Başınıza buz çubuğu ilişib qalmış kimi hiss edirsiniz? Gəlin bu Buz çubuğu baş ağrısı haqqında danışaq!

Nəsə üzərində işləyirsiniz... yoxsa televizora baxırsınız... və birdən başınızın bir nöqtəsinə buz çubuğu kimi kəskin, güclü bir ağrı dəyir və bir neçə saniyə ərzində yox olur? Əgər bu təcrübə sizə tanışdırsa, bu gün sizin üçün çox vacib olacaq bir şey haqqında danışacağıq. Gəlin bu baş ağrısının nə olduğunu, niyə baş verdiyini və qorxmalı olub-olmadığınızı sadə bir şəkildə nəzərdən keçirək.

Bu Buz Pick baş ağrısı nədir?

Buna tibbi olaraq "(İlkin Bıçaqlanma Baş Ağrısı)" deyilir. Lakin bizim kimi adi insanlar arasında bu, "(Buz Çubuqlu Baş Ağrısı)" kimi tanınır. Bunun səbəbi bu ağrının hiss olunmasıdır. Bu, sanki kimsə başınıza buz çubuğu ilə sancırmış kimi qəfildən gələn kəskin, ağlasığmaz bir ağrıdır.

Bu ağrı adətən başın bir nahiyəsində cəmləşir. Əksər hallarda alnın arxasında, gözlərin üstündə və ya qulaqların hər iki tərəfində baş verir. Lakin bu ağrı başın istənilən yerində yarana bilər. Ən yaxşı tərəfi odur ki, bu ağrı bir neçə saniyədən çox davam etmir . Gəldiyi kimi tez də keçir. Bəzi insanlar bunu gündə bir dəfə, bəziləri isə ardıcıl bir neçə dəfə hiss edə bilər. Bəzən ağrının yeri zaman-zaman dəyişə bilər.

Bu vəziyyət istənilən yaşda baş verə bilsə də, qadınlarda və miqren kimi digər baş ağrıları olanlarda daha çox rast gəlinir.

Bu təhlükəli bir vəziyyətdirmi? Qorxmalıyıqmı?

Bu, bir çox insanın ən böyük problemidir. Sadə dillə desək, əksər hallarda bu "Buz dəyən baş ağrısı" təhlükəli deyil. Çox nadir hallarda beyində nevroloji pozğunluğun əlamətidir.

Həkim sizi müayinə edə və bunun normal "Buz Pick Baş Ağrısı" və ya başqa bir vəziyyətin simptomu olub olmadığını dəqiq müəyyən edə bilər .

Niyə bu cür baş ağrılarımız olur?

Əslində, həkimlər hələ də bunun 100% qəti səbəbini tapa bilməyiblər. Lakin əsas fikir odur ki, bu, beynimizdəki ağrını emal edən sinir hüceyrələrinin müvəqqəti həddindən artıq aktivliyi səbəbindən baş verir. Yəni, həmin sinir hüceyrələri adi haldan daha çox ağrı siqnalı göndərir.

Məncə, buna təsir edə biləcək bir neçə başqa şey var:

• Üz və başdakı bəzi sinirlərin ("(Üçlü və üçlü sinirdən kənar sinirlərin)") problemi və ya sıxılması.
• Miqrendən əziyyət çəkən insanlarda bu baş ağrılarına daha çox meylli olurlar.
• Bədəndə iltihab.
• Sinir liflərinin fəaliyyətində müvəqqəti dəyişiklik.

Bu ağrını artıran tetikleyiciler hansılardır?

Bəzi şeylər bu baş ağrılarının baş vermə ehtimalını artıra bilər. Biz bunları "tetikleyiciler" adlandırırıq. Lakin bu "tetikleyiciler" insandan insana dəyişə bilər. Həmçinin, bir az müşahidə ilə "tetikleyicilerinizin" nə olduğunu öyrənə bilərsiniz.

Bunun səbəbi narahatlıqdırmı?

