Sizdə də tez-tez mədə ağrıları olurmu? (Mədə ağrısı) Gəlin bu barədə danışaq!

Bu mədə ağrısı hər kəsi, gənci və qocası, narahat edən bir problemdir, elə deyilmi? Bəzən mədə ağrısı sizi gecənin bir yarısı oyandırır. Hətta yastığı qucaqlayıb döysəniz belə, səhər ağrı yenə də eyni olur. "Ana/Ata, mədəm ağrıyır!" Yəqin ki, saysız-hesabsız dəfə demisiniz. Beləliklə, bu gün gəlin bu mədə ağrısı, niyə baş verdiyi, nəyin səbəb olduğu və bundan necə qurtulmaq barədə danışaq.

Mədə ağrısı nədir? Niyə bunlar olur?

Sadə dillə desək, ağrı bədənimizdə bir şeyin baş verdiyini bildirməyin bir yoludur . Mədə ağrısı bədənimizdə bir şeyin səhv olduğunu və buna baxmalı olduğumuzu göstərir. Bəzən mədə ağrısının səbəbini tapmaq asandır. Bunu kiminsə mədəsinə vurması və ya xarab olmuş yemək yeməsi kimi düşünün. Amma bəzən səbəbi tapmaq bir az daha çətindir, çünki mədəmizin içərisində çoxlu şey var.

Mədə ağrısı keçirdiyiniz zaman bu, mədə orqanınızda problem ola bilər, amma bu həmişə belə olmur. "Qarın" ınız yalnız mədəniz və ya bağırsaqlarınız deyil. Bu, sinəniz və omba sümükləriniz arasındakı bütün sahədir. Bu qarın boşluğunun içərisində qaraciyəriniz, mədəaltı vəziniz, böyrəkləriniz və uşaqlıq (qızlarda) kimi bir çox vacib orqan var. Beləliklə, bu orqanların hər hansı birində problem mədə ağrısı kimi hiss oluna bilər. Buna görə də nə baş verdiyini dəqiq öyrənmək vacibdir.

Mədə pozğunluğunun müxtəlif səbəbləri nələrdir?

Mədə pozğunluqlarının müxtəlif səbəbləri var. Gəlin onların nə olduğunu nəzərdən keçirək.

Qəbizlik səbəbindən

Qəbizlik həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə qəbizliyin ümumi səbəbidir . Bir neçə gündür ki, bağırsaq hərəkəti etmirsinizsə, ya da nəcis ifraz etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, ya da nəcisiniz çox sərtdirsə, qəbizlikdən əziyyət çəkə bilərsiniz. Bu, qarın dolu olması və ya mədə ağrısı kimi hiss oluna bilər.

• Niyə bu baş verir? Kifayət qədər lif (meyvə, tərəvəz və paxlalılar) qəbul etməmək, çox az su içmək və kifayət qədər idman etməmək qəbizliyə səbəb ola bilər.
• Nə etməli? Bol su için, liflə zəngin qidalar yeyin və hər gün tualetə getmək vərdişinə yiyələnin.

İshal və ya "Mədə qripi" xəstəlikləri

İshal da mədə pozğunluğunun çox yaygın bir səbəbidir. Bəzi insanlar buna "mədə qripi" də deyirlər. Əslində, bu, əksər hallarda virus infeksiyasından qaynaqlanır. Lakin buna bakterial infeksiya da səbəb ola bilər.

• Əlamətlər hansılardır? İshal zamanı - yəni nəcisdə sulu və mayeli olduqda - ürəkbulanma, qusma, bədən ağrıları və ehtimal ki, qızdırma hiss edə bilərsiniz. Bu mədə ağrısı əslində bədəninizin sizə "Yaxınlıqda tualet tapın!" deməsidir.
• Ən əsası: İshal zamanı bədəninizdən çoxlu su və duz itirirsiniz ki, bu da susuzluğa səbəb ola bilər. Buna görə də, Jeevani, sıyıq suyu və portağal suyu kimi bol maye içməlisiniz.

Qida və içki ilə bağlı problemlər

Mədə pozğunluğuna yediyiniz və içdiyiniz qidalar da səbəb ola bilər.

