⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Niyə bu narahatlığı hiss edirik?
Kiçik olanda, yəqin ki, çılpaq qaçmağa qarşı deyildin, elə deyilmi? Amma yaşlandıqca, xüsusən də yaşlandıqca bədənimizə daha çox diqqət yetiririk. Bununla yanaşı, gizliliyə daha çox ehtiyac duyuruq. Bu, çox normaldır. Bəzən bu hisslər yetkinlik dövründə daha da güclənə bilər. Buna görə də, xüsusən də həmin şəxs əks cinsdəndirsə, paltarınızı çıxarıb həkimə göstərməkdən bir az narahat və utancverici hiss etmək normaldır."Bu cür hiss etməyinizdə heç bir problem yoxdur. Bu, bədəninizə qayğı göstərdiyinizi göstərən bir şeydir."
Bəs həkim niyə bədəni müayinə edir?
Bunu da anlamağımız vacib olan bir şeydir. Həkim sağlam olduğunuzdan əmin olmaq üçün bədəninizi müayinə edir. Erkən aşkar edildikdə müalicəsi çox asan olan bəzi xəstəliklər var. Bu kimi şeyləri dəqiq bilmək üçün bəzən "fiziki müayinə" lazımdır. Məsələn, mədə ağrınız varsa, həkim mədənizi hiss etməlidir. Yaxud sinə ağrınız varsa, "stetoskop" taxıb dinləməlidir. Bütün bunlar sizin xeyrinizə edilir. Həkimlər bu sahədə təlim keçmiş bir qrup mütəxəssisdir. Onlar hər gün sizin kimi bir çox xəstəni qəbul edirlər. Buna görə də, onlar üçün bu, sadəcə adi bir peşəkar şeydir.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Narahatlığı azaltmaq üçün nə edə bilərsiniz?
İndi isə gəlin görək bu narahatlığı azaltmaq üçün nə edə bilərsiniz. Sınaya biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:1. Ananız, atanız və ya başqa bir yetkinlə gedin.
Həkimin qarşısında tək qalmaqda özünüzü narahat hiss edirsinizsə, ananızı və ya atanızı və ya etibar etdiyiniz başqa bir yetkini ("Qəyyum") müayinə otağına gətirə bilərsiniz. Həkimlər çox vaxt buna icazə verirlər. Sizinlə tanış birinin olması özünüzü daha az narahat hiss etməyinizə kömək edəcək.2. Tibb bacısından (şaperon) dəstək istəyin
Bəzən valideynlərinizdən daha çox tibb işçilərindən birinin sizinlə olmasının daha yaxşı olacağını düşünə bilərsiniz. Həkimdən və ya oradakı başqa birindən soruşa bilərsiniz: "Müayinə zamanı otaqda tibb bacısı olacaqmı?" Buna bəzən "müşahidəçi" deyilir. Sadə dillə desək, bu, sizə tək olmadığınız və sizi dəstəkləyəcək və şahidlik edəcək birinin olduğu hissini verir. Bu sizin hüququnuzdur.3. Bədəni örtən bir xalat istəyin.
Bir çox həkim kabinetində xəstələrin müayinələr zamanı geyinməsi üçün xüsusi bir xalat var. Bu, nazik, bədənə sıx oturan bir geyimdir. Həkimdən soruşa bilərsiniz: "Xalat ala bilərəmmi?" Sonra bütün paltarlarınızı çıxarmadan bu xalatı geyinə bilərsiniz. Daha sonra həkimə yalnız müayinə etmək istədiyi sahələri göstərə bilərsiniz. Bu, məxfiliyinizi çox qoruyacaq.4. Hissləriniz barədə həkimə danışın.
Bu, yəqin ki, ən vacib şeydir. Özünüzü narahat hiss edirsinizsə, həkiminizə deməkdən çəkinməyin. Sadəcə deyə bilərsiniz: "Həkim/Xanım, bu müayinəni aparmaqda özümü bir az narahat hiss edirəm". Yaxşı həkim heç vaxt hisslərinizə gülməz və ya onları görməzdən gəlməz. Onlar sizə testin niyə və necə aparıldığını izah edəcəklər. Hətta işləri asanlaşdırmaq üçün sizə başqa seçimlər də verə bilərlər.Təsəvvür edin, Nisal mədə ağrısı səbəbindən həkimə getmişdi. Həkim dedi ki, onun mədəsini əllətməlidir. Nisal bir az qəribə hiss etsə də, həkimə bu barədə danışdı. Həkim çox mehribanlıqla Nisala bunun niyə lazım olduğunu izah etdi və sonra Nisalın atasından müayinə üçün otağa gəlməsini istədi. Bu, Nisal üçün böyük bir rahatlama idi.
Etibar etdiyiniz və danışmaqda rahat olduğunuz bir həkimə sahib olmaq çox vacibdir!
Bunu mütləq yadda saxlamalısınız. Xəstələndiyiniz və ya problem yaşadığınız zaman həkimə müraciət edirsiniz. Buna görə də həmin həkimlə yaxşı münasibətiniz və etibarınız çox vacibdir. Nə qədər şəxsi olursa olsun, hər hansı bir sualınızı heç bir qorxu və şübhə olmadan verə bilməlisiniz.- Əgər bu cür sərbəst danışa bilsəniz, xəstəliyinizin təfərrüatlarını dəqiq izah etmək və həkimin göstərişlərinə dəqiq əməl etmək sizin üçün daha asan olacaq.
- Bu, daha yaxşı səhiyyə xidməti almağınızı təmin edəcək.
- Fikir və hisslərinizə hörmət edən birindən müalicə aldığınız zaman müalicənin uğurlu olma ehtimalı daha yüksəkdir.
Əgər narahatlıq davam edərsə, həkimləri dəyişdirməyi düşünməliyikmi?
Əgər müzakirə etdiyimiz bütün üsulları (valideynlə getmək, tibb bacısı istəmək, xalat geyinmək) sınamısınızsa və hələ də özünüzü narahat hiss edirsinizsə, həkim dəyişdirmək barədə düşünməkdə heç bir problem yoxdur. Əgər qızsınızsa, qadın həkimə və ya qadın "tibb bacısı praktikantına" müraciət etmək daha asan ola bilər. "Tibb bacıları praktikantları" həkimlər kimi xəstələri qəbul etmək və dərman təyin etmək üçün təlim keçmiş yüksək ixtisaslı tibb bacılarıdır. Həmçinin, oğlansınızsa, kişi həkimə və ya kişi "tibb bacısı praktikantına" müraciət etmək daha rahat ola bilər. Bu barədə valideynlərinizlə danışın. Onlara nə qədər narahat olduğunuzu izah edin. Sağlamlığınız və zehni rifahınız da vacibdir.Bu hekayədən götürmək istədiyimiz ən vacib şey budur
Yaxşı, bu gün danışdıqlarımızdan bəzi şeyləri yadda saxlamalısınız:- Bədənin sənindir. Bununla bağlı bir az narahatlıq və utanc hiss etmək normaldır.
- Həkim sağlamlığınızı yoxlamaq üçün bədəninizi müayinə edir. Bu, vacibdir.
- Narahatlığı azaltmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Onlardan istifadə etməkdən çəkinməyin.
- Etibar etdiyiniz və danışmaq asan olan bir həkimə sahib olmaq sağlamlığınız üçün çox vacibdir.
- Narahatçılığa görə həkimə getməyi heç vaxt təxirə salmayın. Əsas olan sağlamlığınızdır.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.