Bəzən güzgüyə baxıb "Ay, üzüm böyüyüb və yuvarlaqlaşıb?" deyə düşünürsünüzmü? Yanaqlarınızın daha dolğunlaşdığını və üzünüzün dolunay kimi formasının dəyişdiyini hiss edirsinizmi? Tibbdə buna "Ay üzü" və ya "Ay üzü" deyirik. Bu, adətən təhlükəli deyil, amma bunun səbəbini və bununla bağlı nə edə biləcəyinizi bilmək sizin üçün çox vacibdir.
Sadə dillə desək, bu "Ay Üzü" nədir?
"Ay üzü" üzünüzün yanlarında yağ yığınlarının toplandığı və üzünüzün şişkin və yuvarlaq hala gəlməsinə səbəb olduğu bir vəziyyətdir. Bu vəziyyət bəzən o qədər ağır ola bilər ki, düz baxanda qulaqlarınız çətinliklə görünə bilər. Bəzi insanlar buna əsasən kortizol adlanan bir hormon səbəb olduğu üçün "Kortizol üzü" də deyirlər. Bu vəziyyət ağrılı olmasa da, görünüşdəki dəyişiklik səbəbindən özünəinamınıza bir az təsir edə bilər.
"Ay Üzü"nün ortaya çıxmasının əsas səbəbləri nələrdir?
"Ay Üzü"nün görünüşünə səbəb olan bir neçə əsas səbəb var. Gəlin onlara bir-bir nəzər salaq.
1. Steroid dərmanlarının uzunmüddətli istifadəsi
Bu, "Ay üzü"nün ən çox yayılmış və əsas səbəbidir . Bu vəziyyət, xüsusən də uzun müddət "(Prednizon)" kimi steroid dərmanlar qəbul etsəniz, yarana bilər. Həkimlər bu steroid dərmanları müxtəlif tibbi vəziyyətlər üçün təyin edirlər. Məsələn:
- Bəzi xərçəng növləri (məsələn, qan xərçəngi, limfa düyünləri xərçəngi)
- Artrit və astma kimi iltihabi xəstəliklər üçün
- Lupus kimi otoimmün xəstəliklər üçün
- Dəri xəstəlikləri üçün
Bu kimi steroidləri uzun müddət qəbul etdikdə, böyrəküstü vəzilərinizə təsir edir və onların daha çox kortizol adlı hormon istehsal etməsinə səbəb olur. Zamanla bu hormonal balanssızlıq çəki artımına, suyun tutulmasına və üz ətrafında yağ yığılmasına səbəb ola bilər. Nəticədə "Ay üzü" xəstəliyi yaranır.
2. Kuşinq sindromu
Bu, həm də hormonlarla əlaqəli bir vəziyyətdir. Bədəniniz təbii olaraq həddindən artıq kortizol hormonu istehsal etdikdə baş verir. Buna steroid dərmanlarının qəbulu da səbəb ola bilər. Buna həmçinin stress, hipofiz və ya böyrəküstü vəzi şişləri də səbəb ola bilər.
3. Hipotiroidizm
Hipotiroidizm, tiroid vəzinizin kifayət qədər tiroid hormonu istehsal etməməsi zamanı baş verir. Bu hormon bədənimizin şəkər molekullarını parçalamasına kömək edir. Beləliklə, hormon kifayət qədər olmadıqda, bu şəkər molekulları dəri altına yığıla bilər. Bu şəkər molekulları suyu cəlb etdiyi üçün bədəndəki su saxlanılır və üz şişir.
Bu vəziyyət necə diaqnoz qoyulur və müalicə olunur?
Əgər "(Prednizon)" kimi steroid dərman qəbul edirsinizsə, həkiminiz "Ay Üzü"nüzün səbəbinin bunun olduğunu asanlıqla müəyyən edə bilər. Lakin, əgər belə dərman qəbul etmirsinizsə, səbəbi tapmaq üçün bəzi testlər aparmalısınız.
| Test növü | Təsvir |
|---|---|
| Diaqnoz | Qan, sidik analizləri və kortizol səviyyələri. Həmçinin KT və ya MRT müayinəsindən keçə bilərsiniz. |
| Müalicə | Müalicə tamamilə səbəbdən asılıdır.
|
Çox vacib bir şey!
Əgər steroid qəbul edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşmədən heç vaxt onları qəfil dayandırmayın və ya dozasını dəyişdirməyin. Bunu etmək bədəninizdəki kortizol səviyyəsinin qəfil düşməsinə səbəb ola bilər və bu da həddindən artıq yorğunluq, ağız yaraları və zəiflik kimi ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
"Ay Üzü"nü idarə etmək üçün nə edə bilərəm?
"Ay üzü"nün tamamilə qarşısını almaq çətin olsa da, şişkinliyin görünüşünü azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi sadə şeylər var.
