Ayağa qalxanda ayaqlarınız titrəyirmi? Tarazlığınızı itirdiyinizi hiss edirsinizmi? Bu, ortostatik titrəmə ola bilər!

Heç ayaq üstə durduğunuz zaman, xüsusən də uzun müddət dayandıqdan sonra ayaqlarınızın keyidiyini, titrədiyini və ya tarazlığınızı itirdiyini hiss etmisinizmi? Amma təəccüblüdür ki, oturduğunuzda və ya gəzdiyiniz zaman bu narahatlıq azalırsa, "Ortostatik titrəmə" adlanan bir vəziyyətiniz ola bilər. Bu söz qəribə gələ bilər, amma gəlin bu barədə sadəcə danışaq.

"(Ortostatik titrəmə)" nədir? Sadə dillə desək...

Sadə dillə desək, Ortostatik Tremor, ayaq üstə durduğunuz zaman ayaqlarınızdakı əzələlərin sürətlə yığılmasına (titrəməsinə) səbəb olan nadir bir sinir sistemi xəstəliyidir. Bu titrəmə, ayaq üstə durduğunuz zaman özünüzü qeyri-sabit hiss etməyinizə, tarazlığınızı itirməyinizə və yıxılmaq üzrə olduğunuzu hiss etməyinizə səbəb ola bilər. Lakin təəccüblüdür ki, bu titrəmə adətən gəzdiyinizdə, oturduğunuzda və ya bir şeyə söykəndiyinizdə azalır və ya tamamilə yox olur.

Bu vəziyyət ən çox 60 yaşdan yuxarı insanlarda rast gəlinir. Lakin, tədqiqatlar göstərir ki, bu, 13 yaşdan 85 yaşa qədər hər kəsə təsir edə bilər. Təsəvvür edin, həkimlər ilk dəfə 1984-cü ildə "Ortostatik tremor" adlanan bu vəziyyəti kəşf edib təsvir ediblər. Deməli, bu, nisbətən yeni bir vəziyyətdir. Həkimlər hələ də bu barədə çox şey öyrənirlər.

Bunun simptomları nədir? Özünüzü necə hiss edirsiniz?

"(Ortostatik Tremor)" olan insanların ən çox şikayət etdiyi əsas simptom , ayaq üstə durarkən hiss etdikləri qeyri-sabitlikdir. Yəni, yerin titrəməsi və ya bədənlərinin tarazlığının pozulması hissi. Lakin, oturarkən və ya gəzərkən bu narahatlığı hiss etmirlər. Əgər onlar ayaq üstə oturub gəzməyə başlasalar, divar kimi bir şeyə söykənsələr və ya uzansalar, bu titrəmə, qeyri-sabitlik xeyli azalır və ya tamamilə yox olur.

Bu qeyri-sabitliyi azaltmaq üçün, sanki ayaq barmaqlarınızla yerə toxunurmuş kimi , şüuraltı olaraq ayaqlarınızı bir az aralı saxlamağa çalışa bilərsiniz. Bunu avtobusda və ya qatarda dayanıb tarazlığınızı qorumaq üçün mübarizə apardığınızı düşünün.

Əksər hallarda, ayaq üstə durarkən ayaqlarınızın sürətlə titrədiyini hiss etməyə və ya hətta fərqinə varmaya bilərsiniz. Sadəcə qeyd etdiyim qeyri-sabitliyi və ya tarazlığın itirilməsini hiss edə bilərsiniz. Lakin əllərinizi budlarınıza və ya ombalarınıza qoysanız, əzələlərin dalğalar kimi sürətlə yığıldığını hiss edə bilərsiniz. Bu titrəmə adətən ağrısızdır. Lakin zaman keçdikcə ayaq əzələlərində ağrı yarana bilər.

"İlkin Ortostatik Tremor"u olan bəzi insanlar (bu barədə daha sonra danışacağıq) ayaqlarından əlavə qollarında və ya gövdələrində də titrəmə hiss edə bilərlər. Lakin, onlar başqa nevroloji simptomlar yaşamaya bilərlər.

"Ortostatik titrəmə"nin şiddəti insandan insana dəyişə bilər. Bəzi insanlar ayağa qalxan kimi titrəməyə başlaya bilər. Digərləri üçün titrəmə bir neçə dəqiqəlik dayanmadan sonra başlaya bilər. Bir çox insanda titrəmə zamanla tədricən artır.

Niyə bu "(Ortostatik Tremor)" baş verir? Səbəbləri nədir?

Əslində, həkimlər və tədqiqatçılar hələ də "Ortostatik Tremor"u öyrənirlər, ona görə də dəqiq səbəb hələ məlum deyil. Bəzi mütəxəssislər bunun "Essential Tremor" adlanan başqa bir tremor növünün bir variantı olduğuna inanırlar. Digərləri isə "Ortostatik Tremor"un tamamilə fərqli, müstəqil bir vəziyyət olduğuna inanırlar.