Bəli, bəzi insanlar çox stress və ya narahatlıq keçirdikdə buz çubuğu kimi baş ağrısı çəkə bilərlər. Yaxud ağrı daha da şiddətlənə bilər. Əgər siz də bu baş ağrısını stresli günlərdə hiss edirsinizsə, bu barədə həkiminizlə danışın. O, sizə stressi idarə etməyin yolları barədə məsləhət verə bilər.

Həkim bunu necə diaqnoz qoyur?

Həkimə müraciət etdiyiniz zaman o, simptomlarınızı diqqətlə dinləyəcək.

• Ağrı necə gəlir?
• Nə qədər vaxt keçib?
• Gündə neçə dəfə gəlirsən?
• Başqa simptomlar varmı?

Onlar sizə bu kimi suallar verəcək və fiziki müayinə aparacaqlar. Əksər hallarda, təkcə bu məlumat bunun "Buz Pick Baş Ağrısı" olduğunu müəyyən edəcək .Bunu etmək olar. Lakin, bəzən oxşar simptomlara səbəb olan başqa ciddi xəstəliklərin olmadığından əmin olmaq üçün sizə MRT müayinəsi kimi bir şey tövsiyə oluna bilər.

Bunun üçün hansı müalicə üsulları və rahatlama üsulları var?

Bu ağrı gəldiyi qədər tez keçdiyindən, əksər hallarda ağrıkəsici qəbul etdikdə belə, ağrı keçir. Buna görə də, adətən xüsusi müalicə tələb etmir.

Lakin, əgər bu baş ağrılarınız çox tez-tez baş verirsə və gündəlik fəaliyyətlərinizə mane olursa, onları nəzarətdə saxlamağa kömək edə biləcək dərmanlar var. Həkim sizi müayinə edə və zəruri hallarda aşağıdakı kimi dərmanlar təyin edə bilər:

• İndometazin
• Melatonin
• Botulinum toksini `(Botulinum toksin növü A)`
• Qabapentin `(Qabapentin)`
• Trisiklik antidepresanlar

Bu dərmanlardan hər hansı birini istifadə etməzdən əvvəl, həkiminizdən onların yan təsirləri barədə soruşmaq çox vacibdir.

Evdə müalicə üsulları

Ağrı başlayanda bunlardan bəzilərini sınaya bilərsiniz. Bir az rahatlıq hiss edə bilərsiniz.

• Ağrıyan nahiyəni mütəmadi olaraq masaj edin.
• Ağrıyan nahiyəyə ilıq və ya soyuq suda isladılmış kompres qoyun.
• Sərin və qaranlıq bir otaqda bir az dincəlin.
• Bol su için. Bədəninizi susuzluqdan qoruyun.

Bu baş ağrısının qarşısını almaq mümkündürmü?

Digər baş ağrılarının qarşısını almaq üçün riayət etdiyimiz eyni yaxşı vərdişlər də buna kömək edəcək.

• Düzgün qidalanma: Balanslı qidalanma.
• Kifayət qədər yuxu alın: Bədəninizə lazımi istirahəti və yuxunu verin.
• Kofein və spirtli içkilərin istifadəsini məhdudlaşdırın: Çay, qəhvə və spirtli içkilərin istifadəsini məhdudlaşdırın.
• Stressin idarə olunması: İdman, yoqa və meditasiya kimi şeylərlə zehninizi rahatlaşdırın.
• Siqaretdən çəkinin: Siqaretdən və digər tütün məhsullarından tamamilə uzaq durun.

Nə vaxt mütləq həkimə müraciət etməlisiniz?

Ən vacib şey budur. Aşağıda sadalanan simptomlardan hər hansı birini qəfil, şiddətli baş ağrısı ilə birlikdə hiss etsəniz, dərhal həkimə müraciət edin. Lazım gələrsə, ən yaxın xəstəxananızın Təcili Yardım şöbəsinə (TTY) getməkdən çəkinməyin.