Heç soyuqdəymə və ya qrip keçirib boynunuzda, qoltuqaltınızda və ya qasıq nahiyənizdə kiçik şişlər olubmu? Biz bunları tez-tez "fluke" adlandırırıq. Bəzi insanlar onları görəndə bir az qorxur və "Nəsə problemim var?" deyə düşünürlər. Amma əslində onlar bədənimizin müdafiə sisteminin çox vacib bir hissəsidir. Onlar ölkəmizdəki təhlükəsizlik məntəqələri kimidir. Bu məntəqələrin düzgün işləməsi üçün oradan nəqliyyat vasitələri keçməlidir. Eynilə, bu flukelərin düzgün işləməsi üçün vacib olan "nəqliyyat vasitəsi" limfa və ya ingilis dilində adlandırdığımız şeydir. Bu, bədənimizin içindəki inanılmaz təmizləyici və qoruyucu sistemdir. Beləliklə, gəlin bu gün bu barədə ətraflı və çox sadə şəkildə danışaq.
Bəs bu limfa mayesi ilə əslində nə baş verir?
Bunu anlamaq üçün bədənimizi böyük və işlək bir şəhərlə müqayisə edək. Bu şəhərdəki hər bir evin (yəni bədənimizdəki hüceyrələrin) qida, içki və oksigen kimi əşyaları həmin evlərə çatdırmaq və həmin evlərdə yığılan tullantıları təmizləmək üçün yaxşı bir nəqliyyat sisteminə ehtiyacı var.
Əsas nəqliyyat sistemi qan dövranı sistemimizdir . Buradakı əsas yollar arteriya və venalar adlanır. Qan bu yollarla hərəkət edir. Bilirsiniz, bu qanın maye hissəsi plazma adlanır.
İndi təsəvvür edin ki, bu əsas yollardan hər evə (hücrəyə) aparan kiçik yan yollar olmalıdır. Kapilyarlarımız belədir. Qan kapilyar adlanan bu kiçik borulardan axdıqca, həmin qandakı plazmanın bir hissəsi çay süzgəcindən çıxan su damlaları kimi kapilyarların divarlarından sızır.
Həmin kapilyarlardan sızan plazma mayesinə "limfa" deyirik.
Yaxşı, indi bu limfa mayesi hüceyrələrimiz arasındakı boşluqlara daxil olur. Orada iki çox vacib işi görür.
1. Çatdırılma Xidməti: Evlərə qida bağlamaları çatdırmaq kimi, hüceyrələrə oksigen, zülallar və digər qida maddələri çatdırır.
2. Zibil Toplama Xidməti: Eyni zamanda, hüceyrələr tərəfindən xaric edilən tullantı məhsulları, zədələnmiş hüceyrə parçaları və bədənə daxil olan təhlükəli bakteriya və viruslar kimi bütün "zibilləri" toplayır. Bu, evdən evə zibil yığan zibil maşını kimidir.
Tullantılar və əlavə maye ilə yüklənmiş bu limfa daha sonra kiçik borulardan ibarət ayrı bir sistemə daxil olur. Biz onları limfa kapilyarları adlandırırıq. Bu sistem şəhərdən tullantıları çıxarmaq üçün hazırlanmış ayrı bir küçə şəbəkəsi kimidir.
İndi ən vacib hissədir. Bu zibillə dolu “yük maşınları” düz getmir. Onlar yol boyu “təhlükəsizlik məntəqələrinə” gedirlər. Həmin məntəqələr əvvəllər haqqında danışdığımız limfa düyünləridir.Və ya 'kuddati'.
Bu limfa düyünlərinin içərisində bədənimizin müdafiəsini təmin edən xüsusi qüvvələrin əsgərləri yerləşir. Bunlar limfosit adlanan ağ qan hüceyrəsi növüdür. Bu əsgərlər limfa mayesindəki təhlükəli bakteriya, virus və xərçəng hüceyrələri kimi düşmənləri müəyyən edir və məhv edirlər.