Əksər hallarda bu vəziyyət heç bir xüsusi səbəb olmadan təsadüfi olaraq baş verir. Lakin, ailə üzvlərində nadir hallarda baş verdiyi barədə məlumatlar var. Məsələn, əkizlərdə, bacı-qardaşlarda və ya valideyn və uşaqda. Beləliklə, tədqiqatçılar mutasiyalar kimi genetik amillərin rol oynayıb-oynamadığını araşdırırlar.

"(Ortostatik tremor)" növləri varmı?

Bəli, həkimlər adətən "(Ortostatik tremor)"-u iki əsas növə bölürlər:

1. İlkin Ortostatik Tremor: Buna idiopatik də deyilir. Bu o deməkdir ki, dəqiq səbəb məlum deyil. İlkin ortostatik tremoru olan insanlarda heç bir digər sinir sistemi xəstəliyinin simptomları müşahidə olunmur.

2. İkinci dərəcəli ortostatik tremor: Bu, başqa bir tibbi vəziyyətdən qaynaqlanır. Araşdırmalar göstərir ki, ikinci dərəcəli ortostatik tremor müxtəlif tibbi vəziyyətlərdən qaynaqlana bilər. Bu vəziyyətlərdən bəziləri aşağıdakılardır:

• Qreyvs xəstəliyi (tiroid vəzinin xəstəliyi)
• Baş travması
• "Çoxlu Skleroz (MS)" (sinir sisteminə təsir edən bir xəstəlik)
• 'Parkinsonizm' (Parkinson xəstəliyinə bənzər simptomlara səbəb olan bir vəziyyət)
• Narahat Ayaqlar Sindromu (ayaqlarda narahatlıq yaradan bir vəziyyət)
• Beynin müəyyən hissələrinə ziyan (məsələn, Pontin və orta beyin lezyonları)
• Onurğa beyni zədələnmələri
• "Sərt insan sindromu"
• B12 vitamini çatışmazlığı

Ən əsası, bu simptomlar varsa, həkimə müraciət etməkdir. Özünüzə diaqnoz qoymayın.

Bunu necə dəqiq diaqnoz qoyursunuz? (Diaqnoz)

Ortostatik tremor diaqnozu qoymaq üçün həkiminiz əvvəlcə simptomlarınız və tibbi tarixçəniz barədə soruşacaq. Daha sonra tremorun necə və nə vaxt baş verdiyini qiymətləndirmək üçün fiziki müayinə və nevroloji müayinə aparacaq.

Bəzi ixtisaslaşmış mərkəzlərdə "(Ortostatik Tremor)" diaqnozu "Səth EMG (Elektromioqrafiya)" ilə təsdiqlənir."Əzələ elektromioqrafiyası" adlanan bir test aparılır. Lakin bəzən hərəkət pozğunluğu mütəxəssisləri (Hərəkət Pozğunluqları Mütəxəssisləri) bunu klinik əlamətlərə əsasən diaqnoz edə bilərlər. "EMG" testi skelet əzələlərinizin və onları idarə edən sinirlərinizin sağlamlığını və funksiyasını qiymətləndirir. Daha dəqiq desək, bu, ayağınızın dərisinə kiçik "sensorlar" yerləşdirməyi və əzələlərinizin elektrik aktivliyini ölçməyi əhatə edir.

Həkiminiz titrəmələrə səbəb ola biləcək digər xəstəlikləri istisna etmək üçün qan analizləri və görüntüləmə testləri (məsələn, MRT müayinəsi) kimi digər testləri də tövsiyə edə bilər.

Təəssüf ki, Ortostatik Tremor çox nadir bir vəziyyət olduğundan, həkimlər bəzən onu başqa bir şey kimi səhv diaqnoz qoyurlar. Xüsusilə, o, tez-tez stress kimi şeylərdən qaynaqlana bilən hərəkət pozğunluğu olan Funksional Tremor (həmçinin Psixogen Tremor adlanır) ilə qarışdırılır . Buna görə də dəqiq diaqnoz qoymaq bir az çətin ola bilər.

Müalicə üsulları hansılardır? Müalicə oluna bilərmi?

Ortostatik titrəmənin müalicəsi yoxdur. Bununla belə, simptomlarınızı idarə etməyə, yəni titrəməni və qeyri-sabitliyi azaltmağa kömək edə biləcək bəzi dərmanlar mövcuddur.

