Biz hər gün çox çalışırıq, elə deyilmi? Bəs bilirdinizmi ki, bu işləri görərkən bədəninizdə günün 24 saatı səssizcə işləyən, bir saniyə belə dayanmadan işləyən iki heyrətamiz orqan var? Bunlar böyrəklərimizdir. Sadə dillə desək, bunlar bədənimizdəki ən güclü "filtr sistemi"dir. Əgər bunlar dayanarsa, bütün bədənimiz xarab olar. Beləliklə, gəlin bu gün bu qiymətli böyrəklər haqqında danışaq.
Sadə dillə desək, böyrəklər nədir?
Böyrəklər ovuc böyüklüyündə iki lobya formalı orqandır. Onlar onurğamızın hər iki tərəfində, belin aşağı hissəsində, qabırğa qəfəsinin bir az altında yerləşir. Onlar sidik sistemimizin əsas hissəsini təşkil edir.
Təsəvvür edin, böyrəkləriniz hər gün təxminən 180-190 litr maye süzür . Bu, böyük bir vannanı doldurmaq üçün kifayətdir! Bu süzmə prosesi zamanı tullantı məhsulları və toksinlər ayrılır və bədəndən sidik kimi xaric edilir (biz buna " sidik " deyirik). Adətən gündə təxminən 1,5-2 litr sidik ifraz edirik. Bəs süzülmüş mayenin qalan hissəsi necə olur? Bədənimiz onu təkrar istifadə edir. Bu, möhtəşəm deyilmi?
Bundan əlavə, böyrəklər bədənimizdəki maye miqdarı ilə elektrolitlər (məsələn, natrium və kalium) adlanan vacib minerallar arasında tarazlığın qorunmasında da mühüm rol oynayır.
Böyrəklərin əsas funksiyaları hansılardır?
Böyrəklər sadəcə qanı süzgəcdən keçirən bir maşın deyil. Bu iki kiçik orqanda bundan daha çox şey var. Gəlin ən vacib şeylərə nəzər salaq.
| Funksiya | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Tullantıların filtrasiyası | O, qandan sidik cövhəri və kreatinin kimi zərərli tullantı məhsulları və turşuları çıxarır və onları sidik kimi xaric edir. Dəqiqədə təxminən yarım stəkan qan bu şəkildə təmizlənir. |
| Qan təzyiqinə nəzarət | Qan təzyiqini lazımi səviyyədə saxlamağa kömək edən renin adlı bir protein istehsal edir. |
| Hormon istehsalı | Böyrəklər bədənin kalsiumu udmasına kömək edən D vitamininin aktiv formasını (kalsitriol) istehsal edir. Onlar həmçinin sümük iliyinin qırmızı qan hüceyrələri yaratmasını stimullaşdıran eritropoietin adlı bir hormon istehsal edirlər. |
| Bədəndə turşu-qələvi balansı (pH balansı) | Qanımızda turşuluğun lazımi səviyyədə qalmasına kömək edir və onun artmasının qarşısını alır. |
| Şəkər istehsalı | Bədənin şəkər səviyyəsi çox aşağı düşərsə, böyrəklər lazım gələrsə, bir qədər şəkər (qlükoza) istehsal edə bilər. |
Bu qanın "süzülməsi" prosesi necə baş verir?
Bu, çox mürəkkəb, lakin heyrətamiz bir prosesdir. Hər böyrəkdə nefron adlanan bir milyondan çox kiçik filtrasiya vahidi var. Bu, çay yarpaqlarını süzgəcdən keçirən çay süzgəci kimidir. Hər nefronun iki əsas hissəsi var:
- Qlomerulus: Bu, ilk “süzgəcdir”. Qan bu çox incə qan damarları şəbəkəsindən keçdikcə su, tullantılar və duzlar kimi maddələr süzülür.
- Böyrək borucuqları: Qlomerulus tərəfindən süzülmüş maye bu borucuqlardan keçdikcə, bədən ehtiyac duyduğu suyu, qida maddələrini və mineralları yenidən udur. Yalnız tullantı məhsulları, artıq su və turşular sidik kimi xaric olur.
Böyrəklərə təsir edə biləcək ümumi xəstəliklər hansılardır?
Təəssüf ki, bu qiymətli orqanlarımıza zərər verə biləcək bir çox tibbi vəziyyət var. Bunlardan bəzilərini bilmək vacibdir.
- Xroniki Böyrək Xəstəliyi (XBX): Bu, böyrəklərin zamanla tədricən funksiyasını itirdiyi bir vəziyyətdir. Çox vaxt əsas səbəblər nəzarətsiz diabet və yüksək təzyiqdir .
- Böyrək çatışmazlığı: Böyrək funksiyasının qəfil (kəskin) və ya uzunmüddətli (xroniki) itirilməsi. Bu, çox ciddi bir vəziyyətdir.
- Böyrək Daşları: Sidikdəki mineral duzlar toplanaraq kiçik, daşa bənzər hissəciklər əmələ gətirir. Əgər bunlar sidik yollarında ilişib qalarsa, şiddətli ağrıya səbəb ola bilər.
- Böyrək infeksiyası:Bu vəziyyət bakteriyalar sidik yolu ilə yuxarı qalxıb böyrəklərə daxil olduqda baş verir.
- Polikistik Böyrək Xəstəliyi (PKD): Bu, genetik bir vəziyyətdir. Böyrəklərdə maye ilə dolu bir çox kista (kist) inkişaf edir. Bu, böyrək çatışmazlığına səbəb ola bilər.
- Böyrək Xərçəngi: Xərçəng böyrək hüceyrələri anormal böyüdükdə baş verə bilər.
Böyrək xəstəliyindən şübhələnməyə səbəb olan simptomlar hansılardır?
