Sizin də kəpək probleminiz varmı? Gəlin bu barədə ətraflı danışaq!

Daim başınızı qaşıyırsınızmı? Paltarlarınızda və ya çiyinlərinizdə kiçik ağ ləkələr görürsünüzmü? Onda kəpək probleminiz də ola bilər. Bu, bir çox insan üçün bir az qıcıqlandırıcıdır. Amma narahat olmayın, bu təhlükəli bir xəstəlik deyil. Bu gün bu kəpək haqqında dostunuzla danışmaq kimi sadə bir şəkildə danışacağıq.

Kəpək tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, kəpək baş dərisindəki ölü dəri hüceyrələridir . Dərimiz daim yenilənir. Köhnə hüceyrələr ölür və tökülür, yeni hüceyrələr isə əmələ gəlir. Bu normaldır. Lakin bəzən bu ölü hüceyrələr toplanır və kiçik ağ və ya bəzən sarımtıl rəngli lopa və ya lopa şəklində tökülməyə başlayır. Biz buna məhz bu zaman "kəpək" deyirik.

Normalda bu ölü dəri hüceyrələri görünməz dərəcədə kiçik olur. Lakin kəpək olduqda, onlar böyük hissələrə yığılır və görünür olur. Saçınızı daradığınızda, saçınızı daradığınızda və ya üzərindən bir şey, məsələn, futbolka geyindiyinizdə, onlar paltarlarınıza düşür. Bu ciddi bir vəziyyət olmasa da, bəzi insanlar üçün bir az utandırıcı və narahat ola bilər. Buna görə də, bundan xəbərdar olmaq və düzgün idarə etmək vacibdir.

Niyə kəpək əmələ gəlir? Səbəbləri nədir?

Saç tökülməsinin tək bir səbəbi yoxdur. Buna səbəb olan bir neçə amil ola bilər. Gəlin əsas səbəblərə nəzər salaq.

Quru Dəri

Üzünüzün və ya əllərinizin dərisi quruduğu kimi, baş dəriniz də quruya bilər. Dəriniz bu qədər quru olduqda , kəpək əmələ gəlmə ehtimalınız daha yüksəkdir. Bu, xüsusilə soyuq havada və ya uzun müddət qızdırıcı taxdığınız zaman doğru ola bilər. Kəpək lopaları daha sonra tökülə bilər, lakin onlar adətən kiçik və yağlı deyil.

Yağlı dəri və seboreik dermatit

Bu, kəpəyin ən çox yayılmış səbəbidir. Dərimizdə yağ vəziləri var. Bəzi insanların vəziləri həddindən artıq çox yağ ifraz edir ki, bu da baş dərisinin yağlı olmasına səbəb ola bilər. Bu yağlı mühit , adətən dərimizdə yaşayan Malassezia adlı göbələyin böyüməsi üçün yaxşı bir yerdir. Bu göbələk dəri hüceyrələrinin tez bir zamanda ölməsinə səbəb olur ki, bu da qızartı və qaşınmaya səbəb ola bilər.

Bu vəziyyət daha da ağırlaşdıqda, biz ona Seboreik Dermatit deyirik. Daha sonra bəzən göz qapaqlarında, qulaqların arxasında və sinədə sarımtıl, yağlı qabıqlar əmələ gəlir.

Təsəvvür edin, Nimal həmişə başını qaşıyır və saçlarından sarı ləkələr çıxır. İstifadə etdiyi şampun işə yaramır. Ola bilsin ki, onda seboreik dermatit var.

Malassezia göbələyi

Mən bunu əvvəllər də demişəm, bu, Malasseziadır.Bu, hər kəs kimi baş dərisində yaşayan maya bənzər bir göbələk növüdür. Adətən heç bir problem yaratmırlar. Lakin bəzi insanlarda bu göbələk ya dərilərindəki yağ (sebum), ya da digər səbəblərdən çox böyüyərsə, dəri hüceyrələrinin bölünmə sürətini artıraraq kəpəyə səbəb ola bilər.

