Qanınızdakı Homosistein (Hcy) səviyyəsi haqqında bunları bilmək çox vacibdir!

Hamımız sağlam olmaq istəyirik, elə deyilmi? Buna görə də bədənimizdə baş verənlərdən bir az daha xəbərdar olmaq vacibdir. Bu gün eşitmədiyiniz, lakin sağlamlığımıza böyük təsir göstərən bir şey haqqında danışacağıq. Bu, Homosistein (Hcy) adlı bir kimyəvi maddədir. Narahat olmayın, sadəcə bunun nə olduğunu, niyə vacib olduğunu, artdıqda nə baş verdiyini və artdıqda nə etməli olduğunuz barədə danışacağıq.

Homosistein (Hcy) nədir?

Sadə dillə desək, Homosistein (Hcy) bir amin turşusudur . Başqa sözlə, qanımızda olan bir kimyəvi maddədir. Bədənimizdə zülalların əmələ gəlməsinə kömək edir. Ev tikmək üçün kərpic tələb etdiyi kimi, bədənimizin də fərqli şeylər tikmək üçün bu kimyəvi maddələrə ehtiyacı var.

İndi bu Homosistein (Hcy) yalnız bədənimizdə mövcud deyil. B12 vitamini, B6 vitamini və B9 vitamini (folat kimi də tanınır) birlikdə bu Homosisteini (Hcy) parçalayır və bədənimizin ehtiyac duyduğu digər vacib kimyəvi maddələri istehsal edir. Başqa sözlə, bu üç vitamin yeni şeylər yaratmaq üçün xammal olan Homosisteini (Hcy) istifadə edərək işçi kimidir.

Lakin, qanda Homosistein (Hcy) səviyyəsi normal səviyyədən yuxarı qalxarsa, bu, bir az təhlükəlidir . Çünki bu, arteriyalarımızın divarlarına (ürəkdən bədənin qalan hissəsinə oksigenlə zənginləşdirilmiş qan daşıyan damarlar) zərər verə bilər. Bununla yanaşı, qan damarlarının içərisində qan laxtalarının əmələ gəlməsinə və ya damarların tıxanmasına səbəb ola bilər. Əgər bu baş verərsə, infarkt və insult kimi ciddi xəstəliklərin inkişaf ehtimalı da yüksəkdir.

Beləliklə, qanımızda nə qədər Homosistein (Hcy) olduğunu öyrənmək üçün Homosistein testi apara bilərik. Normalda sağlam bir insanın qanında bunun miqdarı 5 ilə 15 mikromol (5-15 mkmol/L) arasındadır .

Homosistein (Hcy) bədənimizə nə təsir edir?

Artıq qeyd etmişdik ki, B vitamini ilə birləşdirildikdə Homosistein (Hcy) başqa maddələrə çevrilir. İndi isə baxaq, bu çevrildikdə əmələ gələn iki əsas maddə var:

• Metionin: Bu da bir amin turşusudur. Həmçinin güclü bir antioksidandır. Sadə dillə desək, hüceyrələrimizin zədələnməsinin qarşısını alan bir qoruyucu kimidir. Metionin həmçinin bədənimizdə zülalların əmələ gəlməsi üçün vacibdir.
• Sistein: Bu amin turşusu metioninlə eyni amin turşusundan əldə edilir. Sistein bədənimizdə iltihabı azaltmağa kömək edir , immun sistemindəki hüceyrələr arasında düzgün ünsiyyəti qorumağa kömək edir və qaraciyər sağlamlığını təşviq edir.

Təsəvvür edin, bu homosistein (Hcy) vitaminlərlə birlikdə bədənimizdə nə qədər vacib bir iş görür! Buna görə də onun səviyyəsini nəzarətdə saxlamaq vacibdir.

Homosistein (Hcy) səviyyəsinin artmasının səbəbləri nələrdir?

Qanda homosistein (Hcy) səviyyəsi sadəcə artmır. Bunun bir çox səbəbi var. Bəzən bu, tibbi vəziyyətlə bağlı ola bilər. Bundan başqa, bir neçə başqa amil də var:

• Yaşlandıqca: Yaşlandıqca, bədənin bəzi funksiyaları yavaşladığı üçün homosistein (Hcy) səviyyəsi arta bilər.
• Kişilər və postmenopozal qadınlar: Homosistein (Hcy) səviyyəsi kişilərdə qadınlara nisbətən ümumiyyətlə bir qədər yüksəkdir. Bundan əlavə, menopoz zamanı qadınlarda da səviyyələr arta bilər.
• Tütün istifadəsi: Siqaret və bidi çəkən insanlarda homosistein (Hcy) səviyyəsinin yüksəlməsi ehtimalı daha yüksəkdir. Tütün həmişə bədən üçün zərərlidir.

Bunlar əsas amillərdir. Bundan əlavə, digər tibbi vəziyyətlər də Homosistein (Hcy) səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Gəlin bu barədə də danışaq.

Homosistein (Hcy) artarsa ​​nə baş verir?

Təsəvvür edin, qanımızda Homosistein (Hcy) miqdarı 50 mkmol/L-dən yuxarı qalxarsa , arteriyalarımızın daxili astarına zərər verməyə başlayır. Arteriyalar təmiz qanı ürəkdən bütün bədənə daşıyan borulardır. Onlar su boruları kimidir. Pas su borusunun içərisində yığıldığı kimi, suyun axması çətinləşir, arteriyalar zədələndikdə qan axını çətinləşir.

Homosistein (Hcy) səviyyəsi yüksək olduqda, ateroskleroz (arteriyaların divarlarında yağ və xolesterolun yığılması və onların daralmasına səbəb olduğu bir vəziyyət) inkişaf riski artır. Bu, həmçinin artıq xəstə olan insanlarda vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

"Yüksək homosistein (Hcy) səviyyələri qan laxtalanması və ya qan damarlarının tıxanma riskini artırır."

Arteriyalara, ateroskleroza və qan laxtalanmasına bu ziyan aşağıdakı ciddi xəstəliklərin inkişaf riskini artırır:

• Ürək tutması
• İnsult
• Qulaqcıqların fibrillyasiyası (bu, anormal ürək döyüntüsüdür)

Normal səviyyələr və risk səviyyələri

Daha əvvəl qeyd etmişdik ki, sağlam bir insanın Homosistein (Hcy) səviyyəsi 5 ilə 15 mkmol/L arasındadır. Bu səviyyədə Homosistein (Hcy)-nin çox hissəsi digər zülallara çevrilir. Lakin bəzi insanlarda bu səviyyə bir qədər yüksək ola bilər.

• Yüngül: 15 ilə 30 mkmol/L arasında.
• Orta dərəcədə yüksək səviyyə: 30 ilə 100 mkmol/L arasında.
• Ağır: 100 mkmol/L-dən yuxarı.

Həkimlər bu səviyyələrə əsasən müalicəni seçirlər.

Homosistein (Hcy) səviyyələrinə təsir edən xəstəliklər

Normalda, Homosistein (Hcy) digər maddələrə parçalanır, buna görə də qanda yalnız az miqdarda qalır. Lakin bəzi tibbi vəziyyətlər bu parçalanma prosesinə mane ola bilər və qanda Homosistein (Hcy) səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Əgər aşağıdakı tibbi vəziyyətləriniz varsa, Homosistein (Hcy) səviyyəniz yüksələ bilər:

• Xroniki böyrək xəstəliyi: Böyrəklər düzgün işləmədikdə, tullantı məhsulları düzgün şəkildə süzülmür.
• B12, B6 vitamini və ya folat (B9) çatışmazlığı: Bu vitaminlər homosisteinin (Hcy) parçalanmasına kömək edir. Buna görə də, əgər onlardan kifayət qədər qəbul etməsəniz, homosistein (Hcy) toplanır.
• Demans: Yaddaş itkisi vəziyyəti.
• Ürək xəstəliyi: Bu, artıq ürək xəstəliyi olan insanlara da təsir göstərə bilər.
• Homosistinuriya: Bu, bədənin metionin amin turşusundan düzgün istifadə edə bilmədiyi bir genetik xəstəlikdir.
• Hipotiroidizm: Tiroid hormonu səviyyəsinin azalması da təsir göstərir.
• Osteoporoz: Sümüklərin incəlməsi ilə əlaqəli bir xəstəlik.
• Psoriaz: Dəri xəstəliyi.

Əgər bu xəstəliklərdən hər hansı biri sizdə varsa, həkiminiz homosistein (Hcy) səviyyələrinizi yoxlamaq istəyə bilər.

Homosistein (Hcy) testi hansı simptomlara səbəb olmalıdır?