• Həddindən artıq yemək: Birdən çox yemək mədə narahatlığına və ağrıya səbəb ola bilər.
• Acılı, yağlı qidalar: Bəzi insanlar ədviyyatlı, yağlı qidalar yeyərkən mədə qıcıqlanması və qastritlə qarşılaşa bilərlər.
• Xarab olmuş qida: Uzun müddət soyuducuda saxlanılan və ya xarab olmuş qidaları yemək qida zəhərlənməsinə, mədə pozğunluğuna, qusmaya və ishala səbəb ola bilər.
• Qida dözümsüzlüyü: Bəzi insanlar müəyyən qidaları həzm etməkdə çətinlik çəkirlər. Biz buna "qida dözümsüzlüyü" deyirik. Məsələn, laktoza dözümsüzlüyü olan insanlar süd və süd məhsullarında olan şəkər olan laktozanı həzm etməkdə çətinlik çəkirlər. Bu cür qidaların istehlakı şişkinliyə, qaza və mədə kramplarına səbəb ola bilər.
• Qida allergiyası: Bu, qida dözümsüzlüyündən fərqlidir və bəzən çox təhlükəli ola bilər. Qida allergiyasında immun sistemimiz qidadakı bir zülala qarşı reaksiya verir və bədənə zərər verir. Mədə pozğunluğundan əlavə, bu, dəri səpgiləri, nəfəs almaqda çətinlik və üz şişkinliyi kimi ağır simptomlara da səbəb ola bilər. Qida allergiyası olan bir şəxs həmişə sözügedən qidadan çəkinməlidir.

Appendisit təhlükəli bir vəziyyətdir.

Bu, narahatlığa səbəb olan bir şeydir. Əgər ağrı göbək düymənizin yaxınlığında başlayırsa və tədricən qarnınızın sağ tərəfinə doğru enirsə, bu, appendisit ola bilər.

Appendisitin simptomları:

* Göbək ətrafında başlayan və sağ tərəfə doğru hərəkət edən şiddətli ağrı.

* Hərarət.

* Qusma.

* İştahsızlıq.

*Ağrı artır.

Bu, təcili vəziyyətdir və dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Çünki nazik bağırsağın appendiks adlanan bir hissəsi infeksiyalaşa və yırtıla bilər ki, bu da təhlükəli ola bilər.

Digər infeksiyalar və sağlamlıq problemləri

• Sidik Yolları İnfeksiyası (SYİ): Xüsusilə qızlar arasında geniş yayılmışdır. Sidik ifrazı zamanı yanma hissi, tez-tez sidiyə getmə və qarın ağrısına səbəb ola bilər.
• Bağırsaq tıxanması: Bu da təcili vəziyyətdir. Simptomlara şiddətli qarın ağrısı, qusma, ishal və qazın axması daxil ola bilər.
• Qıcqırma/Qastrit: Mədə turşusunun boğaza daxil olması səbəbindən qıcqırma və qarın yuxarı hissəsində ağrı yarana bilər.
• Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS): Bu, qarın ağrısı, şişkinlik, qəbizlik və ishal kimi alternativ epizodlara səbəb ola bilən xroniki bir vəziyyətdir.
• İltihabi Bağırsaq Xəstəliyi (İBX): Bu, həmçinin bağırsaqların xroniki iltihabi xəstəliyidir. Kron xəstəliyi və Xoralı kolit adlanan iki növ xəstəliyi əhatə edir. Simptomlara qarın ağrısı, ishal (bəzən qanlı) və çəki itkisi daxildir.
• Bədənin başqa bir yerində infeksiya: Bəzən boğaz ağrısı, pnevmoniya , qulaq infeksiyası və ya öskürək də mədə narahatlığına səbəb ola bilər. Belə hallarda, əsas simptomlarla yanaşı, mədə narahatlığı da yarana bilər.

Stress və mədə pozğunluğu

Bilirdinizmi ki, bir çox uşaq (və böyüklər!) narahat, qorxmuş və ya stress keçirdikdə "əsəbi mədə" adlanan mədə ağrısı yaşayır? Bu o deməkdir ki, onların zehnindəki təzyiq mədə pozğunluğu kimi ortaya çıxır.

• Məsələn: İmtahan yaxınlaşanda, yeni məktəbə köçməli olduğunuzda və ya evdə problem yaşadığınız zaman bəzi insanlar mədə ağrısı, ürəkbulanma və ya köp hiss edə bilərlər. Bu, beynimizlə bağırsaq sistemimiz (bağırsaq-beyin oxu) arasındakı əlaqədən qaynaqlanır.

Həkim mədə ağrısının səbəbini necə müəyyən edə bilər ?

Mədə ağrısı ilə həkimə müraciət etdiyiniz zaman, o, əvvəlcə sizə bir neçə sual verəcək:

• Ağrı haradadır?
• Bu nə ağrıdır? (Çalpınır, ağrıyır, sancır?)
• Nə vaxtdan bəri?
• Yeməkdən əvvəl, yoxsa sonra daha yaxşıdır?
• Başqa simptomlar varmı? (məsələn, qızdırma, qusma, ishal, qəbizlik)
• Yemək vərdişləriniz necədir ?
• Bağırsaq vərdişləriniz necədir ?

Sonra sizi müayinə edəcəklər. Mədənizi hiss edəcək, nəfəs almağınızı dinləyəcək və qan, sidik, nəcis və ya ultrasəs müayinəsi təyin edə bilərlər.

Bütün bunlardan sonra həkim sizə bədəninizin sağalmasına kömək etmək üçün bəzi dərmanlar verə və ya yemək və içməklə bağlı xüsusi məsləhətlər verə bilər.

Əgər sizə qəfildən appendisit diaqnozu qoyularsa, yoluxmuş appendiksin çıxarılması üçün appendektomiya adlanan əməliyyat keçirməlisiniz. Narahat olmayın, bu, adi bir əməliyyatdır.

Əgər mədə problemləriniz stressdən qaynaqlanırsa, həkiminiz sizi psixoloq və ya məsləhətçi kimi bir mütəxəssisə yönləndirə bilər. Bu mütəxəssislər stressinizin səbəbini müəyyən etməyə və problemləri necə həll etmək və ya onlarla necə mübarizə aparmaq barədə sizə fikir verə bilərlər.

Mədə narahatlığının qarşısını almaq üçün nə edə bilərik?

"Müalicədənsə, qarşısının alınması daha yaxşıdır" deyirlər. Buna görə də mədə pozğunluğunun qarşısını almaq üçün bu vərdişlərə əməl etmək çox vacibdir:

• Birdən çox yeməyin:Doyana qədər yeməyin, az miqdarda, gündə bir neçə dəfə yeyin.
• Liflə zəngin qidalar yeyin: Bağırsaq hərəkətlərinizin müntəzəmliyini qorumaq üçün meyvə, tərəvəz, paxlalı bitkilər və tam taxıl kimi bol miqdarda liflə zəngin qidalar yeyin.
• Bol su için: Gündə ən azı 8 stəkan su, tercihen təmiz su için.
• Əl gigiyenası: Yeməkdən əvvəl və tualetdən sonra əllərinizi sabun və su ilə yaxşıca yuyun. Bu, bir çox infeksiyanın qarşısını ala bilər.
• Yatmazdan əvvəl yeməyin: Yatmazdan ən azı 2-3 saat əvvəl axşam yeməyini yeyin. Yemək yeyərkən yuxuya getməyin.
• Kifayət qədər yuxu alın: Bədəninizin yorulmasına icazə verməyin, kifayət qədər yatın. Kiçik uşaqların gündə ən azı 8-10 saat yatması lazımdır.
• İdman: Hər gün bir az idman etmək bağırsaq funksiyası və ümumi sağlamlıq üçün faydalıdır.
• Korlanmış qidalardan çəkinin: Qidaların son istifadə tarixini yoxlayın və şübhəli qidaları yeməyin.

Nəhayət, yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey!

Beləliklə, nəhayət, mədə ağrınız varsa, mütləq evdəki böyüklərə deyin . Ananıza, atanıza və ya sizə qulluq edən birinə deyin. Kiçik bir problem kimi görünsə də, bəzən ciddi bir şeyin əlaməti ola bilər. Buna görə də həkimə müraciət etmək və məsləhət almaq ağıllı olar.

Narahat olmayın, əksər mədə problemləri asanlıqla diaqnoz qoyulur və müalicə olunur! Ən vacib şey simptomları tanımaq və vaxtında müalicə almaqdır.

Bağırsaq sağlamlığınıza diqqət edin. Çünki sağlam bağırsaq sağlam bir həyata yaxşı bir başlanğıcdır!

Mədə ağrısı , mədə ağrısı, qarın ağrısı, qəbizlik, ishal, appendisit