Körpəniz bərk qidalara başlayıbmı? Körpəniz, yəqin ki, onlara yaxşı əzilmiş tərəvəz və meyvələr verərək onlara öyrəşir. Ona görə də, ona növbəti dəfə nə verəcəyinizi düşünərkən, "Ona bir az pendir vermək yaxşı olmazdımı?" deyə düşünə bilərsiniz. Pendir ləzzətli və qidalıdır. Lakin körpənizə pendir verməyə gəldikdə, hansı növ pendiri, nə vaxt verəcəyini və hansı tədbirləri görəcəyinizi dəqiq bilmək çox vacibdir.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Körpəyə pendir təqdim etmək üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır?
Pediatrlar ümumiyyətlə körpənizə bərk qidalar təqdim edərkən tək tərkibli pürelərdən başlamağı məsləhət görürlər. Körpəniz bu qidaları mənimsədikdən və onlarla rahat olduqda, yəni təxminən 9-12 aylıq olduqda, pendir təqdim edə bilərsiniz.
Amma unutmayın ki, pendir verərkən onu böyük tikələrə ayırmayın. Çünki körpənin boğazına ilişib qalma ehtimalı yüksəkdir. Pendir versəniz, sürtgəcdən keçirilməli və ya çox kiçik tikələrə bölünməlidir .
Körpənizə pendir kimi barmaq qidaları verməzdən əvvəl özünüzə bu sualları verin:
- Bu ağzınızda əriyirmi?
- Saqqızı asanlıqla qaşıya bilərsinizmi?
- Bu parça ilişməyəcək qədər kiçikdirmi?
Əgər cavabınız "bəli"dirsə, həmin yeməyi körpənizə verə bilərsiniz.
Körpələr üçün hansı növ pendir uyğun və uyğun deyil?
Bütün pendir növləri körpələr üçün uyğun deyil. Xüsusilə pasterizə edilmiş süddən hazırlanmış tam yağlı pendirləri seçməliyik. Pasterizasiya süddəki zərərli bakteriyaları məhv edən istilik emalı prosesidir. Bu, körpələrin sağlamlığı üçün çox vacibdir.
Aşağıdakı cədvəldə körpənizə hansı növ pendir verə biləcəyiniz və verə bilməyəcəyiniz göstərilir.
| ✅ Vermə üçün uyğun pendir növləri | ❌ Vermək üçün uyğun olmayan pendir növləri (çəkinmək lazımdır) |
|---|---|
| Kəsmik pendiri | Qəliblərlə hazırlanmış yumşaq pendirlər (məsələn, Brie, Camember) |
| Krem pendir | Mavi damarlı pendir (məsələn, Rokfor) |
| Mozzarella | Ədviyyatlı keçi südü pendiri (məsələn, Chèvre) |
| Çedar | Hər növ pasterizə olunmamış pendir |
| İsveçrə pendiri |
Niyə bəzi pendir növləri təhlükəlidir?
Pasterizə olunmamış pendirdə bakteriya, virus və parazit ola bilər. Bunlar qida zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. 5 yaşdan kiçik uşaqların immun sistemləri tam inkişaf etmədiyi üçün bu tip infeksiyalara yoluxma riski daha yüksəkdir. Həmçinin, onlar böyüklər kimi bu mikroblarla mübarizə aparmaq qabiliyyətinə malik deyillər.
Bununla yanaşı, azyaşlı uşaqların mədəsində əmələ gələn turşu miqdarı da az olduğundan zərərli bakteriyaların məhv olma ehtimalı da azalır. Qida zəhərlənməsi səbəbindən qusma və ishal baş verərsə, azyaşlı uşağın bədəni tez bir zamanda susuzlaşa bilər. Bəzən qida zəhərlənməsinə "E. coli" kimi bakteriyalar səbəb olarsa, "hemolitik uremik sindrom" adlanan ciddi bir fəsad yarana bilər. Bu, xroniki böyrək xəstəliyinə, böyrək çatışmazlığına və hətta ölümə səbəb ola bilər.
Buna görə də, körpənizə verdiyiniz pendirin etiketində "pasterizə edilmiş süddən hazırlanmış" yazısının aydın şəkildə yazıldığından əmin olmaq üçün onu ikiqat yoxlayın. Şübhəniz varsa, onu körpənizə verməkdən çəkinin.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Pendir körpələrə hansı qidalanmanı təmin edir?