Əgər B vitamini çatışmazlığının simptomlarını yaşayırsınızsa, həkiminiz homosistein (Hcy) qan analizi tövsiyə edə bilər. Artıq bilirik ki, B vitamini çatışmazlığı zamanı homosistein (Hcy) artır. B vitamini çatışmazlığının ən çox görülən simptomları bunlardır:

• Başgicəllənmə
• Yorğunluq
• Ürək döyüntüsü
• Əzələ zəifliyi
• Dəri rəngindəki dəyişikliklər
• Ayaqlarınızda, qollarınızda və ya əllərinizdə qıcqırma
• Dil və ya ağız yaraları

Əgər bu simptomlardan birini və ya bir neçəsini yaşamağa davam etsəniz, həkimə müraciət etməyiniz ən yaxşısıdır. Yalnız vitamin həbləri qəbul etməyi düşünməyin.

Homosistein (Hcy) səviyyəsini necə azaltmaq olar?

Təsəvvür edin ki, sizdə Homosistein (Hcy) testi var idi və nəticələr Homosistein (Hcy) səviyyənizin yüksək olduğunu göstərdi. O zaman nə etməlisiniz? Narahat olmağa dəyməz. Həkiminiz sizə müvafiq məsləhət verəcək. Homosistein (Hcy) səviyyənizi aşağı salmaq üçün ümumiyyətlə aşağıdakılar tövsiyə olunur:

• B6 vitamini əlavələri
• B12 vitamini əlavələri
• Fol turşusu (folatın sintetik forması) əlavələri

Bu vitaminləri ehtiva edən daha çox qida qəbul etməklə də bu qidaları əldə edə bilərsiniz. Bununla belə, təkcə vitamin qəbul etməyin ürək xəstəliyi riskini azaltmayacağını unutmamaq vacibdir. Ürək xəstəliyi riskini azaltmaq üçün aşağıdakıları da etməlisiniz:

• Tütün məhsullarından tamamilə imtina edin.
• Az duzlu pəhriz yeyin.
• Həftədə ən azı 150 dəqiqə fiziki cəhətdən aktiv olun (məsələn, gəzinti, qaçış, velosiped sürmə) .
• Qan təzyiqinizi nəzarətdə saxlayın.

Homosistein (Hcy) bədənimizin istifadə etdiyi bir amin turşusudur. Normalda qanda çox az miqdarda olur. Homosistein (Hcy) səviyyənizin yüksək olduğunu öyrəndikdə narahat ola bilərsiniz. Lakin bu, dəyişdirilə bilən bir şeydir. Homosistein (Hcy) testinizin nəticələrindən asılı olaraq, həkiminiz vitamin əlavələri tövsiyə edə bilər. Onlar həmçinin ürəyinizi və qan damarlarınızı sağlam saxlamaq üçün gündəlik vərdişlərinizdə bəzi dəyişikliklər etməyinizi məsləhət görə bilərlər.

Yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylər

Beləliklə, bu gün Homosistein (Hcy) haqqında çox danışdıq. Xülasə:

• Homosistein (Hcy) qanımızda olan və zülalların əmələ gəlməsinə kömək edən bir amin turşusudur.
• B6, B12 vitaminləri və folat (B9) onu parçalayır və bədənin ehtiyac duyduğu digər maddələri istehsal edir.
• Homosistein (Hcy) səviyyəsi artarsa, arteriya zədələnməsi, qan laxtalanması, infarkt və insult kimi xəstəliklərin inkişaf riski artır.
• Homosistein (Hcy) səviyyəsi B vitamini çatışmazlığı, böyrək xəstəliyi və siqaret çəkmə kimi amillər səbəbindən arta bilər.
• Homosistein (Hcy) səviyyələrini B vitamini əlavələri qəbul etməklə və sağlam həyat tərzi sürməklə idarə etmək olar.
• Əgər B vitamini çatışmazlığı əlamətləriniz və ya risk faktorlarınız varsa, həkim məsləhəti ilə Homosistein (Hcy) testi etdirməyiniz məsləhətdir.

Ən əsası, hər hansı bir simptom barədə həkimlə danışmaq və düzgün məsləhət almaqdır. Müalicəni təxminlərə əsaslanaraq etməyin.

Sağlamlığınıza diqqət yetirmək vacibdir. Ümid edirəm ki, bu məlumat sizin üçün faydalı olacaq!

Homosistein , Hcy, homosistein, qan testləri, B vitamini, ürək xəstəliyi, arteriyalar, amin turşuları