Nəfəs alarkən sinənizin bir tərəfi ağrıyır? Gəlin qabırğalarınız arasındakı əzələlərdən (qabırğaarası əzələlər) danışaq.

Qəfildən bədəninizi çevirdiyinizdə, dərin bir nəfəs aldığınızda və ya ucadan güldüyünüzdə sinənizin yan tərəfində sancı hiss etmisinizmi? Bir çox insan bunun ürək problemi olduğundan narahatdır. Amma bütün sinə ağrıları ürəkdən qaynaqlanmır. Əslində, bədənimizdə nəfəs alma prosesi üçün vacib olan bir əzələ sistemi var, amma bu barədə çox danışmırıq. Bu gün qabırğalarımızın arasında gizlənən bu vacib əzələ sistemi olan qabırğaarası əzələlərdən danışırıq.

Bu qabırğaarası əzələlər hansılardır?

Sadə dillə desək, bunlar qabırğalarınızı bir-birinə bağlayan əzələlərdir. Qabırğa qəfəsinizi nərdivan kimi düşünün. Həmin nərdivanın pillələri qabırğalardır. Bu pillələr, yəni qabırğalar bir-birinə bağlıdır və bu qabırğaarası əzələlər tərəfindən güclü və elastik saxlanılır. "Qabırğaarası" sözü latınca "qabırğalar arasında" mənasını verən sözdən gəlir.

Bu əzələlər qabırğalar arasındakı boşluqlarda yerləşir və tibbi terminologiyada bu boşluqlara "qabırğaarası boşluqlar" deyilir. Bu boşluqlarda təkcə əzələlər deyil, həm də onları qanla təmin edən qan damarları və hissləri daşıyan sinirlər var. Beləliklə, bu, çox mürəkkəb və vacib bir sistemdir.

Bu əzələlərlə əslində nə baş verir?

Bu əzələlərin əsas və ən vacib funksiyası nəfəs alma prosesinə kömək etməkdir. Nəfəs aldığınız və nəfəs verdiyiniz zaman qabırğa qəfəsiniz genişlənir və büzülür, elə deyilmi? Bu proses qabırğaarası əzələlər və sinə ilə qarını ayıran diafraqma adlanan böyük əzələ tərəfindən idarə olunur.

Qayıqda avarçəkən komanda kimi, bu əzələlər də sinə boşluğunu genişləndirmək və büzüşdürmək üçün birlikdə çalışır.

• Nəfəs aldığınız zaman (inhalyasiya): Xarici qabırğaarası əzələlər büzülür və qabırğa qəfəsini yuxarı və aşağı çəkir. Bu, ağciyərlərin içərisindəki boşluğu artırır və təzyiqi azaldır. Nəticədə, xaricdən gələn hava avtomatik olaraq ağciyərlərə çəkilir.
• Nəfəs verərkən (Nəfəs verərkən): Daxili qabırğaarası əzələlər büzülür, qabırğa qəfəsini yenidən içəri və aşağı çəkir və sıxır. Bu, ağciyərlərə təzyiq yaradır və havanı içəridən xaricə itələyir.

Nəfəs almaqla yanaşı, bu əzələlər ağciyərlərinizdən havanı tez bir zamanda xaric etmək lazım olduqda, məsələn, ucadan öskürdüyünüzdə, asqırdığınızda, güldüyünüzdə və ya ah çəkdiyiniz zaman kömək edir.

Gəlin bu üç növ əzələyə və onların funksiyalarına daha yaxından nəzər salaq.

İnterkostal əzələlərə təsir edən ümumi xəstəliklər hansılardır?

Hər hansı digər əzələ kimi, bu qabırğaarası əzələlər də müxtəlif xəstəliklər, xəsarətlər və tibbi vəziyyətlərdən təsirlənə bilər.

• Əzələ zədələnməsi: Bu, ən çox yayılmış haldır. Ağır bir əşyanı qaldırmağı, idman oynayarkən bədəninizi qəfildən bükməyi və ya uzun bir gündən sonra ucadan öskürməyi təsəvvür edin. Bu zamanlarda bu əzələlər gərginləşə, cırıla və ya spazmlana bilər.
• Sınıq qabırğalar: Əgər qabırğa qəza və ya yıxılma nəticəsində sınıbsa, ətrafdakı qabırğaarası əzələlər də zədələnə bilər.
• Beyindən gələn siqnallara müdaxilə: Amiotrofik lateral skleroz (ALS) kimi bəzi sinir sistemi xəstəliklərində beyindən əzələlərə gedən siqnallar zəifləyir. Bu, tənəffüsdə iştirak edən əzələlərin zəifləməsinə səbəb ola bilər.
• Onurğa beyni zədələnməsi: Sinirlər onurğa beyninə dəyən qəza nəticəsində zədələnərsə, bu əzələlər iflic ola bilər.
• Tibbi müalicələr: Bəzən bu əzələlər ağciyər əməliyyatı və ya sinəyə boru yerləşdirməyi əhatə edən torakostomiya kimi müalicələr zamanı təsirlənə bilər.

Bu əzələlərdə problemi necə tanımaq olar? Əlamətləri hansılardır?

Əgər qabırğaarası əzələləriniz ilə bağlı probleminiz varsa, müxtəlif simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz. Bu simptomlardan bəziləri infarkt simptomlarına bənzəyə bilər ki, bu da bir çox insanı qorxuda bilər. Lakin, bu simptomlar arasında açıq fərqlər var.

Həkim bunu necə yoxlayır?

Bu kimi simptomlarla həkimə müraciət etdikdə, səbəbini tapmaq üçün bir sıra müayinələr aparacaq.

• Fiziki müayinə: İlk görülən iş budur. Həkim sizdən ağrının necə başladığı və nə vaxt şiddətləndiyi kimi suallar verəcək. Sonra onlar sinənizi dinləyəcək, ağrı nahiyəsinə basacaq və necə nəfəs aldığınızı müşahidə edəcəklər.
• Görüntüləmə testləri: Bunlar əzələlərin, sümüklərin və ətraf toxumaların vəziyyətini yoxlamağa kömək edir. Ultrasəs müayinəsi və ya zəruri hallarda maqnit-rezonans görüntüləmə (MRT) aparıla bilər.
• Sinir testləri: Sinir zədələnməsindən şübhələnirsinizsə, siqnalların sinirlərdən keçmə sürətini ölçən sinir keçiriciliyi tədqiqatı və ya əzələlərin elektrik aktivliyini ölçən elektromioqrafiya aparıla bilər.

Müalicə olaraq nə edirsiniz?

Müalicə variantları vəziyyətinizdən, şiddətindən və səbəbindən asılıdır.

Əksər hallarda, kiçik əzələ dartılmaları heç bir xüsusi müalicə tələb etmir. Zamanla öz-özünə sağalırlar. Belə hallarda həkim sizə bu kimi məsləhətlər verə bilər:

• İstirahət: Bir neçə gün ərzində ağrını artıran fəaliyyətlərdən uzaq durun.
• Buz: İlk iki-üç gün ərzində ağrı və şişkinlik bölgəsinə gündə bir neçə dəfə buz paketi çəkin.
• Ağrıkəsicilər: Parasetamol və ya həkiminiz tərəfindən tövsiyə edilən digər ağrıkəsici qəbul edin.

Lakin, ağrı şiddətlidirsə, nəfəs almaqda çətinlik çəkirsə və ya problem başqa bir ciddi tibbi vəziyyətdən qaynaqlanırsa, ixtisaslaşmış müalicə tələb edə bilər. Buna görə də sizin üçün ən yaxşı müalicənin hansı olduğunu öyrənmək üçün həkiminizlə danışmaq ən yaxşı və ən təhlükəsiz yoldur.

Bu məqaləni oxuyarkən belə, qabırğaarası əzələləriniz sizin fərqinə varmadan işləyir. Aldığınız hər nəfəsin arxasında bu əzələlərin fəaliyyəti dayanır. Düzgün işləyənə qədər onlar haqqında düşünmürük belə. Lakin ən kiçik bir problem yarandıqda, ağrı başqa bir şey haqqında düşünməyi qeyri-mümkün edir. Buna görə də, bu əzələlərlə bağlı hər hansı bir simptomunuz və ya şübhəniz varsa, həkimə müraciət etmək barədə iki dəfə düşünməyin.