Pendir çox qidalı bir qidadır. Pendir zülal , yağ və minerallarla zəngindir. Pendir körpənin ehtiyac duyduğu bir neçə əsas qida maddəsini təmin edir.
- Kalsium: Güclü sümük və dişlərin inkişafı üçün vacibdir.
- Zülal:Bədənin böyüməsinə və hüceyrələrin bərpasına kömək edir.
- A vitamini : Görmə və dəri sağlamlığı üçün vacibdir.
- B12 vitamini: Sinir sisteminin fəaliyyəti və qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalı üçün lazımdır.
- Fosfor: Sümükləri gücləndirmək üçün kalsiumla birləşir.
Ana südü və ya qarışıq körpənin erkən mərhələlərdə əsas qidalanma mənbəyi olsa da, pendir yaxşı bir əlavədir.
Pendir servis edərkən nəzərə alınmalı məqamlar (təhlükəsizlik)
Körpələrimizə pendir verərkən çox diqqətli olmalı olduğumuz iki əsas məqam var. Bunlar süd allergiyası və süd dözümsüzlüyüdür. Körpəniz pendir verdikdən sonra hər hansı qeyri-adi simptomlar göstərərsə, dərhal həkiminizə məlumat verin.
Süd Allergiyası
Bu, körpələrdə və azyaşlı uşaqlarda ən çox görülən qida allergiyasıdır. Bu, uşağın immun sisteminin süddəki zülallara reaksiya verməsi nəticəsində yaranır. Bu reaksiya yüngüldən ağır (anafilaksiya) və həyati təhlükə yarada bilən (“anafilaksiya”) reaksiyalara qədər dəyişə bilər.
| Süd allergiyasının simptomları | |
|---|---|
| Dərhal simptomlar | |
| - Dodaqlar və ağız ətrafında qaşınma və ya karıncalanma | - Qusma |
| - Xırıltılı tənəffüs | - Dəri səpgiləri (ürtiker) |
| - Öskürək və ya nəfəs almaqda çətinlik | |
| Bir müddət sonra görünən simptomlar | |
| - Mədə sancıları | - Sulu gözlər |
| - Bəzən qanla müşayiət olunan ishal | - Körpənin mədə ağrısı səbəbindən dayanmadan ağlaması (kolik) |
Xüsusi diqqət: Anafilaksi
Bu, çox ciddi, həyati təhlükə yaradan allergik reaksiyadır. Təcili tibbi yardım tələb edir. Əlamətlərə aşağıdakılar daxildir:
- Nəfəs almaqda çətinlik (boğazın şişməsi səbəbindən)
- Üzün qızarması və bütün bədəndə qaşınma
- Qan təzyiqinin qəfil düşməsi şoka səbəb olur
Bu simptomlardan hər hansı birini görsəniz, uşağı dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) aparın .
Laktoza Dözümsüzlüyü
Bu, allergiyadan fərqlidir. İmmunitet sisteminə təsir göstərmir. Çünki orqanizmdə süddə olan şəkər olan laktozanı həzm etmək üçün lazım olan ferment çatışmır. Bu, təhlükəli bir vəziyyət deyil, lakin şişkinlik, qaz və ishal kimi narahatlıqlara səbəb ola bilər. Hətta laktoza qarşı dözümsüzlüyü olan insanlar üçün belə, bəzi köhnə pendirlərdə laktoza az olur, ona görə də onları mülayim şəkildə yemək olar.
Evə Aparmaq Mesajı
- Pendir, körpə tamamlayıcı qidalara alışdıqdan sonra, adətən 9-12 ay arasında təqdim edilə bilər.
- Yalnız pasterizə edilmiş süddən hazırlanmış, pasterizə edilmiş, tam yağlı pendirlər seçdiyinizə əmin olun.
- Pendir verərkən , boğulmaması üçün onu çox kiçik parçalara ayırın və ya sürtgəcdən keçirin .
- Körpənizə Brie və Camember kimi kiflənmiş pendirlər və pasterizə olunmamış pendirlər verməkdən tamamilə çəkinin .
- Körpənizə pendir verildikdən sonra allergiya əlamətləri göstərərsə, dərhal həkiminizlə danışın. Hər hansı yeni qida təqdim etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək yaxşıdır.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.