- Duz qəbulunu azaldın: Yeməyinizə əlavə etdiyiniz duz miqdarını azaldın. Konservləşdirilmiş və qablaşdırılmış qidalarda (emal olunmuş qidalarda) duz çoxdur, ona görə də onları mümkün qədər azaldın. Duz bədəndə suyun tutulmasına səbəb olur və bu da şişkinliyi artırır.
- Bol su için: Artıq şişmiş vəziyyətdə su içməyin sizi daha da şişirdəcəyini düşünə bilərsiniz. Amma əslində bunun əksi doğrudur. Susuzlaşdığınız zaman bədəniniz içində olan suyu saxlamağa çalışır. Buna görə də gün ərzində bol su için.
- Sağlam çəkini qoruyun: Həkiminiz ilə məsləhətləşin və sizin üçün uyğun bir yemək və idman planı hazırlayın. Bədəninizdəki bütün çəkini itirdiyiniz zaman üzünüzdəki yağları da itirəcəksiniz.
- Kifayət qədər yuxu alın: Hətta yuxunun olmaması belə üz şişkinliyini artıra bilər. Buna görə də, yaxşı bir gecə yuxusu almaq vacibdir.
Bu barədə həkimlə danışmalıyam?
Bəli, mütləq. Əgər "Ay Üzünüz"ə görə özünüzü utancaq, xəcalətli və ya kədərli hiss edirsinizsə, bunu özünüzdə saxlamayın. Görünüşümüz, xüsusən də üzümüz özünəinamımıza böyük təsir göstərir. Buna görə də bu barədə həkiminizlə açıq danışın. O zaman o, aşağıdakıları edə bilər:
- Qəbul etdiyiniz steroid dərmanına alternativ bir şey tapa biləcəyinizə baxın.
- Şişkinliyi azaltmağın digər yolları haqqında sizə məlumat verim.
- Xahiş edirəm, fikrinizi sakitləşdirmək üçün mənə lazım olan məsləhəti verin.
Evə Aparmaq Mesajı
- "Ay üzü" adətən steroidlər kimi dərmanların yan təsiri və ya "Kuşinq sindromu" və ya "Hipotiroidizm" kimi tibbi vəziyyətin simptomudur.
- Bu təhlükəli olmasa da, görünüşünüzü dəyişdirdiyi üçün psixoloji təsirləri ola bilər.
- Müalicə səbəbindən asılıdır, buna görə də dəqiq diaqnoz üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.
- Ən əsası: Həkiminizin məsləhəti olmadan steroid dərman qəbul etməyi heç vaxt dayandırmayın və ya dozanı dəyişdirməyin.
- Duz qəbulunu azaltmaq və bol su içmək kimi sadə həyat tərzi dəyişiklikləri üz şişkinliyini nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər.
- Görünüşünüzdən narahatsınızsa, bu barədə həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin.
👩🏽⚕️ Əlavə suallar (Tez-tez verilən suallar)
💬 Ürək döyüntüsü nədir? Bu təhlükəlidirmi?
Bir it tullananda/imtahan verərkən qorxmaq normaldır! Amma "Ürək döyüntüsü" çox narahatedici bir vəziyyətdir və ürəyiniz heç bir səbəb olmadan/yataqda yatarkən qəfildən dəhşətli bir sürətlə (dəqiqədə 100-dən çox döyüntü) döyünməyə başlayır və ürəyinizin "qazdı, qazdı" (ürək döyüntüsü) səsini eşidirsiniz. Bu, ürəkdəki elektrik probleminin (aritmiya) ən böyük xəbərdarlıq əlamətidir!
💬 Səbəbsiz qəfil ürək döyüntülərinin əsas səbəbləri nələrdir?
Bunun əsas səbəbləri bunlardır: 1) “Narahatlıq/Panik Ataklar” - ölüm qorxusu. 2) “Qəhvə və narkotik maddələr (Kofein/Nikotin/Kokain)” həddindən artıq içmək. 3) Qalxanvari vəzinin qeyri-adi dərəcədə sürətli işləməsi (Hipertireoz). 4) Ən təhlükəli səbəb: “Atrial fibrilasiya (AFIB)”, ürəyin elektrik sisteminin ciddi xəstəliyi (bu, qan laxtalanmasına və insult yarada bilər!).
💬 Sinə ağrısı hiss etdiyiniz zaman panikaya düşmədən və suya batmadan dərhal təcili yardım çağırmalısınız. "Ölümcül/təcili vəziyyətlər" nələrdir?
Normal ürək tutması bir neçə dəqiqə ərzində öz-özünə keçib getsə, problem deyil. Amma ən böyük təhlükə! Əgər ürək tutması 1) sinənin ortasında dözülməz ağrı (Sinə ağrısı / Ürək tutması), 2) nəfəs almaqda çətinlik (Nəfəs darlığı), 3) başgicəllənmə, gözlərin maviləşməsi, huşun itirilməsi (Huşunu itirmə / Sinxop), tərləmə və soyuqlama hissi ilə müşayiət olunursa, dərhal xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə (EKQ müayinəsi üçün) getməlisiniz!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment