Maqnezium çatışmazlığınız varmı? Gəlin hipomaqnezemiyadan danışaq!

Bəzən özünüzü yaxşı hiss etmirsiniz, əzalarınız titrəyir və ya zehninizin diqqətinizi cəmləməkdə çətinlik çəkirsiniz? Bəlkə də bunun səbəbi vacib qida maddəsi olan maqneziumun çatışmazlığıdır. Bu gün hipomaqnezemiya və ya maqnezium çatışmazlığı adlanan bu vəziyyət haqqında danışacağıq.

Hipomaqnezemiya nədir?

Sadə dillə desək, hipomaqnezemiya qanınızda lazım olduğundan az maqnezium olduqda baş verir. Bu, yüngül çatışmazlıq və ya daha ciddi çatışmazlıq ola bilər.

İndi maqneziumun nə olduğunu və bizim üçün nə üçün vacib olduğunu düşünə bilərsiniz. Maqnezium bədənimizdə çox vacib bir elektrolitdir. Bu o deməkdir ki, maqnezium hüceyrələrimizin düzgün işləməsinə və sinir sistemimizin düzgün işləməsinə kömək edir. Maqnezium beyninizin, ürəyinizin və əzələlərinizin düzgün işləməsi üçün vacibdir.

Başqa bir məsələ isə, bu maqnezium azaldıqda, bədənimizdəki natrium, kalsium və kalium kimi digər vacib elektrolitlərin balansına birbaşa təsir göstərir. Çox vaxt maqnezium azaldıqda, kalsium çatışmazlığı (hipokalsemiya) və kalium çatışmazlığı (hipokalsemiya) eyni vaxtda müşahidə edilə bilər.

Bədənimizdəki maqneziumun əksər hissəsi sümüklərimizdə saxlanılsa da, hüceyrələrimiz və orqanlarımız yalnız qanımızda həll olan maqneziumdan istifadə edə bilir. Buna hüceyrədənkənar mayedəki maqnezium deyirik.

Bədənimizdəki maqnezium səviyyəsi əsasən üç orqan tərəfindən idarə olunur:

• Nazik və yoğun bağırsaqlarımız: Yediyimiz qidalardan maqneziumu burada uduruq.
• Sümüklər: Maqneziumun əsas saxlanıldığı yer budur.
• Böyrəklər: Artıq maqnezium bədəndən böyrəklər vasitəsilə xaric olur.

Beləliklə, bu prosesdə bir yerdə problem varsa, hipomaqnezemiya inkişaf edə bilər.

Hipomaqnezemiya inkişaf etdirmə ehtimalı kimlərdə daha yüksəkdir?

Maqnezium çatışmazlığı istənilən yaşda olan hər kəsdə baş verə bilər, lakin müəyyən tibbi vəziyyətləri olan və ya müəyyən vəziyyətlərdə olan insanlarda daha çox rast gəlinir. Məsələn:

• Bu vəziyyət ümumi əhalinin təxminən 2%-də müşahidə edilə bilər.
• Bu , xəstəxanaya yerləşdirilən insanların 10%-dən 20%-ə qədərində baş verə bilər.
• Bu , reanimasiya şöbəsində (ICU) olan insanların böyük bir faizini, 50% ilə 60% arasında təsir göstərir.
• İnsanların 30%-dən 80%-ə qədəri alkoqol asılılığından əziyyət çəkir .
• Zəif nəzarət edilən diabetli insanların təxminən 25%-i (Diabetes Mellitus) ...

Bu faizləri gördükdə, yəqin ki, bunun yüngül qəbul edilməli bir şey olmadığını başa düşürsünüz.

Bu hipomaqnezemiya vəziyyətinin simptomları hansılardır?

Maqnezium çatışmazlığı müxtəlif simptomlarla özünü göstərə bilər. Lakin bu, əsasən sinir sisteminizə və ürəyinizə təsir göstərir. Bəzi insanlarda heç bir simptom olmaya bilər. Yəni, onlar "simptomsuz" ola bilərlər.

Məsələn, maqnezium səviyyəniz bir qədər aşağıdırsa (yüngül hipomaqnezemiya) , aşağıdakı kimi simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:

• Titrəmələr (titrəmələr).
• Əzələlərdə qıcolma, sərtlik və keyləşmə (tetaniya) kimi hallar.
• Gözlərin qeyri-adi hərəkətləri (nistagmus).
• Daim yorğun və cansız hiss etmək .

Lakin, maqnezium səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə və ya ciddi şəkildə aşağıdırsa (ağır hipomaqnezemiya) , simptomlar daha ağır ola bilər:

• Ümumiləşdirilmiş tonik-klonik nöbetlər (``Ümumiləşdirilmiş tonik-klonik nöbetlər``).
• Delirium ( zehni qarışıqlıq, zehnin qarışıqlığı ).
• Ürək döyüntüsünün pozulması, yəni ürəyin ritmində dəyişikliklər (aritmiya).

Bu kimi simptomlar varsa, mütləq tibbi məsləhət almaq çox vacibdir.

Niyə bu maqnezium çatışmazlığıdır? Səbəbləri nədir?

Maqnezium çatışmazlığının üç əsas səbəbi var:

• Kifayət qədər maqnezium qəbul etməmək.
• Artıq maqnezium bədəndən ya böyrəklər (sidiklə), ya da mədə-bağırsaq sistemi (nəcislə) vasitəsilə xaric olur.
• Qanımızdakı maqnezium hüceyrələr tərəfindən asanlıqla istifadə edilə bilməyən yerlərə gedir (bu, bir az çatışmır).

Gəlin bunların hər birinə bir az daha ətraflı nəzər salaq.

1. Bədəndə kifayət qədər maqnezium qəbul edilməməsi

Bunun səbəbi ola bilər:

• Oruc yemək və içməkdən imtina etmək deməkdir.
• Alkoqol asılılığı və qidalı qidalanmamaq. Təsəvvür edin, bəzi insanlar səhərdən axşama qədər spirtli içki içir və bədənlərinə heç bir qida vermir. Sonra bədəndə təkcə maqnezium deyil, həm də bir çox başqa şeylər çatışmır.
• Ağızdan yeyə bilməyən və yalnız venadaxili maye qəbul edən ağır xəstələr. Bəzən, bu şəkildə verilən qidalanma kifayət deyilsə, maqnezium çatışmazlığı yarana bilər.

Həmçinin, bədən yediyimiz qidalardan maqneziumu düzgün şəkildə mənimsəyə bilmirsə, bu da maqnezium çatışmazlığının səbəbi ola bilər. Nümunələr:

• Bəzi tibbi vəziyyətlər malabsorbsiyaya səbəb ola bilər.Məsələn, çölyak xəstəliyi və iltihabi bağırsaq xəstəliyi kimi xəstəliklər.
• Mədə bypass əməliyyatı kimi mədə əməliyyatları. Bu əməliyyatlardan sonra maqnezium səviyyəsi azala bilər, çünki udulan qida miqdarı azalır.
• Maqneziumun zəif sorulmasına səbəb olan irsi xəstəliklər (məsələn, ilkin bağırsaq hipomaqnezemiyası)
• Bəzi dərmanlar maqneziumun udulmasına mane ola bilər. Məsələn, qastritin müalicəsində istifadə edilən omeprazol kimi proton pompası inhibitorlarının uzun müddətli istifadəsi.

2. Artıq maqnezium bədəndən xaric olur

Bu, iki əsas şəkildə baş verə bilər.

Böyrəklərdən sidiklə xaric olan artıq maqnezium:

• Alkoqol istifadəsi.
• Nəzarətsiz diabet (Diabetes Mellitus) . Qan şəkərinin səviyyəsi artdıqda böyrəklər daha çox maqnezium ifraz edə bilər.
• " Böyrək borucuqlarını əhatə edən irsi xəstəliklər , məsələn, Gitelman sindromu."
• Bəzi diuretik dərmanlar, bədəndən suyu xaric edən dərmanlar. Nümunələr: Hidroxlortiazid, Xlortalidon, Furosemid, Bumetanid.
• Aminoqlikozid antibiotikləri. Nümunələr: Gentamisin, Tobramisin, Amikasin.
• Xərçəng üçün istifadə edilən bəzi kimyaterapiya dərmanları . Misal: Sisplatin.
• Rədd əleyhinə dərmanlar orqan nəqlindən sonra rədd edilmənin qarşısını almaq üçün verilən dərmanlardır . Nümunələr: Siklosporin, Takrolimus.
• Digoksin kimi bəzi digər dərmanlar.

Həddindən artıq maqnezium mədə-bağırsaq sistemindən nəcislə xaric olur:

• Şiddətli və ya uzun müddət davam edən ishal. Ac qalmağa davam etdikdə nə qədər dəyərli qida maddələrinin israf olduğunu təsəvvür edə bilərsiniz. Maqnezium da onlardan biridir.

3. Qandakı maqnezium istifadəsi çətin olan yerlərə gedir

Bu bir az nadirdir, lakin bu kimi hallarda baş verə bilər:

• Kəskin pankreatitli insanlar üçün.
• Paratiroid vəziləri cərrahi yolla çıxarıldıqdan sonra "Ac sümük xəstəliyi" adlanan bir vəziyyət yarana bilər.

Həkimlər hipomaqnezemiyanın bu vəziyyətini necə diaqnoz edirlər?

Əgər hipomaqnezemiya simptomlarınız olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminiz əvvəlcə sizi müayinə edəcək və simptomlarınız və tibbi tarixçəniz barədə soruşacaq.

Daha sonra, qanınızdakı maqnezium səviyyəsini yoxlamaq üçün qan analizi verməyiniz xahiş olunacaq. Sağlam bir insanın maqnezium səviyyəsi desilitrdə 1,46 ilə 2,68 milliqram (mq/dL) arasında olmalıdır.

Bununla yanaşı, bu kimi digər testləri də edə bilərsiniz:

• Kalsium qan analizi qanda kalsium səviyyəsini yoxlayan bir testdir . Daha əvvəl dediyimiz kimi, maqnezium az olduqda, kalsium da az ola bilər.
• Hərtərəfli metabolik panel bədəndəki bir sıra digər vacib kimyəvi maddələri yoxlaya bilər.
• Qanda kalium səviyyəsini yoxlayan bir test .
• Sidik maqnezium testi sidikdə maqnezium səviyyəsini ölçən bir testdir . Bu, böyrəklərin maqneziumu düzgün və ya həddindən artıq ifraz edib-etmədiyi barədə bir fikir verə bilər.
• Ürəyin fəaliyyətini yoxlamaq üçün elektrokardioqram (EKQ) müayinəsi.

Həkiminiz hipomaqnezemiya olduğunuzu təsdiqlədikdən sonra, adətən tibbi tarixçənizi və test nəticələrinizi nəzərdən keçirərək əsas səbəbi müəyyən edə bilər. Lakin bəzən səbəbi müəyyən etmək üçün əlavə testlər tələb oluna bilər.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Hipomaqnezemiyanın müalicəsi onun nə qədər ağır olduğundan, yəni maqnezium səviyyəsinin nə qədər aşağı olduğundan və əsas səbəbin nə olduğundan asılıdır.

Əgər maqnezium çatışmazlığınız ağır deyilsə (yüngül hipomaqnezemiya) , həkiminiz çox güman ki, ağızdan qəbul üçün maqnezium tabletləri təyin edəcək.

Lakin, maqnezium çatışmazlığınız ağırdırsa (ağır hipomaqnezemiya) , xəstəxanaya yerləşdirilə və maye və venadaxili maqnezium verilə bilər. Bu, maqnezium səviyyənizi tez bir zamanda bərpa edə bilər.

Həmçinin, həkim bu maqnezium çatışmazlığının əsas səbəbini müalicə edəcək. Məsələn, maqnezium çatışmazlığı diabetdən qaynaqlanırsa, diabeti nəzarətdə saxlamaq üçün lazımi müalicə təmin ediləcək. Əks halda, əsas səbəb müalicə olunmazsa, maqnezium çatışmazlığı yenidən yarana bilər, elə deyilmi?

Bu hipomaqnezemiya vəziyyətinin qarşısını ala bilərikmi?

Maqnezium çatışmazlığına səbəb ola biləcək əsas tibbi vəziyyətlərin düzgün müalicəsi və/və ya nəzarətdə saxlanılması bu vəziyyətin baş verməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Məsələn, çölyak xəstəliyiniz varsa, ciddi qlütensiz pəhrizə riayət etmək, maqnezium çatışmazlığına səbəb ola biləcək malabsorbsiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər.

Lakin, bəzi hallarda, xüsusən də irsi amillər kimi amillər olduqda, hipomaqnezemiyanın qarşısını almaq mümkün olmaya bilər.

Bəs bu vəziyyətdə gələcəkdə nə baş verəcək? (Proqnoz)

Hipomaqnezemiyanın proqnozu əsas səbəbdən asılıdır. Maqnezium çatışmazlığının səbəbi müəyyən edilərsə və düzgün müalicə olunarsa, tam sağalma şansı yüksəkdir.

Amma unutmayın ki, maqnezium səviyyəsi təhlükəli dərəcədə aşağı düşərsə, bu, ölümcül ürək aritmiyalarına səbəb ola bilər. Buna görə də simptomlarınız varsa dərhal tibbi yardım almaq vacibdir.

Bu barədə nə vaxt həkimə müraciət etməliyik?

Əgər hipomaqnezemiya simptomlarınız varsa (əvvəllər titrəmə, əzələ qıcqırması və yorğunluq kimi şeylər haqqında danışmışdıq), mütləq həkiminizə müraciət edin.

Qəfildən tutma baş verərsə, ürəyiniz qəribə, sürətlə döyünürsə və ya daralırsa, başqa sözlə, ağır simptomlar inkişaf etdirirsinizsə, dərhal təcili yardım çağırın və ya ən yaxın xəstəxanaya gedin. Belə vaxtlarda evdə tək qalmayın.

Əgər Kron xəstəliyi və ya irsi böyrək xəstəliyi (maqnezium çatışmazlığına səbəb ola bilər) kimi xroniki bir xəstəliyiniz varsa, düzgün müalicə aldığınızdan və maqnezium səviyyənizin sağlam səviyyədə olduğundan əmin olmaq üçün mütəmadi olaraq tibbi qrupunuza müraciət etmək vacibdir.

Nəhayət, yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

Hipomaqnezemiya və ya maqnezium çatışmazlığı bir az mürəkkəb ola bilən bir vəziyyətdir. Amma ən yaxşı tərəfi odur ki, müalicə edilə bilən bir vəziyyətdir.

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, xahiş edirəm panikaya düşməyin. Həkimə müraciət edin və lazımi testləri edin. Maqnezium səviyyəniz normallaşdıqdan sonra əksər hallarda simptomlar yox olacaq.

Hipomaqnezemiya və ya onun idarə olunması ilə bağlı hər hansı bir sualınızı həkiminizə və ya tibb bacınıza verməkdən çəkinməyin. Ən əsası sağlamlığınız barədə məlumatlı olmaqdır.

Hipomaqnezemiya , maqnezium çatışmazlığı, maqnezium, elektrolitlər, aşağı maqnezium, simptomlar, səbəblər, diaqnoz, müalicə,