Mədə turşuluğunuz da aşağıdırmı? Buna hipoxlorhidriya deyilir!

Tez-tez həzmsizlik, ürəkbulanma və ya ürəkbulanma hiss edirsinizmi? Biz tez-tez bunların həddindən artıq mədə turşusu və ya qastritdən qaynaqlandığını düşünürük. Bəs bilirdinizmi ki , mədə turşusu kifayət qədər olmasa belə, yəni turşuluğun aşağı olması halında belə, bu simptomlar da baş verə bilər ? Tibbi olaraq buna hipoxlorhidriya deyirik. Sadə dillə desək, bu, mədənizdəki əsas turşu olan xlorid turşusunun (HCl) istehsalının azalması deməkdir. Beləliklə, bu gün bu barədə daha ətraflı danışacağıq.

Hipoxlorhidriya nədir?

Sadə dillə desək, hipoxlorhidriya mədənizin kifayət qədər xlorid turşusu (HCl) istehsal etməməsidir. Xlorid turşusu mədəmiz tərəfindən istehsal olunan əsas və ən güclü turşu növüdür. Bu, həzm sistemimiz və immun sistemimiz üçün vacibdir.

Bir düşünün, bu turşu yediyimiz qidaların, xüsusən də zülalların düzgün şəkildə parçalanmasına və həzm olunmasına kömək edir. Həmçinin bədənimizin ehtiyac duyduğu qida maddələrinin, məsələn, B12 vitamini və dəmirin mənimsənilməsi üçün də vacibdir. Başqa bir şey isə odur ki, bu turşu həmçinin qida ilə mədəmizə daxil olan zərərli bakteriya və virusları idarə etməyə və mədəni infeksiyalardan qorumağa kömək edir.

Beləliklə, hipoxlorhidriyanız varsa, qidanı, xüsusən də zülalları düzgün həzm etməkdə çətinlik çəkirsiniz. Zamanla bu, ciddi qida çatışmazlığına səbəb ola bilər. Bununla yanaşı, müxtəlif infeksiyalara yoluxma ehtimalınız da artır. Bu infeksiyalar mədənizə və bütün həzm sisteminizə daha çox zərər verə bilər.

Hipoxlorhidriya ilə Hiperxlorhidriya arasındakı fərq nədir?

Bu iki söz bir qədər oxşardır, ona görə də onları qarışdırmaq olar. Məsələn, "Hypo-" "az" deməkdir. "Hyper-" isə "daha çox" deməkdir.

Bu o deməkdir ki:

• Hipoxlorhidriya mədənin çox az miqdarda xlorid turşusu (HCl) istehsal etdiyi bir vəziyyətdir.
• Hiperxlorhidriya mədədə xlorid turşusunun (HCl) həddindən artıq istehsalıdır.

Ölkəmizdə bir çox insan mədə iltihabı və qastrit simptomları ilə qarşılaşdıqda, səbəbin mədə turşusunun artması olduğunu düşünür və buna hiperxlorhidriya deyilir. Buna görə də onlar tez-tez turşuluğu azaldan dərmanlardan istifadə edirlər.

Amma təəccüblüdür ki, bəzən ürək yanması və boğazınızda turş dad (turşu reflüksü və ya larinqofaringeal reflüks) kimi simptomlar mədə turşusunun aşağı olması və ya hipoxlorhidriya ilə əlaqəli ola bilər!

Bunu haradan bilirsiniz? Mədə turşusu az olduqda, qida düzgün həzm olunmur. Daha sonra, bu həzm olunmamış qida mədədə qaz qabarcıqlarının əmələ gəlməsinə səbəb olur. Bu qaz qabarcıqları qalxdıqda, mədə turşusunun bir hissəsi qida borusu ilə boğaza doğru hərəkət edə bilər. Daha sonra, boğaza çatan az miqdarda turşu belə, sizdə "həddindən artıq turşu" hissinə səbəb ola bilər. Başa düşürsünüzmü?

Hipoklorhidriya bədənimizə necə təsir edir?

Mədə turşusu sadəcə bir əlavə məhsul deyil. O, sağlamlığımız üçün bir çox cəhətdən vacibdir.