Bir çox böyrək xəstəliklərinin ən böyük problemi , erkən mərhələlərdə aşkar simptomlar göstərməməsidir . Bir çox insanda bu simptomlar yalnız xəstəlik bir az daha ağır olduqda ortaya çıxır. Buna görə də, bu şeylərə bir az diqqətli olmaq çox vacibdir.
- Ayaqlarda, topuqlarda və üzdə şişkinlik: Böyrəklər artıq maye və natriumu lazımi şəkildə xaric edə bilmədikdə, bədəndə su toplanır və şişkinliyə səbəb olur. Xüsusilə səhər oyandığınız zaman gözlərinizin ətrafında şişkinlik hiss etsəniz, narahat olun.
- Sidikdə dəyişikliklər:
- Sidik ifrazının tezliyinin artması (xüsusilə gecə).
- Sidikdə qan (sidik çəhrayı və ya tünd qəhvəyi rəngdə ola bilər).
- Köpüklü sidik (bu, sidikdə çox miqdarda protein ifraz olunduğunu göstərə bilər).
- Qaşınan və quru dəri: Bu, tullantı məhsulları qanda toplanıb dəriyə təsir etdikdə baş verə bilər.
- Daimi yorğunluq və zəiflik: Qırmızı qan hüceyrəsi əmələ gətirən hormonun (eritropoietin) istehsalı azaldıqda, anemiya inkişaf edə və yorğunluğa səbəb ola bilər.
- İştahsızlıq, ürəkbulanma və qusma: Bu simptomlar qanda sidik cövhəri kimi tullantıların miqdarı artdıqda meydana gəlir.
- Əzələ ağrısı və sərtliyi: Bu, elektrolit balansı pozulduqda baş verə bilər.
Ən əsası odur ki, bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi sizdə varsa, panik etməyin və dərhal həkiminizə müraciət edin . Sadəcə təxmin etməyin.
Böyrəklərimin sağlam olub olmadığını yoxlamaq üçün hansı testlər aparılır?
Böyrəklərinizin sağlamlığını yoxlamaq üçün həkiminizin edə biləcəyi bir neçə sadə test var.
| Test | Bunda nə görürsən? |
|---|---|
| Sidik analizi | Sidikdə zülal, qan və şəkər kimi maddələr yoxlanılır. Bunların sidikdə olması adətən yaxşı deyil. |
| Qan testləri | Xüsusilə, qanda serum kreatinin səviyyəsi ölçülür. Kreatinin tullantı məhsuludur. Əgər qanda yüksəkdirsə, bu, böyrəklərin onu düzgün süzməməsi deməkdir. |
| Ultrasəs müayinəsi | Bu, böyrəklərdə daşların və ya şişlərin ölçüsünü, formasını və mövcudluğunu görməyə kömək edir. |
| Böyrək Biopsiyası | Yalnız zəruri hallarda həkim böyrəkdən çox kiçik bir toxuma parçası götürəcək və mikroskop altında müayinə edəcək. |
Qiymətli böyrəklərimizi sağlam saxlamaq üçün edə biləcəyimiz şeylər
Böyrək xəstəliyi inkişaf etdikdən sonra ondan əziyyət çəkməkdənsə, onun qarşısını almaq daha yaxşıdır. Bu sadə vərdişləri həyatınıza tətbiq edin.
- Kifayət qədər su için: Gündə ən azı 8-10 stəkan su için. Bu, böyrəklərin tullantıları asanlıqla süzməsinə kömək edir.
- Qan təzyiqinizi və diabetinizi nəzarətdə saxlayın: Əgər bu xəstəlikləriniz varsa, həkiminizin təyin etdiyi dərmanları dəqiq qəbul edin. Bu ikisi böyrəklərin ən böyük düşmənləridir.
- Duz qəbulunu azaldın: Yeməyinizə əlavə etdiyiniz duz miqdarını azaldın. Qablaşdırılmış qidalar və fast foodlar duzla zəngindir.
- Ağrıkəsicilərdən tez-tez istifadə etməyin: Həkim məsləhəti olmadan ağrıkəsicilərin, xüsusən də QSİƏP-lərin (məsələn, İbuprofen, Diklofenak) davamlı istifadəsi böyrəklərə zərər verə bilər.
- Siqaretdən çəkinin: Siqaret böyrəklərə qan tədarük edən qan damarlarına zərər verir.
- Sağlam çəkini qoruyun: Mütəmadi olaraq idman edin. Balanslı qidalanın.
- Tibbi müayinələrdən keçin:Xüsusilə ailənizdə böyrək xəstəliyi varsa, diabet və ya yüksək təzyiqdən əziyyət çəkirsinizsə, böyrək funksiyanızı ildə ən azı bir dəfə yoxlatdırın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Böyrəkləriniz bədəndən tullantıları süzgəcdən keçirən, qan təzyiqini idarə edən və bir çox digər vacib funksiyaları yerinə yetirən iki super orqandır.
- Diabet və yüksək təzyiq böyrək zədələnməsinin iki əsas səbəbidir. Bunları yaxşı nəzarətdə saxlamaq vacibdir.
- Ayaqların şişməsi, sidikdə dəyişikliklər və həddindən artıq yorğunluq kimi simptomlara diqqət yetirin. Şübhəniz varsa, dərhal həkimə müraciət edin.
- Kifayət qədər su içmək, duz qəbulunu azaltmaq və həkim məsləhəti olmadan ağrıkəsici dərman qəbul etməyə davam etməmək böyrək sağlamlığı üçün çox vacibdir.
- Xüsusilə risk faktorlarınız varsa, böyrəklərinizin sağlamlığını mütəmadi olaraq yoxlamaq yaxşı bir təcrübədir.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න