinizin olduğunu bildikdən sonra, onun üçün düzgün çarəni tapmaq daha asan olur.
Sadə dillə desək, məhsuldar öskürəyi dayandırmağa çalışmaq yaxşı fikir deyil. Çünki bu, yalnız bədəndən bəlğəmi çıxarır. Bu zaman etməli olduğunuz şey, bəlğəmin daha asan xaric olmasına kömək etməkdir. Bu, dayandırmağa çalışmalı olduğumuz quru öskürəkdir.
| Öskürək növü | Ümumi səbəblər | Ən yaxşısı |
|---|---|---|
| Quru öskürək | Soyuqdəymə, qrip, boğaz infeksiyaları, allergiya, astma | Boğazınızı nəm saxlamaq üçün maye için. Bal, zəncəfil çayı və öskürək pastillərindən istifadə edin. Həkiminizin göstərişi ilə öskürək əleyhinə dərmanlar qəbul edin. |
| Məhsuldar/Yaş Öskürək | Bronxit və pnevmoniya kimi tənəffüs yoluxucu xəstəliklər | Bol maye için. Buxarla nəfəs alın. Həkiminizin göstərişi ilə bəlğəmgətiricilərdən istifadə edin. Bu öskürəyi dayandırmağa çalışmayın. |
| Allergiya Öskürəyi | Toz, polen və heyvan tükləri kimi şeylərə qarşı allergiya | Allergiyaya səbəb olan şeylərdən uzaq durun. Həkiminiz tərəfindən təyin olunmuş antihistaminiklər kimi dərmanlardan istifadə edin. |
Gəlin dərmanlar haqqında bir az məlumat əldə edək.
Aptekdə iki növ öskürək dərmanı ala bilərsiniz.
1. Öskürək əleyhinə dərmanlar: Bunlar beynimizə öskürək əmri verən siqnalı bloklamaqla işləyir. Bunlar yalnız quru, narahatedici öskürək üçün istifadə olunmalıdır. Bunlar gecələr sizi oyaq saxlayan öskürək varsa faydalıdır.
2. Bəlğəmgətiricilər: Bunlar ağciyərlərdəki bəlğəmi incəltməklə və onun daha asan öskürməsinə kömək etməklə təsir göstərir. Bunlar bəlğəmli öskürək üçün qəbul edilməlidir.
Ən əsası, qəbul etdiyiniz hər hansı bir dərman barədə həkiminizlə məsləhətləşmək və onu tam olaraq göstərişlərə uyğun qəbul etməkdir. Bəzi öskürək dərmanları digər xəstəliklər üçün dərmanlarla uyğun gəlməyə bilər.
Öskürəklə bağlı suallarınız ola bilər (FAQ)
Niyə fiziki problemim olmasa da, həmişə başım gicəllənir?
Bunun bir neçə səbəbi var. Biri burun boşluğundan axıdılmasıdır . Digəri isə qastroezofageal reflüks xəstəliyidir (QERX) . Bu, bir çox insanın qastrit adlandırdığı bir vəziyyətdir. Həmçinin, bəzi insanlarda yüksək təzyiq üçün ACE inhibitorları kimi dərmanların yan təsiri olaraq quru öskürək yarana bilər. Səbəbin nə olduğunu dəqiq öyrənmək üçün həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.
Öskürəndə başım niyə ağrıyır?
Buna "öskürək baş ağrısı" deyilir. Güclü öskürdüyümüz zaman sinəmizdə və qarnımızda təzyiq artır. Bu təzyiq həmçinin beynin içindəki təzyiqi artırır ki, bu da baş ağrısına səbəb ola bilər. Bu, adətən narahat olmağa dəyməz. Lakin, ağrı davam edərsə və ya şiddətlidirsə, həkimə müraciət edin.
Dayandırılmaz öskürək varsa nə etməli?
Dərhal bir az su və ya bir çay qaşığı bal içmək dərhal rahatlıq verə bilər. Lakin öskürək davam edərsə, nəfəs almaqda çətinlik çəkərsə və ya sinədə sıxılma ilə müşayiət olunarsa, dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin. Gecikdirməyin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Öskürək bədənin qoruyucu mexanizmidir, lakin davamlı öskürək narahatlığa səbəb olur.
- Su və sıyıq kimi bol maye içmək öskürəyin öhdəsindən gəlməyə çox kömək edir.
- Bal boğaz ağrısı və quru öskürək üçün yaxşı bir ev müalicəsidir (ancaq bir yaşdan kiçik körpələrə verməyin).
- Öskürək tipinizi (quru? bəlğəmli?) müəyyən edin və bunun üçün düzgün müalicəni seçin.
- Ən əsası: Əgər öskürəyiniz iki-üç həftədən çox davam edərsə və qızdırma, nəfəs almaqda çətinlik, sinə ağrısı və ya qanla öskürək kimi simptomlarla müşayiət olunarsa, vaxt itirməyin və mütləq həkiminizə müraciət edin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න