Tamamilə təmizlənmiş və süzülmüş limfa mayesi nəticədə qan dövranı sistemimizə qayıdır. Bu dövr bədənimizdə davam edir.
Bu limfa mayesi bədənimizdə harada yerləşir?
Sadə dillə desək, limfa mayesi limfa kapilyarlarının olduğu hər yerdə olur. Bu limfa damarları sistemi, beyin və onurğa beyni kimi bir neçə yer istisna olmaqla, bədənimizdəki hər bir orqanın toxumasına yayılmışdır.
Bəs bilirdinizmi ki, bədənimizdə istehsal olunan ümumi limfa mayesinin 80%-i , yəni böyük bir hissəsi qaraciyərimizdə və həzm sistemimizdə istehsal olunur. Xüsusilə həzm sistemində istehsal olunan limfa mayesinin xüsusi bir adı var - hil .
Bu limfa mayesi (Chyle) normal limfa qədər şəffaf deyil. Süd kimi ağ rəngdədir. Bunun səbəbi, yediyimiz qidadakı yağın (yağ, kərə yağı və s.) bu limfa sistemi vasitəsilə bədənə hopmasıdır. Beləliklə, bu yağ hissəcikləri və ağ qan hüceyrələri birləşdikdə süd rənginə çevrilir.
Normalda limfa mayesi su kimi şəffaf, rəngsiz bir mayedir. Bəzən yüngül sarımtıl rəngə malik ola bilər.
Limfa sisteminə təsir edən ümumi xəstəliklər hansılardır?
Limfa ilə bağlı ən vacib şey onun bir yerdə ilişib qalmaması, əksinə davamlı axmasıdır. Evlərimizdəki drenaj sistemi kimi, ilişib qalsa, problemlər yaranacaq. Limfa axınına mane ola biləcək bir neçə vəziyyət var. Gəlin bu cədvələ nəzər salaq.
| Vəziyyət | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Limfedema | Bu, limfa mayesinin limfa damarlarından axmadığı və bir yerdə ilişib qaldığı zaman baş verir. Daha sonra maye qolların və ayaqların yumşaq toxumalarında toplanır və onların şişməsinə səbəb olur. Bu vəziyyət xüsusilə limfa düyünlərinin cərrahi yolla çıxarılması və ya döş xərçəngi kimi xəstəliklər üçün şüa terapiyası keçirmiş insanlarda baş verə bilər. |
| Barava (Fil xəstəliyi / Limfatik Filariaz) | Bu, ölkəmizdə də müşahidə olunan bir vəziyyətdir. Bu xəstəliyə ağcaqanadlar tərəfindən ötürülən bir parazit səbəb olur. Bu parazit limfa sistemini bloklayır. Daha sonra limfa mayesi toplanır və qollar, ayaqlar və ya cinsiyyət orqanları qeyri-adi şəkildə şişir. Bəzi insanlar buna "fil ayaqları" da deyirlər. |
| Xərçəngli şişlər | Bəzi xərçənglər limfa düyünlərinin və ya limfa damarlarının yaxınlığında böyüyə, onlara təzyiq göstərə və onları tıxaya bilər. Bu, həmçinin limfa mayesinin axmasına mane ola və şişməyə səbəb ola bilər. |
Limfa probleminin əlamətləri hansılardır?
Limfa sistemi ilə bağlı problemi göstərən əsas və ən çox görülən simptom şişkinlikdir .
Limfa mayesi normal axışa bilmədikdə, ətrafdakı yumşaq toxumalarda toplanır. Buna limfedema deyilir. Bu şişkinlik ən çox qol və ayaqlarda müşahidə olunur.
Əgər qolunuzda və ya ayağınızda heç bir səbəb olmadan qəfil və ya tədricən şişkinlik varsa, bunu görməzdən gəlməyin. Dərhal həkiminizə müraciət etmək vacibdir, çünki bu, limfa sisteminizlə bağlı problemin əlaməti ola bilər.