Saç məhsullarına qarşı həssaslıq (Kontakt Dermatit)

Bəzən baş dərisi istifadə etdiyiniz şampun, kondisioner, saç geli, saç spreyi və ya saç boyasının tərkibindəki müəyyən kimyəvi maddələrə qarşı həssas ola bilər. Buna allergik reaksiya deyilir. Baş dərisi qızarmış, qaşınan və qabıqlanmış ola bilər. Buna kontakt dermatit deyilir.

Düzgün şampunlamamaq

Bəzi insanlar saçlarınızı tez-tez şampunla yumağın saçlarınıza zərərli olduğunu düşünürlər. Bu, müəyyən dərəcədə doğru olsa da, baş dəriniz yağlıdırsa, düzgün şampunlamasanız və təmiz saxlamasanız, yağ və ölü dəri hüceyrələri toplanaraq kəpəyə səbəb ola bilər. Buna görə də, saçınızı və baş dərinizi ehtiyaclarınıza uyğun şəkildə şampunla yumaq vacibdir.

Digər dəri xəstəlikləri

Bəzən psoriaz və ya ekzema kimi digər dəri xəstəlikləri baş dərisində qabıqlanma və qaşınmaya səbəb ola bilər ki, bu da kəpəyə bənzəyə bilər, lakin əslində fərqli xəstəliklərdir.

Stress və hormonal dəyişikliklər

Təəccüblənə bilərsiniz, amma stress artdıqda saç tökülməsi problemi də arta bilər. Stress bütün bədənimizin tarazlığını dəyişdirir. Həmçinin, xüsusilə yetkinlik və ya yeniyetməlik dövründə hormonal dəyişikliklər dəridə yağ istehsalını artırır ki, bu da saç tökülməsi ehtimalını artırır.

Kəpəyin simptomları hansılardır? Sizdə də bunlar varmı?

Hişorinin əsas xüsusiyyətlərindən bəziləri bunlardır:

• Ağ və ya sarı lopa/toz: Bunları saçlarınızda, baş dərinizdə və çiyinlərinizdə görmək olar.
• Baş dərisinin qaşınması: Bu, bir çox insan üçün ən narahatedici simptomdur.
• Baş dərisinin qızartısı və ya yağlılığı: Bəzən, xüsusən də seboreik dermatit ilə bu simptomlar da müşahidə edilə bilər.
• Baş dərisinin quruluğu və qabıqlanması: Bu, quru dəridən qaynaqlanan kəpəkdə müşahidə edilə bilər.

Bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi sizdə varsa, keçəl ola bilərsiniz.

Hişori haqqında yanlış təsəvvürlər və həqiqətlər

Cəmiyyətdə Hişori haqqında müxtəlif hekayələr var. Gəlin görək onlardan bəziləri doğrudur, ya yox.

• Yanlış təsəvvür: Baş bitləri yoluxucudur.
• Fakt: Xeyr, ringworm yoluxucu deyil . Əgər ringworm xəstəliyinə tutulmuş və ya onun ətrafında olan birinin fırçasından istifadə etsəniz, ringworm xəstəliyinə yoluxmayacaqsınız.
• Yanlış təsəvvür: Sızanaqlar çirkdən qaynaqlanır.
• Həqiqət: Bu, tamamilə çirkdən qaynaqlanmır. Lakin saçınızı düzgün yumamaq və şampunla yumamaq baş dərisində yağ və ölü dəri hüceyrələrinin yığılmasına səbəb ola bilər ki, bu da kəpəyə səbəb ola bilər. Lakin, hətta çox təmiz olanlarda belə kəpək yarana bilər.
• Yanlış təsəvvür: Hər gün şampunlamaq daha çox saç tökülməsinə səbəb olacaq.
• Fakt: Bu, insandan insana dəyişir . Bəzi insanların baş dərisi çox həssasdır və hər gün sərt şampunlardan istifadə etmək baş dərisini quruda və daha çox kəpəyə səbəb ola bilər. Bununla belə, kəpək əleyhinə şampunlar xüsusi olaraq kəpək üçün hazırlanmış və həkim tərəfindən göstərildiyi kimi istifadə edildikdə kəpəyin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Kəpəyi idarə etmək üçün evdə edə biləcəyiniz şeylər

Kəpəyi idarə etmək üçün evdə edə biləcəyiniz bir neçə sadə şey var.