Tez-tez təyin olunan ilk dərman "Klonazepam"dır ("(Benzodiazepin)" sinfindəki bir dərman). Lakin bu dərman hər kəs üçün işləmir. Buna görə də, digər alternativ dərmanlar da mövcuddur:

• `Qabapentin`
• `Primidon`
• `Propranolol`
• `Preqabalin`
• `Fenobarbital`

Digər titrəmə növlərinə kömək edən müalicələr "Ortostatik titrəmə" simptomlarına da kömək edə bilər. Lakin bu, hələ tədqiqat mərhələsindədir. Bu cür müalicələrə aşağıdakılar daxildir:

• Dərin Beyin Stimulyasiyası (DBS)
• Onurğa beyni stimullaşdırılması

Tədqiqatçılar hələ də Ortostatik Tremoru fəal şəkildə öyrəndikləri üçün klinik sınaqda iştirak etmək hüququnuz ola bilər. Bunun sizin üçün bir seçim olub-olmadığını həkiminizdən soruşun.

Bu vəziyyətdə necə yaşamaq olar? Nə gözləmək olar?

Ortostatik titrəmə əsasən ayaq üstə durarkən problem yaradır, lakin həyat keyfiyyətinizə təsir edə bilər. Məsələn, duş qəbul etmək, növbədə gözləmək, ev işləri görmək və ya yemək bişirmək kimi ayaq üstə durmalı olduğunuz vəziyyətlərdən qaçmağa başlaya bilərsiniz. Bu, həqiqətən də əsəbiləşdirici ola bilər.

Bununla belə, gündəlik həyatınızda bəzi dəyişikliklər etmək bu vəziyyətlə yaşamağı bir az asanlaşdıra bilər.Məsələn, vanna otağında duş oturacağından istifadə etmək və ya növbədə gözləməli olduğunuz zaman əlil arabasından istifadə etmək. Peşə terapevti gündəlik işləri daha asan yerinə yetirməyin yollarını tapmağınıza kömək edə bilər.

Bu, çox nadir bir vəziyyət olduğundan, bəzən başqalarının bu "(Ortostatik Tremor)"-u başa düşməsi, eləcə də həkimlərin dəqiq diaqnoz qoyması çətin ola bilər. Buna görə də, yaxınlarınızın dəstəyini almaq çox vacibdir. Əgər "(Ortostatik Tremor)", "(Narahatlıq)" kimi ruhi sağlamlıq problemləri yaşayırsınızsa və ya cəmiyyətdən təcrid olunduğunuzu hiss edirsinizsə, "(Psixoloq)" kimi ruhi sağlamlıq məsləhətçisinə müraciət etməkdən çəkinməyin. Bu, sizə çox rahatlıq verəcək.

Bunun qarşısını almağın bir yolu varmı?

Təəssüf ki, ortostatik tremorun dəqiq səbəbi məlum olmadığı üçün onun qarşısını almaq üçün heç nə edə bilməzsiniz.

Yalnız çətinləşdikdə sabit və heç bir narahatlıq olmadan dayana bilməyin nə qədər dəyərli olduğunu anlayırıq. Ortostatik titrəmə nadir bir vəziyyət olduğundan, dəqiq diaqnoz qoymaq üçün uzun bir yol ola bilər. Özünüz üçün danışmalı və məlumat axtarmalı ola bilərsiniz. Bununla belə, dəqiq diaqnoz qoymaq səy göstərməyə dəyər. Unutmayın ki, bəzi dərmanlar və hərəkətlilik vasitələri Ortostatik titrəmə ilə yaşamağı asanlaşdıra bilər.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər

Ümid edirəm ki, indi bəhs etdiyimiz "Ortostatik Tremor" haqqında bir təsəvvürünüz var.

Bu, bir qədər mürəkkəb və nadir bir vəziyyətdir, lakin düzgün anlayış və dəstək ilə uğurla yaşana bilər.

Yadda saxlamaq lazım olan bir neçə şey bunlardır:

• Ayaqlarınızın titrədiyini və ya ayaq üstə durarkən tarazlığınızı itirdiyinizi hiss edirsinizsə, bunu görməzdən gəlməyin. Həkimə müraciət edin.
• Bunun yüngül "ortostatik titrəmə" olub-olmadığını yalnız həkim dəqiq deyə bilər.
• Müalicə simptomları nəzarətdə saxlaya bilər.
• Tək deyilsiniz. Ailənizdən, dostlarınızdan və lazım gələrsə, ruhi sağlamlıq mütəxəssislərindən kömək alın.

Bununla bağlı əlavə suallarınız varsa, həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin. O, bunu sizə daha yaxşı izah edə bilər.

ortostatik tremor, titrəmə, ayaq tremoru, ayaq üstə durmaqda çətinlik, tarazlığın itirilməsi, nevroloji pozğunluqlar, hərəkət pozğunluqları