Qidalanma çatışmazlığı riski

Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, bədənimizin zülal, B12 vitamini və bir sıra digər mineralları düzgün şəkildə mənimsəməsi üçün yaxşı mədə turşusuna ehtiyacı var. Beləliklə, bu turşu aşağı olduqda, bədən bu qida maddələrini düzgün şəkildə parçalaya və mənimsəyə bilmir. Nəticədə, həzm olunmamış qida və qida çatışmazlığı yaranır.

• Zülal və B12 vitamini çatışmazlığı dəmir çatışmazlığı anemiyasına, eləcə də vitamin çatışmazlığı anemiyasına səbəb ola bilər. Bu xəstəliklər sinir sistemimizə də təsir göstərir.
• Kalsium və maqnezium çatışmazlığı sümük zəifliyinə, yəni osteoporoza səbəb ola bilər.

Uzunmüddətli həzm sistemi problemləri

Qısa müddətdə həzm sisteminizdə həzm olunmamış qidanın olması mədədə çoxlu narahatlıq yarada bilər, uzun müddətdə isə bu, daha ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

Məsələn, həzm olunmamış qida bağırsaqlarda fermentasiya olunaraq nazik bağırsaqda bakteriyaların istənməyən şəkildə böyüməsinə səbəb ola bilər. Buna "nazik bağırsaq bakteriyalarının həddindən artıq böyüməsi (SIBO)" deyilir.

Bununla yanaşı, mədə turşuluğu azaldıqda, "H. pylori" kimi ümumi bakteriyalar da nəzarətdən çıxa bilər. Bu "(H. pylori)" bakteriyası xroniki qastrit və mədə xorası xəstəliyinin əsas səbəbidir.

Hipoxlorhidriya niyə baş verir? Əsas səbəblər hansılardır?

Bu vəziyyətin bir neçə əsas səbəbi var:

Atrofik qastrit

Bu , hipoxlorhidriyanın ən çox yayılmış səbəbidir. Atrofik qastrit mədədə turşu ifraz edən hüceyrələrin tədricən öldüyü və təsirsiz hala gəldiyi bir vəziyyətdir. Bu, xroniki qastrit kimi tanınan mədənin uzunmüddətli iltihabı nəticəsində baş verir. Xroniki qastritin bir çox səbəbi var. Nümunələrə bakterial infeksiyalar (xüsusilə H. Pylori), həddindən artıq spirtli içki qəbulu və bəzi autoimmun xəstəliklər daxildir.

H. pylori infeksiyası

Bu, çox yayılmış bir bakterial infeksiyadır. Bəzi statistikaya görə, dünya əhalisinin təxminən yarısı bu infeksiyaya yoluxub. Bəzi insanlarda bu bakteriya heç bir simptom olmadan bədənlərində ola bilər. Lakin bəzi insanlarda bu bakteriya bədənlərində sürətlə böyüyür, mədə turşusunun istehsalına mane olur və zamanla turşu miqdarını azaldır. Təəccüblüdür ki, mədə turşusunun azalması həmçinin "(H. pylori)" bakteriyalarının böyüməsi üçün yaxşı bir mühit yaradır.

Turşuluğu azaldan dərmanların davamlı istifadəsi

Antasidlər, H2 reseptor blokerləri və xüsusilə proton pompası inhibitorları (PPI) kimi dərmanların uzun müddətli istifadəsi də mədə turşusunun azalmasının əsas səbəblərindən biridir.

Təsəvvür edin, daimi ürək yanması hiss edirsiniz. Beləliklə, aptekə gedib qastrit (bəlkə də PPI) üçün dərman qəbul edirsiniz. Bir müddət sonra iltihab azalır. Lakin illərlə həkim məsləhəti olmadan bu dərmanları qəbul etməyə davam etsəniz, mədənizdə təbii olaraq turşu istehsal edən vəzilər tədricən daha az aktivləşə bilər. Məhz bu zaman hipoxlorhidriya inkişaf etməyə başlayır. Əslində, PPI kimi dərmanlar əvvəlcə yalnız qısamüddətli istifadə üçün təsdiqlənmişdi. Lakin indi onlar bəzən lazımsız olaraq QERX (qastroezofageal reflüks xəstəliyi) və ürək yanması kimi xroniki xəstəliklər üçün geniş şəkildə təyin olunur.

Digər səbəblər

Bu əsas səbəblərə əlavə olaraq, bir neçə başqa amil də təsir göstərə bilər:

• Yaşlanma: Yaşlandıqca bədənimizdəki hüceyrələr də qocalır. Zamanla mədə turşusu istehsal edən hüceyrələr də ölməyə başlaya bilər.
• Xroniki stress: Bu, yalnız hər gün qarşılaşdığımız kiçik stresslərlə bağlı deyil. Lakin xroniki, yüksək səviyyədə stressiniz varsa, bu, mədə turşusu istehsalına da təsir göstərə bilər.
• Mədə əməliyyatı: Mədə bypass əməliyyatı kimi bəzi mədə əməliyyatlarının mədə turşusu istehsalına təsir göstərə biləcəyi məlumdur.

Hipoklorhidriyanın simptomları hansılardır?

Bu vəziyyətin simptomlarını iki hissəyə bölmək olar.

Ani həzm problemləri

Bunlar ilk görünən simptomlardır:

• Mədə ağrısı
• Mədədə şişkinlik, qaz əmələ gəlməsi
• Qaz əmələ gəlməsi
• İshal (qusma)
• Qəbizlik
• Həzm olunmamış qidanın nəcisdən keçməsi
• Reflüks, Ürəkbulanma

Uzunmüddətli qida çatışmazlığı simptomları

Hipoklorhidriya davam edərsə, qida çatışmazlığı da aşağıdakı kimi simptomlara səbəb ola bilər:

• Dırnaqlar asanlıqla qırılır, zəifləyir
• Saç tökülməsi
• Solğun dəri
• Tez-tez yorğunluq, halsızlıq
• Bədən zəifliyi
• Ətraflarda keyləşmə, karıncalanma hissi
• Yaddaş itkisi
• Baş ağrısı

Hipoklorhidriya üçün risk faktorları hansılardır?

Bu vəziyyətə kimlərdə daha çox rast gəlinir?

• 65 yaşdan yuxarı olanlar üçün
• Uzun müddət antasidlər və ya PPI-lər kimi turşu azaldan dərmanlar qəbul edən insanlar
• 'H. pylori' infeksiyası olanlar üçün
• Əvvəllər qastrit və ya mədə xorası keçirmiş insanlar üçün
• Mədə əməliyyatı keçirənlər üçün

Mədə turşuluğunun aşağı olduğunu necə bilə bilərəm?

Hipoxlorhidriyanın simptomları - yəni həzm problemləri, qidalanma çatışmazlığı və hətta bakterial infeksiyalar - bir sıra digər xəstəliklərin simptomları ola bilər. Buna görə də, təkcə bu simptomların olması hipoxlorhidriyanın olduğunu göstərmir. Bu, yalnız mümkün səbəblərdən biridir. Lakin, əvvəllər qeyd olunan bir neçə risk faktorunuz varsa, bu problemin olduğundan şübhələnə bilərsiniz.

Lakin mədə turşusu testi olmadan bu vəziyyətin mövcud olub-olmadığını dəqiq bilmək mümkün deyil.

Evdə edə biləcəyiniz sadə bir test - çörək soda testi

Bu, evdə sınaya biləcəyiniz sadə bir üsuldur. Bunun arxasındakı nəzəriyyə budur ki, çörək sodası (natrium bikarbonat) mədə turşusu ilə birləşdikdə karbon qazı (CO2) əmələ gətirir. Bu qaz sizi tez bir zamanda tualetə getmək istəyinə səbəb olur.

Bunu necə etmək olar:

1. Bu, acqarına (yemək yemədən) edilməlidir.

2. Bir çay qaşığı soda yarım stəkan suya (təxminən 4 unsiya) qarışdırın, yaxşıca qarışdırın və için. Su nə qədər soyuq olsa, bir o qədər yaxşıdır.

3. Sonra Qudusa çatmaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu görün.

Nəzəriyyə belədir: Əgər üç-beş dəqiqə ərzində nəcis ifraz etməsəniz, bu, mədənizdə kifayət qədər turşunun olmaması deməkdir.

Vacibdir: Bu, 100% dəqiq test deyil. Amma sizə bir fikir verə bilər. Bu kimi evdə aparılan testdən müsbət nəticə alsanız, məsləhət üçün mütləq ixtisaslı həkimə müraciət etməyiniz ən yaxşısıdır.