Saçınızı yumaq kimi.

• Əgər baş dəriniz yağlıdırsa, saçınızı hər gün və ya hər iki gündən bir yumşaq şampunla yuyun.
• Şampun çəkərkən baş dərisini barmaqlarınızın ucu ilə yaxşıca masaj edin , dırnaqlarınızla qaşımayın.
• Şampunu yaxşıca yuyun. Əks halda, qalıq baş dərisinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Düzgün şampun seçmək

• Əgər adi şampun kəpəyi azaltmırsa, dərmanlı kəpək əleyhinə şampun sınayın. Bunlar müxtəlif aktiv maddələr ehtiva edir. Bu barədə bir az sonra danışacağıq.
• Şampunları dəyişdirməyə çalışın. Əgər biri kömək etmirsə, başqasını sınayın.

Stressi azaldın.

• Stress saçlarınıza təsir edə bildiyindən, onu azaltmağın yollarını tapın. Meditasiya, yoqa və idman kimi şeylər sizə kömək edə bilər. Xoşunuza gələn və özünüzü rahat hiss etməyinizə kömək edən bir şey edin.

Gəlin bir az yemək və içki haqqında düşünək.

• Balanslı qidalanma ümumi sağlamlığınız və baş dərinizə faydalıdır. Sink və B vitaminləri kimi qida maddələri ilə zəngin qidalar yeyin.

Başınızı tez-tez qaşımaqdan çəkinin.

• Başınızı qaşımaq qaşıntını daha da artıra və baş dərinizə zərər verə bilər. Buna görə də qaşımalarınızı mümkün qədər nəzarətdə saxlamağa çalışın.

Kəpək əleyhinə şampunların növləri və onların funksiyaları

Apteklərdə kəpək üçün müxtəlif növ şampunlar mövcuddur. Onlar tərkibindəki əsas aktiv maddələrə uyğun olaraq təsir göstərir.

• Sink Pirition tərkibli şampunlar: Bunlar Malassezia göbələyini idarə etməyə kömək edir.
• Selenium sulfid tərkibli şampunlar: Bunlar həmçinin göbələk əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və dəri hüceyrələrinin ölmə sürətini yavaşlatır. Lakin bunlar saç rəngini dəyişdirə bilər, ona görə də etiketi diqqətlə oxuyun və təlimatlara əməl edin.
• Ketokonazol tərkibli şampunlar: Bunlar güclü bir antifungal agentdir və Malassezia göbələyini effektiv şəkildə idarə edə bilər.
• Salisilik turşusu tərkibli şampun:Bunlar baş dərisindən ölü dəri hüceyrələrini və ya qabıqlarını təmizləməyə kömək edən pilinqlərdir. Lakin, bəzən baş dərisini quruda bilər, ona görə də sonradan nəmləndirici kondisionerdən istifadə etmək yaxşıdır.
• Kömür Qatran Şampunu: Bunlar kömürdən hazırlanmış bir maddədir. Dəri hüceyrələrinin böyüməsini və ölümünü yavaşlatmaqla kəpəyi idarə edirlər. Fərqli bir qoxuya malikdirlər və bəzən saçlarınızın rəngini dəyişdirə bilərlər.

Bu şampundan necə istifadə edirsiniz?

Adətən, bu şampunları baş dərinizə çəkir, təxminən 5 dəqiqə saxlayır və sonra yuyursunuz. Məhz bu zaman onların tərkibindəki maddələr təsir etməyə başlayır. Onları həftədə neçə dəfə istifadə etməli olduğunuz şampunun növündən və saçınızın vəziyyətindən asılı olacaq. Əvvəlcə onları həftədə iki və ya üç dəfə istifadə etmək istəyə bilərsiniz, sonra saç tökülməsi azaldıqdan sonra həftədə bir dəfə istifadə edə bilərsiniz. Məsləhət üçün əczaçıya və ya həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.

Saç tökülməsi üçün həkimə müraciət etməliyəmmi?

Əksər hallarda kəpəyi evdə müalicə üsulları və reseptsiz şampunlarla idarə etmək olar. Lakin, bu hallarda həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır:

• Bir neçə həftədir ki, kəpəyə qarşı şampun istifadə edirsiniz və heç bir irəliləyiş yoxdur.
• Əgər baş dərisi çox qırmızı, şişmiş və qaşınandırsa.
• Əgər baş dərisində yara varsa və irin çıxırsa.
• Saç tökülməsinə görə çox stress və utanc hiss edirsinizsə.
• Əgər kəpək və ya psoriaz kimi başqa bir dəri xəstəliyinizdən şübhələnirsinizsə.

Həkim vəziyyətinizi müayinə edib səbəbini müəyyən edə bilər. O, həmçinin daha güclü şampunlar, kremlər və ya həblər təyin edə bilər.

Beşik Qapağı

Yenidoğulmuş körpələrin baş dərisində bəzən sarı, yağlı, qabıqlı bir örtük əmələ gəlir. Buna beşik qapağı deyilir. Bu, kəpəyə bənzəyir, lakin körpələrə təsir edən bir vəziyyətdir. Adətən bir neçə ay ərzində öz-özünə yox olur. Bu, körpənizin baş dərisini yumşaq bir şəkildə təmizləməklə, körpə yağı ilə masaj etməklə və sonra yumşaq bir fırça ilə təmizləməklə idarə oluna bilər. Hər hansı bir şübhəniz varsa, pediatra müraciət etmək ən yaxşısıdır.

Saç tökülməsindən narahatsınız?

Saç tökülməsi ciddi bir fiziki vəziyyət olmasa da, bəzi insanlar üçün çox narahatedici ola bilər. Xüsusilə gənc yaşlarınızda başqalarının nə düşünəcəyindən utana və paltarlarınızda çirk görəndə utana bilərsiniz. Bu normaldır.

Unutmayın ki, tək deyilsiniz. Saç tökülməsi bir çox insan üçün yaygın bir problemdir. Və bunun üçün yaxşı müalicə üsulları mövcuddur.

Buna görə də, bu barədə çox narahat olmayın. Düzgün idarə etsəniz, bu problemin öhdəsindən gələ bilərsiniz.

Beləliklə, bundan öyrəndiyimiz ən vacib şeylər (Evə Aparılan Mesaj)

Yaxşı, bu gün kəpək haqqında çox danışdıq. Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylərdən bəziləri bunlardır:

• Hirsutizm çox yaygın bir vəziyyətdir . Qorxulacaq bir şey yoxdur.
• Bunun inkişaf etməsinin bir neçə səbəbi var (quru dəri, yağlı dəri, göbələk və s.).
• Baş bitləri yoluxucu bir xəstəlik deyil .
• Çox vaxt sadə ev müalicələri və xüsusi şampunlarla nəzarət altına alına bilər.
• Evdə müalicə kömək etmirsə və ya vəziyyət ağırdırsa, həkimə müraciət etməyinizə əmin olun .
• Saç tökülməsinə görə depressiyaya düşməyin. Bu, müalicə edilə bilən bir şeydir.

Əgər sizin də saç tökülməsi probleminiz varsa, ümid edirəm ki, bu məqalə sizə bir az məlumat verdi və rahatlıq verdi. Sizə də sağlam baş dərisi və gözəl saçlar arzulayıram!

Kəpək , Baş Dərisi, Dəri Xəstəliyi, Şampun, Malassezia, Seboreik Dermatit