Limfa sistemimizi necə sağlam saxlayırıq?
Bədənimizdə bu gözəl təmizləyici xidməti qorumağa kömək edə biləcəyimiz bir neçə sadə şey var.
1. Zəhərli kimyəvi maddələrdən uzaq durun
Pestisidlər, herbisidlər və məişət təmizləyici vasitələr zəhərli kimyəvi maddələr ehtiva edə bilər. Bunlar bədənimizə daxil olduqda, limfa sisteminə əlavə yük qoyaraq onları süzür və xaric edir. Zibil filtrinə plastik qoymaq onu tıxadığı kimi, bu toksinlər də limfa sisteminin səmərəliliyini azalda bilər.
2. Bol su için.
Bu, çox sadə, lakin çox vacib bir şeydir. Limfa mayemizin 95%-i sudan ibarətdir. Əgər kifayət qədər su içməsək, limfa mayesi qatılaşır. Qatı mayenin axması çətindir. Buna görə də, gün ərzində bol su içmək limfa mayesinin incəlməsinə və daha asan axmasına kömək edir.
3. Sağlam həyat tərzini qoruyun
Bunun iki səbəbi var.
- Məşq: Bilirdinizmi ki, bədənimizdə ürəklərimiz kimi mayeni pompalamaq üçün ayrıca bir nasos yoxdur? Bəs bu maye bədənimizdə necə hərəkət edir? Əsas kömək edən şey əzələlərimizin yığılması və boşalmasıdır.Gəzərkən, qaçarkən və ya idman edərkən əzələlərimiz aktivləşir. Bu hərəkət limfa damarlarını itələyən və limfa mayesini yuxarı qaldıran hərəkətdir. Buna görə də, hər gün bir az gəzinti və ya hətta üzgüçülük kimi sadə bir məşq etmək limfa sistemi üçün çox faydalıdır.
- Balanslı qidalanma: Qidalı və balanslı qidalanma bədəndə istənməyən toksinlərin yığılmasını azaltmağa kömək edə bilər. Bu, həmçinin limfa sisteminə düşən yükü azaldır.
Limfa və limfositlər eyni şeydirmi?
Xeyr. Bu ikisi eyni deyil, amma əlaqəlidir.
Limfanı bir çay kimi düşünün. Limfositlər həmin çaydakı mühafizəçilər kimidir.
- Limfa: maye deməkdir. Daşıma vasitəsi deməkdir. Bu, qida maddələrini və tullantıları daşıyan "nəqliyyat vasitəsidir".
- Limfosit: Bir növ hüceyrə. Bunlar infeksiya ilə mübarizə aparan ağ qan hüceyrəsi növüdür. Bu hüceyrələr limfa mayesində və limfa düyünlərində yaşayır. Limfosit adlanan bu "əsgərlər" limfa mayesində tutulan düşmənləri (bakteriya, virus) məhv edir.
Buna görə də, limfa, limfosit adlanan hüceyrələrin hərəkət etdiyi və yaşadığı maye mühitdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Limfa bədənimizin hüceyrələrini qidalandıran və tullantıları və mikrobları hüceyrələrdən təmizləyən həyati bir mayedir.
- Limfa düyünləri və ya "vəzilər" limfa mayesini təmizləyən filtrlər kimidir. İçəridəki müdafiə hüceyrələri onlarla mübarizə apardığı üçün infeksiyalar zamanı şişirlər.
- Əgər əlləriniz və ayaqlarınız səbəbsiz şişirsə, bu, limfa sisteminizlə bağlı problem ola bilər. Buna görə də mütləq tibbi yardım alın.
- Bol su içməklə, gündəlik idman etməklə və sağlam həyat tərzi sürməklə limfa sisteminizi sağlam saxlaya bilərsiniz.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න