Həkimlər tərəfindən aparılan testlər

Həkiminiz simptomlarınızı, tibbi tarixçənizi dinləyəcək və fiziki müayinə aparacaq. Əgər hipoxlorhidriyadan şübhələnirsə, mədə turşuluğunuzu yoxlamaq üçün bir neçə testdən birini tövsiyə edə bilər.

Bunlar istifadə edilən əsas testlərdən bəziləridir:

• Heidelberg pH testi: Bu testdə, içərisində radio ötürücü olan kiçik bir kapsul udursunuz. Bu test mədənizin pH-nı ölçür. Normal pH-ınızı ölçdükdən sonra, mədə turşusunu neytrallaşdırmaq üçün sizə içmək üçün çörək soda məhlulu verilir. Daha sonra həkim mədənizin normal turşu səviyyəsinə qayıtması üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu ölçür. Bu, həkiminizə mədənizin nə qədər yaxşı turşu istehsal etdiyini və ifraz etdiyini görməyə imkan verir.
• SmartPill testi:SmartPill həmçinin udduğunuz simsiz ötürücüdür. Heidelberg testi kimi pH ölçmək əvəzinə, mədənizdəki turşu səviyyəsini birbaşa ölçür.
• Mədə simli testi: Bu testdə simə bağlanmış kapsul udulur və 10 dəqiqədən sonra ipdən tutaraq çıxarılır. Daha sonra sim pH kağızı ilə yoxlanılır. Normalda sağlam mədənin pH-ı 1-dən 2-yə qədər olur. Bu o deməkdir ki, mədə çox turşuludur (0 pH ən turşuludur). Əgər hipoxlorhidriyanız varsa, mədə turşusunun pH-ı 3-dən 5-ə qədər ola bilər. Əgər pH 5-dən yüksəkdirsə, bu, ciddi bir vəziyyətdir. Buna axlorhidriya deyilir. Bu o deməkdir ki, mədənizdə demək olar ki, xlorid turşusu (HCl) yoxdur.

Əgər testləriniz hipoxlorhidriyanız olduğunu təsdiqləyirsə, həkiminiz qida çatışmazlığını və ya bakterial infeksiyaları yoxlamaq üçün əlavə testlər də təyin edə bilər. Bütün bu məlumatlar sizin üçün uyğun bir müalicə planı yaratmaq üçün istifadə ediləcək.

Hipoklorhidriya necə müalicə olunur?

Bunu müalicə edərkən üç əsas amil nəzərə alınır:

1. Əsas səbəbin müalicəsi

Əgər həkiminiz hipoxlorhidriyanın səbəbini müəyyən edə bilirsə, ilk addım həmin səbəbi müalicə etməkdir. Bu, dərmanlarınızı dəyişdirməyi, əsas xəstəliyi müalicə etməyi və ya bakterial infeksiyanı antibiotiklərlə müalicə etməyi əhatə edə bilər.

2. Xlorid turşusu (HCl) əlavəsi

Xlorid turşusu çatışmazlığını müalicə etmək üçün həkiminiz yeməklə birlikdə qəbul etmək üçün HCl əlavəsi tövsiyə edə bilər. Məsələn, Betain hidroxlorid adlı əlavə. Bu HCl əlavələri tez-tez Pepsin adlı bir fermentlə birlikdə gəlir. Bu əlavələr həzm prosesinizə kömək edir. Bəzən bunlardan istifadə etdikdə mədə turşusu istehsalı tədricən normala qayıdır və bu əlavələri qəbul etməyi dayandıra bilərsiniz. Bunlar reseptsiz satılsa da, hər kəs üçün uyğun deyil. Buna görə də həkimlə məsləhətləşmədən onları özünüz sınamayın.

3. Qida çatışmazlığı üçün əlavələrin verilməsi

Əgər mədə turşuluğunuzun aşağı olması dəmir, kalsium və ya B12 vitamini kimi digər qida çatışmazlığına səbəb olubsa, həkiminiz bu qida maddələrini bərpa etməyə kömək etmək üçün əlavələr tövsiyə edə bilər.

Hipoklorhidriya müalicə edilə bilərmi?

Bir çox hallarda bu vəziyyət HCl əlavələri ilə geri çevrilə və ya uğurla müalicə edilə bilər. Bununla belə, əsas səbəbləri aradan qaldırmaq çox vacibdir.Əgər infeksiya, xəstəlik və ya iltihabi vəziyyətiniz varsa, bu, yalnız hipoxlorhidriyaya deyil, digər problemlərə də səbəb ola bilər. Buna görə də, HCl əlavələri ilə müalicəyə başlamazdan əvvəl tam tibbi müayinədən keçmək vacibdir. Həkiminiz hipoxlorhidriyanın səbəbini və onun spesifik qida çatışmazlığı kimi təsirlərini düzgün müalicə etməyə kömək edə bilər.

Mədə turşuluğu aşağı olan insanlar üçün hansı pəhriz uyğundur?

Təkcə pəhriz mədə turşusu səviyyənizi bərpa edə bilməz. Lakin, hipoxlorhidriya ilə yaşayarkən bu məsləhətlər həzminizi asanlaşdırmağa kömək edə bilər:

• Yeməklərdə əvvəlcə zülal qəbul edin: Yeməyin əvvəlində zülalla zəngin qidalar (məsələn, balıq, ət, yumurta, mərcimək) yemək mədə turşusu istehsalını stimullaşdırmağa kömək edir.
• Su içməyi təxirə salın: Yeməkdən sonra ən azı 30 dəqiqə su və ya digər içkilər içməkdən çəkinin. Bu, mədənizə turşu istehsal etmək və zülalları həzm etmək üçün daha çox vaxt verir.
• Probiotik tərkibli qidalar yeyin: Qatıq, miso və turş kələm kimi probiotik qidalar yemək bağırsaqlarınızdakı faydalı bakteriyaların miqdarını artırmağa və zərərli bakteriyaları nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər.
• Yüksək yağlı və emal olunmuş qidalardan çəkinin: Bu qidaların həzmi çətindir və tərkibində az qida var.
• Əgər vegetariansınızsa, pəhrizinizə xüsusilə diqqətli olun: Mədə turşuluğunun aşağı olması ilə əlaqəli qida çatışmazlığının (zülal, dəmir, kalsium, B12 vitamini) bir çoxu heyvan məhsullarında (ət, balıq, süd məhsulları) olur. Əgər vegetariansınızsa, bu qida maddələrini əlavələrdən və ya digər uyğun qidalardan aldığınızdan əmin olun. Keyfiyyətli sağlamlıq kokteyli qarışığı bunu etməyin asan yolu ola bilər.
• Kiçik yeməklər yeyin və yaxşıca çeynəyin: Həzm sisteminizə qidanı düzgün şəkildə parçalamaq və həzm etmək üçün ən yaxşı şansı vermək üçün birdən çox yemək əvəzinə kiçik yeməklər yeyin. Həmçinin, yeməyinizi yaxşıca çeynəyin və udun.
• Son yeməyinizi yatmazdan iki-üç saat əvvəl yeyin: Yatmazdan əvvəl bədəninizə qidanı həzm etmək üçün kifayət qədər vaxt verin.

Nəhayət, yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey!

Hipoxlorhidriya və ya mədə turşusunun aşağı olması düşündüyümüzdən daha çox yayılmış, lakin az tanınan bir vəziyyətdir. Çox vaxt hiperxlorhidriya ilə səhv salınan ürəkbulanma və qıcqırma kimi simptomlar əslində mədə turşusunun aşağı olması ilə əlaqəli ola bilər.

Mədə turşuluğunu artırmaq üçün istifadə edilən dərmanlar mədə turşusunun azalmasına və həzm problemlərini daha da pisləşdirməyə kömək edə bilər.

Buna görə də, uğurlu müalicə üçün diqqətli diaqnoz və müayinə vacibdir.Tibbi testlər mədə turşuluğunun aşağı və ya yüksək olub olmadığını, eləcə də simptomlarınıza təsir edə biləcək digər vacib amilləri müəyyən etməyə kömək edə bilər. Düzgün məlumatlarla həkiminiz hipoxlorhidriyanın səbəblərini və təsirlərini aradan qaldırmaq üçün müalicə planı hazırlamağınıza kömək edə bilər. Buna görə də, bu simptomlardan hər hansı biri varsa, mütləq tibbi məsləhət alın.

Hipoxlorhidriya , mədə turşusu, xlorid turşusu, həzm, qida çatışmazlığı, mədə iltihabı, qastrit, SIBO, H. pylori, PPI-lər