Əgər diabet xəstəliyiniz varsa, hətta adi bir soyuqdəymə belə narahatlıq doğurur. Niyə? Adi soyuqdəymə, qızdırma, mədə ağrısı və ya qusma kimi istənilən xəstəlik qan şəkərinizin səviyyəsinin kəskin şəkildə artmasına səbəb ola bilər. Bununla yanaşı, infeksiyaya yoluxduğunuz zaman da baş verə bilər. Bədənimiz xəstəliklə mübarizə apararkən stress səbəbindən hormonlar ifraz edir ki, bu da qan şəkərinin səviyyəsini qaldıra bilər. Buna görə də, belə vaxtlarda qan şəkərimizə adi haldan daha çox diqqət yetirməliyik.
Xəstələnəndə nə etməlisən?
Xəstələndiyiniz zaman panikaya düşməyin. Lakin diabetinizi nəzarətdə saxlamaq üçün mütləq bu qaydalara əməl etməlisiniz. Biz buna "xəstəlik günü planı" da deyirik. Həkiminiz ilə əvvəlcədən danışıb belə bir plan qurmağınız ən yaxşısıdır.
- Qan şəkərinizi müntəzəm olaraq yoxlayın: Hər 4 saatdan bir qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlayın. Bu, şəkər səviyyənizin artıb-azaldığını və ya normal qaldığını anlamağınıza kömək edəcək.
- Ketonlara diqqət yetirin: Əgər 1-ci tip diabetiniz varsa və qan şəkərinizin səviyyəsi 240 mq/dL-dən yuxarıdırsa və ya həkiminiz sizə bunu məsləhət görürsə, sidiyinizdə ketonları da yoxlamalısınız. Sadə dillə desək, ketonlar bədənimiz enerji üçün qlükoza istifadə edə bilmədikdə və bunun əvəzinə enerji üçün yağ yandırdıqda əmələ gələn tullantı məhsuludur. Bu, xəstəlik kimi stress zamanı baş verə bilər. Sidikdə ketonlar görsəniz, dərhal həkiminizə müraciət edin. Vəziyyətinizdən asılı olaraq, Təcili Yardım şöbəsinə (TTY) göndərilə bilərsiniz.
- Temperaturunuzu yoxlayın: Gündə bir neçə dəfə temperaturunuzu yoxlayın. Qızdırma bədəndə infeksiyanın olduğunu göstərən bir əlamətdir.
- Bol maye için: Bərk qidalar yeyə bilmirsinizsə, bol maye için. Susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün oyaq olduğunuz hər saat üçün ən azı bir stəkan maye içməlisiniz. Bu, xüsusilə qusursanız və ya mədəniz narahatdırsa vacibdir. Maye qəbulunu azalda bilmirsinizsə, xəstəxanaya yerləşdirilməyiniz və ya ETU-ya müraciət etməyiniz lazım ola bilər.
Ən əsası bədəninizi susuz saxlamaqdır. Su, duzlu sıyıq, Civani və şorba bulyonu içmək yaxşıdır.
- İnsulin qəbulunu dayandırmayın: Bu, bir çox insanın etdiyi bir səhvdir. Bərk qidalar yeyə bilməsəniz belə, insulin qəbulunuzu dayandırmayın.Xəstəlik zamanı qan şəkəriniz bədəninizə düşən stress səbəbindən yüksələ bilər, buna görə də insulinə ehtiyacınız ola bilər. Bununla belə, insulin dozanızı dəyişdirmək barədə həkiminizlə danışın. Hipoqlikemiyanın qarşısını almaq üçün şəkərli bir şey yemək və ya içmək lazım ola bilər.
- Ağızdan qəbul edilən dərmanlarla ehtiyatlı olun: Əgər 2-ci tip diabetiniz varsa, xəstə olduğunuz müddətdə bəzi oral dərmanların (məsələn, Metformin) qəbulunu dayandırmaq lazım ola bilər. Nə edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, həkiminizə müraciət etməyinizə əmin olun.
- Digər dərmanlar qəbul edərkən: Öskürək və bəlğəm kimi simptomları nəzarətdə saxlamaq üçün aptekdən dərman almaq lazımdırsa, tərkibində şəkər ola bilər. Buna görə də, şəkərsiz məhsullar barədə həkiminizə müraciət edin.
Xəstələnəndə nə yeməlisən?
Yeməkləri yemək çətin olduğu üçün buraxmayın. Əgər belə etsəniz, qan şəkərinizdə qəfil düşmə (hipoqlikemiya) ilə nəticələnə bilərsiniz ki, bu da problem yarada bilər. Buna görə də, asanlıqla yeyilə bilən, çox ədviyyatlı olmayan və mədəyə zərərli olan bir şey yeyin. Hər 3-4 saatda təxminən 30-50 qram karbohidrat yeməyə çalışın. Bu, bədəninizə lazım olan enerjini verəcək, ketonların əmələ gəlməsini dayandıracaq və qan şəkərinizin çox aşağı düşməsinin qarşısını alacaq.
Əgər yeməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bunları sınayın. Hər birində təxminən 15 qram karbohidrat var.
| Yemək/içki növü | 15 qram karbohidratın ekvivalenti |
|---|---|
| Adi Jelatin | 1/2 stəkan |
| Adi alkoqolsuz içkilər (məsələn, Sprite) | 1/2 stəkan |
| Popsicle | 1/2 a |
| Şəkərsiz alma püresi | 1/2 stəkan |
| Alma şirəsi | 1/3 stəkan |
| İdman içkisi (məsələn, Gatorade) | 1/2 stəkan |
Bundan əlavə, bədəninizin su balansını qorumaq üçün kalorisiz mayelər (məsələn, su, pəhriz sodası və duzsuz şorba bulyonu) içə bilərsiniz.
Həkimə nə vaxt zəng etməliyəm?
Bəzən bu şeyləri evdən idarə etmək çətin ola bilər. Aşağıdakı xəstəliklərdən hər hansı biri sizdə varsa, dərhal həkiminizlə danışın. Sağlamlığınız ən vacib şeydir.
| Diqqət yetirilməli xüsusiyyət | Təsvir |
|---|---|
| Qan şəkəri səviyyəsi nəzarətdən çıxır | Qan şəkəriniz daim 180 mq/dL-dən yüksək və ya 70 mq/dL-dən aşağıdır. |
| Maye və ya qidanı aşağıda saxlaya bilməmək | Bir neçə saat ərzində davamlı qusma və ya heç nəyi saxlaya bilməmək. |
| Yüksək qızdırma | Bədən istiliyinin 101 Farenheyt (101°F) və ya 38.3 Selsi (38.3°C)-dən yuxarı olması. |
| Qusma və ya ishal | 6 saatdan çox davam edən davamlı qusma və ya ishal (qusma). |
| Ketonların olması | Sidik analizində ketonların tapılması. |
Evə Aparmaq Mesajı
- Diabetli bir insanda istənilən ümumi xəstəlik zamanı qan şəkəri səviyyəsində gözlənilməz artımlar müşahidə edilə bilər.
- Xəstələndiyiniz zaman hər 4 saatdan bir qan şəkərinizi yoxlayın və qeyd edin.
- Susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün mümkün qədər çox maye (su, şorba, duzlu sıyıq) için.
- Həkim məsləhəti olmadan insulin qəbulunu heç vaxt dayandırmayın.
- Əgər qusma, yüksək hərarət, davamlı ishal və ya qan şəkərinizin səviyyəsinin nəzarətdə olmaması halında dərhal həkimə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin